Jak vybrat běžecké boty

Jak vybrat běžecké boty
Mizuno Wave Evo Cursoris jsem obouval stále častěji.
Autor snímku ARCHIV René Kujana
SDÍLEJ:

Začali byste rádi běhat, ale chybí vám k tomu pořádné boty? Perfektně padnoucí bota je předpokladem úspěchu. Nevadí, že neběháte jako profesionální závodníci. Můžete si však dopřát stejné pohodlí – vaše nohy si to určitě zaslouží!

Mizuno, známá a oblíbené japonská značka sportovního zboží, nabízí běžecké boty prvotřídní kvality. V současnosti se zaměřuje především na odlehčení běžeckých modelů při zachování výjimečné odolnosti a všech dalších unikátních vlastností, které ji staví mezi špičku světové sportovní obuvi.

Každý běžec má jiné potřeby a dispozice – Mizuno však myslí na všechny. Nabízí modely na míru běžcům s odlišným typem nášlapu (pronačním, supinačním či neutrálním), různých váhových kategorií, zúžené modely, boty uzpůsobené ženskému chodidlu i vkusu.

Přinášíme několik rad, jak se v nabídce běžeckých bot zorientovat a najít přesně to, co potřebujete.

Boty Mizuno Wave Evo Cursoris mne nesly až do úspěšného konce.

Jak našlapujeme

Prvním krokem k dobré botě je zjistit, jaký máme typ nášlapu. Pokud nosíme na běh špatné boty, následky na sebe nenechají dlouho čekat. Může to přijít během první desítky kilometrů, nebo až po naběhané stovce. Ale přijde to. Nejen, že riskujeme problémy s nohami, ale začnou nás pobolívat kolena a záda. A to za to přece nestojí!

Aplikace Precision Fit – klíč k úspěšnému výběru

Obecně rozlišujeme mezi nášlapem neutrálním, pronačním a supinačním. Jak však zjistit, který nášlap máme? Není nic jednoduššího než vyzkoušet aplikaci Precision Fit na adrese www.myprecisionfit.com. V příjemném webovém rozhraní postupně zadáváte všechny informace důležité pro vyhodnocení stylu vašeho běhu. Hraje roli, zda jste muž či žena, vaše váha, rychlost, kterou běháte, tvar klenby chodidla, pohyblivost vašich kloubů a řada dalších faktorů. Volíte vždy mezi několika údaji doplněnými názornými obrázky a inspirovat se můžete také doprovodným videjíčkem. Celý test nezabere více než 3 minuty.

Poraďte se s odborníkem

Webová aplikace samozřejmě nikdy nemůže zohlednit všechny faktory, zaměřuje se jen na ty základní. "Pokud se chcete být opravdu jistí, jaký typ nášlapu máte a jaký běžecký model je pro vás ideální, nechejte si zpracovat odbornou diagnostiku běhu," doporučuje Jiří Čepura, brand manažer běžecké obuvi Mizuno. Zdarma ji můžete na speciálním přístroji Mizuno Precision Fit podstoupit například na závodech Running Cup či u série běhů Run Tour.

Jak vybrat správnou velikost

Obecnou radou při výběru bot je: vybírejte dostatečně velké boty, raději o číslo větší. "Žádný z prstů by neměl narážet na vnitřní špičku. Při delším běhu vám prsty nebudou narážet do boty a vše zůstane tak, jak má být. Chodidlo by v botě nemělo být pevně sevřené, i proto je důležité, zda si prohlížíte pánské nebo dámské běžecké boty – mají totiž odlišný tvar,! vysvětluje Jiří Čepura.

Máte nadváhu?

Spousta z nás vybírá podle designu a barvy a lákají nás boty lehké jako pírko. Pokud však máte nadváhu, na podobný typ bot zapomeňte a sáhněte po vysoce odtlumených botách. Jsou sice dražší a zpravidla i těžší, ale krásně tlumí dopady a šetří tak klouby. Až shodíte pár kil a budete mít naběháno, můžete je vyměnit za lehčí model. Takové boty vám potom kromě peněz ušetří i energii (tlumivé boty ji totiž při dopadu výraznou měrou pohltí) a budete běhat rychleji.

INFO: Mizuno poradna

Mizuno Wave Ultima 4 uprostřed černého islandského písku.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Zemaník dobyl Ondřejník

Zemaník dobyl Ondřejník

Léta objíždí Jan Zemaník závody po celém zemi i světě. A vyhrává. Šest let se vydává i na skoro domácí trať na Ondřejníku. Ale až teď se na ní dočkal vítězství. Zato teprve... celý článek

České Budějovice opět po roce zaplnili noční běžci

Vysoké Tatry AKTUÁLNĚ 2017

registrovat

Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Turistický informační portál WhereToStay.Tips kde naleznete fantastické rady kde se ubytovat, kde jíst a co vidět, v lokalitách celého světa.



Nejčtenější články

Biatlon je tvrdá ale radostná práce

Biatlon je tvrdá ale radostná práce

Biatlonista Ondřej Moravec, reprezentační trenér Ondřej Rybář a biatlonový televizní komentátor Tomáš Lachmann se sešli v Lanškrouně na zámku. Jejich besedu sledoval plný sál na Lanškrounském zámku. Jak by ne, když Ondřej

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Czechbus - veletrh Praha, Výstaviště Holešovice 21.-23.11. 21.11.
Touristik a Caravaning - veletrh Německo, Lipsko 22.-26.11. 22.11.
Boot - veletrh Německo, Berlín 23.-26.11. Lodě 23.11.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Spálené Poříčí 23.-25.11. 23.11.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Valašské Meziříčí, Tucan 23.-26.11. 23.11.
Rajbas Kotlík - outdoorový festival Blansko 24.-26.11. 24.11.
Výběh na Lovoš Lhotka 25.11. 14:00
IBTM - veletrh Španělsko, Barcelona 28.-30.11. 28.11.
Polabský knižní veletrh Lysá nad Labem 1.-3.12. 1.12.
Salon Nautique - veletrh Francie, Paříž 2.-10.12. Lodě 2.12.

Diskuse

Soutěž? Novinář, 23.11.2017 23:20, 1 příspěvek
Elektrokola Dominno, 22.11.2017 21:17, 40 příspěvků
Elektrokola Dominno, 22.11.2017 21:15, 40 příspěvků
Vnitřní sjezdovka v Praze Monika, 22.11.2017 16:44, 7 příspěvků
dobrý vkus až na dětskou ... Fotky?, 21.11.2017 11:35, 2 příspěvky
zajímavost vodáci z Brna, 20.11.2017 9:19, 1 příspěvek
dobrý vkus až na dětskou ... Skiák, 15.11.2017 18:42, 2 příspěvky
Španěláci vítají Pišišvor, 14.11.2017 13:19, 1 příspěvek
Nebezpečný sport pražskej démon, 13.11.2017 18:07, 2 příspěvky
Nebezpečný sport Martina, 13.11.2017 15:55, 2 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Re: Wizz Air Horydoly , 22.11.2017 3:21
Re: Emirates Horydoly , 22.11.2017 3:19
Autobusy Horydoly , 22.11.2017 3:16
Re: Wizz Air Horydoly , 22.11.2017 3:12
Re: Air France Horydoly , 22.11.2017 3:08
RMezinárodní cyklokoridor Horydoly , 10.11.2017 0:11
Re: oprava názvu Horydoly , 7.11.2017 14:39
Hamerský rybník Kuba Turek, 7.11.2017 9:25