Cestovatelské nemoci

Cestovatelské nemoci
Cestovatelský klobouček Schöffel Sunblock.
Autor snímku Schöffel
SDÍLEJ:

Většina cestovatelů vyráží do světa důkladně proočkovaná a vybavená léky proti nejrůznějším vážným nemocem. Jenomže zatímco vážné nemoci postihnou rozumného člověka jen vzácně, skoro každý na delší cestě zakusí některý z drobných neduhů.

A na drobné příhody nebývá připraven. I malý zdravotní problém ale může znepříjemnit celou cestu, proto si pečlivě přečtěte následující rady.

Únava během aklimatizace

Velká změna teploty, nadmořské výšky a/nebo časový posun jsou velkými nápory na organismus, jakkoliv jste zkušení a drsní cestovatelé.

Rychlé změny (nejen když přiletíte letadlem) mohou způsobit únavu, průjmy a náchylnost k jiným nemocem.

Obrana: první dva až tři dny dny v novém prostředí zvolnit.

Průjem

Průjem může být způsoben třeba i změnou klimatu nebo jiným olejem používaným ke smažení, než na jaký jste zvyklí. Nejčastějším důvodem je ale kontaminované jídlo a hlavně voda.

Orientální průjem bývá doprovázen horečkou a má výbušný a křečovitý průběh. Žaludek a střeva se vám aspoň důkladně pročistí. Naše rekordní doba průchodu jídla celým zažívacím traktem je 17 minut.

Obrana: Vodu pijte jenom balenou. Čistěte si v ní i zuby. Nepolykejte vodu ve sprše. Led se skoro nikdy nedělá z balené vody. Není to tak dobré a osvěžující, ale žádejte nápoje bez ledu. Nejezte zeleninu ani ovoce, které nejsou vařené nebo loupané. A samozřejmě jen dobře tepelně zpracované maso.

Náprava: Z několika vlastních zkušeností vím, že na pravý orientální průjem nezabírá nic. Přesto můžete zkusit neškodné živočišné uhlí nebo další léky doporučené lékařem. Vařená rýže je nejdostupnější dietní poprůjmová strava.

Lehký úpal nebo úžeh

Většina cestovatelů jede ven mezi květnem a říjnem. V těchto měsících je na mnoha místech světa daleko větší horko než v nejparnějším českém létě. Slunce je ostřejší. Pálí i přes mraky (pokud nějaké jsou).

Přitom chcete stihnout co nejvíce a běháte po městě nebo po horách i tehdy, když místní leží ve stínu a čekají na chladnější večer. Lehký úpal a/nebo úžeh jsou skoro nevyhnutelné.

Obrana a náprava: Hodně pijte. Po ledovém nápoji se budete mnohem více potit, než po vlažném. Kofein v nápojích dehydratuje, ale zároveň má mírné protiúžehové účinky. Noste na hlavě šátek nebo klobouk. Hlava odvádí přes 50 % tělesného tepla. Hlavu si polévejte vodou. Pobývejte co nejvíce v chladnu a stínu, dávejte si studené sprchy, spěte v mokrém tričku. Omezte pohyb v poledních vedrech. Dobře si naplánujte den, abyste poledne mohli trávit v klimatizovaném autobuse, v chladivém muzeu a podobně.

Opruzeniny a kožní vyrážky

Neprodyšné oblečení, horko, vlhko a pot mohou vyústit v různé druhy opruzenin a vyrážek, zejména na slunci a vzduchu nedostupných místech.

Obrana: Hygiena je základním způsobem prevence.

Náprava: Mastičky a zásypy jsou k dostání i v těch nejméně vyvinutých zemích.

Bolení v krku

Často ho způsobí studená klimatizace nebo průvan z větráku. Autobusy bývají někdy nastaveny na teplotu márnice.

Obrana: Časem si na to zvyknete, ale zpočátku ztlumte AC anebo si chraňte hlavu a krk šátkem.

Náprava: Přibalte si cucací bonbóny.

Prasklá pata

V Česku chodíte v ponožkách a botách nebo papučích. Teď najednou jste dva týdny na boso v sandálech, většinou v horku a prachu. Chodidlo tomu není přivyklé a může se stát, že vám okorá a ztvrdne pata. Vytvoří se v ní malé prasklinky, které mohou dost bolet.

Obrana a náprava: občas navlékněte ponožky, mažte paty mastným krémem nebo olejem.

Pálení očí

Horko, sucho, ostré slunce, prach, vítr. Mohou vás bolet a pálit oči, v horším případě přijde zánět spojivek.

Obrana a náprava: tmavé brýle, běžné kapky do očí (Lacrisyn nebo Ophtalmoseptonex).

Opar

Ten, kdo jednou měl opar, má v sobě jeho virus už napořád. Ale opar se znovu objeví, jen když je organismus oslaben. To může být právě při únavě z cestování.

Náprava: Vezměte si sebou mast na opary (např. Herpesin).

Článek byl napsán pro server Hedvábná stezka.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Led
Nebezpeci "zavadneho" ledu se myslim velmi precenuje. Tady v Indonesii je vetsinou z prevarene vody, nebo je vyraben ve specialnich mrazirnach. Horsi uz je jeho mene hygienicke porcovani. Nicmene v Indonesii piju napoje s ledem uz dva roky a nikdy jsem nemel zadny problem. Pokud nejaky byl, byla to spise strava. Ale horsi je to vzdy s privykanim na ceske tezke omacky, to se pos... vzdy uz prvni den po navratu do Cech.
  • Autor Tok
  • Datum a čas 4.6.2006 19:50
Reaguj
Celkem 1 příspěvek v diskuzi


Jordánsko, klidná země na bouřlivém Blízkém Východě

Jordánsko, klidná země na bouřlivém Blízkém Východě

ROZHOVOR Adel Amin "Ukazujeme světu turistické možnosti Jordánska jako klidné země v rozbouřeném Blízkém Východě," říká zástupce Jordánské turistické asocice Adel Amin. "Jordánsko je sice velice malá země se šesti miliony obyvatel,... celý článek

Cestovní mapa Sverdlovské oblasti

Brno a Moravský kras AKTUÁLNĚ 2018

registrovat

Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Turistický informační portál WhereToStay.Tips kde naleznete fantastické rady kde se ubytovat, kde jíst a co vidět, v lokalitách celého světa.



Nejčtenější články

Brno a Moravský kras AKTUÁLNĚ 2018

Brno a Moravský kras AKTUÁLNĚ 2018

LETADLO DO BERGAMA Zprávy pro turisty z moravské metropole, Brněnska a Moravského krasu. Novinky a aktuality z Brna.
Cestovní mapa Sverdlovské oblasti

Cestovní mapa Sverdlovské oblasti

TIP HORYDOLY. Mapu Sverdlovska a středního Uralu vydalo Sverdlovské středisko pro rozvoj turistiky. Město Sverdlovsk (Jekatěrinburg) bylo před sto lety 17. července 1918 svědkem vyvraždění ruské carské rodiny, čili zániku Romanovců.
Letecký přístav Singapur

Letecký přístav Singapur

Lví město, jak se v sanskrtu překládá Singapur, je městem a státem v jednom. Má přes 5 milionů obyvatel, rozkládá na stejnojmenném ostrově a dalších 54 přilehlých ostrůvcích v jihovýchodní Asii. Náleží mezi nejdůležitější dopravní uzly
Jordánsko, klidná země na bouřlivém Blízkém Východě

Jordánsko, klidná země na bouřlivém Blízkém Východě

ROZHOVOR Adel Amin "Ukazujeme světu turistické možnosti Jordánska jako klidné země v rozbouřeném Blízkém Východě," říká zástupce Jordánské turistické asocice Adel Amin. "Jordánsko je sice velice malá země se šesti miliony obyvatel,
Manuál pro cestování s dětmi: Jak plánovat a nic nezapomenout?

Manuál pro cestování s dětmi: Jak plánovat a nic nezapomenout?

S příchodem dětí se částečně mění i naše zvyky. A pro případ cestování toto tvrzení platí dvojnásobně. Dříve stačilo jen koupit letenky nebo nastartovat auto a vyrazit. Přestože se může zdát, že cestování s dětmi

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Flora léto - veletrh Olomouc 16.-19.8. 16.8.
Agrosalon - veletrh Nitra, Agrokomplex 16.-19.8. 16.8.
Panoramatické fotografie Sobotka, Galerie Karla Samšiňáka 18.8.-31.10. Fotografoval Tomáš Vitovský 18.8.
Mezinárodní horolezecký filmový festival Teplice nad Metují 23.-26.8. 23.8.
Země živitelka - veletrh České Budějovice, výstaviště 23.-28.8. 23.8.
Caravan Salon - veletrh Německo, Düsseldorf 25.8.-2.9. 25.8.
Tournatur - veletrh Německo, Düsseldorf 31.8.-2.9. 31.8.
Hmyzí večer - Brno, Klub cestovatelů Kulinářská akce 9.9. 18:00
Liberecko ve stínu sopek - výstava Turnov, Muzeum Českého ráje 17.7.-9.9. 9.9.
CIBTM - veletrh Čína, Peking 12.-13.9. 12.9.

Diskuse

Hodinky Petr, 15.8.2018 10:46, 23 příspěvků
kruhy Zdenek, 14.8.2018 7:58, 8 příspěvků
Hodinky Olda, 13.8.2018 11:20, 23 příspěvků
307 km Ivan Paleček, 12.8.2018 18:47, 13 příspěvků
Hodinky Filip, 12.8.2018 15:59, 23 příspěvků
Hodinky Jiří, 11.8.2018 15:04, 23 příspěvků
tragická událost v poelbr... Pata, 11.8.2018 10:47, 1 příspěvek
Nic moc Skiák, 10.8.2018 22:05, 2 příspěvky
Nic moc Karel, 10.8.2018 11:27, 2 příspěvky
nabídka půjčky Jeff Michael, 9.8.2018 9:25, 5 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Botanická zahrada Praha Horydoly , 12.8.2018 12:13
Den rekordů aneb Duha v M... Horydoly , 12.8.2018 1:09
Zátopkova 10 Horydoly , 12.8.2018 0:32
World Ranking Race Prague Horydoly , 10.8.2018 22:55
Vodácká sezona Horydoly , 9.8.2018 9:28
GPS issue ricardo brooks, 8.8.2018 8:11
GPS accuracy problems on ... ricardo brooks, 8.8.2018 8:09
Problem ? ricardo brooks, 8.8.2018 8:07