Inspirativní doporučení Petra Havlíčka: Nebojte se jíst!

Inspirativní doporučení Petra Havlíčka: Nebojte se jíst!
Špek.
Autor snímku Kärnten Werbung
SDÍLEJ:

Odnaučit lidi strachu z jídla - tak zní heslo Petra Havlíčka. Sám o sobě říká: "Výživou se zabývám celý svůj život. Jsem vystudovaný zootechnik, ale tuto profesi nikdy nevykonával."

"Na vysoké škole jsem hodně sportoval a navíc jsem dělal instruktora ve fitness centru. Už tenkrát jsem věděl, že se chci zabývat výživou, takže jsem takto nasměroval výběr volitelných předmětů na vysoké škole. Dělal jsem státnice z potravinářských technologií. Vysoká škola zemědělská mi dala ideální základ pro dnešní práci, protože mnoho poznatků o lidské výživě vychází ze zkušeností a studií o výživě zvířat. Výživové tabulky pro všechny druhy hospodářských zvířat vznikly řádově o desetiletí dříve než adekvátní tabulky pro lidskou výživu. Například existují výživové tabulky rozdělené podle jednotlivých stádií březosti a laktace skotu - to u lidí snad nepoužíváme dodnes, i když existují. To je samozřejmě způsobeno skutečností, že s chovem zvířat je spojena značná ekonomika, takže je velká pozornost věnována výzkumu, vývoji a zvyšování produktivity."

Doporučení Petra Havlíčka

* Nadváha a únava nemusejí být způsobeny pouze tím, že hodně jíte a málo se hýbete. Mohou souviset s imunitním systémem, kterému nemusejí vyhovovat některé potraviny.

* Jakmile si řekneme "zkusím nějakou dietu," většinou to skončí špatně. Jen 5 až 10 % lidí, kteří se pokoušejí amatérsky zhubnout, se to podaří. Ze všeho nejdřív je nutné na základě různých vyšetření odhalit příčinu kil navíc. Jen tak může být výsledek trvalý a tělo zůstane zdravé.

* Hladem se nedá zhubnout. Dokonce ani ne samotnou dietou. Je potřeba se hýbat a také si hlídat odpočinek a spánek. Kdo málo spí, má nízkou hladinu hormonů dobré nálady, což vede k podráždění a uklidnit se umí jen jídlem. Po čase se objeví i nechuť ke sportu.

* Když se rozhodneme pro změnu životního stylu, musí to být se vším všudy. Proto je důležité udělat to pro sebe, ne pro okolí a jít do změny natrvalo. Kdo hubne jen v létě do plavek nebo kvůli svatebním šatům, ten shozená kila zase rychle naberete.

* Ženy jsou oproti mužům schopné dodržovat zdravý jídelníček. Jsou mnohem disciplinovanější, loajálnější a vytrvalejší. Muž se sice nadchne, ale chce vidět výsledek hned. Je to vidět i na tom, že ženy dokážou držet diety třeba desítky let. To muži nezvládají.

* Špičkoví kuchaři bojují s předsudkem, že čím více jídla je na talíři, tím lépe. Lidé si totiž neuvědomují, že když jedí kvalitní jídlo, stačí k zasycení mnohem menší porce. Jen málokterý host v restauraci ocení prvotřídní biftek, ale téměř každý si pochvaluje plný talíř svíčkové se šesti knedlíky.

Horydoly.czĆTĚTE TAKÉ: 5 pověr o jídle podle Petra Havlíčka

 
SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Selský podzim u Salcburku / SalzburgerLand

Selský podzim u Salcburku / SalzburgerLand

Selský podzim přichází s tradicemi a zvyky, dobrým jídlem a zážitky z přírody. Na dvou tisících akcích v 74 místech jsou od 26. srpna do 5. listopadu na programu kulinářské speciality, vesnická řemesla, tradiční slavnosti... celý článek

Bylinné čaje pro zdraví i lahodnou chuť

Krkonoše opět zakázaly vstup sběračům borůvek

registrovat

Cestovní pojištění od Porovnej24.cz



Nejčtenější články

Výstavy hub 2017

Výstavy hub 2017

Houbaři se pochlubí svými úlovky z lesa, ostatní jim budou závidět krásné houby a všichni se poučí, co se všechno dá jíst a co je naopak jedovaté.
DOPORUČENÍ Mělnické víno ochutnáte spíš na koštu než při vinobraní

DOPORUČENÍ Mělnické víno ochutnáte spíš na koštu než při vinobraní

Mělnické vinobraní se stalo každoroční atrakcí pro veřejnost, která přiláká davy lidí, ale pravé víno z Mělníka abyste na něm pohledali. Pokud vás opravdu zajímá regionální produkce, doporučujeme navštívil Mělnický košt,
Moravia magazíny - 6. dílů ve 2. ročníku

Moravia magazíny - 6. dílů ve 2. ročníku

Šest reklamních brožur na moravskou turistiku vydala olomoucká agentura M-ark. Zdarma si je mohou vzít zájemci na cestovních veletrzích, ve vybraných spojích pendolina, v moravských hotelech nebo městských infocentrech.
Inspirativní doporučení Petra Havlíčka: Nebojte se jíst!

Inspirativní doporučení Petra Havlíčka: Nebojte se jíst!

Odnaučit lidi strachu z jídla - tak zní heslo Petra Havlíčka. Sám o sobě říká: "Výživou se zabývám celý svůj život. Jsem vystudovaný zootechnik, ale tuto profesi nikdy nevykonával."
Houby AKTUÁLNĚ 2017

Houby AKTUÁLNĚ 2017

BESKYDY Přinášíme zprávy z lesů a luk. Přejeme dobrou chuť, ať už připravujete smaženici, sušíte nebo nakládáte jakékoliv jedlé houby!

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Sport Fest Lipno 12.-20.8. 12.8.
Festival Banát Rumunsko, Eibenthal 15.-20.8. 15.8.
Flora léto - veletrh Olomouc 17.-20.8. 17.8.
Oslava Štěpánky Štěpánka 19.8.
Třicetiletá válka na hradě Svojanov 19.-20.8. 19.8.
Mlynářské dny Krňovice 19.-20.8. 19.8.
Zámecké slavnosti Hrádek u Nechanic 19.-20.8. 19.8.
Lovci mamutů Všestary, archeopark 19.-20.8. 19.8.
Krojované hody Valtice 19.-20.8. 19.8.
Interbike - veletrh USA, Las Vegas 20.-22.9. 20.8.

Diskuse

Stezka králů - uzavření č... Helena, 16.8.2017 12:46, 5 příspěvků
cyklostezky Horydoly - Andrea Černá, 15.8.2017 12:25, 3 příspěvky
cyklostezky Jirka, 15.8.2017 10:38, 3 příspěvky
Pozor na legálnost Tomas, 14.8.2017 15:13, 4 příspěvky
Pozor na legálnost Pišišvor, 14.8.2017 10:55, 4 příspěvky
Pozor na legálnost Tomas, 14.8.2017 10:16, 4 příspěvky
chudáci psy Jana Bokšová, 13.8.2017 15:57, 4 příspěvky
Kanoe + děti vodák Marek, 11.8.2017 21:52, 1 příspěvek
chuť jídla Joklík, 11.8.2017 13:50, 16 příspěvků
chuť jídla Tereza, 9.8.2017 15:44, 16 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Re: Víza - jak na to? Horydoly , 16.8.2017 11:11
Víza - jak na to? Horydoly , 16.8.2017 11:08
Lipenský půlmaraton se st... Horydoly , 16.8.2017 9:34
7 zlozvyků, kterými přisp... Horydoly , 16.8.2017 9:14
Pozvánka do Jistebnice Horydoly , 14.8.2017 11:21
Polovina studentů na univ... Horydoly , 14.8.2017 9:57
Re: Rakousko na kole Horydoly , 8.8.2017 8:22
Kulturní akce v Salcbursk... Horydoly , 7.8.2017 13:03