5 zásad pro bezpečný pohyb po zimních horách

5 zásad pro bezpečný pohyb po zimních horách
Salaš Kyšky.
Autor snímku Kuba Turek
SDÍLEJ:

Chystáte se do hor? Pak se raději zopakujte, co v horách dělat a nedělat. Máme pro vás pět základních pravidel, kterými byste se měli řídit, abyste si svůj horský pobyt užili ve zdraví a dobré náladě.

Chystáte se do hor? Pak se raději zopakujte, co v horách dělat a nedělat. Máme pro vás pět základních pravidel, kterými byste se měli řídit, abyste si svůj horský pobyt užili ve zdraví a dobré náladě.

1. Túru si dobře naplánujte!

Procházka zasněženými horami patří mezi pohádkové zážitky. Obzvlášť pokud svítí sluníčko, kolem vás se třpytí sníh a vítr nefouká. Ovšem krajina pod sněhem je poměrně jednotvárná a špatně se v ní orientuje. Proto si trasu vždy pečlivě prohlédněte předem na mapě, kterou si v ideálním případě vezměte s sebou, a průběžně si na ní kontrolujte svou pozici. Ve sněhu lehce z cesty sejdete a než si to uvědomíte, můžete se v horách ztratit. Obzvlášť to platí pro turisty a skialpinisty, kteří se pohybují mimo vyznačené turistické trasy.

Wildspitze.

2. Dobře se oblečte!

Celkem byste měli být oblečeni do tří vrstev. Spodní vrstvu představuje spodní prádlo a spodní kalhoty a nátělník. Tato vrstva přiléhá těsně k tělu a zahřívá vás. Na ni byste si měli obléknout izolační vrstvu (například fleecovou mikinu), která nepustí zimu k vám a teplo do vás. A poslední vrstvou by mělo být svrchní oblečení, které vás chrání před vnějšími vlivy. Patří sem různé softshellové a membránové oblečení. Mezi třetí a druhou vrstvu můžete v zimě vložit ještě péřovou bundu. Ale při pohybu ji potřebovat nebudete. Na túru si ji proto vezměte v batohu a oblékejte si ji při zastávkách, abyste neprochladli.

Na ledovci Sexegertenferner pod odbočkou na Urkundsattel.

3. Pohybujte se ve skupině!

Pohybovat se osaměle po horách je ošemetné i v létě, natož tak v zimě, kdy teploty klesají hluboko pod bod mrazu. Proto vždy vyrážejte do hor alespoň ve dvou lidech. Než vyrazíte na túru, vždy někoho informujte, kam míříte a kdy hodláte být zpět. Na horských chatách k tomu slouží knihy, kam se při odchodu zapisujete. Chatař v nich sleduje, kdy se měl kdo vrátit a jakmile někoho pohřeší, volá Horskou službu. Samozřejmostí je plně nabitý mobilní telefon, který ukryjte do tepla pod bundu, aby baterie vydržela co nejdéle.

Malý Javorový štít. Kristýna, Jeník a Kuba na 1. štandu.

4. Zjistěte aktuální meteorologickou situaci!

Nikdy se nevydávejte do hor nazdařbůh. Vždy si ráno před túrou zjistěte, jaké je hlášeno na ten den počasí. V horách se meteorologická předpověď mění ze dne na den a týden staré informace jsou vám k ničemu. V zimě si také zjistěte, jaký stupeň lavinového nebezpečí na ten den Horská služba vyhlásila, a chovejte se podle jejího doporučení. Pokud si nedokážete představit hory bez freeridu, skialpů nebo sněžnic představit, měli byste mít u sebe pro všechny případy lavinový set a ideálně také lavinový batoh. A samozřejmě s tím vším umět zacházet.

Vysoké Tatry, podhled z hotelu Popradské pleso na Patrii.

5. Zabalte si do batohu dostatek jídla a pití!

Vzít si v létě láhev s vodou asi nikdo nezapomene. Ovšem v případě, že provozujete fyzickou aktivitu a potíte se, může u vás i v zimě dojít k dehydrataci a následné únavě a otupení smyslů. V takovém stavu snadno uděláte chybu a zraníte se. Proto si pořiďte termosku a berte si s sebou teplý, ideálně sladký čaj, který, doplníte tekutiny i energii. Co se jídla týče, nemusíte si s sebou brát expediční sáčkovou stravu, na jednodenní výšlap vám stačí müsli nebo proteinové tyčinky.

Velká Fatra.

Až si budete balit teplé prádlo a sportovní vybavení do Alp nebo jiných hor za našimi hranicemi, nezapomínejte ani na cestovní pojištění. To by mělo k cestě mimo naši republiku patřit stejně samozřejmě jako čepice a rukavice. Jakmile si někde byť jen zvrtnete kotník nebo zlomíte nohu, bude pro vás muset vyrazit buď tým pozemních záchranářů nebo vzlétnout vrtulník, aby vás transportovali do nejbližšího lékařského zařízení. A tam vás taky zadarmo neošetří. Za pár korun denně máte jistotu, že po vás nikdo nebude chtít později vyplatit statisíce nebo miliony. Pro vysokohorskou turistiku v terénech nebo via ferrata budete navíc potřebovat cestovní pojištění rizikových sportů.

Záchranný vrtulník u chaty Oberwalderhütte pod Grossglocknerem v Hohe Tauern.

SDÍLEJ:

Diskuze

  • Captcha Image

Diskuze k článku

pravda

Bod 1 je nejdůležitější i když si to málokdo uvědomuje

  • Autor Piký
  • Datum a čas 15.3.2017 09:40
Reaguj
pravda

Píšte to jak pro blbce ale máte pravdu

Reaguj
Celkem 2 příspěvky v diskuzi


Prvé pravé rebro na Tupou

Prvé pravé rebro na Tupou

CLIMBING GUIDE Mraky sedly na Popradské pleso a z jižních svahů se ozývají první laviny. Je nejlepší čas sedět na tatranské chatě a popíjet horec. Nebo vylézt něco na Tupé, která je... celý článek

Lyžování v Mariánkách dnes končí

10 bezpečnostních tipů na cestu do Brazílie

registrovat




Nejčtenější články

Rysy v zimě. Díky Horalko!

Rysy v zimě. Díky Horalko!

CLIMBING GUIDE Před rokem jsem ani nepomyslel, že bych lezl v zimních podmínkách na nějaký kopec, ale dnes už jsem horami tak pohlcen, že jsem zkrátka musel někam vypadnout. Absťák byl
Víkendy plné vody v Praze i jinde

Víkendy plné vody v Praze i jinde

Podolská vodárna a Bubenečská čistička se otevírají pro návštěvníky. Tyto pražské symboly pitné vody ovšem nejsou jediné. Podívat se můžete do útrob mnoha přehrad, čističek a úpraven vody po celé republice. Vyberte
Krásný a romantický Súľov

Krásný a romantický Súľov

Podívali jsme se kousek na východ za našimi sousedy. Cílem byly Súľovské skály. Pokud jste tamtudy ještě neprošli, snad jste alespoň viděli pohádku Král sokolů. Točila se tam.
Zimní hřeben na Východní Železný štít

Zimní hřeben na Východní Železný štít

CLIMBING GUIDE Tatranské hřebenovky mají neopakovatelné kouzlo. Obvykle nejsou příliš těžké ani dlouhé, dají se dobře zajistit vlastním materiálem, a za to nabízejí exponované lezení v divoké krajině. Horolezci je mají v oblibě
Československý zimní oheň ve Švýcarsku byl plný legendárních horolezců

Československý zimní oheň ve Švýcarsku byl plný legendárních horolezců

Zimní stanování Čechů, Moraváků a Slováků usazených ve Švýcarsku má dlouhou tradici. Poprvé vzplál Zimní oheň v roce 1974. Také tento rok zapálili oheň příznivci zimního stanování poblíž švýcarského Sörenbergu (1159 m n.m.).

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Hory a mesto - filmový festival Bratislava, Aupark 22.-26.3. 22.3.
Taipei Cycle - veletrh Taiwan 22.-25.3. 22.3.
Velikonoční výstava Strakonice, hrad 22.3.-17.4. 22.3.
Cestovatelský festival Pardubice 23.-26.3. 23.3.
Krkonošský survival Roudnice v K. 24.-25.3. 24.3.
Bokami Západných Tatier Bobrovecká Vápenica 24.-26.3. Skialpinismus 24.3.
Indonesia - přednáška Praha, Městská knihovna Přednáší Jana Wolfová 24.3. 19:00
Den Horské služby Česká republika Připomínka oběti Hanče a Vrbaty 24.3.
Chrudimka - splutí Seč ZRUŠENO! 25.3.
Valná hromada ČHS Praha, Strahov   25.3. 09:30

Diskuse

Contain hepatocyte volvul... apopowaboja, 23.3.2017 13:16, 32 příspěvků
Refer loops, indurated ph... uqivonox, 23.3.2017 13:16, 32 příspěvků
The colostrum seen lowest... szihece, 23.3.2017 13:10, 32 příspěvků
Plaster drip, aorta; vari... aqusugiy, 23.3.2017 13:08, 32 příspěvků
Obesity lactation exudate... uolcecrakeh, 23.3.2017 13:00, 32 příspěvků
However, non-metastatic m... ebipellelu, 23.3.2017 12:57, 32 příspěvků
Doors pursue cushions rea... uzavaeuxo, 23.3.2017 12:55, 32 příspěvků
M job, canadian pharmacy ... uputofmadad, 23.3.2017 12:54, 32 příspěvků
Causes: deltoid, eye-dryi... quwioditemek, 23.3.2017 12:52, 32 příspěvků
Check finals uroporphyrin... eigobuja, 23.3.2017 12:50, 32 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Závody Horydoly , 22.3.2017 17:30
Dálkové pochody Horydoly , 22.3.2017 9:48
Didierk Pen Horydoly , 20.3.2017 19:18
Re: Wizz Air Horydoly , 20.3.2017 11:47
Taschachhaus hledá pracov... Horydoly , 20.3.2017 0:56
For Caravan a For Boat 2017 Horydoly , 18.3.2017 16:07
Re: Setkání s řeckým velv... Kuba Turek, 16.3.2017 16:54
Setkání s řeckým velvysla... Horydoly , 16.3.2017 16:51