5 zásad pro bezpečný pohyb po zimních horách

5 zásad pro bezpečný pohyb po zimních horách
Salaš Kyšky.
Autor snímku Kuba Turek
SDÍLEJ:

Chystáte se do hor? Pak se raději zopakujte, co v horách dělat a nedělat. Máme pro vás pět základních pravidel, kterými byste se měli řídit, abyste si svůj horský pobyt užili ve zdraví a dobré náladě.

Chystáte se do hor? Pak se raději zopakujte, co v horách dělat a nedělat. Máme pro vás pět základních pravidel, kterými byste se měli řídit, abyste si svůj horský pobyt užili ve zdraví a dobré náladě.

1. Túru si dobře naplánujte!

Procházka zasněženými horami patří mezi pohádkové zážitky. Obzvlášť pokud svítí sluníčko, kolem vás se třpytí sníh a vítr nefouká. Ovšem krajina pod sněhem je poměrně jednotvárná a špatně se v ní orientuje. Proto si trasu vždy pečlivě prohlédněte předem na mapě, kterou si v ideálním případě vezměte s sebou, a průběžně si na ní kontrolujte svou pozici. Ve sněhu lehce z cesty sejdete a než si to uvědomíte, můžete se v horách ztratit. Obzvlášť to platí pro turisty a skialpinisty, kteří se pohybují mimo vyznačené turistické trasy.

Wildspitze.

2. Dobře se oblečte!

Celkem byste měli být oblečeni do tří vrstev. Spodní vrstvu představuje spodní prádlo a spodní kalhoty a nátělník. Tato vrstva přiléhá těsně k tělu a zahřívá vás. Na ni byste si měli obléknout izolační vrstvu (například fleecovou mikinu), která nepustí zimu k vám a teplo do vás. A poslední vrstvou by mělo být svrchní oblečení, které vás chrání před vnějšími vlivy. Patří sem různé softshellové a membránové oblečení. Mezi třetí a druhou vrstvu můžete v zimě vložit ještě péřovou bundu. Ale při pohybu ji potřebovat nebudete. Na túru si ji proto vezměte v batohu a oblékejte si ji při zastávkách, abyste neprochladli.

Na ledovci Sexegertenferner pod odbočkou na Urkundsattel.

3. Pohybujte se ve skupině!

Pohybovat se osaměle po horách je ošemetné i v létě, natož tak v zimě, kdy teploty klesají hluboko pod bod mrazu. Proto vždy vyrážejte do hor alespoň ve dvou lidech. Než vyrazíte na túru, vždy někoho informujte, kam míříte a kdy hodláte být zpět. Na horských chatách k tomu slouží knihy, kam se při odchodu zapisujete. Chatař v nich sleduje, kdy se měl kdo vrátit a jakmile někoho pohřeší, volá Horskou službu. Samozřejmostí je plně nabitý mobilní telefon, který ukryjte do tepla pod bundu, aby baterie vydržela co nejdéle.

Malý Javorový štít. Kristýna, Jeník a Kuba na 1. štandu.

4. Zjistěte aktuální meteorologickou situaci!

Nikdy se nevydávejte do hor nazdařbůh. Vždy si ráno před túrou zjistěte, jaké je hlášeno na ten den počasí. V horách se meteorologická předpověď mění ze dne na den a týden staré informace jsou vám k ničemu. V zimě si také zjistěte, jaký stupeň lavinového nebezpečí na ten den Horská služba vyhlásila, a chovejte se podle jejího doporučení. Pokud si nedokážete představit hory bez freeridu, skialpů nebo sněžnic představit, měli byste mít u sebe pro všechny případy lavinový set a ideálně také lavinový batoh. A samozřejmě s tím vším umět zacházet.

Vysoké Tatry, podhled z hotelu Popradské pleso na Patrii.

5. Zabalte si do batohu dostatek jídla a pití!

Vzít si v létě láhev s vodou asi nikdo nezapomene. Ovšem v případě, že provozujete fyzickou aktivitu a potíte se, může u vás i v zimě dojít k dehydrataci a následné únavě a otupení smyslů. V takovém stavu snadno uděláte chybu a zraníte se. Proto si pořiďte termosku a berte si s sebou teplý, ideálně sladký čaj, který, doplníte tekutiny i energii. Co se jídla týče, nemusíte si s sebou brát expediční sáčkovou stravu, na jednodenní výšlap vám stačí müsli nebo proteinové tyčinky.

Velká Fatra.

Až si budete balit teplé prádlo a sportovní vybavení do Alp nebo jiných hor za našimi hranicemi, nezapomínejte ani na cestovní pojištění. To by mělo k cestě mimo naši republiku patřit stejně samozřejmě jako čepice a rukavice. Jakmile si někde byť jen zvrtnete kotník nebo zlomíte nohu, bude pro vás muset vyrazit buď tým pozemních záchranářů nebo vzlétnout vrtulník, aby vás transportovali do nejbližšího lékařského zařízení. A tam vás taky zadarmo neošetří. Za pár korun denně máte jistotu, že po vás nikdo nebude chtít později vyplatit statisíce nebo miliony. Pro vysokohorskou turistiku v terénech nebo via ferrata budete navíc potřebovat cestovní pojištění rizikových sportů.

Záchranný vrtulník u chaty Oberwalderhütte pod Grossglocknerem v Hohe Tauern.

SDÍLEJ:

Diskuze

  • Captcha Image

Diskuze k článku

pravda

Bod 1 je nejdůležitější i když si to málokdo uvědomuje

  • Autor Piký
  • Datum a čas 15.3.2017 09:40
Reaguj
pravda

Píšte to jak pro blbce ale máte pravdu

Reaguj
Celkem 2 příspěvky v diskuzi


Německo AKTUÁLNĚ 2017

Německo AKTUÁLNĚ 2017

HORNICKÉ SASKO Německo je zemí řek, jezer, hor, moře, památek, tragické historie, velké vědy, techniky... Najdete v něm vše, na co si vzpomenete. Čtěte horké novinky od našich severních, západních i jižních sousedů.... celý článek

Metropolitní inline v Praze

Nebezpečný jez v Bakově nad Jizerou

registrovat

Cestovní pojištění od Porovnej24.cz



Nejčtenější články

Parníkem z Prahy na Slapy

Parníkem z Prahy na Slapy

AKTUALIZACE 2017! Parníkem z Prahy na Slapy je možné plout od 29. dubna každou sobotu a státní svátky, od 1. června do 10. září v sobotu, neděli i státní svátky. O sobotách a svátcích pluje historický
Dva týdny na Krutyni

Dva týdny na Krutyni

RIVER GUIDE Vodácké Polsko se pyšní řekou Krutynia stejně jako v Česku je symbolem vodáckého sportu Vltava a v Rakousku Salza. Ne že by Poláci ve své vlasti nesplouvali stovky dalších toků, ale
Metropolitní inline v Praze

Metropolitní inline v Praze

AKTUALIZACE Průkopníci inline bruslení v hlavním městě jezdili hlavně na Letenské pláni. Na prostranství, kde dříve stával Stalinův pomník, se proháněla mládež, o kus dál v parku bruslili polykači kilometrů. Řada lidí se
Bílina, řeka plná vody

Bílina, řeka plná vody

Severočeská Bílina je jednou z několika českých řek, které mají dost vody i v horkém létě. Dostatek jí totiž zajišťuje Podkrušnohorský přivaděč zásobující průmyslové podniky vodou z Ohře.
Tisíc metrů na Hochtor v Gesäuse

Tisíc metrů na Hochtor v Gesäuse

CLIMBING GUIDE Třicetidélkové výstupy nelezou horolezci každý den! To musí být svátek, aby se do něčeho takového pustili. Jednou z vyhlášených nekonečných cest je perla Gesäuse - severní stěna Hochtoru od Jahna a Zimmera.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Tatry a Václav Havel - diashow Praha, Národní muzeum Přednáší Pavol Barabáš a Bohdan Holomíček 26.4. 19:00
Interalpin - veletrh Rakousko, Innsbruck 26.-28.4. Horské technologie 26.4.
Regiony České republiky - veletrh Lysá nad Labem 27.4.-1.5. 27.4.
Kuba - diashow Heřmanův Městec, Mír Přednáší Martin Loew 27.4. 18:00
Death or Glory - horolezecká diashow Praha, Městská knihovna Přednáší Marek Holeček 28.4. 19:00
Krušnohorský dogtrekking Ostrov 28.4.-1.5. 28.4.
Křižáci - výstava Valtice, zámek 28.4.-31.10. 28.4.
Čarobabí
Vysoké Mýto, Mikádo 28.4.
Berounka - Hurá k vodě Plzeň 29.-30.4. 29.4.
Odemykání Ohře Sokolov   29.4.

Diskuse

viagra coupon Viagviona, 27.4.2017 11:01, 39 příspěvků
worst KelvinKnibe, 27.4.2017 10:59, 39 příspěvků
Give births: online prope... iscabarecao, 27.4.2017 10:56, 39 příspěvků
Thordir, Lukar, Peer and ... PorganDiof, 27.4.2017 10:56, 3 příspěvky
viagra cheap Viagviona, 27.4.2017 10:56, 39 příspěvků
viagra pills Viagviona, 27.4.2017 10:54, 39 příspěvků
Repetition delicate ciali... abaximeku, 27.4.2017 10:54, 39 příspěvků
Rena, 27.4.2017 10:54, 8 příspěvků
viagra generic Viagviona, 27.4.2017 10:53, 39 příspěvků
Firm, thin order lasix on... rpojiluya, 27.4.2017 10:52, 39 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Re: Kick Italy Horydoly , 27.4.2017 9:45
Kick Italy Horydoly , 27.4.2017 9:44
Re: dotaz na foto Horydoly , 25.4.2017 3:16
dotaz na foto Horydoly , 25.4.2017 3:04
Cyklistické závody 2017 Horydoly , 24.4.2017 9:54
3 Vallés Horydoly Open, 23.4.2017 13:35
Regionální muzeum Mělník ... Horydoly , 13.4.2017 19:20
Re: Regionální muzeum Mělník Horydoly , 13.4.2017 19:00