5 zásad pro bezpečný pohyb po zimních horách

5 zásad pro bezpečný pohyb po zimních horách
Salaš Kyšky.
Autor snímku Kuba Turek
SDÍLEJ:

Chystáte se do hor? Pak se raději zopakujte, co v horách dělat a nedělat. Máme pro vás pět základních pravidel, kterými byste se měli řídit, abyste si svůj horský pobyt užili ve zdraví a dobré náladě.

Chystáte se do hor? Pak se raději zopakujte, co v horách dělat a nedělat. Máme pro vás pět základních pravidel, kterými byste se měli řídit, abyste si svůj horský pobyt užili ve zdraví a dobré náladě.

1. Túru si dobře naplánujte!

Procházka zasněženými horami patří mezi pohádkové zážitky. Obzvlášť pokud svítí sluníčko, kolem vás se třpytí sníh a vítr nefouká. Ovšem krajina pod sněhem je poměrně jednotvárná a špatně se v ní orientuje. Proto si trasu vždy pečlivě prohlédněte předem na mapě, kterou si v ideálním případě vezměte s sebou, a průběžně si na ní kontrolujte svou pozici. Ve sněhu lehce z cesty sejdete a než si to uvědomíte, můžete se v horách ztratit. Obzvlášť to platí pro turisty a skialpinisty, kteří se pohybují mimo vyznačené turistické trasy.

Wildspitze.

2. Dobře se oblečte!

Celkem byste měli být oblečeni do tří vrstev. Spodní vrstvu představuje spodní prádlo a spodní kalhoty a nátělník. Tato vrstva přiléhá těsně k tělu a zahřívá vás. Na ni byste si měli obléknout izolační vrstvu (například fleecovou mikinu), která nepustí zimu k vám a teplo do vás. A poslední vrstvou by mělo být svrchní oblečení, které vás chrání před vnějšími vlivy. Patří sem různé softshellové a membránové oblečení. Mezi třetí a druhou vrstvu můžete v zimě vložit ještě péřovou bundu. Ale při pohybu ji potřebovat nebudete. Na túru si ji proto vezměte v batohu a oblékejte si ji při zastávkách, abyste neprochladli.

Na ledovci Sexegertenferner pod odbočkou na Urkundsattel.

3. Pohybujte se ve skupině!

Pohybovat se osaměle po horách je ošemetné i v létě, natož tak v zimě, kdy teploty klesají hluboko pod bod mrazu. Proto vždy vyrážejte do hor alespoň ve dvou lidech. Než vyrazíte na túru, vždy někoho informujte, kam míříte a kdy hodláte být zpět. Na horských chatách k tomu slouží knihy, kam se při odchodu zapisujete. Chatař v nich sleduje, kdy se měl kdo vrátit a jakmile někoho pohřeší, volá Horskou službu. Samozřejmostí je plně nabitý mobilní telefon, který ukryjte do tepla pod bundu, aby baterie vydržela co nejdéle.

Malý Javorový štít. Kristýna, Jeník a Kuba na 1. štandu.

4. Zjistěte aktuální meteorologickou situaci!

Nikdy se nevydávejte do hor nazdařbůh. Vždy si ráno před túrou zjistěte, jaké je hlášeno na ten den počasí. V horách se meteorologická předpověď mění ze dne na den a týden staré informace jsou vám k ničemu. V zimě si také zjistěte, jaký stupeň lavinového nebezpečí na ten den Horská služba vyhlásila, a chovejte se podle jejího doporučení. Pokud si nedokážete představit hory bez freeridu, skialpů nebo sněžnic představit, měli byste mít u sebe pro všechny případy lavinový set a ideálně také lavinový batoh. A samozřejmě s tím vším umět zacházet.

Vysoké Tatry, podhled z hotelu Popradské pleso na Patrii.

5. Zabalte si do batohu dostatek jídla a pití!

Vzít si v létě láhev s vodou asi nikdo nezapomene. Ovšem v případě, že provozujete fyzickou aktivitu a potíte se, může u vás i v zimě dojít k dehydrataci a následné únavě a otupení smyslů. V takovém stavu snadno uděláte chybu a zraníte se. Proto si pořiďte termosku a berte si s sebou teplý, ideálně sladký čaj, který, doplníte tekutiny i energii. Co se jídla týče, nemusíte si s sebou brát expediční sáčkovou stravu, na jednodenní výšlap vám stačí müsli nebo proteinové tyčinky.

Velká Fatra.

Až si budete balit teplé prádlo a sportovní vybavení do Alp nebo jiných hor za našimi hranicemi, nezapomínejte ani na cestovní pojištění. To by mělo k cestě mimo naši republiku patřit stejně samozřejmě jako čepice a rukavice. Jakmile si někde byť jen zvrtnete kotník nebo zlomíte nohu, bude pro vás muset vyrazit buď tým pozemních záchranářů nebo vzlétnout vrtulník, aby vás transportovali do nejbližšího lékařského zařízení. A tam vás taky zadarmo neošetří. Za pár korun denně máte jistotu, že po vás nikdo nebude chtít později vyplatit statisíce nebo miliony. Pro vysokohorskou turistiku v terénech nebo via ferrata budete navíc potřebovat cestovní pojištění rizikových sportů.

Záchranný vrtulník u chaty Oberwalderhütte pod Grossglocknerem v Hohe Tauern.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

pravda

Bod 1 je nejdůležitější i když si to málokdo uvědomuje

  • Autor Piký
  • Datum a čas 15.3.2017 09:40
Reaguj
pravda

Píšte to jak pro blbce ale máte pravdu

Reaguj
Celkem 2 příspěvky v diskuzi


Soukromý výběr koloběžek na českém trhu

Soukromý výběr koloběžek na českém trhu

Můj rychlý náhled do koloběžkového výrobního světa je především o pocitech. Pokud bude někdo mít potřebu to rozporovat či doplnit, sem s tím.... celý článek

Šumavské moře Lipno

Sprostá gesta a jazykové hříčky na dalekých cestách

registrovat

Cestovní pojištění od Porovnej24.cz



Nejčtenější články

Indie: nejzajímavější zimní festivaly

Indie: nejzajímavější zimní festivaly

V tomto článku vám povíme krátce o indických festivalech, které můžete navštívit v zimním období. Ačkoliv ve skutečnosti je jich mnohem více po celý rok, návštěva Indie v zimním období by pro vás jako turistu mohla
Jak se leze na Elbrus (5642 m)

Jak se leze na Elbrus (5642 m)

VIDEO+FOTO Výstup na Elbrus, nejvyšší(?) horu Evropy, nepatří mezi složité horolezecké podniky. Dokáže se tam dostat vysokohorský turista, horolezec i skialpinista. Terén je povětšinou málo strmý ledovec. Ne každý se ovšem
Pohodáři, splujte Radbuzu

Pohodáři, splujte Radbuzu

RIVER GUIDE Radbuza není žádný impozantní tok, ale vody má díky jezům a úzkému řečišti po většinu roku dost nejen pro kajaky, ale i pro otevřené turistické kanoe s nákladem na týdenní táboření.
Houby AKTUÁLNĚ 2017

Houby AKTUÁLNĚ 2017

BESKYDY Přinášíme zprávy z lesů a luk. Přejeme dobrou chuť, ať už připravujete smaženici, sušíte nebo nakládáte jakékoliv jedlé houby!
Odpočinková dovolená v kraji rybníků

Odpočinková dovolená v kraji rybníků

Rádi cestujete po České republice a právě teď přemýšlíte, kam vyrazit na další výlet? Vypravte se do Třeboně, krásného lázeňského města ležícího v Jihočeském kraji. Najdete zde vše od zajímavých památek přes

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Interbike - veletrh USA, Las Vegas 20.-22.9. 20.8.
CIBTM - veletrh Čína, Peking 23.-24.8. 23.8.
Mezinárodní horolezecký filmový festival Teplice nad Metují 24.-27.8. 24.8.
Rockmaster Itálie, Arco 24.-27.8. Nejlepší lezci světa na umělé stěně 24.8.
Balóny nad Telčí Telč 24.-27.8. 24.8.
Země živitelka - veletrh České Budějovice, výstaviště 24.-29.8. 24.8.
Boulderzávody Teplice nad Metují 25.-26.8. 25.8.
650 let města - slavnost Strakonice 25.-27.8. 25.8.
Nábřeží paromilů Hradec Králové   26.8.
Dračí lodě Slezská harta 26.8.

Diskuse

zmíněný druhý pramen Kuba Turek, 21.8.2017 13:41, 7 příspěvků
Lipno dobrý Papouš, 21.8.2017 12:11, 1 příspěvek
zmíněný druhý pramen PB, 21.8.2017 11:58, 7 příspěvků
kde jste Pišišvor, 21.8.2017 9:32, 81 příspěvků
jištění bez dětí taky Helena, 18.8.2017 13:30, 1 příspěvek
Stezka králů - uzavření č... Helena, 16.8.2017 12:46, 5 příspěvků
cyklostezky Horydoly - Andrea Černá, 15.8.2017 12:25, 3 příspěvky
cyklostezky Jirka, 15.8.2017 10:38, 3 příspěvky
Pozor na legálnost Tomas, 14.8.2017 15:13, 4 příspěvky
Pozor na legálnost Pišišvor, 14.8.2017 10:55, 4 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Re: Outdoor oblečení z pr... Pája Teklová, 21.8.2017 9:34
Týden kultury na Valašsku Horydoly , 18.8.2017 21:16
Co to kecáte za blbosti Horydoly , 17.8.2017 20:42
Jsou Slované méněcenná ra... milan šupa, 17.8.2017 19:05
Re: Víza - jak na to? Horydoly , 16.8.2017 11:11
Víza - jak na to? Horydoly , 16.8.2017 11:08
Lipenský půlmaraton se st... Horydoly , 16.8.2017 9:34
7 zlozvyků, kterými přisp... Horydoly , 16.8.2017 9:14