5 zásad pro bezpečný pohyb po zimních horách

5 zásad pro bezpečný pohyb po zimních horách
Salaš Kyšky.
Autor snímku Kuba Turek
SDÍLEJ:

Chystáte se do hor? Pak se raději zopakujte, co v horách dělat a nedělat. Máme pro vás pět základních pravidel, kterými byste se měli řídit, abyste si svůj horský pobyt užili ve zdraví a dobré náladě.

Chystáte se do hor? Pak se raději zopakujte, co v horách dělat a nedělat. Máme pro vás pět základních pravidel, kterými byste se měli řídit, abyste si svůj horský pobyt užili ve zdraví a dobré náladě.

1. Túru si dobře naplánujte!

Procházka zasněženými horami patří mezi pohádkové zážitky. Obzvlášť pokud svítí sluníčko, kolem vás se třpytí sníh a vítr nefouká. Ovšem krajina pod sněhem je poměrně jednotvárná a špatně se v ní orientuje. Proto si trasu vždy pečlivě prohlédněte předem na mapě, kterou si v ideálním případě vezměte s sebou, a průběžně si na ní kontrolujte svou pozici. Ve sněhu lehce z cesty sejdete a než si to uvědomíte, můžete se v horách ztratit. Obzvlášť to platí pro turisty a skialpinisty, kteří se pohybují mimo vyznačené turistické trasy.

Wildspitze.

2. Dobře se oblečte!

Celkem byste měli být oblečeni do tří vrstev. Spodní vrstvu představuje spodní prádlo a spodní kalhoty a nátělník. Tato vrstva přiléhá těsně k tělu a zahřívá vás. Na ni byste si měli obléknout izolační vrstvu (například fleecovou mikinu), která nepustí zimu k vám a teplo do vás. A poslední vrstvou by mělo být svrchní oblečení, které vás chrání před vnějšími vlivy. Patří sem různé softshellové a membránové oblečení. Mezi třetí a druhou vrstvu můžete v zimě vložit ještě péřovou bundu. Ale při pohybu ji potřebovat nebudete. Na túru si ji proto vezměte v batohu a oblékejte si ji při zastávkách, abyste neprochladli.

Na ledovci Sexegertenferner pod odbočkou na Urkundsattel.

3. Pohybujte se ve skupině!

Pohybovat se osaměle po horách je ošemetné i v létě, natož tak v zimě, kdy teploty klesají hluboko pod bod mrazu. Proto vždy vyrážejte do hor alespoň ve dvou lidech. Než vyrazíte na túru, vždy někoho informujte, kam míříte a kdy hodláte být zpět. Na horských chatách k tomu slouží knihy, kam se při odchodu zapisujete. Chatař v nich sleduje, kdy se měl kdo vrátit a jakmile někoho pohřeší, volá Horskou službu. Samozřejmostí je plně nabitý mobilní telefon, který ukryjte do tepla pod bundu, aby baterie vydržela co nejdéle.

Malý Javorový štít. Kristýna, Jeník a Kuba na 1. štandu.

4. Zjistěte aktuální meteorologickou situaci!

Nikdy se nevydávejte do hor nazdařbůh. Vždy si ráno před túrou zjistěte, jaké je hlášeno na ten den počasí. V horách se meteorologická předpověď mění ze dne na den a týden staré informace jsou vám k ničemu. V zimě si také zjistěte, jaký stupeň lavinového nebezpečí na ten den Horská služba vyhlásila, a chovejte se podle jejího doporučení. Pokud si nedokážete představit hory bez freeridu, skialpů nebo sněžnic představit, měli byste mít u sebe pro všechny případy lavinový set a ideálně také lavinový batoh. A samozřejmě s tím vším umět zacházet.

Vysoké Tatry, podhled z hotelu Popradské pleso na Patrii.

5. Zabalte si do batohu dostatek jídla a pití!

Vzít si v létě láhev s vodou asi nikdo nezapomene. Ovšem v případě, že provozujete fyzickou aktivitu a potíte se, může u vás i v zimě dojít k dehydrataci a následné únavě a otupení smyslů. V takovém stavu snadno uděláte chybu a zraníte se. Proto si pořiďte termosku a berte si s sebou teplý, ideálně sladký čaj, který, doplníte tekutiny i energii. Co se jídla týče, nemusíte si s sebou brát expediční sáčkovou stravu, na jednodenní výšlap vám stačí müsli nebo proteinové tyčinky.

Velká Fatra.

Až si budete balit teplé prádlo a sportovní vybavení do Alp nebo jiných hor za našimi hranicemi, nezapomínejte ani na cestovní pojištění. To by mělo k cestě mimo naši republiku patřit stejně samozřejmě jako čepice a rukavice. Jakmile si někde byť jen zvrtnete kotník nebo zlomíte nohu, bude pro vás muset vyrazit buď tým pozemních záchranářů nebo vzlétnout vrtulník, aby vás transportovali do nejbližšího lékařského zařízení. A tam vás taky zadarmo neošetří. Za pár korun denně máte jistotu, že po vás nikdo nebude chtít později vyplatit statisíce nebo miliony. Pro vysokohorskou turistiku v terénech nebo via ferrata budete navíc potřebovat cestovní pojištění rizikových sportů.

Záchranný vrtulník u chaty Oberwalderhütte pod Grossglocknerem v Hohe Tauern.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

pravda

Bod 1 je nejdůležitější i když si to málokdo uvědomuje

  • Autor Piký
  • Datum a čas 15.3.2017 09:40
Reaguj
pravda

Píšte to jak pro blbce ale máte pravdu

Reaguj
Celkem 2 příspěvky v diskuzi


Ve městě bezpečně na koloběžce. 5x jak na to?

Ve městě bezpečně na koloběžce. 5x jak na to?

Auta stojí, bicykly brzdí a koloběžky jedou. Taková je denní i noční realita městského provozu. Podívejte se na video, jak rychle a při tom bezpečně jezdit na koloběžce v Praze. Přečtěte se nejdůležitější zásady,... celý článek

Pražské slunovratové mystérium

Koupací výlet k Boleveckým rybníkům na kole či koloběžce

registrovat

Cestovní pojištění od Porovnej24.cz



Nejčtenější články

Peter Habeler, skromná a nenápadná horolezecká ikona

Peter Habeler, skromná a nenápadná horolezecká ikona

Peter Habeler z rakouského Zillertalu patří svými výkony mezi nejlepší horolezce historie,jeho parťákem byl slavný Reinhold Messner, a přesto ho znají jen lezečtí zasvěcenci a klienti jeho horolezecké a lyžařské školy.
Pražské slunovratové mystérium

Pražské slunovratové mystérium

AKTUALIZACE Mysteriozní divadlo se odehraje na Pražském hradě. Lze ho vidět jen jednou za rok z jednoho místa. Pražské slunovratové mystérium můžeme sledovat z Karlova mostu: slunce prosvítí věž katedrály svatého Víta,
Přes 3 hlavní maďarská města: Ohybem Dunaje na kole

Přes 3 hlavní maďarská města: Ohybem Dunaje na kole

Krajina za okny vlaku z Bratislavy do Štúrova byla už hodinu úplně stejná. Pole, louky, pole. V dálce malé kopečky. Dunajská nížina. Přemýšlel jsem, jestli bylo Maďarsko opravdu dobrá volba pro dvoutýdenní
Cyklostezka podél Botiče

Cyklostezka podél Botiče

AKTUALIZACE Hlavní město vypadá na první pohled jako cyklistům velmi nepřívětivá metropole. Je pravda, že jakési náznaky místních cyklostezek vám neumožní se bezpečně dostat do práce nebo do školy, ale
Přírodní park Zillertalské Alpy je kousek ráje na zemi

Přírodní park Zillertalské Alpy je kousek ráje na zemi

Při příležitosti loňského 25. výročí byl vysokohorský přírodní park Zillertalské Alpy rozšířen o 43 km² na celkových 422 kilometrů čtverečních.Pokrývá 40 % údolí Zillertal. Přírodní park se rozkládá na všech vegetačních a výškových

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Balonové hemžení Bělá pod Bezdězem 22.-25.6. 22.6.
Folklorní festival Strážnice, skanzen 22.-25.6. 22.6.
Marathon du Mont-Blanc Francie, Chamonix 22.-25.6. 22.6.
Slavnost lesa a dřeva Praha, Národní zemědělské muzeum 23.6.
Cyklovíkend Holany, Jachta 23.-25.6. 23.6.
Moravia Sport - veletrh Olomouc, Flora 23.-24.6. 23.6.
Liberecký survival Český Dub, koupaliště 23.-24.6. 23.6.
Pražské vinice Praha, Botanická zahrada 23.-25.6. 23.6.
Tibetský den Praha, Náprstkovo muzeum 24.6.
Trvalky - exkurze Praha, Dendrologická zahrada   24.6. 11:00

Diskuse

nechápu Horydoly , 23.6.2017 14:14, 11 příspěvků
nechápu Míša, 23.6.2017 11:33, 11 příspěvků
Koloběžky Kuba Turek, 23.6.2017 1:23, 4 příspěvky
Koloběžky David Seemann, 22.6.2017 23:32, 4 příspěvky
Koloběžky Kuba Turek, 22.6.2017 22:18, 4 příspěvky
Koloběžky David Seemann, 22.6.2017 13:02, 4 příspěvky
1 Pišišvor, 21.6.2017 0:38, 2 příspěvky
Hezká matka, Kuba Turek, 21.6.2017 0:37, 11 příspěvků
Hezká matka, Václav, 20.6.2017 23:00, 11 příspěvků
1 Milan, 20.6.2017 18:08, 2 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

WIZZ AIR OTEVÍRÁ PRVNÍ BR... Horydoly , 23.6.2017 1:39
WIZZ AIR OBJEDNAL DALŠÍCH... Horydoly , 23.6.2017 1:27
O bezprecedentním evolučn... milan šupa, 22.6.2017 18:20
Pražský běžecký pohár pok... Horydoly , 21.6.2017 0:56
Nezastavitelní Horydoly , 19.6.2017 22:47
Bike Valachy Horydoly , 16.6.2017 9:23
Re: Elektrokolo / E-bike Horydoly , 15.6.2017 12:28
Kostka KM31 Horydoly , 15.6.2017 12:15