Arktické mrazy na horách. Jak je přežít ve zdraví?

Arktické mrazy na horách. Jak je přežít ve zdraví?
Dětská zábava na sněhu.
Autor snímku Bergbahnen Sölden
SDÍLEJ:

Všichni jsme se těšili na pořádnou zimu a teď je tedy konečně tady! Jenže celodenní mrazy kolem -10°C a větší, není to už zase moc? Můžeme vůbec do takových podmínek vzít malé děti? A na co dát pozor, abychom si hory opravdu užili?

S miminkem opatrně

Jsou-li děti zdravé není potřeba je držet u kamen. Zvláštní režim mají jen miminka. S novorozenci byste do mrazů pod -5°C vycházet neměli, starší kojence pořádně zabalte, nezapomeňte na krém na obličej a hodinovou procházku spolu zvládnete. 

Batolata a malí lyžaři

Větší děti, které už si umí užít sníh, se těší na sáňky a lyže a samozřejmě s nimi jezdíme na hory. Je tam zdravější vzduch než ve městě a není důvod od dovolené ustoupit kvůli mrazu. Dejte jen pozor na pár detailů 

Za prvé – děti rychleji než dospělí prochladnou a někdy v zápalu hry neodhadnou, že je jim už opravdu zima. Ve velkých mrazech tedy dodržujte časový režim 1 až 1,5 h venku a pak nejméně stejně dlouhá pauza v teple, klidně víckrát denně. Pečlivě děti oblečte: více vrstev oblečení je lepší než jeden tlustý svetr. Rukavice jednoznačně palčáky, v těch se prsty hřejí navzájem, v prstových rukavicích je rychleji zima.

Jak se naučit lyžovat: s rodinou nebo v lyžařské školce?

Na horách budete pravděpodobně lyžovat a je tedy dobré dát pozor i na výzbroj a výstroj. Za druhé tedy - správně velké lyžařské boty. V lyžákách musí mít dítě silnou ponožku, bota má být upnutá, ale na délku nesmí být těsná. Pokud by byla, neproudila by správně do nohou krev a dítěti by brzy mrzly prstíky.

Za třetí – pod helmu kuklu. Helmy jsou zateplené, není třeba pod ně podvlékat čepice, ba naopak – bylo by to i nebezpečné, helma pak z hlavy snadněji sklouzne. Tenká kukla ale dobře schová obličej a krk. Dětem do mrazu nezapomeňte namazat obličej mastným krémem, který chrání citlivou dětskou kůži před vysušením a omrzlinami. A používáte na rty jelení lůj? 

A konečně za čtvrté – správně padnoucí lyžařské brýle. Chrání oči a jejich okolí před mrazem a jsou tak nedocenitelným pomocníkem. Vybírejte je pokud možno zároveň s helmou, aby k sobě dosedl kraj brýlí a helmy. V kombinaci s kuklou je pak dětská tvář celá chovaná před mrazem.

Petr Křivánek (Happy sport) radí začátečníkům, jaké lyže koupit:

Nenechte si ujít nejkrásnější sníh

Ten nejlepší prašan padá ve vytrvalých mrazech, při teplotách od -3°C do -10°C. Za bezvětří a při ještě nižších teplotách kolem -15°C se ukládá tzv. péřový sníh. Kdo ho někdy zažil, nezapomene. Sněhuláka z něj sice nepostavíte, ale když fouknete, rozfoukáte ho. V takovém sněhu lyžovat je ten nejúžasnější zážitek! Takže teplé oblečení, lyže a hurá na hory!

Horydoly.czRODINNÉ LYŽOVÁNÍ: V Alpách vašim dětem rozumějí

Sníh.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Pašijový svatý týden Velikonoční

Pašijový svatý týden Velikonoční

Nejvýznamnější křesťanské svátky Velikonoce, kdy byl ukřižován a potom vstal z mrtvých Ježíš, jsou úzce spjaté se starými pohanskými rituály. Každý den tak zvaného Svatého týdne přes Velikonocemi (též zvaný Pašijový týden)... celý článek

Bruslení v Praze 2023/2024

Přírodní atrakce zadarmo v Nassfeldu

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Lyžařští trpaslíci: v Kaiserwinkl lyžují děti od 3 let

Lyžařští trpaslíci: v Kaiserwinkl lyžují děti od 3 let

Děti mohou už během pár dní hrdě dělat první obloučky na sněhu. Zábavný faktor, bezpečnost a empatie - s nimi dokážou instruktoři lyžařských škol v Kaiserwinklu proměnit menší i větší děti v nadšené lyžaře. Zvládnou to
Sněhu ubývá. Lyžování vyžaduje lepší přípravu

Sněhu ubývá. Lyžování vyžaduje lepší přípravu

Ve většině tuzemských skiareálů je sníh už jen na sjezdovkách, řada z nich už provoz předčasně ukončila. Vlivem vysokých teplot a deště sníh rychle taje a sjezdovky jsou kvůli náročnému terénu zejména v odpoledních
Bruslení v Praze 2023/2024

Bruslení v Praze 2023/2024

AKTUALIZACE Praha zprovozňuje zimní bruslařské plochy. Přinášíme přehled možností na bruslení v hlavním městě. 
Pašijový svatý týden Velikonoční

Pašijový svatý týden Velikonoční

Nejvýznamnější křesťanské svátky Velikonoce, kdy byl ukřižován a potom vstal z mrtvých Ježíš, jsou úzce spjaté se starými pohanskými rituály. Každý den tak zvaného Svatého týdne přes Velikonocemi (též zvaný Pašijový týden)
Co je nového na hradech a zámcích ve středních Čechách?

Co je nového na hradech a zámcích ve středních Čechách?

Hrady a zámky ve středních Čechách nachystaly pro návštěvníky řadu novinek. Speciální prohlídky, přednášky a bohatý program připravili kasteláni už na Velikonoce. Na své si o velikonočních svátcích přijdou hlavně děti. Hlavní sezona

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Šemberské stezky - otevření Tuchoraz 29.3.
Velikonoce Turnov, Dlaskův statek 30.3.
Chrudimka - splutí Seč 30.3.
Pool Party Špindlerův Mlýn, Svatý Petr 8.-9.12. 31.3.
Mastník - splutí Sedlčany, kasárna 31.3.
Banální situace, fatální následky - přednáška Praha, Městská knihovna Prevence úrazů páteře 3.4. 17:00
Hannibal - sněhové divadlo Rakousko, Sölden 5.4.
Doubrava - splutí Ronov 6.4.
Otava - odemykání Sušice, kemp Splutí do Horažďovic 6.4. 11:00
Myslivost a příroda - veletrh Kroměříž, Výstaviště 6.-7.4. 6.4.

Diskuse

strašná rychlost Skiák, 26.3.2024 17:25, 1 příspěvek
INU Horydoly - Andrea Černá, 25.3.2024 13:57, 2 příspěvky
INU Honza, 25.3.2024 13:26, 2 příspěvky
Nebudeme přece poukazovat... Michael Beranek, 25.3.2024 9:42, 5 příspěvků
INU Pišišvor, 24.3.2024 23:21, 2 příspěvky
INU Honza, 23.3.2024 20:40, 2 příspěvky
INU Honza, 23.3.2024 16:35, 5 příspěvků
re kladivo, 23.3.2024 14:08, 2 příspěvky
O otázku jak se nám všem ... Michael Beranek, 23.3.2024 13:49, 6 příspěvků
Holandsko - země byciklů Michael Beranek, 23.3.2024 13:15, 5 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Re: Karel IV. Horydoly , 28.3.2024 15:06
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:46
Re: Karel IV. Horydoly Open, 28.3.2024 14:45
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:42
Re: Karel IV. Horydoly Open, 28.3.2024 14:40
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:37
Re: Karel IV. Horydoly Open, 28.3.2024 14:36
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:35