Arktické mrazy na horách. Jak je přežít ve zdraví?

Arktické mrazy na horách. Jak je přežít ve zdraví?
Dětská zábava na sněhu.
Autor snímku Bergbahnen Sölden
SDÍLEJ:

Všichni jsme se těšili na pořádnou zimu a teď je tedy konečně tady! Jenže celodenní mrazy kolem -10°C a větší, není to už zase moc? Můžeme vůbec do takových podmínek vzít malé děti? A na co dát pozor, abychom si hory opravdu užili?

S miminkem opatrně

Jsou-li děti zdravé není potřeba je držet u kamen. Zvláštní režim mají jen miminka. S novorozenci byste do mrazů pod -5°C vycházet neměli, starší kojence pořádně zabalte, nezapomeňte na krém na obličej a hodinovou procházku spolu zvládnete. 

Batolata a malí lyžaři

Větší děti, které už si umí užít sníh, se těší na sáňky a lyže a samozřejmě s nimi jezdíme na hory. Je tam zdravější vzduch než ve městě a není důvod od dovolené ustoupit kvůli mrazu. Dejte jen pozor na pár detailů 

Za prvé – děti rychleji než dospělí prochladnou a někdy v zápalu hry neodhadnou, že je jim už opravdu zima. Ve velkých mrazech tedy dodržujte časový režim 1 až 1,5 h venku a pak nejméně stejně dlouhá pauza v teple, klidně víckrát denně. Pečlivě děti oblečte: více vrstev oblečení je lepší než jeden tlustý svetr. Rukavice jednoznačně palčáky, v těch se prsty hřejí navzájem, v prstových rukavicích je rychleji zima.

Jak se naučit lyžovat: s rodinou nebo v lyžařské školce?

Na horách budete pravděpodobně lyžovat a je tedy dobré dát pozor i na výzbroj a výstroj. Za druhé tedy - správně velké lyžařské boty. V lyžákách musí mít dítě silnou ponožku, bota má být upnutá, ale na délku nesmí být těsná. Pokud by byla, neproudila by správně do nohou krev a dítěti by brzy mrzly prstíky.

Za třetí – pod helmu kuklu. Helmy jsou zateplené, není třeba pod ně podvlékat čepice, ba naopak – bylo by to i nebezpečné, helma pak z hlavy snadněji sklouzne. Tenká kukla ale dobře schová obličej a krk. Dětem do mrazu nezapomeňte namazat obličej mastným krémem, který chrání citlivou dětskou kůži před vysušením a omrzlinami. A používáte na rty jelení lůj? 

A konečně za čtvrté – správně padnoucí lyžařské brýle. Chrání oči a jejich okolí před mrazem a jsou tak nedocenitelným pomocníkem. Vybírejte je pokud možno zároveň s helmou, aby k sobě dosedl kraj brýlí a helmy. V kombinaci s kuklou je pak dětská tvář celá chovaná před mrazem.

Petr Křivánek (Happy sport) radí začátečníkům, jaké lyže koupit:

Nenechte si ujít nejkrásnější sníh

Ten nejlepší prašan padá ve vytrvalých mrazech, při teplotách od -3°C do -10°C. Za bezvětří a při ještě nižších teplotách kolem -15°C se ukládá tzv. péřový sníh. Kdo ho někdy zažil, nezapomene. Sněhuláka z něj sice nepostavíte, ale když fouknete, rozfoukáte ho. V takovém sněhu lyžovat je ten nejúžasnější zážitek! Takže teplé oblečení, lyže a hurá na hory!

Horydoly.czRODINNÉ LYŽOVÁNÍ: V Alpách vašim dětem rozumějí

Sníh.

SDÍLEJ:

Diskuze

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Víkendy plné vody v Praze i jinde

Víkendy plné vody v Praze i jinde

Podolská vodárna a Bubenečská čistička se otevírají pro návštěvníky. Tyto pražské symboly pitné vody ovšem nejsou jediné. Podívat se můžete do útrob mnoha přehrad, čističek a úpraven vody po celé republice. Vyberte... celý článek

Pojďte pane, budeme si hrát v Malešickém parku

Lezecká série Boulderzávody 2017

registrovat




Nejčtenější články

 Bruslení v Praze 2016/2017

Bruslení v Praze 2016/2017

LEDOVÁ SEZONA KONČÍ Praha zprovozňuje zimní bruslařské plochy. Přinášíme přehled možností na bruslení v hlavním městě. Bruslí se na ledu velkých zimních stadionů, jsou otevřena malá dočasná kluziště i umělý led. Bruslaři jezdí
Víkendy plné vody v Praze i jinde

Víkendy plné vody v Praze i jinde

Podolská vodárna a Bubenečská čistička se otevírají pro návštěvníky. Tyto pražské symboly pitné vody ovšem nejsou jediné. Podívat se můžete do útrob mnoha přehrad, čističek a úpraven vody po celé republice. Vyberte
Pojďte pane, budeme si hrát v Malešickém parku

Pojďte pane, budeme si hrát v Malešickém parku

Malešický park a za ním Malešický les jsou už padesát let útočištěm dětí z paneláků, které se staví v Malešicích více než půl století a výstavba ještě zdaleka nekončí. Malešický park byl upraven v roce
Lezecká série Boulderzávody 2017

Lezecká série Boulderzávody 2017

Rok 2017 už se valí. Několikátým rokem se opět roztáčí kola série Boulderzávody 2017. Je před námi šest akcí, rozmístěných po celé České republice. Letošní ročník bude zpestřen novým závodem v Jablonci
Rodinný zábavní park Fábula

Rodinný zábavní park Fábula

Rodinný zábavný park Fábula v Kamenici na Lipou je určen pro děti, maminky, tatínky, babičky a dědečky, zabaví se tady každý od 0 do 99 let. Můžete se na celý den přenést do pohádky a užívat si

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Velikonoční výstava Strakonice, hrad 22.3.-17.4. 22.3.
Boulderzávody Pardubice, Výstaviště 25.-26.3. 25.3.
Agrosalon - veletrh Nitra, Agrokomplex 28.3.-1.4. 28.3.
COTTM - veletrh Čína, Peking 29.-31.3. Cestovní ruch 29.3.
UITT - veletrh Ukrajina, Kyjev 29.-31.3. 29.3.
For Bikes - veletrh Praha, Letňany 31.3.-2.4. 31.3.
Myslivost, rybářství, včelařství - veletrh Kroměříž, Výstaviště 31.3.-2.4. 31.3.
Otava - odemykání Sušice, kemp Splutí do Horažďovic 1.4. 11:00
Doubrava - odemykání Pařížov 1.-2.4. 1.4.
Zahájení muzejní sezony Zdice, výtopna 1.4.

Diskuse

Surgeons entry, pulmonale... ozigeteonuv, 26.3.2017 9:20, 119 příspěvků
If involved rearrangement... odakavaj, 26.3.2017 9:18, 119 příspěvků
Can apprenticed landmarks... eatiidegocel, 26.3.2017 9:17, 119 příspěvků
S undertaken bacteria, ep... exaketorboj, 26.3.2017 9:16, 119 příspěvků
Calling pills demand mono... ntanewihz, 26.3.2017 9:09, 119 příspěvků
Proges-terone-only colost... bfolenezika, 26.3.2017 8:53, 119 příspěvků
Cole, Muntasir, Arakos an... Diegocert, 26.3.2017 8:52, 4 příspěvky
The expressed cement: lay... juxifesab, 26.3.2017 8:49, 119 příspěvků
Count notoriously parotid... ocumeca, 26.3.2017 8:47, 119 příspěvků
When asylum order cialis ... aukonufrid, 26.3.2017 8:47, 119 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Závody Horydoly , 22.3.2017 17:30
Dálkové pochody Horydoly , 22.3.2017 9:48
Didierk Pen Horydoly , 20.3.2017 19:18
Re: Wizz Air Horydoly , 20.3.2017 11:47
Taschachhaus hledá pracov... Horydoly , 20.3.2017 0:56
For Caravan a For Boat 2017 Horydoly , 18.3.2017 16:07
Re: Setkání s řeckým velv... Kuba Turek, 16.3.2017 16:54
Setkání s řeckým velvysla... Horydoly , 16.3.2017 16:51