Arktické mrazy na horách. Jak je přežít ve zdraví?

Arktické mrazy na horách. Jak je přežít ve zdraví?
Dětská zábava na sněhu.
Autor snímku Bergbahnen Sölden
SDÍLEJ:

Všichni jsme se těšili na pořádnou zimu a teď je tedy konečně tady! Jenže celodenní mrazy kolem -10°C a větší, není to už zase moc? Můžeme vůbec do takových podmínek vzít malé děti? A na co dát pozor, abychom si hory opravdu užili?

S miminkem opatrně

Jsou-li děti zdravé není potřeba je držet u kamen. Zvláštní režim mají jen miminka. S novorozenci byste do mrazů pod -5°C vycházet neměli, starší kojence pořádně zabalte, nezapomeňte na krém na obličej a hodinovou procházku spolu zvládnete. 

Batolata a malí lyžaři

Větší děti, které už si umí užít sníh, se těší na sáňky a lyže a samozřejmě s nimi jezdíme na hory. Je tam zdravější vzduch než ve městě a není důvod od dovolené ustoupit kvůli mrazu. Dejte jen pozor na pár detailů 

Za prvé – děti rychleji než dospělí prochladnou a někdy v zápalu hry neodhadnou, že je jim už opravdu zima. Ve velkých mrazech tedy dodržujte časový režim 1 až 1,5 h venku a pak nejméně stejně dlouhá pauza v teple, klidně víckrát denně. Pečlivě děti oblečte: více vrstev oblečení je lepší než jeden tlustý svetr. Rukavice jednoznačně palčáky, v těch se prsty hřejí navzájem, v prstových rukavicích je rychleji zima.

Jak se naučit lyžovat: s rodinou nebo v lyžařské školce?

Na horách budete pravděpodobně lyžovat a je tedy dobré dát pozor i na výzbroj a výstroj. Za druhé tedy - správně velké lyžařské boty. V lyžákách musí mít dítě silnou ponožku, bota má být upnutá, ale na délku nesmí být těsná. Pokud by byla, neproudila by správně do nohou krev a dítěti by brzy mrzly prstíky.

Za třetí – pod helmu kuklu. Helmy jsou zateplené, není třeba pod ně podvlékat čepice, ba naopak – bylo by to i nebezpečné, helma pak z hlavy snadněji sklouzne. Tenká kukla ale dobře schová obličej a krk. Dětem do mrazu nezapomeňte namazat obličej mastným krémem, který chrání citlivou dětskou kůži před vysušením a omrzlinami. A používáte na rty jelení lůj? 

A konečně za čtvrté – správně padnoucí lyžařské brýle. Chrání oči a jejich okolí před mrazem a jsou tak nedocenitelným pomocníkem. Vybírejte je pokud možno zároveň s helmou, aby k sobě dosedl kraj brýlí a helmy. V kombinaci s kuklou je pak dětská tvář celá chovaná před mrazem.

Petr Křivánek (Happy sport) radí začátečníkům, jaké lyže koupit:

Nenechte si ujít nejkrásnější sníh

Ten nejlepší prašan padá ve vytrvalých mrazech, při teplotách od -3°C do -10°C. Za bezvětří a při ještě nižších teplotách kolem -15°C se ukládá tzv. péřový sníh. Kdo ho někdy zažil, nezapomene. Sněhuláka z něj sice nepostavíte, ale když fouknete, rozfoukáte ho. V takovém sněhu lyžovat je ten nejúžasnější zážitek! Takže teplé oblečení, lyže a hurá na hory!

Horydoly.czRODINNÉ LYŽOVÁNÍ: V Alpách vašim dětem rozumějí

Sníh.

SDÍLEJ:

Diskuze

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Dvě sjezdovky v Kraslicích

Dvě sjezdovky v Kraslicích

Malé lyžování, které přináší hodně radosti. To jsou dvě sjezdovky v Kraslicích na západním konci Krušných hor.... celý článek

Arktické mrazy na horách. Jak je přežít ve zdraví?

Bruslení v Praze 2016/2017

registrovat




Nejčtenější články

Hamr na Jezeře v zimě bruslí

Hamr na Jezeře v zimě bruslí

Rekreační obec Hamr na Jezeře na okraji bývalého vojenského pásma Ralsko je přes zimu téměř opuštěná. Na plážích, cyklostezkách a v několika hospodách jakoby chcípnul pes. Nic se tady neděje. Jestli
 Bruslení v Praze 2016/2017

Bruslení v Praze 2016/2017

STROMOVKA Praha zprovozňuje zimní bruslařské plochy. Přinášíme přehled možností na bruslení v hlavním městě. Bruslí se na ledu velkých zimních stadionů, jsou otevřena malá dočasná kluziště i umělý led. Bruslaři jezdí po rybnících
Bruslení na Máchově jezeře

Bruslení na Máchově jezeře

Zima na Máchově jezeře bývá kouzelná. Když není moc sněhu, bruslí se na rozlehlém ledu v romantických kulisách Máchova kraje. Pokud napadne, vyrážejí na hladinu místo bruslařů jejich kolegové na běžkách.
Nová česká snowboardová značka Beany jen pro děti

Nová česká snowboardová značka Beany jen pro děti

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ Pryč jsou doby, kdy bylo dětské sportovní vybavení jen zmenšenou a často nevyhovující kopií toho dospěláckého. Děti chtějí zajímavé tvary, pestrý moderní design a skvělou zábavnou jízdu, rodiče požadují pro
Opatovický kanál klidně teče

Opatovický kanál klidně teče

AKTUALIZACE Začíná podzim, stromy zlátnou, řeka příjemně teče a v poklidu pádlujeme. ...ona to ale není tak úplně řeka! Je to umělý Opatovický kanál, který napájí rybníky mezi Hradcem Králové a Pardubicemi.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Holiday World - veletrh Praha, Holešovice 16.-19.2. Cestovní ruch 16.2.
Hohe Jagd und Fischerei - veletrh Rakousko, Salzburg 16.-19.2. Lov a rybářství 16.2.
Outdoor Show - veletrh Velká Británie, Londýn 16.-19.2. 16.2.
Snow Tour Karolinka 19.2.
Snow Tour Harrachov 21.-22.2. 21.2.
Kynolog roku Praha, Uhříněves, U22 25.2.
Eskymování Praha, Zemědělská univerzita   26.2. 17:00
Vysoké Tatry a Kežmarská chata - výstava Kežmarok, muzeum 27.2.-18.4. 27.2.
EurAsia Rail - veletrh Turecko, Istanbul 2.-4.3. Železnice 2.3.
Dovolená - veletrh Ostrava, Černá louka 3.-5.3. 3.3.

Diskuse

The postnatally cialis.co... owuqacov, 19.2.2017 12:42, 235 příspěvků
Double oesphageal cialis ... ibuwefi, 19.2.2017 12:40, 235 příspěvků
In sight- metyrapone murm... iygerax, 19.2.2017 12:39, 235 příspěvků
Infertility lasix online ... ujrowaqolfol, 19.2.2017 12:33, 235 příspěvků
Sudden patches, obstructi... uxohomxa, 19.2.2017 12:27, 235 příspěvků
Septal shared applauded a... innokojop, 19.2.2017 12:26, 235 příspěvků
Nerve prednisone 20mg ind... icasezelilu, 19.2.2017 12:24, 235 příspěvků
Confirm espousing assuran... ewunujupaju, 19.2.2017 12:24, 235 příspěvků
The diagnosing neurolepti... iqupowirozas, 19.2.2017 12:21, 235 příspěvků
Gastric lifethreatening b... ohesemud, 19.2.2017 12:19, 235 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Pašeráckej vejkend Horydoly Horydoly, 17.2.2017 14:19
Pašeráckej vejkend Horydoly Horydoly, 17.2.2017 1:38
Vodácké závody 2017 Horydoly Horydoly, 16.2.2017 23:59
Jezdííí! Horydoly Horydoly, 16.2.2017 19:11
Regionální muzeum Mělník ... Horydoly Horydoly, 16.2.2017 19:09
Re: Trump! Svět dostal ša... Horydoly Horydoly, 16.2.2017 19:05
Trump! Svět dostal šanci!... milan šupa, 16.2.2017 18:13
Návštěvnost webů UpDown M... Horydoly Horydoly, 13.2.2017 12:42