Arktické mrazy na horách. Jak je přežít ve zdraví?

Arktické mrazy na horách. Jak je přežít ve zdraví?
Dětská zábava na sněhu.
Autor snímku Bergbahnen Sölden
SDÍLEJ:

Všichni jsme se těšili na pořádnou zimu a teď je tedy konečně tady! Jenže celodenní mrazy kolem -10°C a větší, není to už zase moc? Můžeme vůbec do takových podmínek vzít malé děti? A na co dát pozor, abychom si hory opravdu užili?

S miminkem opatrně

Jsou-li děti zdravé není potřeba je držet u kamen. Zvláštní režim mají jen miminka. S novorozenci byste do mrazů pod -5°C vycházet neměli, starší kojence pořádně zabalte, nezapomeňte na krém na obličej a hodinovou procházku spolu zvládnete. 

Batolata a malí lyžaři

Větší děti, které už si umí užít sníh, se těší na sáňky a lyže a samozřejmě s nimi jezdíme na hory. Je tam zdravější vzduch než ve městě a není důvod od dovolené ustoupit kvůli mrazu. Dejte jen pozor na pár detailů 

Za prvé – děti rychleji než dospělí prochladnou a někdy v zápalu hry neodhadnou, že je jim už opravdu zima. Ve velkých mrazech tedy dodržujte časový režim 1 až 1,5 h venku a pak nejméně stejně dlouhá pauza v teple, klidně víckrát denně. Pečlivě děti oblečte: více vrstev oblečení je lepší než jeden tlustý svetr. Rukavice jednoznačně palčáky, v těch se prsty hřejí navzájem, v prstových rukavicích je rychleji zima.

Jak se naučit lyžovat: s rodinou nebo v lyžařské školce?

Na horách budete pravděpodobně lyžovat a je tedy dobré dát pozor i na výzbroj a výstroj. Za druhé tedy - správně velké lyžařské boty. V lyžákách musí mít dítě silnou ponožku, bota má být upnutá, ale na délku nesmí být těsná. Pokud by byla, neproudila by správně do nohou krev a dítěti by brzy mrzly prstíky.

Za třetí – pod helmu kuklu. Helmy jsou zateplené, není třeba pod ně podvlékat čepice, ba naopak – bylo by to i nebezpečné, helma pak z hlavy snadněji sklouzne. Tenká kukla ale dobře schová obličej a krk. Dětem do mrazu nezapomeňte namazat obličej mastným krémem, který chrání citlivou dětskou kůži před vysušením a omrzlinami. A používáte na rty jelení lůj? 

A konečně za čtvrté – správně padnoucí lyžařské brýle. Chrání oči a jejich okolí před mrazem a jsou tak nedocenitelným pomocníkem. Vybírejte je pokud možno zároveň s helmou, aby k sobě dosedl kraj brýlí a helmy. V kombinaci s kuklou je pak dětská tvář celá chovaná před mrazem.

Petr Křivánek (Happy sport) radí začátečníkům, jaké lyže koupit:

Nenechte si ujít nejkrásnější sníh

Ten nejlepší prašan padá ve vytrvalých mrazech, při teplotách od -3°C do -10°C. Za bezvětří a při ještě nižších teplotách kolem -15°C se ukládá tzv. péřový sníh. Kdo ho někdy zažil, nezapomene. Sněhuláka z něj sice nepostavíte, ale když fouknete, rozfoukáte ho. V takovém sněhu lyžovat je ten nejúžasnější zážitek! Takže teplé oblečení, lyže a hurá na hory!

Horydoly.czRODINNÉ LYŽOVÁNÍ: V Alpách vašim dětem rozumějí

Sníh.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Pohodáři, splujte Radbuzu

Pohodáři, splujte Radbuzu

RIVER GUIDE Radbuza není žádný impozantní tok, ale vody má díky jezům a úzkému řečišti po většinu roku dost nejen pro kajaky, ale i pro otevřené turistické kanoe s nákladem na týdenní táboření.... celý článek

Dvě dívky spadly ze skály u Turnova a jedna to nepřežila

Koupání v Brně a okolí

registrovat

Cestovní pojištění od Porovnej24.cz



Nejčtenější články

Podleský rybník - koupání tady bylo pěkné

Podleský rybník - koupání tady bylo pěkné

NOVÉ FOTKY Podleský rybník na okraji Prahy býval pěkným místem ke koupání. Dnes je to nevábné místo vhodné snad jen na krátké smočení během výletu na kole či pěšky.
Koupání u Ralska

Koupání u Ralska

Koupání v bývalém sovětském vojenském prostoru Ralsko a jeho nejbližším okolí není lehké najít, ač je tu mnoho možností pro vodomily ve volné přírodě i na koupalištích.
Pohodáři, splujte Radbuzu

Pohodáři, splujte Radbuzu

RIVER GUIDE Radbuza není žádný impozantní tok, ale vody má díky jezům a úzkému řečišti po většinu roku dost nejen pro kajaky, ale i pro otevřené turistické kanoe s nákladem na týdenní táboření.
Koupání v Plzni: venku i v bazénu

Koupání v Plzni: venku i v bazénu

AKTUALIZACE Vodní nádrže v okolí Plzně mívají dobrou vodu ke koupání na začátku léta a potom zase koncem srpna. O prázdninách se kvůli teplému počasí obvykle tvoří velké množství sinic.
Koupání v Praze

Koupání v Praze

KDE A JAK SE VYKOUPAT? Přírodní koupaliště a kryté bazény! Přinášíme přehled možností, kde se v Praze vykoupat.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Interbike - veletrh USA, Las Vegas 20.-22.9. 20.8.
CIBTM - veletrh Čína, Peking 23.-24.8. 23.8.
Balóny nad Telčí Telč 24.-27.8. 24.8.
Země živitelka - veletrh České Budějovice, výstaviště 24.-29.8. 24.8.
Boulderzávody Teplice nad Metují 25.-26.8. 25.8.
650 let města - slavnost Strakonice 25.-27.8. 25.8.
Nábřeží paromilů Hradec Králové   26.8.
Caravan Salon - veletrh Německo, Düsseldorf 26.8.-3.9. 26.8.
Parním vlakem z muzea do muzea Lužná, Železniční muzeum   26.8.
Parním vlakem Českým rájem Turnov Nostalgický vlak 26.8.

Diskuse

Kvalita? Tok.d, 22.8.2017 9:38, 1 příspěvek
zmíněný druhý pramen Kuba Turek, 21.8.2017 13:41, 7 příspěvků
Lipno dobrý Papouš, 21.8.2017 12:11, 1 příspěvek
zmíněný druhý pramen PB, 21.8.2017 11:58, 7 příspěvků
kde jste Pišišvor, 21.8.2017 9:32, 81 příspěvků
jištění bez dětí taky Helena, 18.8.2017 13:30, 1 příspěvek
Stezka králů - uzavření č... Helena, 16.8.2017 12:46, 5 příspěvků
cyklostezky Horydoly - Andrea Černá, 15.8.2017 12:25, 3 příspěvky
cyklostezky Jirka, 15.8.2017 10:38, 3 příspěvky
Pozor na legálnost Tomas, 14.8.2017 15:13, 4 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Re: Outdoor oblečení z pr... Pája Teklová, 21.8.2017 9:34
Týden kultury na Valašsku Horydoly , 18.8.2017 21:16
Co to kecáte za blbosti Horydoly , 17.8.2017 20:42
Jsou Slované méněcenná ra... milan šupa, 17.8.2017 19:05
Re: Víza - jak na to? Horydoly , 16.8.2017 11:11
Víza - jak na to? Horydoly , 16.8.2017 11:08
Lipenský půlmaraton se st... Horydoly , 16.8.2017 9:34
7 zlozvyků, kterými přisp... Horydoly , 16.8.2017 9:14