Zima je pro zrak náročnější než si většina lidí uvědomuje. Sníh, nízká poloha slunce, suchý vzduch a chlad vytvářejí kombinaci, která oči výrazně zatěžuje a zvyšuje riziko podráždění, únavy či zhoršeného vidění. Odborník upozorňuje, že právě v zimních měsících se často naplno projeví oční obtíže, které během roku zůstávaly skryté.

Lidé si obvykle spojují ochranu zraku s létem, avšak právě zima představuje období, kdy oči čelí několika rizikům současně. Martin Slaný, odborný garant oční optiky FOKUS, upozorňuje, že zimní podmínky mohou být pro zrak stejně náročné, ne-li náročnější než letní slunce. „Zrak v zimě funguje v neustálém stresu, musí se vyrovnávat s oslněním, suchostí i prudkými změnami prostředí,“ vysvětluje.

1. Sníh zvyšuje oslnění a optickou zátěž

Jedním z hlavních důvodů zimního přetěžování očí je sníh, který funguje jako přirozené zrcadlo. Odráží sluneční paprsky a výrazně zvyšuje intenzitu světla dopadajícího do očí. To může vést k oslnění, slzení, únavě zraku a zhoršení vidění, zejména při pohybu venku nebo při zimních sportech. „Lidé si často neuvědomují, že oslnění od sněhu může být intenzivnější než letní slunce. Oči jsou tak vystaveny nadměrnému světlu,“ upozorňuje Martin Slaný. Řešením je nošení kvalitních ochranných nebo slunečních brýlí s UV filtrem, ideálně takových, které snižují oslnění a dobře chrání oči i z bočních stran.

2. Nízké slunce ztěžuje orientaci a vidění

V zimních měsících se slunce pohybuje nízko nad obzorem, což způsobuje časté a nepříjemné oslnění, zejména při řízení nebo chůzi proti světlu. Oči se musí neustále zaostřovat a přizpůsobovat měnícím se světelným podmínkám, což vede k rychlejší únavě. „Zrak je nucen pracovat intenzivněji, což se může projevit bolestmi hlavy nebo rozmazaným viděním. Pomoci mohou kvalitní brýle s antireflexní úpravou nebo ochranné brýle proti oslnění, které zlepšují kontrast a snižují zátěž při řízení. Velmi vhodné jsou také polarizační brýle, které dokážou eliminovat odražené světlo od zasněžených, zledovatělých nebo mokrých chodníků, silnic, svahů apod.,“ doplňuje Martin Slaný.

3. Suchý vzduch narušuje přirozenou ochranu oka

Vytápění v interiérech výrazně snižuje vlhkost vzduchu, což má přímý vliv na kvalitu slzného filmu. Ten se rychleji odpařuje a oči ztrácejí přirozenou ochranu. Výsledkem je pocit suchosti, pálení, řezání nebo paradoxně zvýšené slzení. „Suchý vzduch je jedním z nejčastějších spouštěčů diskomfortu, se kterým se v zimě setkáváme v optikách. Vždy doporučujeme dostatečný pitný režim, zvlhčování vzduchu v interiéru a používání umělých slz, ideálně bez konzervačních látek,“ říká Martin Slaný. Zvýšená hydratace pomocí umělých slz je nezbytná také při nošení kontaktních čoček, které na změny klimatu v zimě reagují mnohem citlivěji než samotné oči. Ztrácí se jejich zobrazovací vlastnosti, stabilita a dochází ke zvýšenému dráždění povrchu oka.

4. Vítr a chlad dráždí povrch oka

„Prevencí proti větru a chladu jsou ochranné sportovní brýle nebo dobře přiléhající obruby, které chrání oči před větrem a chladem,“ doporučuje Martin Slaný. Studený vítr a mrazivé počasí mohou dráždit povrch oka a urychlovat odpařování slz. Oči jsou pak citlivější, zarudlé a náchylnější k podráždění. Tento problém se zhoršuje nejen při pobytu na horách nebo při zimních sportech, ale také při jakémkoli pohybu venku. Oči nejsou přizpůsobeny přímému vystavení větru a chladu bez ochrany, což se rychle projeví nepříjemnými pocity.

5. Zimní podmínky odhalují skryté zrakové vady

Zhoršené světelné podmínky, kratší dny a vyšší únava očí mohou v zimě zvýraznit i mírné nebo dosud nepozorované zrakové vady. Lidé si všímají, že hůře vidí za šera, při řízení nebo po delším čtení. „Zima je obdobím, kdy si mnoho klientů poprvé začne stěžovat na zhoršené vidění. Často jde o signál, že zrak potřebuje odbornou kontrolu,“ uzavírá Slaný. Preventivní kontrola zraku může odhalit potřebu korekce nebo úpravy stávajících brýlí.

V zimě je třeba věnovat očím zvýšenou pozornost, chránit je před oslněním, větrem a suchým vzduchem, dbát na hydrataci a při přetrvávajících obtížích vyhledat odborníka. Správná kombinace prevence a péče může výrazně snížit riziko sezónních očních komplikací a pomoci udržet zrak v dobré kondici i během chladných měsíců.

Správný výběr lyžařských nebo snowboardových brýlí je klíčový nejen pro váš komfort, ale také pro ochranu očí před nepříznivými podmínkami. Poradíme vám, jak vybrat ty pravé brýle, na co si dát při jejich výběru pozor a jak zajistit maximální funkčnost.

Na horách jsou vaše oči vystaveny intenzivnímu UV záření, odleskům od sněhu a nepříznivým povětrnostním podmínkám jako je vítr, chlad nebo sníh. Nevhodné brýle mohou proto vést k únavě očí, sníženému vidění, nebo dokonce k bolestivým stavům, jako je sněžná slepota. Proto jsou na lyžování i snowboard nutné ochranné brýle. Pokud však patříte k lidem, kteří mají snížené dioptrie, budou pro vás vhodné také čočky. „Trápení může představovat situace, kdy nosíte dioptrické brýle, ale při nasazení helmy jsou spíše překážkou. Nemluvě o faktu, že na sport jsou zcela nevhodné a při pádu mohou vážně uškodit. Při sportování proto většina lidí nosí kontaktní čočky, je to ta nejpohodlnější varianta. Doporučuji si na sport pořídit ty jednodenní, na které není potřeba mít žádné pouzdro, ani roztok. Jednoduše si čočky ráno nasadíte a večer je vyndáte a vyhodíte,” vysvětluje Kristýna Štěbetáková, optometristka společnosti Alensa.cz, online prodejce kontaktních čoček, dioptrických a slunečních brýlí.

UV ochrana je klíčová

Optometristka Kristýna Štěbetáková z Alensa.cz dále zdůrazňuje, že kvalitní brýle musí poskytovat 100% ochranu proti UV záření: „Na horách je UV záření silnější, protože se odráží od sněhu. Hledejte označení „UV 400“, které zaručuje plnou ochranu před UVA a UVB paprsky.” Důležitou úlohu sehrávají také barvy brýlových skel. Na hory je nejlepší oranžové nebo žluté zabarvení. Ideálně by vám sluneční brýle měly poskytovat dostatečné krytí ze všech stran, zejména pak zespodu, kvůli odrazům světla od sněhu. Nepodceňujte tedy výběr a dbejte na kvalitní kousky. Vydejte se proto do specializovaného obchodu či optiky. Pokud by se vám ale z jakéhokoliv důvodu do prodejny nechtělo, na alensa.cz můžete využít funkci „virtuální zrcadlo” a rozhodnout se tak z pohodlí domova.

Správná barva skel u lyžařských brýlí ovlivňuje, jak dobře vidíte terén, kontrasty a detaily v různých světelných podmínkách. Proto při jejich výběru myslete nejen na design, který se vám líbí a ladí k helmě, ale především na to, v jakých podmínkách nejčastěji lyžujete.

Oranžová a žlutá: zlepšují kontrast a viditelnost za mlhy.

Modrá a růžová: výborné do mírně zatažených podmínek.

Tmavá šedá a hnědá: nejlepší volba do slunečných dnů.

Polarizovaná skla: eliminují odlesky od sněhu, což výrazně zvyšuje komfort vidění a snižuje únavu očí.

Brýle by měly dobře přiléhat k vaší helmě, jakékoliv mezery jsou nežádoucí, protože by mohly propouštět chlad. Před nákupem vyzkoušejte, zda spolu brýle a helma netvoří „tlačící body“. Kvalitní brýle mají většinou také ventilační otvory nebo technologii proti zamlžení (antifog). Vnitřní pěnové vrstvy by měly být měkké a přizpůsobivé. Ideální jsou hypoalergenní materiály, které minimalizují podráždění pokožky. Optometristka Alensa doporučuje používat speciální spreje proti mlžení, zejména pokud se hodně potíte a vždy mít po ruce čistící hadřík.

Zrcadlový efekt u slunečních brýlí je praktická funkce, která může zlepšit vaše vidění a zároveň vám dodat stylový vzhled. Pokud hledáte brýle pro jasné slunečné dny, nebo chcete ochránit své oči před oslněním, jsou pro vás zrcadlové brýle skvělou volbou. Hlavním materiálem brýlového rámu je odolný a lehký plast. Sluneční brýle mají UV filtr 400 a intenzita zatmavení brýlových čoček je vhodná jako ochrana před silným slunečním zářením.

Celoprosklené zrcadlové brýle jsou charakteristické jednolitým sklem, které zaručuje široké zorné pole. Hlavním materiálem brýlového rámu je odolný a lehký plast a UV filtr 400 je samozřejmostí. Brýlové čočky mají středně tmavé zbarvení a tím pádem jsou sluneční brýle vhodné do středně silného slunečního záření.

Otisky a nečistoty na sklech brýlí jsou problém, se kterým se potýká každý, kdo brýle nosí. Rychlým a snadným řešením je mít u sebe vždy hadřík z mikrovlákna, kterým brýle vyleštíte.

alensa.cz

Prozradíme vám, které obroučky budou letos in!

Se začátkem roku přichází nové trendy nejen v módních kolekcích, ale i v doplňcích mezi které řadíme brýle. Ať už dioptrické, nebo sluneční, oboje mohou podtrhnout vaši osobnost i jedinečný styl. Podívejte se, jaké obroučky a barvy budou letos v kurzu.

Stejně jako si vybíráte oblečení, které vás vystihuje, i výběr dokonalých brýlí by pro vás měl být také osobní záležitostí a rozhodně byste ho neměli podcenit. Proto vám s objevováním trendů v nové sezóně pomůžeme. Mezi brýlemi najdete i letos ikonické tvary, které z módy nikdy nezmizí, ale zároveň nové modely, které drží krok s tepem doby. A ten se bude zrychlovat. Nabídne nejrůznější modely brýlí od sportovně elegantních, přes extravagantní až po jemně transparentní. Udržíte krok? Máme pro vás skvělé tipy. Ikonické i nevšední tvary Velký výběr brýlí najdete mezi klasickými kulatými nebo kočičími tvary zvanými cat eye, ale i mezi pilotkami, které jsou nejvíc univerzálním tvarem hodícím se téměř pro každý obličej. Tuto řadu však můžete rozšířit o zajímavější rám, který už byl na vzestupu v předchozí sezoně. Je jím nápaditý hexagonální tvar, který najdete převážně mezi dioptrickými brýlemi v nejrůznějším provedení a z nejrůznějších materiálů.

Nebojíte se výrazných brýlí a cítíte se v nich sebevědomě? Právě pro vás jsou určené silnější i oversized obroučky. A po jakých barvách sáhnout? Na popularitě letos získávají především modely s barevnými přechody v rámečcích, které dodávají brýlím lehce umělecký design a měly by doplňovat tóny vašeho outfitu. Pokud jste tedy doposud hráli na jistotu a sázeli na jednobarevné či žíhané kousky, je čas vyzkoušet něco nového.

Netoužíte po příliš výrazných barvách brýlí, aby pod nimi mohl vyniknout váš make-up? Pak je pro vás ideální volbou trend transparentních brýlí. Čiré rámečky se vyznačují jednoduchou elegancí, která se hodí k jemným rysům každé dámy, která chce být šik.