Zima dokáže být neúprosná, ať už vyrážíte na sjezdovku, na výlet do hor nebo jen čekáte na zastávce na zpožděný autobus. Můžete mít kvalitní bundu i teplé boty, ale pokud na tělo neobléknete správné spodní prádlo, teplo vám uteče během chvíle. Základem zimního komfortu je funkční první vrstva, která hřeje, odvádí pot a pomáhá udržet stálou tělesnou teplotu. Jak ale poznat, které prádlo opravdu funguje, a které bude v zimě vaším nejspolehlivějším parťákem?

Funkční prádlo, označované také jako termoprádlo, je speciální typ spodního prádla s unikátními vlastnostmi. Na rozdíl od běžného prádla totiž skvěle saje pot a odvádí ho od těla. Díky tomu zůstává pokožka v suchu a teple. Termoregulační schopnosti navíc pomáhají udržovat příjemnou teplotu těla i v dalších vrstvách oblečení.

„Nejčastěji se vyrábí ze syntetických nebo kombinovaných materiálů, často s antibakteriální úpravou. Při výběru prádla na zimní období hraje klíčovou roli gramáž materiálu – čím je vyšší, tím hustší jsou vlákna a tím lépe látka hřeje. Za ideální se považuje zimní funkční prádlo s gramáží nad 170 g/m²,“ říká Adam Rožánek z e-shopu Trenýrkárna.cz a dodává: „Ve funkční variantě dnes seženete prakticky jakýkoli kousek – od pánských boxerek a dámských tang přes tílka a trička až po ponožky. Tyto základní kusy využijete celoročně, ať už při sportu, nebo každodenním nošení. Na lyže či horské túry se pak vyplatí přidat funkční legíny nebo overal.“

Funkční prádlo nemusí být jen ze syntetiky – skvělou alternativou jsou i přírodní materiály. Velkým trendem posledních let je merino vlna, která si získává stále více příznivců i výrobců. A není divu. Tento jemný, přirozeně funkční materiál vyniká výbornou izolační schopností a je antibakteriální, takže v něm nedochází k množení nežádoucích bakterií.

Merino vlna je hebká, prodyšná a na těle nekouše. Když se při sportu zpotíte, neochladí vás jako jiné materiály – vlhkost odvádí od pokožky, kde se postupně odpaří. V zimě navíc příjemně hřeje, a to i při nižší aktivitě. K jejím dalším přednostem patří i ekologická šetrnost a dlouhá životnost.

Pokud se nechcete při každém kroku třást zimou, některé kousky by měly zůstat hluboko ve skříni – například ponožky do balerín, síťované podprsenky či průhledné kalhotky. Ty si nechte až na letní dny. „V zimě naopak vsaďte na vysoké ponožky, kalhotky s vyšším sedem, hřejivou podprsenku a tílko. Tanga si můžete dovolit i v chladném období, ale jen v případě, že jsou vyrobena z funkčních materiálů. Pokud však upřednostňujete komfort a teplo, sáhněte po kalhotkách z merino vlny, které udrží v teple bedra, podbřišek i hýždě – tedy partie, jež jsou na chlad obzvlášť citlivé,“ říká Adam Rožánek z e-shopu Trenýrkárna.cz.

Máte kvalitní termoprádlo, ale přesto vám bývá zima? Možná nevrstvíte oblečení správně. Zatímco v létě stačí funkční prádlo a jedna lehká vrstva navíc, v zimě je potřeba oblékat se cibulově – tedy po vrstvách. Jen tak umožníte správnou cirkulaci tepla a zároveň zabráníte prochladnutí. Pamatujte, zimní funkční prádlo nejlépe plní svou roli tehdy, když ho doplníte o další prodyšné vrstvy, které spolu vytvářejí účinný izolační systém.

S příchodem chladného počasí mnohým nastávají potíže se studenými končetinami. Zahřát si ruce nebo tělo není tak složité, větší problém nastává u nohou. Příčiny jsou různé, nemusí to být jen dlouhodobé vystavení se chladu. Jedním z faktorů je i nedostatečná cirkulace krve způsobená nevhodnou obuví. Existuje několik efektivních způsobů, jak těmto problémům předejít a užít si teplo i v nejchladnějších dnech.

Klíčem k pohodlí a stylu v chladném počasí je výběr kvalitní a teplé obuvi. Vyhledávejte takové modely, které kombinují moderní technologie izolace, jako je voděodolný povrch nebo prodyšné membrány, s elegantním designem. „Vhodná obuv by měla poskytovat dostatek prostoru pro chodidla, zajišťovat volnost pohybu prstů a současně ochraňovat před vlhkostí a nízkými teplotami. Pro maximální komfort doporučujeme obuv se stélkou ABSORBA XTR, která redukuje únavu nohou a zvyšuje celkovou pohodlnost,” říká Robert Kunorza, výkonný ředitel společnosti Bennon.cz, která se specializuje na pracovní a volnočasovou obuv i kvalitní oblečení pro outdoorové aktivity. Důležitým aspektem je také lehkost obuvi, ovlivněná materiálem podešve. Vysoce kvalitní podešev, která díky svému dezénu nejen izoluje proti chladu, ale zároveň zajišťuje stabilitu na kluzkých površích, což je nezbytné pro bezpečný pohyb ve městě i v přírodě.

Po návratu domů vaše chodidla ocení pohodlné a teplé prostředí. Dobře vybrané bačkory jsou základem, ale také ponožky by měly být z kvalitních hřejivých materiálů, což zásadně ovlivní schopnost nohou se rychle zahřát. Materiály jako je vlna, merino vlna, kašmír nebo mikrovlákno mají skvělé termoregulační vlastnosti, které udrží nohy v teple a zároveň odvádí vlhkost. „Materiály, jako je merino vlna, mají přirozeně antibakteriální vlastnosti, které pomáhají eliminovat zápach a udržují nohy v teple a suchu,” dodává R. Kunorza. Takže – když zkombinujete správnou domácí obuv s kvalitními ponožkami, minimalizujete riziko studených nohou.

Přijdete domů po dlouhém dni, nohy jsou unavené, chodidla bolí a jsou zkřehlá zimou. Dalším ze způsobů jak je rychle zahřát jsou masáže, které zlepší prokrvení. Existuje několik speciálních masážních technik, které mohou být zaměřeny právě na zlepšení cirkulace krve a minimalizaci pocitu studených nohou. Ovšem i masáže v pohodlí domova mají svá pravidla. Za prvé vás nesmí bolet – při protažení, uvolňování ani prohmatávání. Druhým pravidlem je, že byste měli používat celé ruce, nejen palce. Usaďte se tedy na pohodlné místo a nohy zvedněte na stůl nebo podnožku. Aplikujte malé množství hydratačního krému či oleje. Chodidla pak lehce mačkejte rukama, hněťte je palci a prsty. Začínejte vždy od prstů směrem dolů k patě. Provádějte krouživé pohyby na chodidlech a nevynechejte oblasti podél nohy a přes nárty. Masáž zakončete lehkými poklepy a pohyby směrem nahoru od paty ke kotníku.

Relaxační teplá koupel může být blahodárná nejen pro celkovou relaxaci, ale také pro udržení tepla nohou. Přidáním éterických olejů, jako je levandule nebo rozmarýn, můžete zlepšit prokrvení nohou a uvolnit svaly. Koupel s přiměřeně horkou vodou také napomáhá rozšířit cévy a zvýšit cirkulaci krve.

Také vhodná strava a dostatek fyzické aktivity dokáží pozitivně ovlivnit správnou tepelnou regulaci těla. Pokud do stravy zahrneme potraviny bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou zelenina, ovoce, celozrnné produkty a potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, podpoříme tím kvalitní prokrvení. Hlídat je třeba i dostatečný příjem tekutin, nejlépe vody, a přidat lze například lymfatické čaje. Za studenýma nohama může stát i všudypřítomný stres. Je tedy žádoucí pracovat i na psychické pohodě.

Tipy na vysoké ponožky, které spojují pohodlí, kvalitní materiály a moderní design. Ať už hledáte výrazný barevný akcent k obleku, sportovní model pro aktivní dny nebo nadčasovou klasiku na každodenní nošení.

Červené vysoké pánské ponožky z bambusu

Pietro Filipi Každý muž by měl mít v šatníku alespoň jedny kvalitní barevné ponožky – a tyto červené od Pietro Filipi jsou skvělou volbou. Vyrobené jsou z bambusového vlákna, které zajišťuje maximální prodyšnost a savost. Díky jemnému lemu nedochází k otlakům ani po celodenním nošení. Vysoký střih se hodí nejen na sport nebo volný čas, ale i k obleku. Viditelné logo a výrazná barva dodávají moderní vzhled.

K dostání u vybraných prodejců a na www.trenyrkarna.cz za 179 Kč.

Vysoké bílé sportovní ponožky Pietro Filipi

Sportovní ponožky vysokého střihu od značky Pietro Filipi jsou skvělou volbou pro každého, kdo hledá spojení elegance a funkčnosti. Jsou ideální pro aktivní životní styl i jako stylový doplněk do města. Decentní logo Pietro Filipi je sofistikovaným prvkem, který ponožkám dodává moderní nádech a podtrhuje jejich jedinečnost. Ponožky jsou vyrobeny z prémiové směsi bavlny, polyamidu a elastanu. Díky této kombinaci materiálů poskytují maximální pohodlí, optimální prodyšnost a účinně odvádějí vlhkost. Navíc jsou ponožky odolné vůči opotřebení, takže si dlouho zachovají svůj perfektní vzhled i funkčnost. Ponožky díky vyššímu střihu poskytují dostatečnou ochranu kotníkům při běhu, cyklistice nebo jiných sportovních aktivitách. Pružný a pohodlný lem zajišťuje, že ponožky pevně drží na místě, aniž by způsobovaly nepříjemný tlak. Ponožky se prodávají v balení po 3 kusech.

K dostání jsou u vybraných prodejců a na www.trenyrkarna.cz za 549 Kč.

Vysoké bílé sportovní ponožky Nedeto

Sportovní ponožky vysokého střihu jsou perfektní volbou pro všechny, kdo preferují aktivní životní styl a zároveň chtějí vypadat maximálně stylově za všech okolností. Výrazné logo je moderním prvkem, který ponožkám Nedeto dodá současný vzhled a nikoho v okolí nenechá na pochybách, že víte, že se v módě vyznáte. Ponožky mají vyšší střih, takže dobře ochrání kotníky při běhu i na vysokohorské túře. Pružný lem je dostatečně pevný, aby ponožky dobře držely na svém místě, ale zároveň nezpůsobují nepříjemné otlaky. Stylový detail v podobě kontrastního loga na zadní straně dodává ponožkám moderní vzhled, za který se rozhodně není potřeba stydět. Ponožky se prodávají v balení po 3 kusech.

K dostání jsou u vybraných prodejců a na www.trenyrkarna.cz za 549 Kč.

Růžové vysoké ponožky Lonka

Hledáte detail, který doladí váš outfit a zároveň nabídne skutečný komfort? Vysoké ponožky Lonka v jemně růžovém odstínu kombinují styl, praktičnost a moderní technologie. Ideální volba jak k obleku, tak na každodenní nošení nebo volný čas. Ponožky jsou vyrobené z kvalitní bavlny pro maximální měkkost a prodyšnost, zatímco příměs umělých vláken zajišťuje odolnost, rychlé schnutí a perfektní tvarovou stálost. Díky elastanu ponožky skvěle padnou a přizpůsobí se každému chodidlu. Opravdovou předností je však materiál silproX s obsahem iontů stříbra, který poskytuje antibakteriální ochranu, omezuje vznik zápachu a udrží nohy svěží i po celém dni. Vysoký střih je ideální do společenské obuvi – ponožky se při sezení neshrnují a spolehlivě kryjí lýtko. Jemný lem netlačí ani se nezařezává, takže si pohodlí užijete bez kompromisů. Stylový růžový odstín dodává outfitu moderní a neotřelý akcent.

K dostání jsou v předních českých módních e-shopech a za 149 Kč na www.trenyrkarna.cz

Vysoké šedé ponožky Styx s černým logem

Vysoké ponožky Styx kombinují pohodlí, funkčnost a moderní design. Jsou ideální pro každodenní nošení – do práce, na výlet i do fitka. Vyrobené z kvalitní směsi bavlny a umělých vláken, zajišťují prodyšnost, měkkost a dlouhou životnost. Díky elastanu perfektně padnou, nekloužou a drží tvar. Výrazné logo Styx dodá outfitu stylový nádech, a vysoký střih zajistí komfort a ochranu v každé situaci. Pružný lem netlačí, ale ponožky bezpečně drží na místě.

K dostání jsou za 199 Kč na www.styx-underwear.cz, na www.trenyrkarna.cz a u dalších předních prodejců spodního prádla a módy.