registrovat


Nejčtenější články

Mizuno Wave: Pojďte si zaběhat

Mizuno Wave: Pojďte si zaběhat

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ. Základem maximálního výkonu, ale i radosti z běhu, je kvalitní obuv. Mizuno, známá a oblíbené japonská značka sportovního zboží, nabízí běžecké boty prvotřídní kvality.
City Trail Run: Když v Jelením příkopu troubí běžci

City Trail Run: Když v Jelením příkopu troubí běžci

Jeden oběhl Island, druhý vyběhl nejeden alpský kopec. Ani jeden není z Prahy, oba se ale vzácně shodli. Taková trasa tady chyběla!
36. Varšavský maraton: Bardzo dobry Maraton Warszawski

36. Varšavský maraton: Bardzo dobry Maraton Warszawski

Na maraton do Varšavy jsem odjížděl bez velkých očekávání. Prostě takový další městský maraton. V Polsku už jsem párkrát byl, maraton si taky dokážu představit, no tak vážně nevím, čím by
Stromovka žije na podzim i v zimě

Stromovka žije na podzim i v zimě

Nejznámější pražský park je v létě eldorádem bruslařů na in-linech, cyklistů a matek s kočárky. S příchodem prvních studených dní ovšem osiří a najdete v ní jen pár romantiků, mileneckých dvojic a tu a tam proběhne zarputilý kondiční



Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Mezinárodní festival outdoorových filmů Frenštát 30.10.-2.11. 30.10.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Písek 30.10.-6.11. 30.10.
Caminos - cestovatelský festival Karlovy Vary, Drahomíra 31.10.-2.11. 31.10.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Pelhřimov, Vesmír 31.10.-1.11. 31.10.
Kros Stvořidla Stvořidla Běh 1.11.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Litomyšl, Kotelna 2.-4.11. 2.11.
Sport Life - veletrh Brno, Výstaviště 6.-9.11. 6.11.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Zlín 6.-9.11. 6.11.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Liptovský Hrádok, Dom kultúry 6.-8.11. 6.11.
Xterra Trail Run Prachatice Běh 8.11.

Diskuse

Koloběžky Kostka Ludva, 30.10.2014 15:20, 5 příspěvků
Lež márty?, 30.10.2014 11:19, 2 příspěvky
Lež márty, 30.10.2014 8:17, 2 příspěvky
Fůj, takhle hnusně otitul... Kuba Turek, 30.10.2014 3:27, 2 příspěvky
Fůj, takhle hnusně otitul... Václav, 29.10.2014 16:51, 2 příspěvky
Botič Kresliceforever, 29.10.2014 9:23, 3 příspěvky
PIKOK Maďar Josef, 28.10.2014 10:19, 2 příspěvky
Potůček? Biker, 27.10.2014 10:51, 1 příspěvek
Dotaz Tady je to i s GPS, 24.10.2014 14:54, 8 příspěvků
Dotaz Horydoly - Andrea Černá, 24.10.2014 14:46, 8 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Re: Potápění v Egyptě Petra Hajská, 30.10.2014 12:07
Běžci rozsvítí noční Česk... Horydoly Horydoly, 26.10.2014 20:37
Poradil si Marek s výzvou... Horydoly Horydoly, 21.10.2014 22:42
Zážitky z Aljašky Horydoly Horydoly, 21.10.2014 22:34
Slatiňany 2014 Horydoly Horydoly, 15.10.2014 16:14
Re: V jedné vteřině karel dembinak, 14.10.2014 19:26
Půjčovna autostanů v Praz... Pivoň Pivoň, 10.10.2014 23:42
Odkaz mrtvého ... milan šupa, 10.10.2014 18:03

Běh naboso: Nebojte se života!

Běh naboso: Nebojte se života!
Běhání naboso je nejkrásnější v lese.
Autor snímku Autor snímku: René Kujan
SDÍLEJ:   

ŠKOLA BĚSÉHO BOHÁNÍ III. Čím více se zajímám o běhání naboso, tím více se i ono zajímá o mne. Na nedávném Thermen-Marathonu v lázeňském městečku Bad Füssing jsem se například potkal s Dietmarem Müke. Už jsem ho viděl běžet pár maratonů bez bot, a tak bylo tentokrát o téma k rozhovoru postaráno.

Běh naboso: Nebojte se života!
Na běhání naboso je patrně nejlepší to, že si nepromočíte tenisky.
Autor snímku Autor snímku: René Kujan
Jak na to

Tuto rubriku připravujeme s laskavou podporou reflexních terapeutů manželů Patakyových.

Naběhané kilometry naboso a další informace sledujte zde.

Etymologické vysvětlivky:

Běsé bohání
běs – Člověk musí být trochu běsný, pustí-li se do takového experimentování, co říkáte? Přinejmenším v očích běžné populace.
bohání – Bohání je něco mezi vzýváním boha a rouháním. Možná jsou bosí běžci blíže Všehomírovi, určitě jsou blíže přírodě, zemi, Zemi. Možná se jen bezbožně rouhají a vysmívají se Stvořiteli přímo do tváře. A možná dělají to všechno najednou.

"Nic na tom není, je to jednoduché. Prostě to chceš, anebo ne."

Dodnes mi zní jeho lakonická průpovídka v uších. Dietmar běhá dlouhá léta pro dobré věci a vyběhává na ně finanční prostředky. Běhal snad už na bambilionu akcí, co mě ale obzvláště ohromilo, bylo jeho 81 maratonů, 7 ultramaratonů, 3 čtyřhodinové běhy, 12 šestihodinových běhů, 8 dvanáctihodinových a 12 čtyřiadvacetihodinových závodů naboso(!). Ano, bez bot lze běhat i 24 hodin v kuse. Na otázku proč tak vlastně činí, přichází další lakonická odpověď: "Protože prostě můžu!"

Freedom for all!

"Před lety jsem pozoroval svoje děti hrající si bez bot na louce. Pak vběhly na štěrkovou cestu a vypadaly, že si to užívají. Náhle jsem si vzpomněl na svoje dětství. Tenkrát to tak bylo obvyklé. Byl jsem běžcem osm let a nebyl důvod, aby něco, co jde v botách, nešlo i bez nich. Kus dětství a svobody jsem si prostě zase vzal zpátky." A neodpustím si ještě jedno jeho moudro, které má Dietmar připraveno, strašíte-li ho střepy, napínáčky a podobně: "Běhání naboso je pro mě něco hodně přirozeného, něco, co prostě k životu patří. A mně život strach nenahání!"

Od teorie k praxi

Usazuji spodní čelist zpět na místo a vyrážím na výběh s Júliem Pataky. Mrzne, zem je tvrdá jako kámen, bahno rozježděné od aut a ztvrdlé do velkých i malých pichláků mi nedává příliš mnoho šancí. Po částech zdolávám naboso alespoň kilometr. Július o nich říká, že je nemá rád, ale běží po nich bez bot jakoby nic, a navíc rychlostí, o níž si já můžu nechat tak akorát zdát.

Princip přivykání na chodidlo neopatřené obuví je prý stejný jako při otužování. Nejlepší je začít v letních měsících – třikrát do týdne po pěti minutách. Nejlépe ráno, v trávě, ještě za rosy. „My s manželkou chodíme bosí i po sněhu,“ říká Július Pataky. On po něm navíc i běhá.

Přednosta Kliniky fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie na Krásnej Hôrke v Bratislavě Anton Gúth neváhal při každé příležitosti připomínat, že ještě naši otcové či dědové a před nimi desetitisíce let jejich předkové chodili po větší část roku bosí.

 Za všechno může Gottwaldov!

Po zhlédnutí archivu rodinných fotografií musím souhlasit. Babička má ze školy krásné fotky před čerstvě nabílenou budovou, chlapci ve vkusných oblecích, děvčata oděna do slušivých šatiček – a ani jeden z nich nemá na památeční fotografii ani jednu botu! "Potom to vzal do rukou jistý nejmenovaný podnikatel a prohlásil, že všechny lidi obuje. Podařilo se a my jsme si ani nevšimli, že boty nám odstřihly přísun jistých informací, na které země člověka po tisíciletí upozorňovala. Obuv je pro lidský organizmus podobný šok, jako kdyby vám někdo přelepil skla brýlí téměř neprůhledným papírem," dodává Anton Gúth.

Patakyovci doplňují: „Po chůzi naboso dostává látková výměna potřebnou stimulaci a uvolňuje se psychické napětí.“

Strach a jeho druzi

Běžíme po lesní cestě a debatujeme o společném koníčku. "Čím větší máš strach, že se při běhu naboso poraníš, tím pravděpodobněji ke zranění skutečně dojde. Případná ranka poslouží látkové výměně jako stimulace," říká J. Pataky. Takže je vlastně dobře, že jsem si už vyrobil dvě malé podlitiny a jeden puchýřek. Hurá! "Když člověk běhá v terénu bez zranění, znamená to, že v organizmu funguje všechno tak, jak má." Tolik slova patrně nejznámějšího reflexního terapeuta na našem území.

Zima je jen slovo

Dobíháme naši společnou zimní ranní desítku, pro někoho více, pro někoho méně bosou. "Jdu se vykoupat, chceš taky?" ptá se mne zpocený Július a než si stačím promyslet odpověď, bere do ruky obrovskou sekyru a začíná dělat díru do ledu na zahradním bazénku. Musím se honem štípnout, abych jistojistě věděl, že tohle je ta správná realita, ve které mám být. Než stačím namítnout, že na základní škole nám učitelé přece říkali, že když něco takového uděláme zpocení – a navíc v zimě – stoprocentně se nastydneme, chytneme zápal plic a umřeme, Júliovi už z vody nekouká vůbec nic. Ponořil se do ní úplně celý, patrně aby decentně přešel mé hloupé poznámky. "Jdeš taky?" říká mrož se jménem Július Pataky v občanském průkazu. "A umíš dávat poslední záchranu?" říkám napjatým hlasem (protože jsem neběžel moc naboso). Ale když už není sranda, musí být alespoň legrace, a tak se po krátké instruktáži vrhám vstříc jisté smrti, tedy alespoň dle paňčitelky. Po koupeli ještě stojíme na zahradě a živě diskutujeme. Uplyne několik minut a já si překvapeně uvědomuji, že jsem se úplně zapomněl obléct. "No vidíš. A je ti zima? Není!" směje se Július, dobrý to učitel.

A co vy? Taky se bojíte, že přijdete o své psychické napětí?! ;)

Horydoly.czBěh naboso

III Nebojte se života (Dietmar Müke)

II Dýchání, rychlost, stabilita (Július Pataky)

I Škola běsého bohání (René Kujan)

Závěrečný apel

V roce 2014 uběhnu po 17 letech svůj první maraton naboso. Projekt běsého bohání je věnován sportovcům na vozíku. Za každý naboso naběhaný kilometr posílám vozíčkářům korunu. Máte-li rádi magory, výzvy a sny, prosím, připojte se! I malý dar je velká pomoc. Můžete sledovat mé výkony a za každý boso-kilometr věnovat určitou částku, nebo si začněte plnit svoje vlastní sportovní sny, přijďte za námi se svým vlastním projektem, staňte se Spojenci

SDÍLEJ:   

Diskuze

  • Captcha Image

Diskuze k článku

ďábelský maratonec

Držím se hesla: Člověk by se měl umět pro něco zapálit... v krematoriu by už mohlo být pozdě.  ;)

  • Autor René
  • Datum a čas 19.2.2014 09:58
Reaguj
ďábelský maratonec

René, nejsi už tak trošičku fanatik?

Reaguj
Celkem 2 příspěvky v diskuzi

Stromovka žije na podzim i v zimě

Stromovka žije na podzim i v zimě

Nejznámější pražský park je v létě eldorádem bruslařů na in-linech, cyklistů a matek s kočárky. S příchodem prvních studených dní ovšem osiří a najdete v ní jen pár romantiků, mileneckých dvojic a tu a tam proběhne zarputilý kondiční... celý článek

City Trail Run: Když v Jelením příkopu troubí běžci

36. Varšavský maraton: Bardzo dobry Maraton Warszawski