registrovat


Nejčtenější články

Jizerská 50 RUN poprvé a na jedničku

Jizerská 50 RUN poprvé a na jedničku

Muselo to přijít! A po letošní zimní Jizerce, která odplavala v teplém dešti už tuplem. Milovníci Jizerek, kteří je probíhají i v létě si už dlouho jistě na něco takového dělali zálusk. Jo, a najednou
Tréning na Red Bull 400: Hlavně to nepřepálit!

Tréning na Red Bull 400: Hlavně to nepřepálit!

Ambasador závodu Red Bull 400 Jan Kubíček radí, jak se připravit na výběh skokanského můstku K120 v Harrachově, kde se bude závodit 13. září.
Islandem napříč

Islandem napříč

Odjet sám na Island se snem propojit jeho nejvýchodnější bod s nejzápadnějším, a to během, není jen a pouze o běhání. Kdybych měl rád jen běh, možná bych byl 21 dní poněkud nešťasten, že
Red Bull 400: Skokani vzhůru nohama

Red Bull 400: Skokani vzhůru nohama

Česká reprezentace ve skocích na lyžích si vyběhne harrachovský můstek K 120 v rámci závodu štafet na Red Bull 400. Tihle kluci znají skonanský můstek K120 jako svoje boty. Zatímco obyčejný smrtelník
Bäder- und Rehatour poprvé v Čechách

Bäder- und Rehatour poprvé v Čechách

Druhého září se Českem prohnala neobvyklá skupina sportovců putujících na kolech od jednoho lázeňského města či rehabilitačního centra k druhému. U nás měla na mušce Karlovy Vary. Mezi Chebem a Loktem ji na



Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Běh naděje Strakonice 18.9.
Kašperská 10 - běh Kašperské Hory 20.9.
Běh krajem Emila Zátopka Rožnov p.R.,skanzen   20.9.
Brdský terénní 1/2 maraton Dobříš  Běh 20.9.
Night Run - běh Praha 4   20.9. 19:00
Hvězdná desítka - běh Praha, Hvězda   21.9. 10:30
Dobšinská desiatka Dobšinná Běh 21.9.
Geofyzikální běh Praha, Krč, Velký altán   24.9. 17:30
Non Handicap - veletrh Praha, Holešovice 24.-26.9.. Pro zdravotně postižené 24.9.
Krkonošská tlapka - dogtrekking Dolní Sejfy 25.-28.9. 25.9.

Diskuse

Lezečky Tomáš T., 18.9.2014 8:44, 4 příspěvky
Prosím trochu sebekritiky... Honza, 18.9.2014 7:15, 20 příspěvků
Rusové zaútočili na Poláky Honza, 18.9.2014 6:59, 20 příspěvků
Nevěřící Honza primitivní antikomunista, 17.9.2014 17:41, 20 příspěvků
Prosím trochu sebekritiky... Vokoun, 17.9.2014 16:37, 20 příspěvků
Obtížnost Brko, 17.9.2014 15:46, 4 příspěvky
Prosím trochu sebekritiky... Piškot, 17.9.2014 15:30, 20 příspěvků
Rusové zaútočili na Poláky Nobody, 17.9.2014 11:45, 20 příspěvků
Kuba / Piškot: Tak chalan... Kuba Turek, 17.9.2014 0:34, 20 příspěvků
Kuba / Piškot: Tak chalan... Roman Bém, 16.9.2014 22:50, 20 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Počet reklamovaných zájez... Horydoly Horydoly, 18.9.2014 9:38
Velký úspěch GTM v Brémác... Horydoly Horydoly, 17.9.2014 9:08
Cesta za snem v Ostravě Horydoly Horydoly, 15.9.2014 20:48
Sportovní klub vozíčkářů ... Horydoly Horydoly, 15.9.2014 17:55
Co je účelem lidské sexua... milan šupa, 15.9.2014 15:42
Podzimní cykojízda 14. září Horydoly Horydoly, 12.9.2014 13:42
BIG FALL CRITICAL MASS BI... Horydoly Horydoly, 12.9.2014 13:41
Pražské Cyklozvonění star... Horydoly Horydoly, 12.9.2014 13:39

Běh naboso: Nebojte se života!

Běh naboso: Nebojte se života!
Běhání naboso je nejkrásnější v lese.
Autor snímku Autor snímku: René Kujan
SDÍLEJ:   

ŠKOLA BĚSÉHO BOHÁNÍ III. Čím více se zajímám o běhání naboso, tím více se i ono zajímá o mne. Na nedávném Thermen-Marathonu v lázeňském městečku Bad Füssing jsem se například potkal s Dietmarem Müke. Už jsem ho viděl běžet pár maratonů bez bot, a tak bylo tentokrát o téma k rozhovoru postaráno.

Běh naboso: Nebojte se života!
Na běhání naboso je patrně nejlepší to, že si nepromočíte tenisky.
Autor snímku Autor snímku: René Kujan
Jak na to

Tuto rubriku připravujeme s laskavou podporou reflexních terapeutů manželů Patakyových.

Naběhané kilometry naboso a další informace sledujte zde.

Etymologické vysvětlivky:

Běsé bohání
běs – Člověk musí být trochu běsný, pustí-li se do takového experimentování, co říkáte? Přinejmenším v očích běžné populace.
bohání – Bohání je něco mezi vzýváním boha a rouháním. Možná jsou bosí běžci blíže Všehomírovi, určitě jsou blíže přírodě, zemi, Zemi. Možná se jen bezbožně rouhají a vysmívají se Stvořiteli přímo do tváře. A možná dělají to všechno najednou.

"Nic na tom není, je to jednoduché. Prostě to chceš, anebo ne."

Dodnes mi zní jeho lakonická průpovídka v uších. Dietmar běhá dlouhá léta pro dobré věci a vyběhává na ně finanční prostředky. Běhal snad už na bambilionu akcí, co mě ale obzvláště ohromilo, bylo jeho 81 maratonů, 7 ultramaratonů, 3 čtyřhodinové běhy, 12 šestihodinových běhů, 8 dvanáctihodinových a 12 čtyřiadvacetihodinových závodů naboso(!). Ano, bez bot lze běhat i 24 hodin v kuse. Na otázku proč tak vlastně činí, přichází další lakonická odpověď: "Protože prostě můžu!"

Freedom for all!

"Před lety jsem pozoroval svoje děti hrající si bez bot na louce. Pak vběhly na štěrkovou cestu a vypadaly, že si to užívají. Náhle jsem si vzpomněl na svoje dětství. Tenkrát to tak bylo obvyklé. Byl jsem běžcem osm let a nebyl důvod, aby něco, co jde v botách, nešlo i bez nich. Kus dětství a svobody jsem si prostě zase vzal zpátky." A neodpustím si ještě jedno jeho moudro, které má Dietmar připraveno, strašíte-li ho střepy, napínáčky a podobně: "Běhání naboso je pro mě něco hodně přirozeného, něco, co prostě k životu patří. A mně život strach nenahání!"

Od teorie k praxi

Usazuji spodní čelist zpět na místo a vyrážím na výběh s Júliem Pataky. Mrzne, zem je tvrdá jako kámen, bahno rozježděné od aut a ztvrdlé do velkých i malých pichláků mi nedává příliš mnoho šancí. Po částech zdolávám naboso alespoň kilometr. Július o nich říká, že je nemá rád, ale běží po nich bez bot jakoby nic, a navíc rychlostí, o níž si já můžu nechat tak akorát zdát.

Princip přivykání na chodidlo neopatřené obuví je prý stejný jako při otužování. Nejlepší je začít v letních měsících – třikrát do týdne po pěti minutách. Nejlépe ráno, v trávě, ještě za rosy. „My s manželkou chodíme bosí i po sněhu,“ říká Július Pataky. On po něm navíc i běhá.

Přednosta Kliniky fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie na Krásnej Hôrke v Bratislavě Anton Gúth neváhal při každé příležitosti připomínat, že ještě naši otcové či dědové a před nimi desetitisíce let jejich předkové chodili po větší část roku bosí.

 Za všechno může Gottwaldov!

Po zhlédnutí archivu rodinných fotografií musím souhlasit. Babička má ze školy krásné fotky před čerstvě nabílenou budovou, chlapci ve vkusných oblecích, děvčata oděna do slušivých šatiček – a ani jeden z nich nemá na památeční fotografii ani jednu botu! "Potom to vzal do rukou jistý nejmenovaný podnikatel a prohlásil, že všechny lidi obuje. Podařilo se a my jsme si ani nevšimli, že boty nám odstřihly přísun jistých informací, na které země člověka po tisíciletí upozorňovala. Obuv je pro lidský organizmus podobný šok, jako kdyby vám někdo přelepil skla brýlí téměř neprůhledným papírem," dodává Anton Gúth.

Patakyovci doplňují: „Po chůzi naboso dostává látková výměna potřebnou stimulaci a uvolňuje se psychické napětí.“

Strach a jeho druzi

Běžíme po lesní cestě a debatujeme o společném koníčku. "Čím větší máš strach, že se při běhu naboso poraníš, tím pravděpodobněji ke zranění skutečně dojde. Případná ranka poslouží látkové výměně jako stimulace," říká J. Pataky. Takže je vlastně dobře, že jsem si už vyrobil dvě malé podlitiny a jeden puchýřek. Hurá! "Když člověk běhá v terénu bez zranění, znamená to, že v organizmu funguje všechno tak, jak má." Tolik slova patrně nejznámějšího reflexního terapeuta na našem území.

Zima je jen slovo

Dobíháme naši společnou zimní ranní desítku, pro někoho více, pro někoho méně bosou. "Jdu se vykoupat, chceš taky?" ptá se mne zpocený Július a než si stačím promyslet odpověď, bere do ruky obrovskou sekyru a začíná dělat díru do ledu na zahradním bazénku. Musím se honem štípnout, abych jistojistě věděl, že tohle je ta správná realita, ve které mám být. Než stačím namítnout, že na základní škole nám učitelé přece říkali, že když něco takového uděláme zpocení – a navíc v zimě – stoprocentně se nastydneme, chytneme zápal plic a umřeme, Júliovi už z vody nekouká vůbec nic. Ponořil se do ní úplně celý, patrně aby decentně přešel mé hloupé poznámky. "Jdeš taky?" říká mrož se jménem Július Pataky v občanském průkazu. "A umíš dávat poslední záchranu?" říkám napjatým hlasem (protože jsem neběžel moc naboso). Ale když už není sranda, musí být alespoň legrace, a tak se po krátké instruktáži vrhám vstříc jisté smrti, tedy alespoň dle paňčitelky. Po koupeli ještě stojíme na zahradě a živě diskutujeme. Uplyne několik minut a já si překvapeně uvědomuji, že jsem se úplně zapomněl obléct. "No vidíš. A je ti zima? Není!" směje se Július, dobrý to učitel.

A co vy? Taky se bojíte, že přijdete o své psychické napětí?! ;)

Horydoly.czBěh naboso

III Nebojte se života (Dietmar Müke)

II Dýchání, rychlost, stabilita (Július Pataky)

I Škola běsého bohání (René Kujan)

Závěrečný apel

V roce 2014 uběhnu po 17 letech svůj první maraton naboso. Projekt běsého bohání je věnován sportovcům na vozíku. Za každý naboso naběhaný kilometr posílám vozíčkářům korunu. Máte-li rádi magory, výzvy a sny, prosím, připojte se! I malý dar je velká pomoc. Můžete sledovat mé výkony a za každý boso-kilometr věnovat určitou částku, nebo si začněte plnit svoje vlastní sportovní sny, přijďte za námi se svým vlastním projektem, staňte se Spojenci

SDÍLEJ:   

Diskuze

  • Captcha Image

Diskuze k článku

ďábelský maratonec

Držím se hesla: Člověk by se měl umět pro něco zapálit... v krematoriu by už mohlo být pozdě.  ;)

  • Autor René
  • Datum a čas 19.2.2014 09:58
Reaguj
ďábelský maratonec

René, nejsi už tak trošičku fanatik?

Reaguj
Celkem 2 příspěvky v diskuzi

Jizerská 50 RUN poprvé a na jedničku

Jizerská 50 RUN poprvé a na jedničku

Muselo to přijít! A po letošní zimní Jizerce, která odplavala v teplém dešti už tuplem. Milovníci Jizerek, kteří je probíhají i v létě si už dlouho jistě na něco takového dělali zálusk. Jo, a najednou... celý článek

Bäder- und Rehatour poprvé v Čechách

Islandem napříč