registrovat


Nejčtenější články

Horská výzva 24 hodin: Jak se vybavit?

Horská výzva 24 hodin: Jak se vybavit?

Občas je důležité sáhnout na dno fyzických možností, protože to resetuje hlavu a likviduje stresy. Přečtěte si osobní zkušenosti, jakéí vybavení je potřeba na čtyřiadvacetihodinový běh a trekking v přírodě.
Bártovy tipy na španělské ultramaratony 2015

Bártovy tipy na španělské ultramaratony 2015

Málokde v Evropě se běhá tolik po horách jako ve Španělsku. Ultramaratonské závody jsou tu po stránce přírodních, ale i diváckých kulis o něčem jiném než v Čechách. Dal jsem dohromady seznam závodů, které buď významem,
Češi jsou vášniví cyklisté

Češi jsou vášniví cyklisté

Výsledky ankety Sport roku 2014 jsou jasné: Češi jezdí na kole! Kromě toho dělají 370 dalších sportů. Běhají, plavou, sledují hokej a fotbal. Chtěli by vyzkoušet golf, ale ten je pro



Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Run-Up Praha, Harfa Běh do schodů 20.12.
Kolem Tálíňáku - kros
Tálín 5 km 26.12.
Silvestrovský běh Brno, Nový Lískovec   31.12.
Silvestrovský běh na lyžích
Polevsko Klasický styl 31.12.
Silvestrovský běh Borským parkem
Plzeň, Bory Info: sika@trial-as.cz 31.12.
Silvestrovský běh sídlištěm Turnov   31.12.
Skálův memoriál - běh
Praha, Apolinářská zahrada 31.12. 10:00
Ciaspolada Itálie, Valle di Non Závod na sněžnicích 4.1.
Volkslanglauf - běžky Rakousko, Ramsau 9.-11.1. 9.1.
Spine - ultramaraton Velká Británie 9.1.

Diskuse

Buřt pauza Jana Bokšová, 18.12.2014 22:44, 1 příspěvek
Pár pohyblivých obrázků Michael Beranek, 17.12.2014 7:14, 9 příspěvků
Grimselpass Petr Š., 16.12.2014 20:52, 9 příspěvků
Bochnatka (mechovka) Horydoly, 16.12.2014 11:31, 3 příspěvky
Zvíře, rostlina, odpad? Novinář, 16.12.2014 9:39, 3 příspěvky
The Raft mike, 16.12.2014 6:15, 3 příspěvky
Těhotné jenom opatrně JN, 15.12.2014 14:49, 3 příspěvky
Praha - Split Simona, 14.12.2014 22:26, 25 příspěvků
MFOF-vítěz Pišišvor, 14.12.2014 11:16, 1 příspěvek
Upřesnění přesné formulac... Michael Beranek, 12.12.2014 17:33, 5 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Night run 2014 úspěšně do... Horydoly Horydoly, 19.12.2014 12:42
Re: Solární nabíječky passal@seznam.cz, 15.12.2014 19:53
Rekrreačné zariadenie Bys... Horydoly Horydoly, 14.12.2014 10:39
RegioJet spustil predaj c... Horydoly Horydoly, 12.12.2014 19:22
Razula 2014/2015 Horydoly Horydoly, 12.12.2014 19:19
Ve Špindlu odstartuje o v... Horydoly Horydoly, 12.12.2014 19:01
Již tuto sobotu Horydoly Horydoly, 12.12.2014 18:57
Vánoce v přírodě Horydoly Horydoly, 9.12.2014 14:06

Běh naboso: Nebojte se života!

Běh naboso: Nebojte se života!
Běhání naboso je nejkrásnější v lese.
Autor snímku Autor snímku: René Kujan
SDÍLEJ:   

ŠKOLA BĚSÉHO BOHÁNÍ III. Čím více se zajímám o běhání naboso, tím více se i ono zajímá o mne. Na nedávném Thermen-Marathonu v lázeňském městečku Bad Füssing jsem se například potkal s Dietmarem Müke. Už jsem ho viděl běžet pár maratonů bez bot, a tak bylo tentokrát o téma k rozhovoru postaráno.

Běh naboso: Nebojte se života!
Na běhání naboso je patrně nejlepší to, že si nepromočíte tenisky.
Autor snímku Autor snímku: René Kujan
Jak na to

Tuto rubriku připravujeme s laskavou podporou reflexních terapeutů manželů Patakyových.

Naběhané kilometry naboso a další informace sledujte zde.

Etymologické vysvětlivky:

Běsé bohání
běs – Člověk musí být trochu běsný, pustí-li se do takového experimentování, co říkáte? Přinejmenším v očích běžné populace.
bohání – Bohání je něco mezi vzýváním boha a rouháním. Možná jsou bosí běžci blíže Všehomírovi, určitě jsou blíže přírodě, zemi, Zemi. Možná se jen bezbožně rouhají a vysmívají se Stvořiteli přímo do tváře. A možná dělají to všechno najednou.

"Nic na tom není, je to jednoduché. Prostě to chceš, anebo ne."

Dodnes mi zní jeho lakonická průpovídka v uších. Dietmar běhá dlouhá léta pro dobré věci a vyběhává na ně finanční prostředky. Běhal snad už na bambilionu akcí, co mě ale obzvláště ohromilo, bylo jeho 81 maratonů, 7 ultramaratonů, 3 čtyřhodinové běhy, 12 šestihodinových běhů, 8 dvanáctihodinových a 12 čtyřiadvacetihodinových závodů naboso(!). Ano, bez bot lze běhat i 24 hodin v kuse. Na otázku proč tak vlastně činí, přichází další lakonická odpověď: "Protože prostě můžu!"

Freedom for all!

"Před lety jsem pozoroval svoje děti hrající si bez bot na louce. Pak vběhly na štěrkovou cestu a vypadaly, že si to užívají. Náhle jsem si vzpomněl na svoje dětství. Tenkrát to tak bylo obvyklé. Byl jsem běžcem osm let a nebyl důvod, aby něco, co jde v botách, nešlo i bez nich. Kus dětství a svobody jsem si prostě zase vzal zpátky." A neodpustím si ještě jedno jeho moudro, které má Dietmar připraveno, strašíte-li ho střepy, napínáčky a podobně: "Běhání naboso je pro mě něco hodně přirozeného, něco, co prostě k životu patří. A mně život strach nenahání!"

Od teorie k praxi

Usazuji spodní čelist zpět na místo a vyrážím na výběh s Júliem Pataky. Mrzne, zem je tvrdá jako kámen, bahno rozježděné od aut a ztvrdlé do velkých i malých pichláků mi nedává příliš mnoho šancí. Po částech zdolávám naboso alespoň kilometr. Július o nich říká, že je nemá rád, ale běží po nich bez bot jakoby nic, a navíc rychlostí, o níž si já můžu nechat tak akorát zdát.

Princip přivykání na chodidlo neopatřené obuví je prý stejný jako při otužování. Nejlepší je začít v letních měsících – třikrát do týdne po pěti minutách. Nejlépe ráno, v trávě, ještě za rosy. „My s manželkou chodíme bosí i po sněhu,“ říká Július Pataky. On po něm navíc i běhá.

Přednosta Kliniky fyziatrie, balneológie a liečebnej rehabilitácie na Krásnej Hôrke v Bratislavě Anton Gúth neváhal při každé příležitosti připomínat, že ještě naši otcové či dědové a před nimi desetitisíce let jejich předkové chodili po větší část roku bosí.

 Za všechno může Gottwaldov!

Po zhlédnutí archivu rodinných fotografií musím souhlasit. Babička má ze školy krásné fotky před čerstvě nabílenou budovou, chlapci ve vkusných oblecích, děvčata oděna do slušivých šatiček – a ani jeden z nich nemá na památeční fotografii ani jednu botu! "Potom to vzal do rukou jistý nejmenovaný podnikatel a prohlásil, že všechny lidi obuje. Podařilo se a my jsme si ani nevšimli, že boty nám odstřihly přísun jistých informací, na které země člověka po tisíciletí upozorňovala. Obuv je pro lidský organizmus podobný šok, jako kdyby vám někdo přelepil skla brýlí téměř neprůhledným papírem," dodává Anton Gúth.

Patakyovci doplňují: „Po chůzi naboso dostává látková výměna potřebnou stimulaci a uvolňuje se psychické napětí.“

Strach a jeho druzi

Běžíme po lesní cestě a debatujeme o společném koníčku. "Čím větší máš strach, že se při běhu naboso poraníš, tím pravděpodobněji ke zranění skutečně dojde. Případná ranka poslouží látkové výměně jako stimulace," říká J. Pataky. Takže je vlastně dobře, že jsem si už vyrobil dvě malé podlitiny a jeden puchýřek. Hurá! "Když člověk běhá v terénu bez zranění, znamená to, že v organizmu funguje všechno tak, jak má." Tolik slova patrně nejznámějšího reflexního terapeuta na našem území.

Zima je jen slovo

Dobíháme naši společnou zimní ranní desítku, pro někoho více, pro někoho méně bosou. "Jdu se vykoupat, chceš taky?" ptá se mne zpocený Július a než si stačím promyslet odpověď, bere do ruky obrovskou sekyru a začíná dělat díru do ledu na zahradním bazénku. Musím se honem štípnout, abych jistojistě věděl, že tohle je ta správná realita, ve které mám být. Než stačím namítnout, že na základní škole nám učitelé přece říkali, že když něco takového uděláme zpocení – a navíc v zimě – stoprocentně se nastydneme, chytneme zápal plic a umřeme, Júliovi už z vody nekouká vůbec nic. Ponořil se do ní úplně celý, patrně aby decentně přešel mé hloupé poznámky. "Jdeš taky?" říká mrož se jménem Július Pataky v občanském průkazu. "A umíš dávat poslední záchranu?" říkám napjatým hlasem (protože jsem neběžel moc naboso). Ale když už není sranda, musí být alespoň legrace, a tak se po krátké instruktáži vrhám vstříc jisté smrti, tedy alespoň dle paňčitelky. Po koupeli ještě stojíme na zahradě a živě diskutujeme. Uplyne několik minut a já si překvapeně uvědomuji, že jsem se úplně zapomněl obléct. "No vidíš. A je ti zima? Není!" směje se Július, dobrý to učitel.

A co vy? Taky se bojíte, že přijdete o své psychické napětí?! ;)

Horydoly.czBěh naboso

III Nebojte se života (Dietmar Müke)

II Dýchání, rychlost, stabilita (Július Pataky)

I Škola běsého bohání (René Kujan)

Závěrečný apel

V roce 2014 uběhnu po 17 letech svůj první maraton naboso. Projekt běsého bohání je věnován sportovcům na vozíku. Za každý naboso naběhaný kilometr posílám vozíčkářům korunu. Máte-li rádi magory, výzvy a sny, prosím, připojte se! I malý dar je velká pomoc. Můžete sledovat mé výkony a za každý boso-kilometr věnovat určitou částku, nebo si začněte plnit svoje vlastní sportovní sny, přijďte za námi se svým vlastním projektem, staňte se Spojenci

SDÍLEJ:   

Diskuze

  • Captcha Image

Diskuze k článku

ďábelský maratonec

Držím se hesla: Člověk by se měl umět pro něco zapálit... v krematoriu by už mohlo být pozdě.  ;)

  • Autor René
  • Datum a čas 19.2.2014 09:58
Reaguj
ďábelský maratonec

René, nejsi už tak trošičku fanatik?

Reaguj
Celkem 2 příspěvky v diskuzi

Horská výzva 24 hodin: Jak se vybavit?

Horská výzva 24 hodin: Jak se vybavit?

Občas je důležité sáhnout na dno fyzických možností, protože to resetuje hlavu a likviduje stresy. Přečtěte si osobní zkušenosti, jakéí vybavení je potřeba na čtyřiadvacetihodinový běh a trekking v přírodě.... celý článek

Bártovy tipy na španělské ultramaratony 2015

O Sáře… a taky trochu o Evženovi