Proč je důležité změnit svůj životní styl? Toto jsou důvody
Mnoho lidí nemá rádo změny. Ale je pravdou, že pokud některé nastanou, má to na člověka pozitivní vliv.
Mezi takové pozitivní změny může patřit velká výhra v loterii, může sem patřit také nový partner, nebo změna životního stylu k lepšímu. Podívejme se spolu na několik hlavních důvodů, proč ho změnit.
Budete mít lepší postavu
To je pro mnoho lidí tím hlavním důvodem, proč se pro změnu rozhodnou. Je osloven výživový poradce, který jim sestaví vhodný jídelníček na míru, který už postačí jenom dodržovat. Často to bývá takzvaná ketonová dieta, která je jednoduchá a přináší dobré výsledky. Změna životního stylu vám může přispět k takové postavě, jakou jste si vždycky přáli.
Budete v lepší kondici
I k tomu změna životního stylu povede. Málokdy je to jenom o stravování, protože mnohdy se objeví také nutnost najít si vhodnou fyzickou aktivitu. Těch dnes může být celá řada a je na každém, jakou cestou se vydá. Pokud vytrvá, bude jeho fyzička podstatně lepší. To přijde vhod jak ve chvíli, kdy ze sebe bude chtít vydat to nejlepší, tak třeba i ve zcela běžných situacích – když bude dobíhat tramvaj nebo autobus.
Budete zdravější
I to je jeden z důvodů, proč je dobré zaměřit se na změnu vašeho životního stylu. Díky tomu můžete být podstatně zdravější, než je tomu v současné době. Důvodem je to, že zhubnete a zlepšíte svou fyzičku. Vaše BMI bude nižší a v té chvíli se už nebudete ocitat v mnoha rizikových skupinách pacientů, stejně jako může dojít k tomu, že se vám povede zbavit se i mnoha civilizačních chorob, které jsou dnes také poměrně velkým problémem.
Budete moderním člověkem
Tento důvod jsme si nechali na závěr záměrně. Týká ser toho, že zdravý životní styl je v současné době skutečně trendy. A co tím chceme říci? Že díky jeho změně budete moci být skutečně moderním člověkem. A to chce každý, nebo ne?
Diskuse
Diskuze k článku
Souhlasím
Myslím, že tímhle bodem projde v životě každý, otázka je jestli to dokáže přijmout. Mě k tomu donutilo to, že už jsem se nemohla koukat ani sama na sebe. U mě šlo tedy převážně o nadváhu, teď už mám po několika letech postavu jakou jse si představovala, ale určitě to nebylo všechno pouze o jídle a cvičení, ale o tom změnit všechny ostatní návyky. Spánek, regenerace, být více na vzduchu a pod. Je to zkloubení desítky věcí do jedné. Hrozně moc mi pomohla například sauna, každý to má jinak, ale já zapomenu na všechny starosti když jsem v sauně. Nemyslím na nic jiného a mohu jenom relaxovat. Saunu určitě doporučuji, pokud by někoho zajímalo víc, tady je zajímavý článek. Takže za mě je hlavním bodem relax a uvolnění, najít si něco u čeho můžete opravdu vypnout, ale pro tělo je to zároveň zdravé.
- Autor Zuzana Pokorná
- Datum a čas 16.3.2020 13:57
Horolezecká nehoda se zázračně dobrým koncem v Zákolanech
Holiday Stress? Royal Bath and Sleeping on Cloud is the Solution, Says Lithuania
Nejčtenější články
Horská záchranná služba: zimná sezóna 2023/2024 na Slovensku
Meteosenzitiva: proč změny počasí ovlivňují tělo?
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Rodina a volný čas - veletrh | Louny | 17.-19.5. | 17.5. | |
Leontýn - den otevřených dveří | Křivoklát, Leontýnský zámeček | 18.5. | 13:00 | |
Autobusový den | Praha, Letná | 18.5. | ||
Česká mykologická společnost - členská schůze | Praha, Střední škola obchodní | 21.5. | 17:45 | |
Svět knihy - veletrh | Praha, Holešovice | 23.-26.5. | 23.5. | |
Lezecký maratón HZS | Tomášovský výhľad | 24.5. | ||
Výstava stanů | Praha, Letňany | 31.5.-25.8. | 31.5. | |
Historické hornické vybavení - výstava | Tuklaty, obecní úřad | 31.5.-2.6. | 31.5. | |
Letní sraz zimních táborníků | Uherský Ostroh | 7.-9.6. | 7.6. | |
ITE - veletrh | Hong Kong | 13.-16.6. Cestovní ruch | 13.6. |
Diskuse
shxtyrjg | pill, 19.5.2024 0:54, 18 příspěvků |
yokyvoqv | drugs, 19.5.2024 0:51, 177 příspěvků |
quljqrif | tablets, 19.5.2024 0:23, 31 příspěvků |
rpwqhygi | generic, 19.5.2024 0:14, 177 příspěvků |
vxfhorvd | medication, 19.5.2024 0:12, 177 příspěvků |
tocprmpa | order, 19.5.2024 0:07, 177 příspěvků |
aedwwqcx | prescription, 19.5.2024 0:05, 17 příspěvků |
ddvrbkuu | medication, 19.5.2024 0:03, 17 příspěvků |
pngykmqw | azithromycin 1000 mg for sale, 18.5.2024 23:11, 177 příspěvků |
gqzgumia | order, 18.5.2024 22:51, 17 příspěvků |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
Re: Bikesraz na Vysočině | Horydoly , 17.5.2024 12:22 |
Přepis hlasu na text | Horydoly , 11.5.2024 14:54 |
How to battle gym anxiety... | Horydoly , 2.5.2024 9:51 |
Čarodějnický běh | Horydoly , 1.5.2024 23:09 |
SALZKAMMERGUT TROPHY | Horydoly , 1.5.2024 23:06 |
Pink EXPO | Horydoly , 26.4.2024 0:47 |
O novém poznání, kterému ... | milan šupa, 25.4.2024 19:37 |
135 let turistického značení | Horydoly , 20.4.2024 19:20 |