Nic na tom není!

Nic na tom není!
Tři bosí mušketýři.
Autor snímku David Šantora
SDÍLEJ:

ŠKOLA BĚSÉHO BOHÁNÍ V. Po pětiměsíční intenzivnější přípravě jsem absolvoval svůj první maraton naboso. Celou akci korunovalo prosté zjištění: Nic na tom není. Asfalt, beton, tramvajové koleje – nevadí. Dlažební kostky s hlubokými spárami – vadí. Ale to těm v botách taky. Déšť, mokro, rozlité nápoje na občerstvovačkách – nevadí. Absence obuvi je v tomto směru dalším přínosem. Nenamočíte si boty, které vám pak nečvachtají po zbytek běhu. Neničíte si drahou obuv, takže můžete začít střádat na další startovné…

Nic na tom není!
Dnes je možné všechno. Třeba i to, že narazíte na bosého vodiče.
Autor snímku David Šantora
Jak na to

Etymologické vysvětlivky:

běs – Člověk musí být trochu běsný, pustí-li se do takového experimentování, co říkáte? Přinejmenším v očích běžné populace.

bohání – Bohání je něco mezi vzýváním boha a rouháním. Možná jsou bosí běžci blíže Všehomírovi, určitě jsou blíže přírodě, zemi, Zemi. Možná se jen bezbožně rouhají a vysmívají se Stvořiteli přímo do tváře. A možná dělají to všechno najednou.

Od půlmaratonu jsem naboso běhal úseky nanejvýše pětikilometrové. Na žádné delší tratě nebyl prostor. Měl jsem z toho trochu výčitky svědomí a pocit, že připravit bych se mohl i lépe. Půjde to v onu květnovou neděli? Nebudu muset někde potupně nazout poslední výstřelky obuvnického průmyslu? Šlo to. Jak už říkali jiní a běsavější – je to o tom, jestli chceš. A já chtěl. Moc chtěl.

Vážně to chceš?!

Stejně jako maraton jako takový je i bosý maraton hlavně o psychice, o hlavě. A já měl v tomhle ohledu obrovské štěstí. Bok po boku jsem na startovní čáře stanul se dvěma Tomáši. Ani o jednom se nedalo říci, že je nevěřící. Byli naopak velmi věřící. Oba běželi, stejně jako já, svůj první maraton naboso. Naše víry se vzájemně podpíraly ve chvílích nejtěžších. Navíc je také dobré vědět, že jeden z Tomášů vedle vás je lékař. Moc dobrý lékař. Chirurg. A na přednáškách psychiatrie prý také dával docela pozor, takže se co chvíli vznášela ve vzduchu nabídka nezištné pomoci i v tomto oboru, přišel-li by poslední okamžik před ztrátou zdravého rozumu a optimismu.

Méně (puchýřů) je někdy více (radosti)

Přivyklá chodidla si s dlažbou i ostatními povrchy matky měst poradila se ctí. Jediné újmy dostál jeden z ukazováčků, na kterém se vytvořil malý, asi centimetrový puchýřek. Zřejmě v důsledku nějakého nepěkného skřípnutí mezi dlažebními kostkami. Jinak nic. Pro objektivní srovnání uvádím, že po absolvování maratonu v botách mé nohy mnohdy zdobila až pětice puchýřů na každém chodidlu. V oblasti podélné klenby to několikrát byly i šesticentimetrové exempláře. Je tedy vidět značný pokrok. Navíc otužíte-li svá chodidla bosou chůzí a bosým běháním, budou odolnější i vůči obuvi. I když tam už jsem narazil na své limity. Při cestě na svůj první bosý maraton jsem použil obuv (jsem to ale bloud!). A než jsem došel na vlak a z nádraží k úschovně běžeckých zavazadel, vytvořila mi hrana jedné té nehodné nánožní konstrukce krvácející odřeninu na achilovce. Tu jsem prostě bosým běháním ještě neotužil. Nevkusné zranění jsem skryl potítkem.

 

Kampak na nás, banáne!

Na rozdíl od půlmaratonu byly mé nohy po 42 kilometrech mnohem čistší. Tuto skutečnost však nepřikládám důslednému tréninku, jako spíš skutečnosti, že chvílemi pršelo a že bylo na maratonské trati nutno proběhnout mnohem více občerstovacích stanic. Na nich je po zemi rozlito velké množství tekutin sloužících mimoděk jako nožní lázeň. Člověk se tak na občerstvovačkách osvěží nejen shora, ale i zdola, což má další pozitivní efekty na jeho výkon. A zároveň si automaticky umyje nohy. Pokožka chodidel může z nabízeného sortimentu vstřebávat nepřeberné množství minerálů a iontů. Jen nesmíte uklouznout na rozblemcnutém banánu. Ale vzhledem k tomu, že běsí boháči mají lepší stabilitu, je riziko minimální.

Běsým boháním proti husí kůži

Zvláštní efekt, se kterým jsem zpočátku ani nepočítal, zmiňuje snad každý, kdo s běháním naboso experimentoval – změna termoregulace. Člověk je otužilejší, při běhu mu tolik nevadí zima nebo mokro. Z hlediska termálního i psychického je zkrátka víc v pohodě.

Určitě hraje roli i ten ne nevýznamný fakt, že bosé nohy osychají rychleji. Zatímco boty, když jednou namočíte, na maratonské nebo ultramaratonské trati už se toho moc nezmění. Nic s tím nenaděláte a po několika hodinách strávených v nehostinném prostředí dobíháte s vodou v botách. Bosou nohou proběhnete bezpočet louží i potoků a nejpozději do pár minut jste zase suší… A to zdaleka nejsou všechny pozitivní efekty bosého běhání. Více zase příště. Těšit se můžete na zasvěcené rady běsého bohatýra Júlia Patakyho.

S pozdravem Běsej boh! René Kujan

Po 17letých maratonských zkušenostech jsem tento rok svůj první maraton naboso. Projekt běsého bohání je věnován sportovcům na vozíku. Za každý naboso naběhaný kilometr věnuji vozíčkářům korunu. Máš-li rád magory, výzvy a sny, prosím, připoj se! I malý dar je velká pomoc. Můžeš sledovat mé výkony a za každý boso-kilometr věnovat určitou částku, nebo si začni plnit svoje vlastní sportovní sny, přijď za námi se svým vlastním projektem, staň se Spojencem!

Tuto rubriku připravujeme s laskavou podporou reflexních terapeutů manželů Patakyových.

Naběhané kilometry naboso a další informace nalezneš zde.

Horydoly.czBěh naboso

V. Nic na tom není (Pražský maraton)

IV. Půlmaraton naboso (Pražsků půlmaraton)

III. Nebojte se života (Dietmar Müke)

II. Dýchání, rychlost, stabilita (Július Pataky)

I. Škola běsého bohání (René Kujan)

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Pražská štafeta: Zkus to ve čtyřech!

Pražská štafeta: Zkus to ve čtyřech!

Lascivní heslo Pražské štafety přilákalo čtyřčlenná běžecká družstva na pražské Výstaviště Holešovice. Běželo se 4x5 km.... celý článek

Báječný kross, báječné ženy v Senohrabech

Jeseníky AKTUÁLNĚ 2018

registrovat

Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Turistický informační portál WhereToStay.Tips kde naleznete fantastické rady kde se ubytovat, kde jíst a co vidět, v lokalitách celého světa.



Nejčtenější články

Olympijský běh v Říčanech

Olympijský běh v Říčanech

Olympijský oheň se (obrazně řečeno) rozhořel po celé republice. Kdybych chtěl básnit, řekl bych, že se rozhořel v srdcích všech přítomných běžců i diváků  - no to by ale bylo až moc kýčovité.
Pražská štafeta: Zkus to ve čtyřech!

Pražská štafeta: Zkus to ve čtyřech!

Lascivní heslo Pražské štafety přilákalo čtyřčlenná běžecká družstva na pražské Výstaviště Holešovice. Běželo se 4x5 km.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Horská výzva Šumava Železná Ruda 20.-21.7. Horský běh a chůze 20.7.
Běhej lesy Vysočina Milovy 21.7.
Outdoor Retailer - veletrh USA, Salt Lake City 23.-26.7. 23.7.
Stínem beskydského rysa - dogtrekking Trojanovice 26.-29.7. 26.7.
Zlatý maraton Emila Zátopka Praha, Stromovka 27.7. 15:30
Predator race Špindlerův Mlýn 28.-29.7. 28.7.
Pojizerský kros Bradlec Běh 28.7.
Černovírský kros Černovír   5.8.
Běh Smetankou Praha, Hrdlořezy 9.8. 18:00
Festung Lauf Německo, Königstein Běh do vrchu 10.8. 18:30

Diskuse

Fondue Renata Selecky, 18.7.2018 17:36, 1 příspěvek
co je to? g, 16.7.2018 15:41, 1 příspěvek
Půjčka Suzan, 13.7.2018 17:02, 4 příspěvky
Prosím o test Horydoly - Andrea Černá, 13.7.2018 16:25, 4 příspěvky
Prosím o test tma@2p.cz, 13.7.2018 14:33, 4 příspěvky
elektrokola Ivo, 13.7.2018 8:45, 52 příspěvků
Kdy začnete oddělovat inz... vodák Marek , 12.7.2018 16:28, 4 příspěvky
Kdy začnete oddělovat inz... Petr, 12.7.2018 11:51, 4 příspěvky
Ukrajina Pavel, 12.7.2018 9:15, 4 příspěvky
Černolice Maso, 11.7.2018 11:27, 1 příspěvek

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Baleárské ostrovy Horydoly , 18.7.2018 14:26
Mezinárodní výstavy v Běl... Horydoly , 18.7.2018 10:23
Moravské vinařské stezky Pivoň Pivoň, 16.7.2018 1:06
Běžecké závody 2018 Horydoly , 14.7.2018 1:21
Letní dovolená čechů Jan Bratan, 11.7.2018 11:07
Letní dovolená Čechů? Horydoly , 9.7.2018 22:59
Brno, Brněnsko a Moravský... Horydoly , 9.7.2018 22:38
Brdští lesníci budou chrá... Horydoly , 9.7.2018 19:20