Ortorexie: když se jíst zdravě stane nezdravé
Člověk se může stát závislým na dodržování zdravého jídelníčku. Škodí tím sám sobě. Ortorexie je mírnější forma anorexie, kdy člověk má strach, že některé potraviny obsahují příměsi, které jsou zdraví škodlivé.
Ortorektik se snaží správně jíst a kvůli tomu se dozvídá stále více o různých potravinách, začíná trpět úzkostí z různých negativních účinků především příměsí a postupně zužuje seznam jídel, která sám sobě povolí. Nakonec se dostane za hranici, kdy mu začnou chybět živiny. Ortorektici nejčastěji mají nedostatek vitamínů či tuků, běžný je také nedostatek sacharidů. Ortorexie vede k tělesnému chátrání, i když není tak výrazné jako u anorexie.
Strach je jediná myšlenka
Anorexie je mentální porucha, která se projevuje chorobným cvičením a chorobným hladověním. Člověk se ze strachu, aby nepřibral, ohrožuje na životě tím, že nezdravě hubne.
Ortorexie i anorexie mají společný základ – je to strach. Citlivý a úzkostný jedinec mívá problém z jednání jiných lidí, že jeho rodinní příslušníci jsou obézní, že se nestravují správně. Svoji úzkost začne obracet do kontrolních mechanismů. Čili začíná nepřiměřeně kontrolovat vlastně všechny věci, které on dělá nebo které se týkají jeho okolí. To hlavní, co by si měl uvědomit, že kontroluje příliš, že se jedná o nutkavé jednání a že to samo o sobě je jeho fyzickému i duševnímu zdraví velmi nebezpečné.
Nesmyslnost svého počíná pacient nepozná
Bohužel tu hranici většinou neodhadne pacient sám. U těchto poruch většinou dost brzy začíná chybět náhled na nesmyslnost vlastního jednání, což je přesně to, co vlastně od sebe odlišuje člověka duševně zdravého a člověka, který má výrazný psychický problém. Člověk duševně zdravý je čas od času schopen se zastavit a zamyslet se: Co právě dělám? Proč dělám zrovna tohle? Nemůžu dělat něco jiného? Pokud si tyto otázky nedokáže zodpovědět, začne se propadat do nesmyslné sebekontroly.
Diskuse
Diskuze k článku
Bílé Karpaty AKTUÁLNĚ 2024
Evropská unie: 20 let v prestižním klubu
Nejčtenější články
Rakouské dálniční známky, mýto v tunelech a na alpských silnicích
TEST Barefoot polobotky Xero Ridgeway Mesh Low
Na kole z Prahy do Vídně
I cyklisté chodí do online kasin jako Nomini a vsází na cyklistiku
Dámské parfémy od Pařížských Parfémů. Objevte nejnovější nabídky
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Parníkem do ZOO | Praha, Rašínovo nábřeží | 30.4.-13.10. | 30.4. | |
Špindlerův Mlýn - zahájení letního provozu lanovek | Špindlerův Mlýn | 1.5. | ||
Adršpach - povolené lezení
|
Broumovsko | Povolené lezení 1.5.-30.11. | 1.5. | |
Májová vyjížďka | Znojmo | Cykloturistika | 1.5. | |
Den otevřených dveří na vojenském letišti
|
Náměšť | 1.5. | ||
Běh na Doubravku | Teplice, Beethowen | 1.5. | ||
Sázavské pádlo - vodácké závody | Týnec - Pikovice | 3.-5.5. | 3.5. | |
Rychlebská 30 - cyklomaraton | Javorník | Horská kola | 4.5. | |
Parníkem na Slapy | Praha | 4.5.-29.9. | 4.5. | |
Malodunajský vodácký maraton | Nová Dedinka | 4.5. |
Diskuse
xdjrprhy | happy family pharmacy coupon, 1.5.2024 17:27, 120 příspěvků |
qrpcyrhr | synthroid 175 mg, 1.5.2024 16:58, 120 příspěvků |
ztbygdofh | valtrex drug, 1.5.2024 16:51, 120 příspěvků |
jxlsrdiu | tadalafil 20mg no prescription, 1.5.2024 16:50, 120 příspěvků |
tkdnifzm | buy synthroid in canada, 1.5.2024 16:30, 1 příspěvek |
tdlhgfyl | metformin online canada, 1.5.2024 16:26, 1 příspěvek |
problémy s auty | JaT, 30.4.2024 10:16, 4 příspěvky |
problémy s auty | Honza, 30.4.2024 10:07, 4 příspěvky |
polský národní park | Lukas B., 30.4.2024 9:27, 1 příspěvek |
Paragliding Annecy | bergot, 29.4.2024 17:24, 1 příspěvek |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
Pink EXPO | Horydoly , 26.4.2024 0:47 |
O novém poznání, kterému ... | milan šupa, 25.4.2024 19:37 |
135 let turistického značení | Horydoly , 20.4.2024 19:20 |
EXPEDÍCIE (jar 2024) | Horydoly , 20.4.2024 17:50 |
ČSK media - změny na PR p... | Horydoly , 19.4.2024 12:00 |
S Winterbergem na Dobešku | Horydoly , 11.4.2024 0:02 |
Re: Praha | Horydoly Open, 10.4.2024 10:32 |
Tipy na dámské běžecké bo... | Horydoly Open, 10.4.2024 10:11 |