Proč je důležité změnit svůj životní styl? Toto jsou důvody
Mnoho lidí nemá rádo změny. Ale je pravdou, že pokud některé nastanou, má to na člověka pozitivní vliv.
Mezi takové pozitivní změny může patřit velká výhra v loterii, může sem patřit také nový partner, nebo změna životního stylu k lepšímu. Podívejme se spolu na několik hlavních důvodů, proč ho změnit.
Budete mít lepší postavu
To je pro mnoho lidí tím hlavním důvodem, proč se pro změnu rozhodnou. Je osloven výživový poradce, který jim sestaví vhodný jídelníček na míru, který už postačí jenom dodržovat. Často to bývá takzvaná ketonová dieta, která je jednoduchá a přináší dobré výsledky. Změna životního stylu vám může přispět k takové postavě, jakou jste si vždycky přáli.
Budete v lepší kondici
I k tomu změna životního stylu povede. Málokdy je to jenom o stravování, protože mnohdy se objeví také nutnost najít si vhodnou fyzickou aktivitu. Těch dnes může být celá řada a je na každém, jakou cestou se vydá. Pokud vytrvá, bude jeho fyzička podstatně lepší. To přijde vhod jak ve chvíli, kdy ze sebe bude chtít vydat to nejlepší, tak třeba i ve zcela běžných situacích – když bude dobíhat tramvaj nebo autobus.
Budete zdravější
I to je jeden z důvodů, proč je dobré zaměřit se na změnu vašeho životního stylu. Díky tomu můžete být podstatně zdravější, než je tomu v současné době. Důvodem je to, že zhubnete a zlepšíte svou fyzičku. Vaše BMI bude nižší a v té chvíli se už nebudete ocitat v mnoha rizikových skupinách pacientů, stejně jako může dojít k tomu, že se vám povede zbavit se i mnoha civilizačních chorob, které jsou dnes také poměrně velkým problémem.
Budete moderním člověkem
Tento důvod jsme si nechali na závěr záměrně. Týká ser toho, že zdravý životní styl je v současné době skutečně trendy. A co tím chceme říci? Že díky jeho změně budete moci být skutečně moderním člověkem. A to chce každý, nebo ne?
Diskuse
Diskuze k článku
Souhlasím
Myslím, že tímhle bodem projde v životě každý, otázka je jestli to dokáže přijmout. Mě k tomu donutilo to, že už jsem se nemohla koukat ani sama na sebe. U mě šlo tedy převážně o nadváhu, teď už mám po několika letech postavu jakou jse si představovala, ale určitě to nebylo všechno pouze o jídle a cvičení, ale o tom změnit všechny ostatní návyky. Spánek, regenerace, být více na vzduchu a pod. Je to zkloubení desítky věcí do jedné. Hrozně moc mi pomohla například sauna, každý to má jinak, ale já zapomenu na všechny starosti když jsem v sauně. Nemyslím na nic jiného a mohu jenom relaxovat. Saunu určitě doporučuji, pokud by někoho zajímalo víc, tady je zajímavý článek. Takže za mě je hlavním bodem relax a uvolnění, najít si něco u čeho můžete opravdu vypnout, ale pro tělo je to zároveň zdravé.
- Autor Zuzana Pokorná
- Datum a čas 16.3.2020 13:57
Houbařské a mykologické akce 2024
Zdravá kloubní chrupavka v každém věku: Jak na to?
Nejčtenější články
Houbařské a mykologické akce 2024
Horolezecká nehoda se zázračně dobrým koncem v Zákolanech
Holiday Stress? Royal Bath and Sleeping on Cloud is the Solution, Says Lithuania
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Regenerace po zátěži běh/trek - přednáška | Praha, Klub cestovatelů | Přednáší Dagmar Lisá | 24.4. | 18:30 |
Černobylské deníky - diashow | Brno, základní škola Svážná | 26.4. | 16:00 | |
Prague Bike Fest | Praha, Výstaviště Holešovice | 27.-28.4. | 27.4. | |
Spezi - veletrh | Německo, Lauchringen | 27.-28.4. Alternativní cyklistika | 27.4. | |
Lodě na Labi | Nymburk | 29.4.-8.5. | 29.4. | |
Hobby - veletrh | České Budějovice, výstaviště | 9.-12.5. | 9.5. | |
Cestoslet - festival | Běšiny | 9.-12.5. | 9.5. | |
Rodina a volný čas - veletrh | Louny | 17.-19.5. | 17.5. | |
Česká mykologická společnost - členská schůze | Praha, Střední škola obchodní | 21.5. | 17:45 | |
Letní sraz zimních táborníků | Uherský Ostroh | 7.-9.6. | 7.6. |
Diskuse
wfzcwibm | metformin 2000 mg, 23.4.2024 8:30, 12 příspěvků |
opvwnvxx | best australian online pharmacy, 23.4.2024 8:24, 123 příspěvků |
xrp wallet | RonaldceT, 23.4.2024 8:06, 11 příspěvků |
zdqxpgsw | tadalafil 5mg daily mexico, 23.4.2024 7:52, 1 příspěvek |
Деньги в долг с любой КИ | CharlesFutty, 23.4.2024 7:45, 11 příspěvků |
ffwxmbsz | cheap prednisone, 23.4.2024 7:30, 123 příspěvků |
aqyckgpke | how to get valtrex in mexico, 23.4.2024 7:26, 4 příspěvky |
flhiuwlru | valtrex prescription cost, 23.4.2024 7:02, 4 příspěvky |
auljabqd | canadian pharmacy in canada, 23.4.2024 7:02, 4 příspěvky |
jnrooofv | legitimate online pharmacy, 23.4.2024 6:46, 123 příspěvků |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
135 let turistického značení | Horydoly , 20.4.2024 19:20 |
EXPEDÍCIE (jar 2024) | Horydoly , 20.4.2024 17:50 |
ČSK media - změny na PR p... | Horydoly , 19.4.2024 12:00 |
S Winterbergem na Dobešku | Horydoly , 11.4.2024 0:02 |
Re: Praha | Horydoly Open, 10.4.2024 10:32 |
Tipy na dámské běžecké bo... | Horydoly Open, 10.4.2024 10:11 |
Zákolany | Horydoly , 8.4.2024 18:24 |
Lojzovka | Horydoly , 8.4.2024 18:23 |