Síla přírody při chřipce a nachlazení

Chřipky a nachlazení se každoročně ozývají se změnami ročních období. Není větší zátěž pro organismus, než velké teplotní rozdíly, které panují mezi venkem a interiérem.

"Důležité je včas rozpoznat chřipku od obyčejného nachlazení, které vyléčíte za mnohem kratší dobu a je v podstatě banálním onemocněním. Zatímco chřipku není radno přecházet, mohla by mít daleko závažnější důsledky, proto s ní neváhejte navštívit lékaře. Chřipku rozpoznáte především teplotou vyšší než 38 stupňů, zimnicí, bolestí svalů a kloubů a abnormální únavou," říká Tomáš Arndt z internetového obchodu Prozdravi.cz.

Účinná prevence

Pokud chcete předejít chřipce či nachlazení, musíte posilovat svůj imunitní systém „Aby tělo lépe snášelo teplotní šoky a všude přítomné bacily, dopřejte mu dostatek vitamínů. Ovšem důležité jsou také látky, které se řadí mezi adaptogeny, což jsou látky, které zvyšují odolnost organismu proti stresu, který ho oslabuje a zvyšuje riziko vzniku chřipky či jiných virových nemocí, protože oslabený organismus podléhá nemoci snadněji. Mezi tyto adaptogeny patří léčivé rostliny, jako je ženšen, eleuterococcus, rozchodnice růžová, klanopraška čínská a další. Mezi další důležité látky patří  beta glukany. Tyto látky stimulují obranný systém organismu. Jsou řazeny mezi imunomodulancia, která stimulují imunitní systém. Můžeme je najít například v hlívě ústřičné," říká farmaceut Tomáš Arndt z Prozdravi.cz.

Dále můžete vyzkoušet prevenci za pomoci bylinek, jakými jsou například echinacea (třapatka) nebo tradiční čaje z květu bezu černého, květů či listů divizny velkokvěté, nati yzopu lékařského či šípkových plodů.

Do peřin a do boje

Pokud vás ale chřipka již skolila, vyzkoušejte přírodní produkty, které tolik nezatíží játra či ledviny a celkový organismus.

Celkově lze léčbu chřipky a nachlazení podpořit pitím bylinkových čajů. Zakoupit můžete různé chřipkové směsi či jednotlivé bylinky samostatně, například čaj z lipových květů, prvosenky, podbělu heřmánku či zázvorový čaj. Čaje podporují pocení a zvyšují tak obranyschopnost těla v boji proti nemoci. Velkým pomocníkem je také česnek.