Jaké sporty musíte určitě zkusit letos v létě?

Jaké sporty musíte určitě zkusit letos v létě?
Silniční cyklista v italských Dolomitech.
Autor snímku Trentino Marketing
SDÍLEJ:

6 TIPŮ NA PRÁZDNINY Letní sezóna je tady a s ní i dlouhé letní prázdniny. Jedním z nejlepších způsobů, jak využít toto období po jarním probuzení ze zimního spánku, jsou letní sporty. Na výběr je celá řada sportů od těch pro začátečníky až po náročné.

Abyste si sportování užili, nemusíte být zrovna sportovci. Pokud nepreferujete organizované sporty, můžete se jednoduše vydat ven a bavit se s přáteli. Nicméně pokud chcete prozkoumat svého vnitřního sportovce, zde je 5 zábavných letních sportů, které byste měli vyzkoušet.

1. Plavání vás osvěží a pořádně zpevní

Bazén je v létě skvělým místem k aktivnímu odpočinku, zejména pokud nesnesete pomyšlení na to, že byste se v nejteplejších dnech potili na souši. Léto je nejlepším obdobím pro trénink plavání, ať už závodně, cvičením nebo jen zábavou. Skočte do bazénu nebo se vydejte trénovat na pláž. Nezapomeňte se však namazat opalovacím krémem odolným vůči vodě.

Aquapark Žamberk.

2. Plážový volejbal

Plážový volejbal na pláži: co může být lepšího? Plážový volejbal je zábavný letní sport, který vyžaduje dobré soustředění a týmovou spolupráci, ať už se přihlásíte do rekreační ligy, nebo do soutěžního týmu. K tomu, abyste začali hrát, nepotřebujete mnoho dovedností a hra je snadno pochopitelná a pěkně se u ní opálíte. Své dovednosti pak můžete využít třeba při sportovním sázení, protože plážový volejbal je jeden ze sportů, na který si můžete vsadit i díky Tipsport akční kód.

Plážový volejbal.

3. Surfování není jen pro odborníky

Kromě toho, že je surfování aktivní a návykové, inspirovalo řadu nových vodních sportů, které si může vyzkoušet každý. Užijte si cvičení a zároveň zábavu na pláži, kde můžete pádlovat, jezdit na vlnách a ochlazovat se ve vodě. Zvládnutí surfování vyžaduje určitý čas. I když musíte udržovat rovnováhu a být trpěliví, vyplatí se párkrát spadnout do vody. Nejlepší způsob, jak si užít pláž, je jezdit na vlnách jako profesionál.

Zanzibar.

4. Kriket

Je na čase oprášit špínu ze starých palic a připomenout si dětské časy. Vyrazte ven na kriketový zápas s přáteli. Používejte opalovací krém a klobouky, které vás ochrání před sluncem. Hráči kriketu musí nosit nejrůznější vycpávky a ochranu při hře se skutečnými kriketovými míčky, což může být v horku velmi nepříjemné, můžete se tomu vyhnout tím, že místo toho budete hrát s tenisovým míčkem.

5. Cyklistika

Vydejte se na kolech objevovat krásné památky ve svém okolí a nedaleké skryté skvosty. Cyklistický sport je již dlouho považován za jeden z nejlepších pro nápravu držení těla a spalování tělesného tuku. Připojte se k přátelům na závod nebo si užijte projížďku po okolí. Vyberte si časné ranní nebo večerní hodiny, abyste se vyhnuli ostrému slunečnímu světlu.

Dunajská cyklostezka.

6. Nejste fanouškem sportu? Tady je něco pro vás:

Ne všichni z nás mají rádi sport nebo se v tomto horku neradi potí. Pokud patříte mezi ně, můžete se udržet aktivní a přitom si léto užít. Vydejte se na procházky nebo vyrazte na výlet s přáteli a rodinou. Je známo, že rychlá chůze po dobu 20 minut denně snižuje výskyt srdečních onemocnění, pravidelná chůze vám dodá více energie a pomůže vám lépe se soustředit na práci.

Ve slunečných dnech mohou být dobrou volbou také halové hry, jako je stolní tenis, badminton, šachy, karambol atd.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Jižní Čechy AKTUÁLNĚ 2025

Jižní Čechy AKTUÁLNĚ 2025

TŘEBOŇ Poklidné jižní Čechy ukrývají spoustu zajímavostí. Přinášíme turistické, cyklistické a outdoorové novinky z tohoto kraje.... celý článek

Okolo jižních Čech na silničních kolech

Cyklonovinky 2025

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Hostivařská přehrada 2025

Hostivařská přehrada 2025

Otvírací doba hlavní pláže Hostivařské přehrady v Praze je každý den 9-20 hodin. Letní vstupné 170 Kč/den se platí na hlavní a nudistické pláži. Koupací molo naproti je zdarma a návštěvní doba není
Rauchfuss završil zlatý hattrick na Bike Čeladná. Mezi ženami obhájila titul Tvarůžková

Rauchfuss završil zlatý hattrick na Bike Čeladná. Mezi ženami obhájila titul Tvarůžková

Všichni jezdci se při Bike Čeladná museli vypořádat s chladným a větrným počasím. Hlavní závod na 50 kilometrů ovládl potřetí za sebou Marek Rauchfuss. V kategorii žen se stejně jako loni z prvenství radovala
Druhá letní dovolená na MTB v Dolomitech: Madonna di Campiglio & Val di Sole 2025

Druhá letní dovolená na MTB v Dolomitech: Madonna di Campiglio & Val di Sole 2025

Pokud vám nestačila klasická dovolená u moře a chcete spojit pohyb s výhledy na Dolomity, oblast Madonna di Campiglio a Val di Sole je pro vás ideální volbou. Nadchne fanoušky horské cyklistiky všech úrovní,
Zlatá Grabmüllerová ovládla Short Track XTERRA Prachatice

Zlatá Grabmüllerová ovládla Short Track XTERRA Prachatice

To byl finiš! Aneta Grabmüllerová rozhodla až v cílové rovince o triumfu v závodě Short Track, který uzavřel čtyřdenní program prachatické XTERRA Czech - její součástí bylo mistrovství Evropy v terénním triatlonu a duatlonu.
Cyklista Jiří Říha už jezdí jinde, než na pozemských cyklostezkách

Cyklista Jiří Říha už jezdí jinde, než na pozemských cyklostezkách

Opustil nás navždy velký kamarád, čestný a pracovitý člověk Jirka Říha. Stalo se tak po krátké zákeřné nemoci, kterou bohužel nepřemohl. Ještě absolvoval letošní prvomájovou vyjížďku, po které mu již nebylo

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Zahrada Čech - veletrh Litoměřice 12.-17.9. 12.9.
Stupavský cyklomaraton Stupava 13.-14.9. Horská kola 13.9.
Náměšťský cyklomaraton Náměšť nad Oslavou Horská kola 13.9.
Rallye Sudety - cyklomaraton Teplice nad Metují Horská kola 13.9.
Zdolávání rozhleden - závod Česko 13.-14.9. 13.9.
Enduro Špičák 13.-14.9. Horská kola 13.9.
Pohár Plzeňského kraje XCO Čerchov Hromadný závod do vrchu 14.9.
20 let přívozů v Pražské integrované dopravě Praha, Podhoří 17.9. 13:00
Kůň - veletrh Lysá nad Labem 19.-21.9. 19.9.
Pražská 50 - cyklomaraton Praha, Dejvice Horská kola 20.9.

Diskuse

Pomoc Vodák, 10.9.2025 17:38, 6 příspěvků
únava a vyčerpání? Lukas B., 10.9.2025 15:08, 6 příspěvků
??? Honza, 10.9.2025 14:37, 1 příspěvek
únava a vyčerpání? Pišišvor, 10.9.2025 13:40, 6 příspěvků
únava a vyčerpání? ferraty, 10.9.2025 12:34, 6 příspěvků
Inu Lukas B., 10.9.2025 11:04, 6 příspěvků
Inu Honza, 10.9.2025 9:19, 6 příspěvků
Zelený Úděl JN, 8.9.2025 14:55, 5 příspěvků
Inu Ratti, 8.9.2025 10:51, 2 příspěvky
??? Honza, 8.9.2025 10:26, 5 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Krumlovský vodácký maraton Horydoly , 9.9.2025 22:28
Filmový festival Voda, mo... Horydoly , 9.9.2025 4:03
Re: Galasova cyklojízda Horydoly , 8.9.2025 11:48
Využite priaznivé počasie... Horydoly , 8.9.2025 11:46
Prague Horydoly Open, 8.9.2025 11:34
NN NIGHT RUN Horydoly , 5.9.2025 1:24
Direct Alpine na MHFF v T... Horydoly , 29.8.2025 13:03
Mezinárodní horolezecký f... Horydoly , 27.8.2025 12:28