Výběr vhodné cyklistické helmy sníží riziko zranění hlavy o 80 %
Mnoho z nás s příchodem jara opět opráší svoje kola a vyjede do města či přírody. Jak se ne nadarmo říká, bezpečnost především! Neměli byste tedy vyjíždět bez bezpečností helmy. Tu by kromě děti měli pokaždé nosit i dospělí, protože většinu vážných poranění na kole jsou právě úrazy hlavy.
Cyklistická přilba dokáže snížit toto riziko až o 80 %. Důležité je také správné nastavení výšky řídítek a sedátka, to pomáhá předcházet bolestem pohybového aparátu.
Pří výběru helmy myslete hlavně na funkčnost
Úrazy na kole mohou být od lehčích poranění až po těžké, což je například poranění mozku s krvácením. U takovýchto úrazů může jít už i o život nebo vznikne těžké postižení. Pokud máme na hlavě helmu, nedojde k tak velkému nárazu a poranění mozku, a tím lze předejít vážnějším úrazům. Vybírejte takovou helmu, která splňuje bezpečnostní atesty a poskytne vám účinnou ochranu v případě pádu. Helma by měla především chránit hlavu po celém jejím obvodu. Dobré je, když také chrání oblast uší a brady.
"Důležité také je, aby helma na hlavě dobře a pevně seděla, pouze tak může účinně ochránit hlavu. Měla by sedět pevně (netlačit) na hlavě, proto je důležité zvolit správnou velikost helmy. Většina výrobců poskytuje tabulky velikostí, které pomohou vybrat správnou velikost," říká Jarmila Zipserová, primářka Neurorehabilitační kliniky AXON.
Investice, co chrání zdraví
Přilba by měla být samozřejmým vybavením cyklisty (především u dětí), i když jedete jen pár metrů. Kvalitní helma, se dá sehnat cca za tisíc korun, takže se nejedná o žádnou závratnou částku. Tato investice vám pak může zachránit i život. Dnes jsou přilby navíc velice slušivé, pohodlné a vzdušné. Dále jsou běžnou součástí výbavy cyklistické rukavice, které pomohou proti otlakům na dlaních, brýle chránící proti slunci, létajícímu hmyzu a k lepší viditelnosti. Při výběru dbejte i na pohodlí a vyberte si helmu s dostatečným větráním, aby se zbytečně nepotila hlava
VIDEO Rychlebské stezky Superflow
I správně seřízené kolo předchází bolesti a úrazu
"Pokud máme na hlavě helmu, nedojde k tak velkému nárazu a poranění mozku, a tím lze předejít vážnějším úrazům. Na druhou stranu helma nechrání od úrazů krční páteře, které také často vznikají při prudkém nárazu. Proto je vždy potřeba stále dbát maximální opatrnosti. Před jízdou je proto dobré protáhnout tělo a připravit se tak na jízdu. Pokud jste na kole po delší době, tak si dobře seřiďte výšku sedátka a řídítek. Při špatném nastavení si můžete přivodit nejen nejistější a tím pádem nebezpečnější jízdu, ale i bolest zad a svalů. Výška sedla by měla být nastavena tak, aby noha jezdce byla téměř natažená, když je pedál dole. Pokud je sedlo příliš vysoko nebo příliš nízko, může to způsobit nadměrný tlak na dolní část zad", doporučuje primářka Jarmila Zipserová.
TESTY cyklistických helem
Diskuse
Diskuze k článku
Elektrokoloběžky a elektrokola 2026
Kasper Crypto4me jde do sezony s nejvyššími ambicemi. Návrat reprezentanta Černého má přinést domácí titul i úspěchy na mezinárodní scéně
Nejčtenější články
Livigno, Bormio a Valtellina 2025/2026
The 2026 Hero UCI Marathon World Cup Kicks off on the Costa Blanca
Bikero spadl do insolvence
Kasper Crypto4me jde do sezony s nejvyššími ambicemi. Návrat reprezentanta Černého má přinést domácí titul i úspěchy na mezinárodní scéně
Elektrokoloběžky a elektrokola 2026
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
| AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
|---|---|---|---|---|
| DownMall | Praha, Arkády | Sjezd na horských kolech | 24.1. | |
| Boot - veletrh | Německo, Düsseldorf | 17.-25.1. | 25.1. | |
| CMT - veletrh | Německo, Stuttgart | 17.-25.1. | 25.1. | |
| Fitur - veletrh | Španělsko, Madrid | 21.-25.1. | 25.1. | |
| FESPO - veletrh | Švýcarsko, Curych | 29.1.-1.2. | 29.1. | |
| Slovakiatour - veletrh | Bratislava, Incheba | 29.-31.1. | 29.1. | |
| Adventur - veletrh | Litva, Vilnius | 29.-31.1. | 29.1. | |
| Reisemesse - veletrh | Německo, Drážďany | 30.1.-1.2. | 30.1. | |
| IMTM - veletrh | Izrael, Tel Aviv | 3.-4.2. Cestovní ruch | 3.2. | |
| Reisen - veletrh | Německo, Hamburg | 5.-8.2. Turismus a karavaning | 5.2. |
Diskuse
| Lavinovy batoh a svata tr... | Tom, 23.1.2026 13:08, 50 příspěvků |
| Lavinovy batoh a svata tr... | Kuba Turek, 23.1.2026 12:17, 50 příspěvků |
| Lavinovy batoh a svata tr... | Tom, 23.1.2026 10:58, 50 příspěvků |
| Lavinovy batoh a svata tr... | Kuba Turek, 23.1.2026 9:39, 50 příspěvků |
| Lavinovy batoh a svata tr... | Tom, 22.1.2026 21:20, 50 příspěvků |
| Kuba Turek | Tom, 22.1.2026 20:47, 50 příspěvků |
| Lavinovy batoh a svata tr... | Kuba Turek, 22.1.2026 18:25, 50 příspěvků |
| Lavinovy batoh a svata tr... | apuka, 22.1.2026 17:25, 50 příspěvků |
| smutná zajímavost | Horydoly, 22.1.2026 12:07, 50 příspěvků |
| Proč asi? | Paulse, 22.1.2026 10:36, 1 příspěvek |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
| Slušný ředitel Lesů ČR Ša... | Pivoň Pivoň, 14.1.2026 12:30 |
| Re: Nordic Scating brusle | kiheto6821 kiheto6821, 13.1.2026 20:26 |
| Re: Důvěra ve odborníka | jonas williams, 12.1.2026 21:57 |
| Důvěra ve odborníka | freide freide, 12.1.2026 21:55 |
| Proč většina lidí nepozná... | milan šupa, 9.1.2026 19:49 |
| Sexuální trendy roku 2026 | Horydoly , 6.1.2026 11:06 |
| Loď i loď | Horydoly , 2.1.2026 13:40 |
| Advent v Livignu | Horydoly , 30.12.2025 13:00 |
VIDEO
FACEBOOK
TWITTER
INSTAGRAM
PINTEREST
ENGLISH