Výběr vhodné cyklistické helmy sníží riziko zranění hlavy o 80 %

Výběr vhodné cyklistické helmy sníží riziko zranění hlavy o 80 %
Cyklistický výlet do Nové Vsi v Jeseníkách.
Autor snímku Jeseníky - Sdružení cestovního ruchu
SDÍLEJ:

Mnoho z nás s příchodem jara opět opráší svoje kola a vyjede do města či přírody. Jak se ne nadarmo říká, bezpečnost především! Neměli byste tedy vyjíždět bez bezpečností helmy. Tu by kromě děti měli pokaždé nosit i dospělí, protože většinu vážných poranění na kole jsou právě úrazy hlavy.

Cyklistická přilba dokáže snížit toto riziko až o 80 %. Důležité je také správné nastavení výšky řídítek a sedátka, to pomáhá předcházet bolestem pohybového aparátu.

Pří výběru helmy myslete hlavně na funkčnost

Úrazy na kole mohou být od lehčích poranění až po těžké, což je například poranění mozku s krvácením. U takovýchto úrazů může jít už i o život nebo vznikne těžké postižení. Pokud máme na hlavě helmu, nedojde k tak velkému nárazu a poranění mozku, a tím lze předejít vážnějším úrazům. Vybírejte takovou helmu, která splňuje bezpečnostní atesty a poskytne vám účinnou ochranu v případě pádu. Helma by měla především chránit hlavu po celém jejím obvodu. Dobré je, když také chrání oblast uší a brady.

Jarmila Zipserová.

"Důležité také je, aby helma na hlavě dobře a pevně seděla, pouze tak může účinně ochránit hlavu. Měla by sedět pevně (netlačit) na hlavě, proto je důležité zvolit správnou velikost helmy. Většina výrobců poskytuje tabulky velikostí, které pomohou vybrat správnou velikost," říká Jarmila Zipserová, primářka Neurorehabilitační kliniky AXON.

Investice, co chrání zdraví

Přilba by měla být samozřejmým vybavením cyklisty (především u dětí), i když jedete jen pár metrů. Kvalitní helma, se dá sehnat cca za tisíc korun, takže se nejedná o žádnou závratnou částku. Tato investice vám pak může zachránit i život. Dnes jsou přilby navíc velice slušivé, pohodlné a vzdušné. Dále jsou běžnou součástí výbavy cyklistické rukavice, které pomohou proti otlakům na dlaních, brýle chránící proti slunci, létajícímu hmyzu a k lepší viditelnosti. Při výběru dbejte i na pohodlí a vyberte si helmu s dostatečným větráním, aby se zbytečně nepotila hlava

VIDEO Rychlebské stezky Superflow

I správně seřízené kolo předchází bolesti a úrazu

"Pokud máme na hlavě helmu, nedojde k tak velkému nárazu a poranění mozku, a tím lze předejít vážnějším úrazům. Na druhou stranu helma nechrání od úrazů krční páteře, které také často vznikají při prudkém nárazu. Proto je vždy potřeba stále dbát maximální opatrnosti. Před jízdou je proto dobré protáhnout tělo a připravit se tak na jízdu. Pokud jste na kole po delší době, tak si dobře seřiďte výšku sedátka a řídítek. Při špatném nastavení si můžete přivodit nejen nejistější a tím pádem nebezpečnější jízdu, ale i bolest zad a svalů. Výška sedla by měla být nastavena tak, aby noha jezdce byla téměř natažená, když je pedál dole. Pokud je sedlo příliš vysoko nebo příliš nízko, může to způsobit nadměrný tlak na dolní část zad", doporučuje primářka Jarmila Zipserová.

 

Horydoly.cz TESTY cyklistických helem

Cyklohelma Crivit

Cyklohelma Crussis

Cyklohelma Bell Super

15 cyklohelem testoval ADAC

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Cyklonovinky 2024

Cyklonovinky 2024

PRAHA Krátké zprávy ze světa velkých kol, tlustých pneumatik, odrážedel, skládaček, lehokol, koloběžek a cyklostezek.... celý článek

Brdská hřebenovka

Tománka čeká obhajoba výsadního postavení v ironmanském světě. Jsem připravený ponechat si oba mistrovské tituly!

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Tománka čeká obhajoba výsadního postavení v ironmanském světě. Jsem připravený ponechat si oba mistrovské tituly!

Tománka čeká obhajoba výsadního postavení v ironmanském světě. Jsem připravený ponechat si oba mistrovské tituly!

Před necelými dvěma měsíci dosáhl na největší úspěch své sportovní kariéry a trvale se zapsal do dějin českého sportu, když na Havaji získal historický titul mistra světa v klasickém Ironmanu. Nyní má
4 potoky na pražském severu: kolo nebo koloběžka?

4 potoky na pražském severu: kolo nebo koloběžka?

Na severním okraji Prahy tečou čtyři významné potoky do Vltavy. Podél nich vedou cyklotrasy vhodné na podzimní ježdění na kole či koloběžce.
Potřebujete místo pro sportovní vybavení? Self storage je řešení na zimu i na léto

Potřebujete místo pro sportovní vybavení? Self storage je řešení na zimu i na léto

Léto skončilo, zima začíná. Vyznavači outdoorových sportů přezbrojují. Kola a lodě mění za lyže, snowboardy a saně. Jako každý rok řeší věčnou otázku: "Kam s ním?"
UCI Track Champions League vrcholí! O celkových vítězích se rozhodne v Londýně

UCI Track Champions League vrcholí! O celkových vítězích se rozhodne v Londýně

Letošní UCI Track Champions League se přehoupla do své druhé poloviny. Po třech z celkových pěti závodů prestižního seriálu v dráhové cyklistice má nejblíže k celkovému prvenství v jednotlivých disciplínách čtveřice Harrie Lavreysen z Nizozemska,
Alpy AKTUÁLNĚ 2024

Alpy AKTUÁLNĚ 2024

CENIS Co je v Alpách nového, jaké vládnou na horách podmínky pro horolezectví a turistiku, kde se lyžuje, jak fungují chaty i cokoliv jiného, co zajímá návštěvníky nejvyšších evropských hor.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
3 kopce Asie na silničním kole - diashow Potštejn, Clock Přednáší Tomáš Zaplatílek 13.12. 18:00
Zimní slunovrat Česko 21.12.
Polabské vánoční trhy Lysá nad Labem 6.-22.12. 22.12.
Reisemarkt - veletrh Německo, Mannheim 4.-6.1. 4.1.
Vakantie - veletrh Nizozemsko, Utrecht 9.-12.1. 9.1.
Hoga - veletrh Německo, Norimberk 12.-14.1. 12.1.
Pro Winter - veletrh Itálie, Bolzano 13.-15.1. Horské technologie 13.1.
Ferienmesse - veletrh Rakousko, Vídeň 16.-19.1. 16.1.
Matka - veletrh Finsko, Helsinky 17.-19.1. Cestovní ruch 17.1.
Boot - veletrh Německo, Düsseldorf 18.-26.1. 18.1.

Diskuse

З Лазаревою Суботою Robbhz, 13.12.2024 11:49, 2 příspěvky
Blablablabla Horydoly - Kuba Turek, 11.12.2024 21:47, 5 příspěvků
Blablablabla Honza, 11.12.2024 18:26, 5 příspěvků
Blablablabla Horydoly - Kuba Turek, 11.12.2024 17:17, 5 příspěvků
Blablablabla Honza, 11.12.2024 14:48, 5 příspěvků
Blablablabla Huze, 11.12.2024 12:52, 5 příspěvků
Hmm Střelec, 9.12.2024 13:24, 2 příspěvky
co by člověk pro ženu neu... PK, 8.12.2024 18:22, 1 příspěvek
nedala se učíst niky, 7.12.2024 16:42, 1 příspěvek
Hmm Honza, 6.12.2024 17:10, 2 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Holiday World Horydoly , 13.12.2024 10:41
Re: Pražský veletržní areál Horydoly , 13.12.2024 10:40
Pozvánka na Valnou hromad... Horydoly , 6.12.2024 11:03
Běžecké závody 2025 Horydoly Open, 4.12.2024 10:37
Advent České Budějovice Horydoly , 3.12.2024 10:16
Blíží se adventní maraton Horydoly , 2.12.2024 13:16
Staroměstská tržnice Horydoly , 27.11.2024 18:07
Finance Horydoly , 27.11.2024 13:06