Lyžařská dovolená v létě

Všude tam můžete zažít nádherné lyžování i v letní sezóně. Patříte do rodiny sjezdařů, běžkařů či skialpinistů? Alpy nejsou daleko a můžete si v nich dopřát lyžařskou dovolenou i dnes. Stačí si objednat pobyt v hotelu, sbalit se a můžete vyrazit. Však také letní lyžování ohromně prospívá zdraví - srdci i cévám, svalům i kloubům, dýchání i trávení - úplně stejně jako zimní. Kdo chce být tělesně i duševně fit, může své zdraví utužovat lyžováním v zimě i v létě.

Pocit nekonečné svobody

Dáváte přednost skialpinismu? Není žádný div, však také skialpinismus nabízí pocit nekonečné svobody a mnoho úžasných zážitků. Umožňuje lyžařům útěk z přelidněných sjezdovek do opuštěných hor s nádherným výhledem a ničím nerušené lyžování na netknutém bílém sněhu.

K tomuto sportu je však třeba mít výbornou kondici, jelikož kombinuje prvky volného lyžování, lezeckých i navigačních schopností. Aby byl sport ve volné přírodě bezpečný, je dobré sledovat předpovědi počasí, umět odhadnout terén a mít spolehlivou výstroj - lehké skialpinistické lyže s pásy na skluznicích a lehké lyžařské boty, které se v oblasti kotníku dobře ohýbají.

Sport v pokročilejším věku

Rekreační běžecké lyžování mohou provozovat i lidé pokročilejšího věku a lidé s horší fyzickou kondicí. Stačí k tomu jen kvalitní a spolehlivá výbava - běžky, hůlky na běžky a ochrana hlavy a zraku. Zvláště ochranné prvky je třeba vybírat s rozmyslem.

U lyžařských brýlí je důležité větrání, těsnění a v neposlední řadě i velikost. Větrání by mělo zajišťovat neustálý oběh vzduchu uvnitř brýlí, aby se v nich udržovala optimální teplota a nemlžily se. A co se týče těsnění, nejlepší je dvojvrstvá či trojvrstvá pěna, která se dokonale přizpůsobí tvaru obličeje.

Popruh brýlí by měl být protiskluzový. A na zmírnění odlesků od skel jsou nejlepší polarizační brýle. V těch budete výborně vidět na svět, všechny barvy budou jasné a kontrastní. Zrcadlové lyžařské brýle zase odrážejí světlo a tím chrání oči před ostrými slunečními paprsky.

Ale stejně důležité je při lyžování i to, jak se oblečete. Počasí v horách je vrtkavé, a tak by oblečení na běžky mělo i v létě být kvalitní a nepromokavé. Lyžařské kalhoty a bundy by neměl profouknout vítr, promočit déšť ani tající sníh. A spodní vrstvy oblečení? Ty by měly být elastické a prodyšné, v ideálním případě vyrobené z tzv. funkčních materiálů, které výborně sají pot.