Jak se připravit na survival? Takhle jsem to udělal já

Jak se připravit na survival? Takhle jsem to udělal já
Zimní brod řeky Jizery pod Mýtem.
Autor snímku Krkonošský survival.
SDÍLEJ:

Nejsem žádný profík, nemám drahé vybavení, a přesto jsem se rozhodl běžet Krkonošský survival. Mistrovství České republiky v zimním přírodním víceboji jsem nakonec se svými kolegy v družstvu Kačkou a Zdeňkem vyhrál.

Jak na to

Horydoly.cz jsou mediálním partnerem Krkonošského survivalu.

Co si s sebou vzít a jak se připravovat? Moc nevím, ale popíšu zde alespoň svůj příklad jako doklad toho, že závod může dokončit bez speciálního tréninku každý. Zároveň je potřeba mít za sebou celoživotní zkušenosti pohybu v přírodě a pestré outdoorové aktivity.

Tři měsíce před závodem

Základem všeho je dobře sladěný a připravený tým, abyste se během dvaceti hodin na závodu neporafali. Já se o tom, že budu závodit, dozvěděl takto: "Teď mě tak napadlo, nechtěl bys zkusit Krkonošský survival?" Má odpověď byla kladná a bylo mi víceméně jedno, s kým do toho půjdu. Věřil jsem kamarádce Kačce, že třetí člen našeho týmu bude v pohodě.

Krkonošský survival 2019.

Druhou důležitou akcí je přihlášení. To proběhlo víceméně bez mého přičinění. Poslal jsem někam peníze se svými údaji a najedou jsme byli na soupisce týmů.

Měsíc před závodem

Asi by měl člověk už trénovat. Běhat na suchu a jezdit na běžkách po sněhu. Bylo by fajn se také během této doby sejít se svým týmem a být na nějaké akci společně, abyste se poznali.

My jsme nebyli schopni dát dohromady společný víkend, a tak jsme se rozhodli pro jeden večer. Vyběhli jsme na hodinu do pražského Kunratického lesa.

Po doběhnutí jsem myslel, že snad umřu. Kapacita plic byla malá a srdce tlouklo o sto šest. Říkal jsem si, že jestli takhle poběžíme i závod, vzdám to hned na začátku.

Tuto zimu jsem stál na běžkách jednou a předtím naposledy před třemi lety. A to ještě na jiných běžkách, než na kterých jsem poté jel závod. Nejdelší výlet byl 20 km z Pasek na Jizerku, a to s mnoha zastaveními.

Před závodem jsem neběhal, ostatně neběhám téměř nikdy vyjma toho jednoho povinného týmového večera. Vzpomínám si ještě na loňský semestr, kdy jsem si vybral v tělocviku orientační běh a rekreačně jsme se spolužáky pobíhali večerními pražskými parky s mapami v rukou. 

Týden před závodem

Nastává pravý čas na chystání vybavení, kupování zásob a přemýšlení nad každým gramem. Ani to jsem nedělal. V rámci posledních dnů na přípravu jsem sekal na chalupě dřevo a vyjel si na dvě hodiny na kole.

Krkonošský survival 2019.
Během pracovního týdne jsem kromě školy vymýšlel program na letní tábor, hrabal trávu v Prokopském údolí a jediný běh pro mne byl na lasergame.

V den závodu

Hlavně být v pohodě. Určitě neopomenout dostatečně se vyspat a najíst se. Zároveň se ale nepřecpat. Já to řešil šesti hodinami spánku a populárním jídlem UHO v menze. Odpoledne pak šesti rohlíky se sýrem, pár dílky čokolády a zmrzlinou. Těsně před startem energiťákem a vodou.

Krkonošský survival 2019.

Před samotným závodem se vyplatí zalepit mapu izolepou. Slouží k ochraně mapy před promočením a roztrháním. V týmu je třeba se rozhodnout, kdo bude mapovat (navigovat) a ten poté naplánuje zhruba trasu. Může si ji do mapy i načrtnout. Bacha ale, abyste si nepřečmárali důležitou cestu či orientační bod.

 

Co s sebou a co na sebe?

Hodně záleží na aktuálních podmínkách. Lepší je si s sebou vzít na start víc věcí, a pak přímo dle výhledu počasí a velikosti batohu vybírat. Zde je výčet mých věcí. Kromě goretexové bundy od Tilaku jde o naprosto normální vybavení, které má každý turista.

Boty MH500 Quechua MH500 

Bunda Tilak Attack Active 

Triko Techwool 190 ZIP Forclaz

Cyklobatoh Boll Bedouin 

Mikina
Čepice
Rukavice
Leginy
Náhradní ponožky (na trati jsme je nevyužil)

Běžky, hole i běžkové boty jsme si půjčil od kamaráda. Skluznice byly už tak odřené, že lyže do kopce dobře stoupaly a nepodkluzovaly.

Čokoláda, 3x dvojchleba se salámem, 3x sušenka, 2 l kofola, 2x hroznový cukr

INFO: Krkonošský survival a záznam na TV Sport5

Horydoly.cz Krkonošský survival 2019 na Horydoly

Krkonošský survival aneb jak se stát mistrem republiky

Krkonošský survival vyhrál tým Horydoly EPO

Minulé ročníky závodu: 2018 - 2016 - 2012

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Jak správně běhat a neničit si klouby

Jak správně běhat a neničit si klouby

Běh prospívá našemu pohybovému aparátu, srdci a cévnímu systému. Navíc přispívá k celkové tělesné kondici, posiluje funkci plic a funguje i jako skvělý čistič mysli. Běh můžete provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady.... celý článek

Krkonošský survival aneb jak se stát mistrem republiky

Krkonošský survival vyhrál tým Horydoly EPO

registrovat

Hledáte ubytování v Česku nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Turistický informační portál WhereToStay.Tips kde naleznete fantastické rady kde se ubytovat, kde jíst a co vidět, v lokalitách celého světa.





Nejčtenější články

Jak se připravit na survival? Takhle jsem to udělal já

Jak se připravit na survival? Takhle jsem to udělal já

Nejsem žádný profík, nemám drahé vybavení, a přesto jsem se rozhodl běžet Krkonošský survival. Mistrovství České republiky v zimním přírodním víceboji jsem nakonec se svými kolegy v družstvu Kačkou a Zdeňkem vyhrál.
Jak správně běhat a neničit si klouby

Jak správně běhat a neničit si klouby

Běh prospívá našemu pohybovému aparátu, srdci a cévnímu systému. Navíc přispívá k celkové tělesné kondici, posiluje funkci plic a funguje i jako skvělý čistič mysli. Běh můžete provozovat prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady.
Krkonošský survival aneb jak se stát mistrem republiky

Krkonošský survival aneb jak se stát mistrem republiky

Nemám rád tréninky, nemám rád běhání. Miluju adrenalin a testování svých limitů. Proto jsem tady, na startu Krkonošského survivalu. Za poslední tři měsíce jsem běžel pouze několikrát na autobus. Dvacetihodinový závod

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Polevský běh Lužické hory, Polevsko   20.4.
Gladiator Race Lanškroun 20.4.
Běh Jarmily Kratochvílové Golčův Jeníkov 21.4.
Travelfest - veletrh České Budějovice, Výstaviště 25.-28.4. 25.4.
Běh Dobrého draka Trutnov, letiště 27.4.
Běh pro ZOO Praha, ZOO 27.4.
Spezi - veletrh Německo, Germersheim 27.-28.4. Alternativní cyklistika 27.4.
Běhej lesy Lednice Lednice, zámek 27.4.
Bej za aktívny Bardejov
Bardejov 28.4.
Žatecký duatlon Žatec Běh, kolo 1.5.

Diskuse

Sportovní výkonnost Vojtech, 19.4.2019 14:19, 2 příspěvky
Elektro kolo nebo elektro... Karel, 19.4.2019 11:26, 5 příspěvků
Porod císařem Katka, 19.4.2019 11:09, 5 příspěvků
Pojmy a dojmy? Účetní, 19.4.2019 1:27, 18 příspěvků
Sportovní výkonnost Michalec, 18.4.2019 19:21, 2 příspěvky
mierne popletene Podrobnosti, 18.4.2019 14:45, 4 příspěvky
Chybi Alisy Bike Babi leto Horydoly , 16.4.2019 17:12, 15 příspěvků
Opalovaci krem Jana Bokšová, 16.4.2019 17:04, 3 příspěvky
Opalovaci krem Petr, 16.4.2019 14:18, 3 příspěvky
most inteligence a nekvalita Lukas B., 16.4.2019 14:11, 1 příspěvek

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Světové památky Horydoly , 18.4.2019 23:14
Restaurace a hospody Horydoly , 18.4.2019 23:10
Ve Špindlu startuje letní... Horydoly , 18.4.2019 21:06
Jizerské hory pro turisty Horydoly , 18.4.2019 19:45
Velká cena Kouřimi Horydoly , 15.4.2019 20:37
Cestovný ruch v Bardejove... Horydoly , 15.4.2019 10:33
Sezóna ve Špindlu ještě n... Horydoly , 4.4.2019 16:44
EXPEDÍCIE 2019 Horydoly , 1.4.2019 22:54