Jak se připravit na survival? Takhle jsem to udělal já

Jak se připravit na survival? Takhle jsem to udělal já
Zimní brod řeky Jizery pod Mýtem.
Autor snímku Krkonošský survival.
SDÍLEJ:

Nejsem žádný profík, nemám drahé vybavení, a přesto jsem se rozhodl běžet Krkonošský survival. Mistrovství České republiky v zimním přírodním víceboji jsem nakonec se svými kolegy v družstvu Kačkou a Zdeňkem vyhrál.

Jak na to

Horydoly.cz jsou mediálním partnerem Krkonošského survivalu.

Co si s sebou vzít a jak se připravovat? Moc nevím, ale popíšu zde alespoň svůj příklad jako doklad toho, že závod může dokončit bez speciálního tréninku každý. Zároveň je potřeba mít za sebou celoživotní zkušenosti pohybu v přírodě a pestré outdoorové aktivity.

Tři měsíce před závodem

Základem všeho je dobře sladěný a připravený tým, abyste se během dvaceti hodin na závodu neporafali. Já se o tom, že budu závodit, dozvěděl takto: "Teď mě tak napadlo, nechtěl bys zkusit Krkonošský survival?" Má odpověď byla kladná a bylo mi víceméně jedno, s kým do toho půjdu. Věřil jsem kamarádce Kačce, že třetí člen našeho týmu bude v pohodě.

Krkonošský survival 2019.

Druhou důležitou akcí je přihlášení. To proběhlo víceméně bez mého přičinění. Poslal jsem někam peníze se svými údaji a najedou jsme byli na soupisce týmů.

Měsíc před závodem

Asi by měl člověk už trénovat. Běhat na suchu a jezdit na běžkách po sněhu. Bylo by fajn se také během této doby sejít se svým týmem a být na nějaké akci společně, abyste se poznali.

My jsme nebyli schopni dát dohromady společný víkend, a tak jsme se rozhodli pro jeden večer. Vyběhli jsme na hodinu do pražského Kunratického lesa.

Po doběhnutí jsem myslel, že snad umřu. Kapacita plic byla malá a srdce tlouklo o sto šest. Říkal jsem si, že jestli takhle poběžíme i závod, vzdám to hned na začátku.

Tuto zimu jsem stál na běžkách jednou a předtím naposledy před třemi lety. A to ještě na jiných běžkách, než na kterých jsem poté jel závod. Nejdelší výlet byl 20 km z Pasek na Jizerku, a to s mnoha zastaveními.

Před závodem jsem neběhal, ostatně neběhám téměř nikdy vyjma toho jednoho povinného týmového večera. Vzpomínám si ještě na loňský semestr, kdy jsem si vybral v tělocviku orientační běh a rekreačně jsme se spolužáky pobíhali večerními pražskými parky s mapami v rukou. 

Týden před závodem

Nastává pravý čas na chystání vybavení, kupování zásob a přemýšlení nad každým gramem. Ani to jsem nedělal. V rámci posledních dnů na přípravu jsem sekal na chalupě dřevo a vyjel si na dvě hodiny na kole.

Krkonošský survival 2019.
Během pracovního týdne jsem kromě školy vymýšlel program na letní tábor, hrabal trávu v Prokopském údolí a jediný běh pro mne byl na lasergame.

V den závodu

Hlavně být v pohodě. Určitě neopomenout dostatečně se vyspat a najíst se. Zároveň se ale nepřecpat. Já to řešil šesti hodinami spánku a populárním jídlem UHO v menze. Odpoledne pak šesti rohlíky se sýrem, pár dílky čokolády a zmrzlinou. Těsně před startem energiťákem a vodou.

Krkonošský survival 2019.

Před samotným závodem se vyplatí zalepit mapu izolepou. Slouží k ochraně mapy před promočením a roztrháním. V týmu je třeba se rozhodnout, kdo bude mapovat (navigovat) a ten poté naplánuje zhruba trasu. Může si ji do mapy i načrtnout. Bacha ale, abyste si nepřečmárali důležitou cestu či orientační bod.

 

Co s sebou a co na sebe?

Hodně záleží na aktuálních podmínkách. Lepší je si s sebou vzít na start víc věcí, a pak přímo dle výhledu počasí a velikosti batohu vybírat. Zde je výčet mých věcí. Kromě goretexové bundy od Tilaku jde o naprosto normální vybavení, které má každý turista.

Boty MH500 Quechua MH500 

Bunda Tilak Attack Active 

Triko Techwool 190 ZIP Forclaz

Cyklobatoh Boll Bedouin 

Mikina
Čepice
Rukavice
Leginy
Náhradní ponožky (na trati jsme je nevyužil)

Běžky, hole i běžkové boty jsme si půjčil od kamaráda. Skluznice byly už tak odřené, že lyže do kopce dobře stoupaly a nepodkluzovaly.

Čokoláda, 3x dvojchleba se salámem, 3x sušenka, 2 l kofola, 2x hroznový cukr

INFO: Krkonošský survival a záznam na TV Sport5

Horydoly.cz Krkonošský survival 2019 na Horydoly

Krkonošský survival aneb jak se stát mistrem republiky

Krkonošský survival vyhrál tým Horydoly EPO

Minulé ročníky závodu: 2018 - 2016 - 2012

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Kbelská 10 přinesla jaro i běžecké rekordy

Kbelská 10 přinesla jaro i běžecké rekordy

Jen těsně o 35 kusů se nevyprodala navýšená kapacita 1500 startovních čísel. Kbelská desítka na severovýchodním kraji Prahy přesto nabídla řadu rekordů. V ideálním počasí - 13 stupňů, místy slunce a hlavně bezvětří - též... celý článek

GR8 Trails běžecké závody 2024

Běhej lesy 2024

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Fejfar dál vládne běhu na Petříně

Fejfar dál vládne běhu na Petříně

Vůně a obrazy kvetoucích třešňových stromů jako při májové premiéře před deseti lety vytvořily kulisy Trailu Praha i v půlce března. Místy vysvitlo teplé sluníčko, běželo se i kolem líbajících se milenců u sochy
Kbelská 10 přinesla jaro i běžecké rekordy

Kbelská 10 přinesla jaro i běžecké rekordy

Jen těsně o 35 kusů se nevyprodala navýšená kapacita 1500 startovních čísel. Kbelská desítka na severovýchodním kraji Prahy přesto nabídla řadu rekordů. V ideálním počasí - 13 stupňů, místy slunce a hlavně bezvětří - též

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Banální situace, fatální následky - přednáška Praha, Městská knihovna Prevence úrazů páteře 3.4. 17:00
Den Nahoru a Dolů Špindlerův Mlýn, Medvědín Skialpinismus 6.4.
Myslivost a příroda - veletrh Kroměříž, Výstaviště 6.-7.4. 6.4.
Orlice Cup - štafeta Choceň Běh, kolo, kanoe 6.4.
Vars - konec lyžování Francie, Vars 7.4.
Silva Regina - veletrh Brno, Výstaviště 7.-11.4. Myslivost a lesnictví 7.4.
ILTM - veletrh luxusního cestování Jižní Afrika, Cape Town 7.-9.4. 7.4.
Slovakiatour - veletrh Bratislava, Incheba 11.-14.4. 11.4.
Regiony České republiky - veletrh Lysá nad Labem 11.-14.4. 11.4.
Běh Štěpánkou Mladá Boleslav 13.4.

Diskuse

opggzjlo 100 mg lisinopril, 29.3.2024 1:21, 11 příspěvků
strašná rychlost Skiák, 26.3.2024 17:25, 1 příspěvek
INU Horydoly - Andrea Černá, 25.3.2024 13:57, 2 příspěvky
INU Honza, 25.3.2024 13:26, 2 příspěvky
Nebudeme přece poukazovat... Michael Beranek, 25.3.2024 9:42, 5 příspěvků
INU Pišišvor, 24.3.2024 23:21, 2 příspěvky
INU Honza, 23.3.2024 20:40, 2 příspěvky
INU Honza, 23.3.2024 16:35, 5 příspěvků
re kladivo, 23.3.2024 14:08, 2 příspěvky
O otázku jak se nám všem ... Michael Beranek, 23.3.2024 13:49, 6 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Re: Karel IV. Horydoly , 28.3.2024 15:06
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:46
Re: Karel IV. Horydoly Open, 28.3.2024 14:45
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:42
Re: Karel IV. Horydoly Open, 28.3.2024 14:40
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:37
Re: Karel IV. Horydoly Open, 28.3.2024 14:36
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:35