Jak si užívat outdoorové sporty i během podzimu

Jak si užívat outdoorové sporty i během podzimu
Krásná žena pádluje po zajímavém jezeře na pěkném kajaku.
Autor snímku Neonmars.cz
SDÍLEJ:

Podzim má mnoho podob. Chvíli je barevný a teplý, pak ponurý a chladný, v každém případě jde ale o poslední období před dlouhou zimou. Jak si užít outdoorové aktivity v nejbarevnějším období roku?

Venkovní podzimní aktivity jsou dobré pro vaše fyzické i duševní zdraví. Dostat se ven a hýbat se je vynikající příležitostí, jak posílit svou kondici před popíjením svařáku a vánočním obžerstvím. Zima může být dlouhá a ledová, proto je třeba si užít outdoorových sportů pokaždé, kdy je to alespoň trochu možné.

Připravte se na jakékoliv počasí

Bez ohledu na konkrétní aktivitu je správné vybavení zásadní jak pro vaši bezpečnost, tak i výkon. Než zahájíte podzimní sportovní sezónu, projděte si svoje vybavení, prostudujte nabídku a dokupte si výbavu, která vás udrží v pohodlí i během chladnějších dní. Nezáleží na tom, jestli běháte, jezdíte na kole nebo trávíte většinu času na vodě. Pro všechny sporty existuje vybavení, které ochrání před povětrnostními vlivy a zvýší váš požitek ze sportu na maximum.

Na kole podél Sázavy,

Mějte na paměti, že podzimní počasí je proměnlivé. Teploty se mohou rychle střídat, výjimkou není ani prudký déšť. Oblékejte se proto ve vrstvách a pro každý případ si s sebou noste oblečení do deště nebo na převlečení i dostatek tekutin potřebných během pobytu na slunci.

Vnímejte krásu přírody

Jedním z nejlepších způsobů, jak se na podzim více hýbat, je objevování krás přírody v podzimních barvách. Můžete se vypravit na túru, vyrazit na kole nebo vzít děti na procházku přírodou. Nezapomeňte si dalekohled a foťák, podzimní příroda je plná překrásných scenérií. Skvělou zábavou je i jízda na kole. Podle vašich preferencí můžete vybírat jak nenáročné trasy linoucími se mezi vinicemi, tak se vypravit do hor nebo vyplavit trochu adrenalinu při jízdě lesem.

Strážnice, platanová zámecká alej.

Vyrážíte-li do přírody sami, noste s sebou dostatek vody, nabitý telefon a informujte někoho blízkého o tom, kam se chystáte. Na túrách a výšlapech noste turistickou obuv s kvalitními podrážkami, které nebudou klouzat po vlhkém spadaném listí. Naplánujte si trasu po bezpečných a dobře značených stezkách a zbytečně neriskujte.

Vyrazte na vodu

Mysleli jste si, že konec léta znamená rozloučení s jezerem nebo řekou? Přemýšlejte znovu! I na podzim se můžete věnovat mnoha vodním aktivitám, jako je paddleboard, jízda na nafukovacím kajaku, veslování a kanoistika. Všechny tyto sporty skvěle posilují střed těla a se správným vybavením se dají provozovat téměř celý rok. Během podzimu navíc nejsou populární vodní plochy přeplněné a užijete si tak svůj oblíbený sport ve větším klidu. Neopren nebo speciální oblečení udrží chladnou vodu v bezpečné vzdálenosti od vaší kůže a můžete tak brázdit vodní hladinu bez ohledu na její teplotu. Pokud je vaší srdeční záležitostí stále populárnější jízda na paddleboardu, ani vy se nemusíte svojí záliby vzdávat a čekat na jaro. Kategorie oblečení na paddleboard nabízí trička, neopreny, rukavice i neoprenové ponožky, díky kterým zůstanete v suchu a teple. Před posledními slunečními  paprsky vás ochrání stylové kšiltovky.

Kdykoli vyjdete na jezero nebo řeku, dodržujte všechny bezpečnostní pokyny. Zkontrolujte vyvěšené značky, abyste se ujistili, že je to bezpečné, zkontrolujte si svou výbavu, nejezděte sami a pokud je to možné, mějte na sobě bezpečnostní vestu, zejména pokud se pohybujete na málo frekventovaném místě a daleko od břehu.

Nafukovací kajak Gumotex Twist.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

je mi to líto ...

..že tento jinak obsahově rozsáhlý a seriozní web sáhnul k papouškování nesmyslů které o elektrokolech na objednávku CarLobby ochotně generují zoufalí "vědci" z CDV vvi.

Nejlepe by bylo, kdybyste se tématu, kterému očividně nerozumíte ani z rychlíku, nevěnovali vůbec.  Vždyť preci o pěším cestování se toho dá psát dost, ne? 

Reaguj
Celkem 1 příspěvek v diskuzi


Ben Healy získal žlutý trikot na Tour de France

Ben Healy získal žlutý trikot na Tour de France

V napínavé 10. etapě Tour de France získal Ben Healy, jezdec týmu EF Pro Cycling, žlutý trikot a navázal na své vítězství v 6. etapě.... celý článek

Na jakých kolech jedou cyklisté Tour de France?

Alpy AKTUÁLNĚ 2025

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Gaspi doporučuje: Salzkammergut je pro mě prázdninový cíl nejen na e-bike

Gaspi doporučuje: Salzkammergut je pro mě prázdninový cíl nejen na e-bike

Gaspi není jen ten splašený kůň, který sjíždí šílené traily a činné sopky. Je to taky táta od rodiny. Už mnoho let se vrací do rakouské oblasti Salzkammergut, kde si od
Hostivařská přehrada 2025

Hostivařská přehrada 2025

Otvírací doba hlavní pláže Hostivařské přehrady v Praze je každý den 9-20 hodin. Letní vstupné 170 Kč/den se platí na hlavní a nudistické pláži. Koupací molo naproti je zdarma a návštěvní doba není
Cyklonovinky 2025

Cyklonovinky 2025

PARDUBICE Krátké zprávy ze světa velkých kol, tlustých pneumatik, odrážedel, skládaček, lehokol, koloběžek a cyklostezek.
Nádherný souboj na Moraviamanovi pro Stádníka a Křivánkovou

Nádherný souboj na Moraviamanovi pro Stádníka a Křivánkovou

Cílovou rovinkou závodu Moraviaman prošel z posledních sil a hned za branou se zhroutil na zem. Ale dokázal to! Jakub Stádník se stal mistrem republiky v dlouhém triatlonu, když svou premiéru na této
Livigno, Bormio a Valtellina 2024/2025

Livigno, Bormio a Valtellina 2024/2025

TRADIČNÍ STRAVA Aktuální zprávy z oblíbených lyžařských středisek na severu Itálie.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Tour de France Francie 5.-27.7. Silniční cyklistika 5.7.
Kopřivnický drtič - cyklomaraton Kopřivnice Horská kola 19.7.
Tour de Ralsko - cyklomaraton Mimoň Horská kola 19.7.
Rakovnické cyklování Rakovník 19.-20.7. Cyklistický festival 19.7.
Klínovec Boží Dar Silniční kola 19.7.
Bodenský triatlon Habartov 19.7.
Šumavský cyklomaraton Zadov Horská kola 26.7.
Podkrkonošský cyklomaraton Lázně Bělohrad Horská kola 2.8.
Houmrův triatlon Jiříkov 2.8.
Hostýnská 50 - cyklomaraton Bystřice pod Hostýnem Horská kola 2.8.

Diskuse

Aljaška na SUP od Chobotnice Horydoly, 18.7.2025 10:04, 3 příspěvky
špatné kritérium Střelec, 18.7.2025 8:00, 3 příspěvky
Hrozně dlouhé čtení doku.pes, 16.7.2025 21:19, 1 příspěvek
Jaroš: Klára nebyla horol... Vtipálek, 16.7.2025 19:22, 314 příspěvků
Jaroš: Klára nebyla horol... Cyklista, 16.7.2025 14:23, 314 příspěvků
Jaroš: Klára nebyla horol... Pavka, 16.7.2025 12:44, 314 příspěvků
Kámoši z kola? Klára, 15.7.2025 11:19, 314 příspěvků
Kámoši z kola? Turek, 15.7.2025 10:04, 314 příspěvků
??? Honza, 15.7.2025 6:59, 1 příspěvek
Kámoši z kola? kladivo, 14.7.2025 14:48, 314 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Ceny obědů opět rostou Horydoly Open, 18.7.2025 0:01
Výšlap na Prašivou s TOMÁ... Horydoly , 13.7.2025 15:48
Re: Restaurace a hospody Horydoly Open, 9.7.2025 13:51
V pátek začíná 34. Festiv... Horydoly Open, 9.7.2025 13:36
Pillerseetal Horydoly , 4.7.2025 22:24
Pro zvědavce: Kino Alm, k... Horydoly Open, 4.7.2025 12:04
Třídenní trek přes Piller... Horydoly Open, 4.7.2025 12:01
Pytloun Harrachov Horydoly , 4.7.2025 11:49