Jak si užívat outdoorové sporty i během podzimu

Jak si užívat outdoorové sporty i během podzimu
Krásná žena pádluje po zajímavém jezeře na pěkném kajaku.
Autor snímku Neonmars.cz
SDÍLEJ:

Podzim má mnoho podob. Chvíli je barevný a teplý, pak ponurý a chladný, v každém případě jde ale o poslední období před dlouhou zimou. Jak si užít outdoorové aktivity v nejbarevnějším období roku?

Venkovní podzimní aktivity jsou dobré pro vaše fyzické i duševní zdraví. Dostat se ven a hýbat se je vynikající příležitostí, jak posílit svou kondici před popíjením svařáku a vánočním obžerstvím. Zima může být dlouhá a ledová, proto je třeba si užít outdoorových sportů pokaždé, kdy je to alespoň trochu možné.

Připravte se na jakékoliv počasí

Bez ohledu na konkrétní aktivitu je správné vybavení zásadní jak pro vaši bezpečnost, tak i výkon. Než zahájíte podzimní sportovní sezónu, projděte si svoje vybavení, prostudujte nabídku a dokupte si výbavu, která vás udrží v pohodlí i během chladnějších dní. Nezáleží na tom, jestli běháte, jezdíte na kole nebo trávíte většinu času na vodě. Pro všechny sporty existuje vybavení, které ochrání před povětrnostními vlivy a zvýší váš požitek ze sportu na maximum.

Na kole podél Sázavy,

Mějte na paměti, že podzimní počasí je proměnlivé. Teploty se mohou rychle střídat, výjimkou není ani prudký déšť. Oblékejte se proto ve vrstvách a pro každý případ si s sebou noste oblečení do deště nebo na převlečení i dostatek tekutin potřebných během pobytu na slunci.

Vnímejte krásu přírody

Jedním z nejlepších způsobů, jak se na podzim více hýbat, je objevování krás přírody v podzimních barvách. Můžete se vypravit na túru, vyrazit na kole nebo vzít děti na procházku přírodou. Nezapomeňte si dalekohled a foťák, podzimní příroda je plná překrásných scenérií. Skvělou zábavou je i jízda na kole. Podle vašich preferencí můžete vybírat jak nenáročné trasy linoucími se mezi vinicemi, tak se vypravit do hor nebo vyplavit trochu adrenalinu při jízdě lesem.

Strážnice, platanová zámecká alej.

Vyrážíte-li do přírody sami, noste s sebou dostatek vody, nabitý telefon a informujte někoho blízkého o tom, kam se chystáte. Na túrách a výšlapech noste turistickou obuv s kvalitními podrážkami, které nebudou klouzat po vlhkém spadaném listí. Naplánujte si trasu po bezpečných a dobře značených stezkách a zbytečně neriskujte.

Vyrazte na vodu

Mysleli jste si, že konec léta znamená rozloučení s jezerem nebo řekou? Přemýšlejte znovu! I na podzim se můžete věnovat mnoha vodním aktivitám, jako je paddleboard, jízda na nafukovacím kajaku, veslování a kanoistika. Všechny tyto sporty skvěle posilují střed těla a se správným vybavením se dají provozovat téměř celý rok. Během podzimu navíc nejsou populární vodní plochy přeplněné a užijete si tak svůj oblíbený sport ve větším klidu. Neopren nebo speciální oblečení udrží chladnou vodu v bezpečné vzdálenosti od vaší kůže a můžete tak brázdit vodní hladinu bez ohledu na její teplotu. Pokud je vaší srdeční záležitostí stále populárnější jízda na paddleboardu, ani vy se nemusíte svojí záliby vzdávat a čekat na jaro. Kategorie oblečení na paddleboard nabízí trička, neopreny, rukavice i neoprenové ponožky, díky kterým zůstanete v suchu a teple. Před posledními slunečními  paprsky vás ochrání stylové kšiltovky.

Kdykoli vyjdete na jezero nebo řeku, dodržujte všechny bezpečnostní pokyny. Zkontrolujte vyvěšené značky, abyste se ujistili, že je to bezpečné, zkontrolujte si svou výbavu, nejezděte sami a pokud je to možné, mějte na sobě bezpečnostní vestu, zejména pokud se pohybujete na málo frekventovaném místě a daleko od břehu.

Nafukovací kajak Gumotex Twist.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

je mi to líto ...

..že tento jinak obsahově rozsáhlý a seriozní web sáhnul k papouškování nesmyslů které o elektrokolech na objednávku CarLobby ochotně generují zoufalí "vědci" z CDV vvi.

Nejlepe by bylo, kdybyste se tématu, kterému očividně nerozumíte ani z rychlíku, nevěnovali vůbec.  Vždyť preci o pěším cestování se toho dá psát dost, ne? 

Reaguj
Celkem 1 příspěvek v diskuzi


Jižní Čechy AKTUÁLNĚ 2025

Jižní Čechy AKTUÁLNĚ 2025

TŘEBOŇ Poklidné jižní Čechy ukrývají spoustu zajímavostí. Přinášíme turistické, cyklistické a outdoorové novinky z tohoto kraje.... celý článek

Okolo jižních Čech na silničních kolech

Cyklonovinky 2025

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Ralsko AKTUÁLNĚ 2025

Ralsko AKTUÁLNĚ 2025

MUKAŘOV Co je nového na pomezí středních a severních Čech - pod Bezdězem, pod Ralskem a okolo Ploučnice?
Hostivařská přehrada 2025

Hostivařská přehrada 2025

Otvírací doba hlavní pláže Hostivařské přehrady v Praze je každý den 9-20 hodin. Letní vstupné 170 Kč/den se platí na hlavní a nudistické pláži. Koupací molo naproti je zdarma a návštěvní doba není
Rauchfuss završil zlatý hattrick na Bike Čeladná. Mezi ženami obhájila titul Tvarůžková

Rauchfuss završil zlatý hattrick na Bike Čeladná. Mezi ženami obhájila titul Tvarůžková

Všichni jezdci se při Bike Čeladná museli vypořádat s chladným a větrným počasím. Hlavní závod na 50 kilometrů ovládl potřetí za sebou Marek Rauchfuss. V kategorii žen se stejně jako loni z prvenství radovala
Druhá letní dovolená na MTB v Dolomitech: Madonna di Campiglio & Val di Sole 2025

Druhá letní dovolená na MTB v Dolomitech: Madonna di Campiglio & Val di Sole 2025

Pokud vám nestačila klasická dovolená u moře a chcete spojit pohyb s výhledy na Dolomity, oblast Madonna di Campiglio a Val di Sole je pro vás ideální volbou. Nadchne fanoušky horské cyklistiky všech úrovní,
Příprava na boj o světové medaile vrcholí. Tománek se v generálce představil českým fanouškům, formu doladí v Itálii

Příprava na boj o světové medaile vrcholí. Tománek se v generálce představil českým fanouškům, formu doladí v Itálii

Paratriatlonista Jan Tománek zahájil závěrečnou fázi přípravy na světový šampionát v klasickém ironmanu. V posledním závodním testu před obhajobou titulu mistra se český reprezentant představil domácím fanouškům v Hradci Králové. Následně zamířil na

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Zahrada Čech - veletrh Litoměřice 12.-17.9. 12.9.
20 let přívozů v Pražské integrované dopravě Praha, Podhoří 17.9. 13:00
Kůň - veletrh Lysá nad Labem 19.-21.9. 19.9.
Pražská 50 - cyklomaraton Praha, Dejvice Horská kola 20.9.
Oderská mlýnice - cyklomaraton Klokočůvek u Oder Horská kola 20.9.
Pohár Plzeňského kraje XCO Plzeň, Božkov Horská kola 20.9.
Zažít město jinak Praha Sousedská slavnost 20.9.
Monaco Yacht Show - veletrh Monte Carlo 24.-27.9. 24.9.
Tourism Expo - veletrh Japonsko, Tokio 25.-28.9. 25.9.
Karpatskými výhledy Nivnická riviéra 26.-28.9. Koloběžky 26.9.

Diskuse

Sonalyijjmi tonarot873 tonarot873, 15.9.2025 20:03, 1 příspěvek
Kareemynen tonarot873 tonarot873, 15.9.2025 20:03, 1 příspěvek
Inu Honza, 13.9.2025 20:53, 12 příspěvků
Inu Kuba Turek, 13.9.2025 14:11, 12 příspěvků
Inu Honza, 13.9.2025 12:52, 12 příspěvků
únava a vyčerpání? Lukas B., 12.9.2025 12:22, 12 příspěvků
únava a vyčerpání? Honza, 11.9.2025 14:41, 12 příspěvků
Chyba v článku Ondráčková, 11.9.2025 14:30, 5 příspěvků
Pomoc Horal, 11.9.2025 13:24, 12 příspěvků
Pomoc Vodák, 10.9.2025 17:38, 12 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Krumlovský vodácký maraton Horydoly , 9.9.2025 22:28
Filmový festival Voda, mo... Horydoly , 9.9.2025 4:03
Re: Galasova cyklojízda Horydoly , 8.9.2025 11:48
Využite priaznivé počasie... Horydoly , 8.9.2025 11:46
Prague Horydoly Open, 8.9.2025 11:34
NN NIGHT RUN Horydoly , 5.9.2025 1:24
Direct Alpine na MHFF v T... Horydoly , 29.8.2025 13:03
Mezinárodní horolezecký f... Horydoly , 27.8.2025 12:28