Jak si užívat outdoorové sporty i během podzimu

Jak si užívat outdoorové sporty i během podzimu
Krásná žena pádluje po zajímavém jezeře na pěkném kajaku.
Autor snímku Neonmars.cz
SDÍLEJ:

Podzim má mnoho podob. Chvíli je barevný a teplý, pak ponurý a chladný, v každém případě jde ale o poslední období před dlouhou zimou. Jak si užít outdoorové aktivity v nejbarevnějším období roku?

Venkovní podzimní aktivity jsou dobré pro vaše fyzické i duševní zdraví. Dostat se ven a hýbat se je vynikající příležitostí, jak posílit svou kondici před popíjením svařáku a vánočním obžerstvím. Zima může být dlouhá a ledová, proto je třeba si užít outdoorových sportů pokaždé, kdy je to alespoň trochu možné.

Připravte se na jakékoliv počasí

Bez ohledu na konkrétní aktivitu je správné vybavení zásadní jak pro vaši bezpečnost, tak i výkon. Než zahájíte podzimní sportovní sezónu, projděte si svoje vybavení, prostudujte nabídku a dokupte si výbavu, která vás udrží v pohodlí i během chladnějších dní. Nezáleží na tom, jestli běháte, jezdíte na kole nebo trávíte většinu času na vodě. Pro všechny sporty existuje vybavení, které ochrání před povětrnostními vlivy a zvýší váš požitek ze sportu na maximum.

Na kole podél Sázavy,

Mějte na paměti, že podzimní počasí je proměnlivé. Teploty se mohou rychle střídat, výjimkou není ani prudký déšť. Oblékejte se proto ve vrstvách a pro každý případ si s sebou noste oblečení do deště nebo na převlečení i dostatek tekutin potřebných během pobytu na slunci.

Vnímejte krásu přírody

Jedním z nejlepších způsobů, jak se na podzim více hýbat, je objevování krás přírody v podzimních barvách. Můžete se vypravit na túru, vyrazit na kole nebo vzít děti na procházku přírodou. Nezapomeňte si dalekohled a foťák, podzimní příroda je plná překrásných scenérií. Skvělou zábavou je i jízda na kole. Podle vašich preferencí můžete vybírat jak nenáročné trasy linoucími se mezi vinicemi, tak se vypravit do hor nebo vyplavit trochu adrenalinu při jízdě lesem.

Strážnice, platanová zámecká alej.

Vyrážíte-li do přírody sami, noste s sebou dostatek vody, nabitý telefon a informujte někoho blízkého o tom, kam se chystáte. Na túrách a výšlapech noste turistickou obuv s kvalitními podrážkami, které nebudou klouzat po vlhkém spadaném listí. Naplánujte si trasu po bezpečných a dobře značených stezkách a zbytečně neriskujte.

Vyrazte na vodu

Mysleli jste si, že konec léta znamená rozloučení s jezerem nebo řekou? Přemýšlejte znovu! I na podzim se můžete věnovat mnoha vodním aktivitám, jako je paddleboard, jízda na nafukovacím kajaku, veslování a kanoistika. Všechny tyto sporty skvěle posilují střed těla a se správným vybavením se dají provozovat téměř celý rok. Během podzimu navíc nejsou populární vodní plochy přeplněné a užijete si tak svůj oblíbený sport ve větším klidu. Neopren nebo speciální oblečení udrží chladnou vodu v bezpečné vzdálenosti od vaší kůže a můžete tak brázdit vodní hladinu bez ohledu na její teplotu. Pokud je vaší srdeční záležitostí stále populárnější jízda na paddleboardu, ani vy se nemusíte svojí záliby vzdávat a čekat na jaro. Kategorie oblečení na paddleboard nabízí trička, neopreny, rukavice i neoprenové ponožky, díky kterým zůstanete v suchu a teple. Před posledními slunečními  paprsky vás ochrání stylové kšiltovky.

Kdykoli vyjdete na jezero nebo řeku, dodržujte všechny bezpečnostní pokyny. Zkontrolujte vyvěšené značky, abyste se ujistili, že je to bezpečné, zkontrolujte si svou výbavu, nejezděte sami a pokud je to možné, mějte na sobě bezpečnostní vestu, zejména pokud se pohybujete na málo frekventovaném místě a daleko od břehu.

Nafukovací kajak Gumotex Twist.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

je mi to líto ...

..že tento jinak obsahově rozsáhlý a seriozní web sáhnul k papouškování nesmyslů které o elektrokolech na objednávku CarLobby ochotně generují zoufalí "vědci" z CDV vvi.

Nejlepe by bylo, kdybyste se tématu, kterému očividně nerozumíte ani z rychlíku, nevěnovali vůbec.  Vždyť preci o pěším cestování se toho dá psát dost, ne? 

Reaguj
Celkem 1 příspěvek v diskuzi


Slovensko AKTUÁLNĚ 2021

Slovensko AKTUÁLNĚ 2021

CYKLODOPRAVA Zajímá vás, kde se dá projet na lyžích, kde se leze po skalách, jaké podmínky vládnou na hřebenech, jak jsou nateklé ledopády, nebo jaká chata je otevřená? Přinášíme aktuální zprávy... celý článek

Cyklonovinky 2021

Hostivařská přehrada 2021

registrovat

Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
Super volbou na letní rekreaci je určitě ubytování Velký Meder. Turistům a nadšencům hor by se mohlo hodit ubytování Vysoké Tatry, kde najdete ty nejlepší chaty a chalupy.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz







Nejčtenější články

Slovensko AKTUÁLNĚ 2021

Slovensko AKTUÁLNĚ 2021

CYKLODOPRAVA Zajímá vás, kde se dá projet na lyžích, kde se leze po skalách, jaké podmínky vládnou na hřebenech, jak jsou nateklé ledopády, nebo jaká chata je otevřená? Přinášíme aktuální zprávy
Nejčeštější hora Říp. Chce nám ji sebrat Slovák

Nejčeštější hora Říp. Chce nám ji sebrat Slovák

Polabské lány jsou na první pohled nudné, rovina je neutěšená a les aby pohledal. Nad nimi se zvedá jediná hora. Bájný Říp, kam přiovedl praotec Čech své lidi, aby se zde
Hostivařská přehrada 2021

Hostivařská přehrada 2021

Otvírací doba hlavní pláže Hostivařské přehrady v Praze je každý den 9-20 hodin. Vstupné 129 Kč/den se platí na hlavní a nudistické pláži. Koupací molo naproti je zdarma a návštěvní doba není omezena.
Mapy: podél 3 velkých řek na kole

Mapy: podél 3 velkých řek na kole

TIP HORYDOLY Mapy dálkových cyklostezek podél tří velkých českých řek vydaly turistické organizace.
Cyklonovinky 2021

Cyklonovinky 2021

MILOVICE Malé zprávy ze světa velkých kol, tlustých pneumatik, odrážedel, skládaček, lehokol, koloběžek a cyklostezek.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Sport Life - veletrh Brno, Výstaviště 26.-28.11. 26.11.
Mezinárodní festival alpinismu Praha, Slovanský dům ZRUŠENO! 26.-28.11. 26.11.
Czech Travel Market - veletrh Praha, Letňany 30.11.-1.12. 30.11.
ILTM - veletrh luxusního cestování Francie, Cannes 6.-9.12. 6.12.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Malá Úpa, Celnice 10.-11.12. 10.12.
Race Across America - diashow Mnichovo Hradiště, kino Přednáší Daniel Polman 14.12. 18:00
Afrikou na kole - diashow Mnichovo Hradiště, kino Přednáší T. Šíma 18.1. 18:00
Slovakiatour - veletrh Bratislava, Incheba 9.-12.2. 9.2.
Boat Show - veletrh Bratislava, Incheba 10.-13.3. Cyklistika, lodě, rybářství 10.3.
Bike Show - veletrh Dánsko, Kodaň 12.-13.3. 12.3.

Diskuse

Fňuky fňuk ... Kuba Turek, 28.11.2021 12:16, 5 příspěvků
Fňuky fňuk ... Pišišvor, 28.11.2021 10:36, 5 příspěvků
Fňuky fňuk ... Barča, 28.11.2021 10:19, 5 příspěvků
Pozůstatky z mládí? Kuba Turek, 28.11.2021 0:45, 5 příspěvků
Pozůstatky z mládí? Barča, 27.11.2021 23:02, 5 příspěvků
Brezina To je síla, 26.11.2021 11:27, 8 příspěvků
Brezina Martin Brož, 26.11.2021 10:26, 8 příspěvků
Kolem světa - upozornění Piký, 24.11.2021 17:54, 1 příspěvek
Chybí hlavní zásada Martin, 22.11.2021 17:54, 3 příspěvky
Levné lyže Kuba Turek, 20.11.2021 12:15, 29 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Tádžikistán na dostřel Ta... Horydoly , 24.11.2021 13:47
Czech Travel Market Horydoly , 21.11.2021 22:51
Re: Koronavirus Horydoly Open, 21.11.2021 1:46
Coronavirus alert level a... Horydoly , 17.11.2021 11:16
Lidem postiženým tornádem... Horydoly , 10.11.2021 15:56
Lezečky Scarpa Horydoly , 10.11.2021 13:20
Silvester v Bardejovských... Horydoly Open, 2.11.2021 10:23
Plnost času nastává! Před... milan šupa, 28.10.2021 18:36