Jižní Francie na treku: pobřežní stezky Côte d'Azur a Massif des Maures

Zvolili jsme Var a pobřeží Côte d'Azur na začátek podzimu. Říjen je tady hezčí, než kdekoliv jinde na francouzském jihu. Pyreneje jsou už nepředvídatelné a chladné, Provence zůstává přehřátá, Gorges du Verdon je komplikovaný na dopravu.

Poznávací zájezd do Francie vede na Massif des Maures a Sentier du Littoral jsou oblasti, kde trekkingové trasy začínají a končí přímo u moře. Po šesti hodinách chůze se jdete rovnou vykoupat.

Proč právě Var?

• Massif des Maures je poněkud přehlížená turistická krajina. České návštevníky zde téměř nepotkáte.

• Středomořský terén je pro nás exotický - maquis, skalnaté útesy, korkové duby, borovicové háje se střídají na každém kroku.

• Říjnové počasí nabízí ideální okno mezi létem a zimou. Vedro už je pryč, turisté také, ale moře stále drží teplotu 20 °C.

• Převýšení je nevelké, ale cesty, výhledy i turistické zajímavosti jsou úžasné.

Trekové trasy v Cavalaire-sur-Mer

Var a pobřeží Côte d'Azur nabízejí přes 60 značených tras pro různé úrovně od krátkých pobřežních procházek po náročné výstupy do Massif des Maures. Terén kombinuje skalnaté útesy nad mořem, husté středomořské lesy a otevřené hřebeny s výhledy na záliv Saint-Tropez.

Turistickou základnou je Cavalaire-sur-Mer, odkud jsou jednoduše dosažitelné všechny treky v oblasti.

Sentier du Littoral: Cavalaire → Cap Lardier → Cap Taillat
22 km, 6 hodin chůze

Vidíme skalnaté pobřeží, písčité zátoky a borovicové háje. Úžasné výhledy míří na ostrovy Îles d'Or. Chráněné území Conservatoire du Littoral zakazuje veškerou zástavbu, proto vede celá trasa v zachovalé přírodě.

Tip Meraki Tours: Zpáteční cesta vnitrozemím vede krajinou bez kouska stínu. Vhodné je tedy se vrátit podél pobřeží, nebo si zajistit odvoz nazpět.

Massif des Maures: hřebenový okruh
12 km, výstup na hřeben s výhledem na záliv Saint-Tropez

Krajina se změní jako mávnutím kouzelného proutku v okamžiku, kdy opustíte mořské pobřeží. Najednou procházíte pod korunami korkových dubů, jedlých kaštanů a černých borovic. Tady budete potřebovat podrobnou mapu a schopnost orientace. Chodí sem jen Francoouzi, a proto nečekejte v terénu žádném informace anglicky a mnohde se úsporné značení ztrácí úplně.

Nejvyšší vrchol malého pohoří Massif des Maures je Signal de la Sauvette (780 m).

Bonporteau → Rayol-sur-Mer a zpět
18 km, 4:30 hodin chůze

Očekávejte malebné zátoky, vyhlášenou pláž Plage de Bonporteau, skalnaté mysy vybíhající do moře. Nezapomeňte se zastavit v proslulých zahradách Jardin des Méditerranées v Rayol.

Slavná městečka

Snad každému Evropanovi zní zdejší názvy měst a vesnic jako ze slavných filmů. Nelze tedy vynechat jejich prophlídku!

Saint-Tropez: Centrum rekreační oblasti je zároveň běžným městem. Z populárních četnických komedií jistě dobře poznáte přístav, policejní stanici, středovekou citadelu a trhy na Place des Lices.

Port Grimaud: Přístavní městečko protíná 7 vodních kanálů, jejichž obchodní a dopravní význam sice klesl téměř na nulu, ale o to jsou romantičtější procházky mezi pastelovými domky a podél soukromných mol.

Grimaud: Středověká vesnice a nad ní se vypíná hrad z 11. století, tedy z doby, kdy se v Čechách ještě stavěla hliněná hradiště. Koho nevzrušuje historie, ocení daleké výhledy na záliv Saint-Tropez.

Gassin: Podhorská vesnice nabízí panoramatické výhledy na Azurové pobřeží a také vnitrozemskou oblast Côtes de Provence.

La Croix Valmer: Typické jihofrancouzské vinařství Château de Chausse je známé široko daleko. 

Treking, pilates a jóga

Skupinové trekové zájezdy do Var pořádá česká cestovní kancelář Meraki Tours. Součástí programu je jóga, pilates a protahování. Má to svůj důvod - na rozdíl od žulových a rulových Alp, kde se obvykle dlouze stoupá vzhůru a poté následuje dlouhé nepřerušované klesání, jsou horské stezky na vápencovém pobřeží vedeny sice s malým převýšením, ale neustále nahoru a dolů.

Co zlepšuje pohodu na pěších túrách?

Každodenní chůze v délce 5-6 hodin ve skalnatém terénu vyžaduje protažení. Toto je osvědčený postup ke snížení svalové únavy:

• Ranní rutina: 15-20 min před trekem kyčle, hamstringy, hlezenní klouby
• Večerní protažení: fascia release, prodloužení zkrácených flexorů
• Během chůze: práce s dechem

Logistika a doporučené vybavení

Doprava: Letecky do Nice a autobusem do Cavalaire-sur-Mer.

Ubytování: hotely přímo u moře.

Vybavení: Trekkingová obuv s dobrým gripem, který oceníte zvláště na vlhkém pobřeží. Krém proti slunci s vysokým faktorem. Minimálně 2 litry vody na den.

Navigace: IGN mapa 3545ET, Komoot guide Cavalaire-sur-Mer (65+ tras, průměr 4,4 ★)

Zobrazit místo Mountains - hory na větší mapě