
Spánek je základem výkonnosti (nejen) na horách. Proč je důležitější, než by se mohlo zdát?
Ať už vás čeká horská turistika nebo třeba lyžování, prvotní příprava na tyto sportovní aktivity by měla spočívat v dostatečném spánku. Ten je jedním ze základních pilířů výkonnosti.... celý článek
16/10/2025