
Ortorexie: když se jíst zdravě stane nezdravé

Člověk se může stát závislým na dodržování zdravého jídelníčku. Škodí tím sám sobě. Ortorexie je mírnější forma anorexie, kdy člověk má strach, že některé potraviny obsahují příměsi, které jsou zdraví škodlivé.
Ortorektik se snaží správně jíst a kvůli tomu se dozvídá stále více o různých potravinách, začíná trpět úzkostí z různých negativních účinků především příměsí a postupně zužuje seznam jídel, která sám sobě povolí. Nakonec se dostane za hranici, kdy mu začnou chybět živiny. Ortorektici nejčastěji mají nedostatek vitamínů či tuků, běžný je také nedostatek sacharidů. Ortorexie vede k tělesnému chátrání, i když není tak výrazné jako u anorexie.
Strach je jediná myšlenka
Anorexie je mentální porucha, která se projevuje chorobným cvičením a chorobným hladověním. Člověk se ze strachu, aby nepřibral, ohrožuje na životě tím, že nezdravě hubne.
Ortorexie i anorexie mají společný základ – je to strach. Citlivý a úzkostný jedinec mívá problém z jednání jiných lidí, že jeho rodinní příslušníci jsou obézní, že se nestravují správně. Svoji úzkost začne obracet do kontrolních mechanismů. Čili začíná nepřiměřeně kontrolovat vlastně všechny věci, které on dělá nebo které se týkají jeho okolí. To hlavní, co by si měl uvědomit, že kontroluje příliš, že se jedná o nutkavé jednání a že to samo o sobě je jeho fyzickému i duševnímu zdraví velmi nebezpečné.
Nesmyslnost svého počíná pacient nepozná
Bohužel tu hranici většinou neodhadne pacient sám. U těchto poruch většinou dost brzy začíná chybět náhled na nesmyslnost vlastního jednání, což je přesně to, co vlastně od sebe odlišuje člověka duševně zdravého a člověka, který má výrazný psychický problém. Člověk duševně zdravý je čas od času schopen se zastavit a zamyslet se: Co právě dělám? Proč dělám zrovna tohle? Nemůžu dělat něco jiného? Pokud si tyto otázky nedokáže zodpovědět, začne se propadat do nesmyslné sebekontroly.
Diskuse
Diskuze k článku

Elektrické harakiri?
Jizerský guláš 2021
Může se hodit
Nejčtenější články

Jaké domácí cvičení je pro vás vhodné? Doporučujeme tyto 4 druhy

Patříte mezi vyznavače adrenalinu? Vyzkoušejte snowkiting

Praktické zero waste vychytávky na pití i svačiny s sebou na cesty
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Šumavský Skimaraton | Modrava | 27.-28.2. Běžky | 27.2. | |
Ples sportovců | Teplice, Krušnohorské divadlo | 27.2. | ||
Ďumbier - konec lezení | Lezení povoleno 15.12.-28.2. | 28.2. | ||
Bike Show - veletrh | Velká Británie, Londýn | 5.-7.3. | 5.3. | |
Vltava - povolené splutí | Borová Lada | Povolené splutí 15.3.-31.5. | 15.3. | |
UITT - veletrh | Ukrajina, Kyjev | 24.-26.3. | 24.3. | |
Sázava - odemykání | Týnec | 27.3. | ||
Chrudimka - splutí | Seč | 27.3. | ||
Doubrava - odemykání | Pařížov | 2.-3.4. | 2.4. | |
Mastník - splutí | Sedlčany, kasárna | 4.4. |
Diskuse
lithium od Babiše | Kuba Turek, 26.2.2021 0:01, 9 příspěvků |
to snad ne | Kuba Turek, 25.2.2021 23:56, 9 příspěvků |
kosmetika | Ola Piclová, 25.2.2021 23:55, 2 příspěvky |
to snad ne | Petr, 25.2.2021 22:39, 9 příspěvků |
to snad ne | Kuba Turek, 25.2.2021 22:17, 9 příspěvků |
Mýty a pověry staré doby | Pišišvor, 25.2.2021 21:21, 2 příspěvky |
to snad ne | Petr, 25.2.2021 20:15, 9 příspěvků |
Elektrokoloběžka | Karel, 25.2.2021 14:37, 13 příspěvků |
Pozor | Michal, 25.2.2021 13:13, 8 příspěvků |
Mýty a pověry staré doby | JN, 25.2.2021 13:07, 2 příspěvky |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
BMW Motorrad Days 2021 zr... | Horydoly , 25.2.2021 9:37 |
Ubytování a život v Livignu | Horydoly , 24.2.2021 10:10 |
Německá turistická centrá... | Horydoly , 23.2.2021 23:13 |
Resort Valachy se připrav... | Horydoly , 12.2.2021 20:49 |
Dolní Morava spustila lan... | Horydoly , 12.2.2021 11:56 |
Letci Lumiwingsu vsadili ... | Horydoly , 11.2.2021 22:41 |
Práce v reklamě a marketingu | Horydoly Open, 10.2.2021 1:12 |
Vakcína! Moje osobní legi... | milan šupa, 5.2.2021 19:50 |