Ortorexie: když se jíst zdravě stane nezdravé

Ortorexie: když se jíst zdravě stane nezdravé
Přehradní nádrž České údolí. Litice, Radbuza vtéká do nádrže.
Autor snímku Kuba Turek
SDÍLEJ:

Člověk se může stát závislým na dodržování zdravého jídelníčku. Škodí tím sám sobě. Ortorexie je mírnější forma anorexie, kdy člověk má strach, že některé potraviny obsahují příměsi, které jsou zdraví škodlivé.

Ortorektik se snaží správně jíst a kvůli tomu se dozvídá stále více o různých potravinách, začíná trpět úzkostí z různých negativních účinků především příměsí a postupně zužuje seznam jídel, která sám sobě povolí. Nakonec se dostane za hranici, kdy mu začnou chybět živiny. Ortorektici nejčastěji mají nedostatek vitamínů či tuků, běžný je také nedostatek sacharidů. Ortorexie vede k tělesnému chátrání, i když není tak výrazné jako u anorexie.

Strach je jediná myšlenka

Anorexie je mentální porucha, která se projevuje chorobným cvičením a chorobným hladověním. Člověk se ze strachu, aby nepřibral, ohrožuje na životě tím, že nezdravě hubne.

Ortorexie i anorexie mají společný základ – je to strach. Citlivý a úzkostný jedinec mívá problém z jednání jiných lidí, že jeho rodinní příslušníci jsou obézní, že se nestravují správně. Svoji úzkost začne obracet do kontrolních mechanismů. Čili začíná nepřiměřeně kontrolovat vlastně všechny věci, které on dělá nebo které se týkají jeho okolí. To hlavní, co by si měl uvědomit, že kontroluje příliš, že se jedná o nutkavé jednání a že to samo o sobě je jeho fyzickému i duševnímu zdraví velmi nebezpečné.

Nesmyslnost svého počíná pacient nepozná

Bohužel tu hranici většinou neodhadne pacient sám. U těchto poruch většinou dost brzy začíná chybět náhled na nesmyslnost vlastního jednání, což je přesně to, co vlastně od sebe odlišuje člověka duševně zdravého a člověka, který má výrazný psychický problém. Člověk duševně zdravý je čas od času schopen se zastavit a zamyslet se: Co právě dělám? Proč dělám zrovna tohle? Nemůžu dělat něco jiného? Pokud si tyto otázky nedokáže zodpovědět, začne se propadat do nesmyslné sebekontroly.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Cestování za hazardem: plavba po slavných světových kasinech

Cestování za hazardem: plavba po slavných světových kasinech

Abyste si mohli dopřát radosti z hazardu, dnes již absolutně není nutné opouštět svůj domov, zejména pokud používáte některý z agregátorů webů online kasin. Agregátor vám umožní vybrat si kasino jako https://csgame.cz/, které potěší... celý článek

Elektrické harakiri?

Jizerský guláš 2021

registrovat

Ubytovaní Velký Meder vám nabízí tu nejlepší letní dovolenou.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.







Nejčtenější články

Beskydy AKTUÁLNĚ 2021

Beskydy AKTUÁLNĚ 2021

Přinášíme novinky z Beskyd, Javorníků, hor a podhůří na severní Moravě.
Jaké domácí cvičení je pro vás vhodné? Doporučujeme tyto 4 druhy

Jaké domácí cvičení je pro vás vhodné? Doporučujeme tyto 4 druhy

Už vás nebaví sedět na gauči a koukat na jeden film za druhým? Pokud vás zajímá, jaká domácí cvičení existují a jaké je pravé přesně pro vás, čtěte dále.
Patříte mezi vyznavače adrenalinu? Vyzkoušejte snowkiting

Patříte mezi vyznavače adrenalinu? Vyzkoušejte snowkiting

Zimní období nabízí celou řadu sportovních aktivit. Patří mezi ně také snowkiting. Jedná se o zimní outdoorovou aktivitu, která si nachází stále více příznivců.
Praktické zero waste vychytávky na pití i svačiny s sebou na cesty

Praktické zero waste vychytávky na pití i svačiny s sebou na cesty

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ Termosky, hrnky na kávu, boxy na svačinu, plnitelné kapsičky či cestovní příbory vám jistě zpříjemní vaše výlety nejen na horách. Na čerstvém vzduchu chutná nejlépe, a kromě správného složení
Himálaje AKTUÁLNĚ 2021

Himálaje AKTUÁLNĚ 2021

Malé zprávy z nejvyšších hor naší planety.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Šumavský Skimaraton Modrava 27.-28.2. Běžky 27.2.
Ples sportovců Teplice, Krušnohorské divadlo 27.2.
Ďumbier - konec lezení   Lezení povoleno 15.12.-28.2. 28.2.
Bike Show - veletrh Velká Británie, Londýn 5.-7.3. 5.3.
Vltava - povolené splutí Borová Lada Povolené splutí 15.3.-31.5. 15.3.
UITT - veletrh Ukrajina, Kyjev 24.-26.3. 24.3.
Sázava - odemykání Týnec 27.3.
Chrudimka - splutí Seč 27.3.
Doubrava - odemykání Pařížov 2.-3.4. 2.4.
Mastník - splutí Sedlčany, kasárna 4.4.

Diskuse

lithium od Babiše Kuba Turek, 26.2.2021 0:01, 9 příspěvků
to snad ne Kuba Turek, 25.2.2021 23:56, 9 příspěvků
kosmetika Ola Piclová, 25.2.2021 23:55, 2 příspěvky
to snad ne Petr, 25.2.2021 22:39, 9 příspěvků
to snad ne Kuba Turek, 25.2.2021 22:17, 9 příspěvků
Mýty a pověry staré doby Pišišvor, 25.2.2021 21:21, 2 příspěvky
to snad ne Petr, 25.2.2021 20:15, 9 příspěvků
Elektrokoloběžka Karel, 25.2.2021 14:37, 13 příspěvků
Pozor Michal, 25.2.2021 13:13, 8 příspěvků
Mýty a pověry staré doby JN, 25.2.2021 13:07, 2 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

BMW Motorrad Days 2021 zr... Horydoly , 25.2.2021 9:37
Ubytování a život v Livignu Horydoly , 24.2.2021 10:10
Německá turistická centrá... Horydoly , 23.2.2021 23:13
Resort Valachy se připrav... Horydoly , 12.2.2021 20:49
Dolní Morava spustila lan... Horydoly , 12.2.2021 11:56
Letci Lumiwingsu vsadili ... Horydoly , 11.2.2021 22:41
Práce v reklamě a marketingu Horydoly Open, 10.2.2021 1:12
Vakcína! Moje osobní legi... milan šupa, 5.2.2021 19:50