Ortorexie: když se jíst zdravě stane nezdravé
Člověk se může stát závislým na dodržování zdravého jídelníčku. Škodí tím sám sobě. Ortorexie je mírnější forma anorexie, kdy člověk má strach, že některé potraviny obsahují příměsi, které jsou zdraví škodlivé.
Ortorektik se snaží správně jíst a kvůli tomu se dozvídá stále více o různých potravinách, začíná trpět úzkostí z různých negativních účinků především příměsí a postupně zužuje seznam jídel, která sám sobě povolí. Nakonec se dostane za hranici, kdy mu začnou chybět živiny. Ortorektici nejčastěji mají nedostatek vitamínů či tuků, běžný je také nedostatek sacharidů. Ortorexie vede k tělesnému chátrání, i když není tak výrazné jako u anorexie.
Strach je jediná myšlenka
Anorexie je mentální porucha, která se projevuje chorobným cvičením a chorobným hladověním. Člověk se ze strachu, aby nepřibral, ohrožuje na životě tím, že nezdravě hubne.
Ortorexie i anorexie mají společný základ – je to strach. Citlivý a úzkostný jedinec mívá problém z jednání jiných lidí, že jeho rodinní příslušníci jsou obézní, že se nestravují správně. Svoji úzkost začne obracet do kontrolních mechanismů. Čili začíná nepřiměřeně kontrolovat vlastně všechny věci, které on dělá nebo které se týkají jeho okolí. To hlavní, co by si měl uvědomit, že kontroluje příliš, že se jedná o nutkavé jednání a že to samo o sobě je jeho fyzickému i duševnímu zdraví velmi nebezpečné.
Nesmyslnost svého počíná pacient nepozná
Bohužel tu hranici většinou neodhadne pacient sám. U těchto poruch většinou dost brzy začíná chybět náhled na nesmyslnost vlastního jednání, což je přesně to, co vlastně od sebe odlišuje člověka duševně zdravého a člověka, který má výrazný psychický problém. Člověk duševně zdravý je čas od času schopen se zastavit a zamyslet se: Co právě dělám? Proč dělám zrovna tohle? Nemůžu dělat něco jiného? Pokud si tyto otázky nedokáže zodpovědět, začne se propadat do nesmyslné sebekontroly.
Diskuse
Diskuze k článku
Olympiáda v Paříži začne za 100 dní. Warner Bros. Discovery ujišťuje, že se před hrami ani během nich nudit nebudete
Horolezecká nehoda se zázračně dobrým koncem v Zákolanech
Nejčtenější články
Kněžívka, lezecká skalka u letiště Václava Havla
Jak si vybrat nejlepší stránku na sázení pro české hráče?
Fejfar dál vládne běhu na Petříně
Výbava na hory na dluh? Někdy dává smysl. Jenže kdy?
Malý Javorový štít, nepříjemná zimní hřebenovka
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Island - diashow | Mladá Boleslav, Škoda muzeum | Přednáší Martin Loew | 18.4. | 19:00 |
Tourbusiness - veletrh | Bělorusko, Minsk | 18.-20.4. | 18.4. | |
Dunajec - otvorenie vodáckej sezóny | Červený Kláštor | 19.-21.4. | 19.4. | |
Speleoforum | Sloup | 19.-21.4. | 19.4. | |
Bratislava - Vídeň | Bratislava | Koloběžkový závod | 20.4. | |
Predator race | Monínec | 20.-21.4. | 20.4. | |
Svätojurský cyklomaraton | Svätý Jur | Horská kola | 20.4. | |
Bajkonur - orientační závod na kolech | Pikovice | Scorelauf dvojic MTB | 20.4. | |
Sázava - historická plavba | Horka | 20.4. | ||
Kamenice - rafting | Plavy | 20.-21.4. | 20.4. |
Diskuse
botpdfrzc | valtrex canada, 19.4.2024 4:03, 124 příspěvků |
xinyvpvu | prednisone tablets, 19.4.2024 3:48, 7 příspěvků |
pxfhfxvk | synthroid 0.0125, 19.4.2024 3:28, 124 příspěvků |
mmcbmioqq | can i buy valtrex over the counter, 19.4.2024 3:25, 124 příspěvků |
dmvpiwou | prednisone 20 mg prices, 19.4.2024 3:17, 124 příspěvků |
ocaaqbcv | can i order lisinopril online, 19.4.2024 3:04, 7 příspěvků |
lfdphgrf | best pharmacy buy tadalafil, 19.4.2024 2:42, 13 příspěvků |
brcfxyfb | synthroid 0.112 mg, 19.4.2024 2:39, 124 příspěvků |
jzvkgwop | where to buy tadalafil 20mg, 19.4.2024 2:24, 124 příspěvků |
pudfqzfj | metformin without a prescription drug, 19.4.2024 2:21, 7 přísp... |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
S Winterbergem na Dobešku | Horydoly , 11.4.2024 0:02 |
Re: Praha | Horydoly Open, 10.4.2024 10:32 |
Tipy na dámské běžecké bo... | Horydoly Open, 10.4.2024 10:11 |
Zákolany | Horydoly , 8.4.2024 18:24 |
Lojzovka | Horydoly , 8.4.2024 18:23 |
Re: Praha | Kuba Turek, 8.4.2024 18:13 |
Re: Praha | Horydoly Open, 8.4.2024 18:09 |
Re: Divoká Šárka | Kuba Turek, 6.4.2024 19:21 |