Masážní podložka na nohy - přínos nebo škoda?

Masážní podložka na nohy - přínos nebo škoda?
Masážní podložka na nohy.
Autor snímku Ortek
SDÍLEJ:

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ V pravěku se lidé málokdy dožívali 20 let, ale nikdo neměl ploché nohy, protože všichni chodili naboso. Dnes máme k dispozici antibiotika a další lékařské výhody, ale ztratili jsme sílu a odolnost našich nohou.

A to vše proto, že nemusíme už chodit bosky. Zjistěme, proč je masáž chodidel užitečná a jak si ji můžete udělat doma. Pravděpodobně jste to uhodli sami, když jste si přečetli titulek.

Na jaké body působí masážní podložka na nohy?

Takový přístroj slouží k posílení svalů a vazů. Masážní podložky Ortek mají stejný léčebný účinek jako chůze naboso. Moderní ulice k tomu nejsou vhodné: je na nich spousta odpadků, a povrch je obvykle hladký asfalt nebo beton. V parcích na polní cestě se málokdo odváží chodit bosky. Ledaže by se vám taková příležitost naskytla na vlastní chatě a na pláži. Ta je však k dispozici pouze v létě. Speciální ortopedická podložka je potřebná k tomu, abyste mohli celoročně posilovat svaly nožní klenby.

Tenhle přístroj především trénuje nohy. Vytvářením nerovností na cestě posiluje holenní a chodidlové svaly, protahuje vazy a zvyšuje výdrž a pohyblivost kotníku. Díky tomu jsou nohy při aktivní hře v bezpečí před deformacemi a zraněními. Okamžitě si všimnete, že vaše dítě je aktivnější, méně unavené, nežádá o pochování, dorazí domů po svých. Zlepší se také nálada vašeho dítěte, protože když můžete běhat a skákat bez pocitu únavy, život se zlepší.

Druhým důležitým aspektem používání ortopedických podložek je masáž nohou, jejíž přínos je obrovský. A tady je důvod.

Masáž stimuluje akupresurní body chodidla. Těchto aktivních nervových zakončení, která jsou nejen prospěšná, ale i příjemná, je mnoho. Výhodou podložek je, že se na nich zapojují všechny akupresurní body chodidla. K masáži stačí, když se po její nerovném povrchu projdete. Pokud si budete přát, můžete účinek masážního přístroje zesílit speciálními cviky: přetáčením, střídavým stáním na každé noze, dřepy atd.

Aby měla ortopedická podložka pouze pozitivní účinky, měli byste ji zakoupit u důvěryhodného prodejce. Prodejna Olvi je jeden z nich. V katalogu jsou také ortopedické vložky na korekci valgosity a další výrobky pro zdraví pohybového aparátu.

Kdy je masážní podložka na nohy kontraindikována?

V naprosté většině případů nedochází k žádným negativním účinkům. Léčebná masáž nohou s podložkou má mnoho výhod, zejména:

  • stimuluje krevní oběh;
  • zlepšuje tok lymfy;
  • posiluje svaly, klouby a vazy;
  • trénuje a podporuje přirozené cvičení nohou;
  • působí na reflexní body;
  • zvyšuje tonus;
  • předchází muskuloskeletálním poruchám;
  • slouží k prevenci ortopedických vad nohou u dětí.

Tento druh tréninku je určen na ploché, valgózní a koňské nohy. Podložka může také pomoci vyřešit problém rychlé únavy nohou, bolesti chodidla, slabosti a nesprávného postavení nohou. Lze jej použít při křečových žilách a dalších oběhových poruchách. Masážní podložka působí preventivně a terapeuticky. Navíc pomáhá zmírnit bolest paty a chodidla a další nepříjemné příznaky.

V některých situacích musíte si dávat však pozor na používání takového přístroje. Masážní podložka může být škodlivá, pokud máte následující problémy.

  • Staré a nové zlomeniny.
  • Nezhojené následky výronů a jiných úrazů.
  • Záněty, artritida a další onemocnění nohou.
  • Otevřené a řezné rány.
  • Kožní nemoci.

V každém případě před použitím podložky se poraďte se svým lékařem.

Zdroj: https://ortek.cz/

Horydoly.cz Outdoorové vybavení 2022

Hodinky Invicta
Hodinky Casio
 
Hodinky Festina
Zástěry Emako
Airsoftové zbraně Gunfire

Dámské sukně na léto
 
Obuv na lehkou i těžší túru
 
Trika a košile Cityzen
Běžecká obuv Inov-8
Outdoorové boty Adidas Terrex

2021 - 2020 - 2019 - 2018 - 2017 - 2016 - 2015 - 
2014 - 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 - 2008

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Mnich na hrotu

Mnich na hrotu

Fotbalista s číslem 10 Otec Maximilian je benediktinský mnich a srdcem fotbalista. Obě poslání povýšil na umění v klášteru Göttweig. ... celý článek

Potřebujete nový batoh? Ano!

Alpy AKTUÁLNĚ 2022

registrovat

Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
Super volbou na letní rekreaci je určitě ubytování Velký Meder. Turistům a nadšencům hor by se mohlo hodit ubytování Vysoké Tatry, kde najdete ty nejlepší chaty a chalupy.
Získejte bonus za vklad v nejlepším online kasinu v České republice.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Online cz casino s licenci slot-vegas.cz







Nejčtenější články

Památky zadarmo AKTUALIZACE

Památky zadarmo AKTUALIZACE

Vstupenky do památek, muzeí a galerií stojí desítky až stovky korun. Máte-li čas, nebo máte hluboko do kapsy, můžete si počkat a zajít se do nich podívat zadarmo.
České středohoří AKTUÁLNĚ 2022

České středohoří AKTUÁLNĚ 2022

BOŘEŇ Zprávy z krajiny plné čedičových sopek, pískovcových skal, lesů a úrodných rovin.
Alpy AKTUÁLNĚ 2022

Alpy AKTUÁLNĚ 2022

GROSSVENEDIGER Co je v Alpách nového, jaké vládnou na horách podmínky pro horolezectví a turistiku, kde se lyžuje, jak fungují chaty i cokoliv jiného, co zajímá návštěvníky nejvyšších evropských hor.
Masážní podložka na nohy - přínos nebo škoda?

Masážní podložka na nohy - přínos nebo škoda?

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ V pravěku se lidé málokdy dožívali 20 let, ale nikdo neměl ploché nohy, protože všichni chodili naboso. Dnes máme k dispozici antibiotika a další lékařské výhody, ale ztratili jsme sílu a odolnost
Přírodní koupání v pískovnách podél Labe nabízí turistické zázemí

Přírodní koupání v pískovnách podél Labe nabízí turistické zázemí

Letní osvěžení je zaručeno v přírodních koupalištích, pískovnách a jezerech. Na čerstvém vzduchu a ve vodě bez chemie. Ve středočeském Polabí jsou desítky přírodních koupališť se zázemím v podobě toalet, sprch, převlékacích kabinek, stánků

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Letní Letná - cirkus Praha, Letná 11.-31.8. Vizuální pohybové umění 11.8.
Putování za světlem - fotovýstava Praha, Neobyčejná klubovna Fotografoval Vojtěch Suchý 20.8. 17:00
Putování za světlem - fotovýstava Praha, Neobyčejná klubovna 20.-24.8. Fotografoval Vojtěch Suchý 20.8. 17:00
Mezinárodní horolezecký filmový festival Teplice nad Metují 25.-28.8. 25.8.
Cestovatelská Střela - festival Dolní Hradiště 26.-28..8. 26.8.
Tankový den Lešany, Vojenské muzeum   27.8.
Pojijerský Pacifik - nostalgické vlaky Martinice 27.-28.8. 27.8.
Mezinárodní letní turistický sraz Polsko, Bieszczady 8.-11.9. 8.9.
Zahrada Čech - veletrh Litoměřice 9.-14.9. 9.9.
Znojemské vinobraní Znojmo 9.-11.9. 9.9.

Diskuse

Myslím si, že Jeňýk je tr... Michael Beranek, 13.8.2022 15:52, 22 příspěvků
Spojené státy evropské Piký, 13.8.2022 10:27, 22 příspěvků
Spojené státy evropské Honza, 13.8.2022 9:42, 22 příspěvků
Spojené státy evropské Kuba Turek, 12.8.2022 15:04, 22 příspěvků
RE Honza, 12.8.2022 14:08, 22 příspěvků
RE Kuba Turek, 12.8.2022 1:07, 22 příspěvků
RE Honza, 11.8.2022 20:14, 22 příspěvků
RE Kuba Turek, 11.8.2022 16:55, 22 příspěvků
RE Honza, 11.8.2022 14:54, 22 příspěvků
RE Kuba Turek, 11.8.2022 11:31, 22 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Veteran Rallye Kutná Hora Horydoly , 13.8.2022 11:40
Autism & Asperger's are T... leanne pen56, 30.7.2022 17:09
Nebřenice Horydoly , 29.7.2022 14:39
Re: Střední Čechy turistické Horydoly , 18.7.2022 21:43
. Prodeje pohorek vzrostl... Horydoly , 18.7.2022 21:23
Re: Regionální muzeum Mělník Horydoly , 11.7.2022 15:14
Re: Pojištění Horydoly Open, 9.7.2022 11:02
Cyklistické závody 2022 Horydoly Open, 7.7.2022 18:53