Masážní podložka na nohy - přínos nebo škoda?

Masážní podložka na nohy - přínos nebo škoda?
Masážní podložka na nohy.
Autor snímku Ortek
SDÍLEJ:

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ V pravěku se lidé málokdy dožívali 20 let, ale nikdo neměl ploché nohy, protože všichni chodili naboso. Dnes máme k dispozici antibiotika a další lékařské výhody, ale ztratili jsme sílu a odolnost našich nohou.

A to vše proto, že nemusíme už chodit bosky. Zjistěme, proč je masáž chodidel užitečná a jak si ji můžete udělat doma. Pravděpodobně jste to uhodli sami, když jste si přečetli titulek.

Na jaké body působí masážní podložka na nohy?

Takový přístroj slouží k posílení svalů a vazů. Masážní podložky Ortek mají stejný léčebný účinek jako chůze naboso. Moderní ulice k tomu nejsou vhodné: je na nich spousta odpadků, a povrch je obvykle hladký asfalt nebo beton. V parcích na polní cestě se málokdo odváží chodit bosky. Ledaže by se vám taková příležitost naskytla na vlastní chatě a na pláži. Ta je však k dispozici pouze v létě. Speciální ortopedická podložka je potřebná k tomu, abyste mohli celoročně posilovat svaly nožní klenby.

Tenhle přístroj především trénuje nohy. Vytvářením nerovností na cestě posiluje holenní a chodidlové svaly, protahuje vazy a zvyšuje výdrž a pohyblivost kotníku. Díky tomu jsou nohy při aktivní hře v bezpečí před deformacemi a zraněními. Okamžitě si všimnete, že vaše dítě je aktivnější, méně unavené, nežádá o pochování, dorazí domů po svých. Zlepší se také nálada vašeho dítěte, protože když můžete běhat a skákat bez pocitu únavy, život se zlepší.

Druhým důležitým aspektem používání ortopedických podložek je masáž nohou, jejíž přínos je obrovský. A tady je důvod.

Masáž stimuluje akupresurní body chodidla. Těchto aktivních nervových zakončení, která jsou nejen prospěšná, ale i příjemná, je mnoho. Výhodou podložek je, že se na nich zapojují všechny akupresurní body chodidla. K masáži stačí, když se po její nerovném povrchu projdete. Pokud si budete přát, můžete účinek masážního přístroje zesílit speciálními cviky: přetáčením, střídavým stáním na každé noze, dřepy atd.

Aby měla ortopedická podložka pouze pozitivní účinky, měli byste ji zakoupit u důvěryhodného prodejce. Prodejna Olvi je jeden z nich. V katalogu jsou také ortopedické vložky na korekci valgosity a další výrobky pro zdraví pohybového aparátu.

Kdy je masážní podložka na nohy kontraindikována?

V naprosté většině případů nedochází k žádným negativním účinkům. Léčebná masáž nohou s podložkou má mnoho výhod, zejména:

  • stimuluje krevní oběh;
  • zlepšuje tok lymfy;
  • posiluje svaly, klouby a vazy;
  • trénuje a podporuje přirozené cvičení nohou;
  • působí na reflexní body;
  • zvyšuje tonus;
  • předchází muskuloskeletálním poruchám;
  • slouží k prevenci ortopedických vad nohou u dětí.

Tento druh tréninku je určen na ploché, valgózní a koňské nohy. Podložka může také pomoci vyřešit problém rychlé únavy nohou, bolesti chodidla, slabosti a nesprávného postavení nohou. Lze jej použít při křečových žilách a dalších oběhových poruchách. Masážní podložka působí preventivně a terapeuticky. Navíc pomáhá zmírnit bolest paty a chodidla a další nepříjemné příznaky.

V některých situacích musíte si dávat však pozor na používání takového přístroje. Masážní podložka může být škodlivá, pokud máte následující problémy.

  • Staré a nové zlomeniny.
  • Nezhojené následky výronů a jiných úrazů.
  • Záněty, artritida a další onemocnění nohou.
  • Otevřené a řezné rány.
  • Kožní nemoci.

V každém případě před použitím podložky se poraďte se svým lékařem.

Zdroj: https://ortek.cz/

Horydoly.cz Outdoorové vybavení 2022

Hodinky Invicta
Hodinky Casio
 
Hodinky Festina
Zástěry Emako
Airsoftové zbraně Gunfire

Dámské sukně na léto
 
Obuv na lehkou i těžší túru
 
Trika a košile Cityzen
Běžecká obuv Inov-8
Outdoorové boty Adidas Terrex

2021 - 2020 - 2019 - 2018 - 2017 - 2016 - 2015 - 
2014 - 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 - 2008

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Historické železnice a nostalgické vlaky

Historické železnice a nostalgické vlaky

AKTUALIZACE Přinášíme přehled historických železnic, nostalgických vlaků a železničních muzeí.... celý článek

Lezení s dětmi: Dobrodružství, které roste s nimi. Jak s ním začít?

Koupání v Praze

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Hostivařská přehrada 2025

Hostivařská přehrada 2025

Otvírací doba hlavní pláže Hostivařské přehrady v Praze je každý den 9-20 hodin. Letní vstupné 170 Kč/den se platí na hlavní a nudistické pláži. Koupací molo naproti je zdarma a návštěvní doba není
Český les AKTUÁLNĚ 2025

Český les AKTUÁLNĚ 2025

FERÁTA V AŠI Turistické novinky z Chebska, Domažlicka, Tachovska a Karlovarska. Hory na západě, známé lázně a výlety daleko od lidí.
Polabí AKTUÁLNĚ 2025

Polabí AKTUÁLNĚ 2025

FERÁTA V KOLÍNĚ Rovinaté Polabí skrývá, poodhaluje a někdy dokonce nestydatě ukazuje svoji krásu. Přinášíme krátké zprávy z tohoto úrodného a zajímavého kraje.
Kde se natáčela komedie Jak dostat tatínka do polepšovny?

Kde se natáčela komedie Jak dostat tatínka do polepšovny?

Nejoblíbenější česká letní komedie Jak dostat tatínka do polepšovny, se odehrává na půdorysu pískovcového lezení v Českém ráji. Klíčové scény byly natočeny na Hruboskalsku.
Zvažte pojištění na dětský tábor

Zvažte pojištění na dětský tábor

Letní tábory patří k největším zážitkům prázdnin. Pro spoustu dětí jsou neodmyslitelnou součástí léta a těší se na ně celý rok. Rodiče zase vítají možnost dopřát svým potomkům týdenní nebo dvoutýdenní program

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Slavnosti Jakuba Krčína Třeboň 18.-19.7. 18.7.
Rakovnické cyklování Rakovník 19.-20.7. Cyklistický festival 19.7.
Zátopkova 10 - běh Plzeň 20.7.
Hrdané slávnosti Stará Ľubovňa, hrad 25.-27.7. 25.7.
Parním vlakem k Berounce Lužná, Železniční muzeum Nostalgický vlak 2.8.
Bezdružické parní léto Bezdružice, nádraží 2.-3.8. Nostalgický vlak 2.8.
Americana - veletrh Německo, Augsburg 3.-7.8. Westernový styl 3.8.
Kolešovka Jindřichův Hradec Nostalgický vlak 3.8.
Perseidy Česko 12.-13.8. Roj meteoritů 12.8.
Exotické ptáctvo - výstava Praha, Botanická zahrada Univerzity Karlovy 15.-31.8. 15.8.

Diskuse

Kámoši z kola? Klára, 15.7.2025 11:19, 311 příspěvků
Kámoši z kola? Turek, 15.7.2025 10:04, 311 příspěvků
??? Honza, 15.7.2025 6:59, 1 příspěvek
Kámoši z kola? kladivo, 14.7.2025 14:48, 311 příspěvků
Zachránila život ukrajins... Cyklista, 14.7.2025 8:25, 311 příspěvků
Zachránila život ukrajins... Mirek z Bílých Karpat, 14.7.2025 6:50, 311 příspěvků
Zachránila život ukrajins... Cyklista, 13.7.2025 19:59, 311 příspěvků
Zachránila život ukrajins... Kuba Turek, 13.7.2025 15:13, 311 příspěvků
Zachránila život ukrajins... Grizzly, 13.7.2025 14:53, 311 příspěvků
Zachránila život ukrajins... Horydoly, 12.7.2025 11:26, 311 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Výšlap na Prašivou s TOMÁ... Horydoly , 13.7.2025 15:48
Re: Restaurace a hospody Horydoly Open, 9.7.2025 13:51
V pátek začíná 34. Festiv... Horydoly Open, 9.7.2025 13:36
Pillerseetal Horydoly , 4.7.2025 22:24
Pro zvědavce: Kino Alm, k... Horydoly Open, 4.7.2025 12:04
Třídenní trek přes Piller... Horydoly Open, 4.7.2025 12:01
Pytloun Harrachov Horydoly , 4.7.2025 11:49
Pillerseetal LavillThopy LavillThopy, 3.7.2025 19:58