Skialp a horolezectví

Pohlavie

Vek

K nižšie uvedeným ohrozujúcim faktorom prosím priraďte číselnú hodnotu z intervalu 0 až 100 podľa intenzity pociťovaného strachu pri predstave Vášho extrémneho športu.

a) strach zo smrti

b) zo zranenia

c) z bolesti

d) z výšky/hĺbky

e) z rýchlosti

f) zo straty orientácie

g) zo zmeny počasia

h) zo zlyhania výstroje

i) zo zvierat

j) zo samoty

k) nesplnenie svojho cieľa

l) nesplnenie očakávania ostatných

m) zosmiešnenie sa

n) strach z blamáže

o) strach zo súpera

p) konflikt s partnerom/v kolektíve

r) konflikt s trénerom

Skialpinismus som vykonával

menej ako 5krát

viac ako 60krát

1) ráno pred výkonom

2) hodinu pred začiatkom výstupu

3) príprava výstroje

4) výstup

5) pred zjazdom

6) pripravený na zjazd

7) zjazd

8) hodinu po výkone

Pohlavie

Vek

K nižšie uvedeným ohrozujúcim faktorom prosím priraďte číselnú hodnotu z intervalu 0 až 100 podľa intenzity pociťovaného strachu pri predstave Vášho extrémneho športu.

a) strach zo smrti

b) zo zranenia

c) z bolesti

d) z výšky/hĺbky

e) z rýchlosti

f) zo straty orientácie

g) zo zmeny počasia

h) zo zlyhania výstroje

i) zo zvierat

j) zo samoty

k) nesplnenie svojho cieľa

l) nesplnenie očakávania ostatných

m) zosmiešnenie sa

n) strach z blamáže

o) strach zo súpera

p) konflikt s partnerom/v kolektíve

r) konflikt s trénerom

Horolezectvo som vykonával

* menej ako 5krát

* viac ako 60krát

Skúste si prosím spomenúť na svoj posledný športový výkon. Podľa tejto predstavy priraďte k jednotlivým časovým bodom veľkosť strachu, ktorú ste pociťovali. Na vyjadrenie intenzity strachu použi/te stupnicu od 0 do 10.

1) ráno pred výkonom

2) hodinu pred začiatkom výstupu

3) príprava výstroje, istenie

4) výstup

5) dosiahnutie vrcholu/cieľa

6) pripravený na zostup

7) zostup

8) hodinu po výkone