Ovesná tyčinka FlapJack Nutty

Tyčinky FlapJack Nutty.

Horydoly

SDÍLEJ:

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ Flapjack je sladké pečivo z nasekaných ovesných vloček, oříšků, sušeného ovoce, mléka a cukru. Pochází z Irska a je oblíbené v celém anglosaském světě od Velké Británie, přes Severní Ameriku až do Austrálie. U nás bychom řekli, že je to müsli. Anebo bychom si flapjack koupili jako tyčinku v samoobsluze.

Tyčinka FlapJack Nutty.

Rupa

fotogalerie

Jak na to

SOUTĚŽ: Chcete ochutnat FlapJack?

Můžete si skočit do obchodu, nebo vyzkoušet svoji orientační schopnost a rychlost! Právě jsme schovali jedno velkoobchodní balení pro nejrychlejšího nálezce. Balíček s 36 tyčinkami (tedy 1800 g) lze najít přesně na souřadnicích:

50.0549150N 14.4990714E

N 50° 03.295 E 014° 29.944

(Uvědomujeme si, že velkou výhodu jsme poskytli geocacherům a Pražanům. Na Horydoly však běží dost dalších soutěží, kde mají větší šance znalci jiných dovedností, než je práce s GPS.)

Aktuální zprávy pro hledače: 16:47 Krabici s tyčinkami právě ukládáme do skrýše. 21:15 Krabice je na stále na svém místě. 01:27 Tyčinky ještě nikdo nenašel. Že by přišla šance pro nočního mlsouna? 11:45 Dobrou chuť! Tyčinky už neznámý nálezce má doma.

Domácímu pečivu, pokud je s láskou udělané, se stěží něco vyrovná. Pokud ale potřebujeme mít po ruce energetické a chutné jídlo, určitě se hodí ovesná tyčinka s praženými ořechy FlapJack Nutty od Rupy.

Tuzemská značka dobře zná české chutě, a proto vyrábí tyčinky z oblíbených vloček, mandlí, lískových oříšků, mléka a cukru. Na rozdíl od klasiky jej vyrábí za studena, což má hned několik výhod. FlapJacky se nelámou a nedrobí, zároveň si zachovají všechny nutriční hodnoty jednotlivých ingrediencí. Je to vlastně za studena lisovaná ovesná kaše.

Samozřejmě se dá jíst kdekoliv a kdykoliv jako svačina, nebo kdykoliv k zahnání hladu, ale doporučit ji lze také na lyže, na zimní túry, na běžky a třeba i na horolezecké výstupy. Kromě toho že je dobrá, tak se nerozpatlává jako čokoládové tyčinky a ani se nedrobí jako sušenky.

Hodnota denního příjmu energie dospělé osoby je přibližně 8000 kJ. Myslí se tím člověk, který chodí do práce, moc se v ní fyzicky nenadře, a poté si lehce zasportuje. Jde o běžnou kancelářskou krysu.

Těžce fyzicky pracující lidé, nebo třeba sportovci během celodenního výkonu spotřebují dvojnásobek až trojnásobek energie.

Tyčinka FlapJack Nutty

Složení

Ovesné vločky 37 %,
Glukózový sirup
Glukózo-fruktózový sirup
Zahuštěné plnotučné slazené mléko
Pražené mandle 6 %
Pražená lísková jádra 6 %
Rýžová mouka
Neztužený rostlinný tuk palmojádrový
Emulgátor sójový lecitin

Výživové hodnoty

Energetická hodnota 870 kJ
Tuky 8 g
z toho nasycené mastné kyseliny 2 g
Sacharidy 29 g
z toho cukry 13 g
Vláknina 2 g
Bílkoviny 4 g
Sůl 0 g

Hmotnost tyčinky: 50 g
Orientační cena: 16 Kč

INFO: Flapjacky a Rupa

Recept na domácí pečený flapjack (ovesný řez)

500 g ovesných vloček
120 g másla
100 g cukru
2 lžíce medu
čerstvé ovoce dle chuti (např. banán, borůvky, strouhané jablko)
sušené ovoce dle chuti (např. rozinky, ořechy, brusinky)
4 čtverečky hořké čokolády
1 vejce
lze přimíchat trochu mouky a mléka

Ovesné vločky nasekáme. Rozpustíme máslo s cukrem a vmícháme ho do vloček, přidáme vejce, med, ovoce a další pochutiny. Hmotu uplácáme na plech (čím silněji, tím lépe) a pečeme v troubě 20 minut na 150-170 stupňů Celsia. Necháme vychladnout a teprve poté krájíme. Ve Velké Británii se podává ke studené snídani.

Outdoorové vybavení

2015 - 2014 - 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 - 2008

Andrea Černá

15/1/2016

0 příspěvků v diskuzi

SDÍLEJ:

Diskuse

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi

Přidat nový příspěvek

Německo AKTUÁLNĚ 2025

Německo je zemí řek, jezer, hor, moře, památek, tragické historie, velké vědy a techniky. Najdete v něm vše, na co si vzpomenete. Čtěte horké novinky od našich severních, západních i jižních sousedů.... celý článek

Horydoly

28/12/2025

0 příspěvků v diskuzi

Vánoční výstava v Betlémské kapli je inspirovaná staročeským trhem

Horydoly v médiích 2025

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.

Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.

CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.

Snowtrex.cz

Treking.cz

Může se hodit

Nejčtenější články

Kleiner Lafatscher (Riesen)Verschneidung: skutečná klasika v Karwendelu

CLIMBING GUIDE Klasika 30. let je fotogenický spárokout na Kleiner Lafatscher s obtížností do 6. stupně UIAA a původním jištěním, včetně rezavých skob a dřevěných klínů. Někdy také nazývá Nordostverschneidung. Od prvovýstupu přibylo moderního

Jak dlouho vydrží plastový kajak? 15 let a 1500 km

Jak dlouho se dá pádlovat na plastovém kajaku? V Necky Bliss 8´0 jsme jezdili české a středoevropské řeky i potoky. Má za sebou zhruba 15 let služby, 1500 ujetých kilometrů a vodu obtížnosti ZW

Koutová cesta, absolutní klasika v Řeži

CLIMBING GUIDE V prosincovém marastu jsme vychytali jeden nádherný slunečný den. Prahu opouštíme ještě za tmy v mokré mlze, ze které vypadává drobný déšť. Vracíme se už také za tmy v dešti. Mezi

Regionální velká výměna zkušeností se koná poprvé v Praze

Vzdělávací a komunitní akce Regionální velká výměna zkušeností je zaměřená na pracovníky s dětmi a mládeží, dobrovolníky i profesionály a také začínající nadšence z praxe. Krajské akce se odvozují z tradiční Celostátní velké výměny zkušeností a v lednu konečně dojde i na

Jak na styl XXL: kompletní průvodce moderní pánskou módou ve velkých velikostech

Pryč jsou doby, kdy velká velikost znamenala neforemný pytel a nutnost slevit ze stylu. Dnešní móda nabízí pro pány s plnoštíhlou postavou (XXL a více) různé oblečení, které je nejen pohodlné, ale i moderní

Regiony

České SÁZAVA ŠUMAVA RALSKO KRUŠNÉ HORY KRKONOŠE PRAHA ČESKÝ A SLAVKOVSKÝ LES BRDY ČESKÝ KRAS A KŘIVOKLÁTSKO POVLTAVÍ JIŽNÍ ČECHY POLABÍ ČESKÝ RÁJ ČESKÉ ŠVÝCARSKO JIZERSKÉ A LUŽICKÉ HORY ORLICKÉ HORY VYSOČINA PODYJÍ JESENÍKY PLZEŇSKO ČESKÉ STŘEDOHOŘÍ BESKYDY A JAVORNÍKY BÍLÉ KARPATY OSTRAVA BRNO Cizina VÝCHODNÍ ALPY VYSOKÉ TATRY STŘEDOMOŘÍ FRANCIE VELKÁ BRITÁNIE HIMÁLAJ DOLOMITY A JULSKÉ ALPY JIHOVÝCHODNÍ ASIE MONT BLANC POLSKO NĚMECKO SKANDINÁVIE RAKOUSKO ITÁLIE SLOVENSKO ZÁPADNÍ ALPY CHORVATSKO KORUTANY BALKÁN AFRIKA

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE	KDE	INFO	KDY	ČAS
Masopust	Veselý Kopec		31.1.
Vánoční prohlídky zámku	Lysice	30.-31.12.	30.12.
Svatý Jan - konec lezení	Křížová stěna	Povolené lezení 1.7.-31.12.	31.12.
Silvestrovský běh	Rakousko, Vídeň		31.12.
Vánoční výstava	Praha, Botanická zahrada Univerzity Karlovy	28.11.-31.12.	31.12.
Silvestrovská šermířská procházka	Krašov		31.12.
Silvestrovský běh okolo 3 přehrad	Jablonec nad Nisou		31.12.	11:00
Novoroční běh	Konopiště		1.1.
Vánoční výstava	Praha, Betlémská kaple	29.11.-2.1.	2.1.
Otava - novoroční splutí	Strakonice, Křemelce		3.1.	11:00