
Ovesná tyčinka FlapJack Nutty

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ Flapjack je sladké pečivo z nasekaných ovesných vloček, oříšků, sušeného ovoce, mléka a cukru. Pochází z Irska a je oblíbené v celém anglosaském světě od Velké Británie, přes Severní Ameriku až do Austrálie. U nás bychom řekli, že je to müsli. Anebo bychom si flapjack koupili jako tyčinku v samoobsluze.
SOUTĚŽ: Chcete ochutnat FlapJack?
Můžete si skočit do obchodu, nebo vyzkoušet svoji orientační schopnost a rychlost! Právě jsme schovali jedno velkoobchodní balení pro nejrychlejšího nálezce. Balíček s 36 tyčinkami (tedy 1800 g) lze najít přesně na souřadnicích:
50.0549150N 14.4990714E
N 50° 03.295 E 014° 29.944
(Uvědomujeme si, že velkou výhodu jsme poskytli geocacherům a Pražanům. Na Horydoly však běží dost dalších soutěží, kde mají větší šance znalci jiných dovedností, než je práce s GPS.)
Aktuální zprávy pro hledače: 16:47 Krabici s tyčinkami právě ukládáme do skrýše. 21:15 Krabice je na stále na svém místě. 01:27 Tyčinky ještě nikdo nenašel. Že by přišla šance pro nočního mlsouna? 11:45 Dobrou chuť! Tyčinky už neznámý nálezce má doma.
Domácímu pečivu, pokud je s láskou udělané, se stěží něco vyrovná. Pokud ale potřebujeme mít po ruce energetické a chutné jídlo, určitě se hodí ovesná tyčinka s praženými ořechy FlapJack Nutty od Rupy.
Tuzemská značka dobře zná české chutě, a proto vyrábí tyčinky z oblíbených vloček, mandlí, lískových oříšků, mléka a cukru. Na rozdíl od klasiky jej vyrábí za studena, což má hned několik výhod. FlapJacky se nelámou a nedrobí, zároveň si zachovají všechny nutriční hodnoty jednotlivých ingrediencí. Je to vlastně za studena lisovaná ovesná kaše.
Samozřejmě se dá jíst kdekoliv a kdykoliv jako svačina, nebo kdykoliv k zahnání hladu, ale doporučit ji lze také na lyže, na zimní túry, na běžky a třeba i na horolezecké výstupy. Kromě toho že je dobrá, tak se nerozpatlává jako čokoládové tyčinky a ani se nedrobí jako sušenky.
Hodnota denního příjmu energie dospělé osoby je přibližně 8000 kJ. Myslí se tím člověk, který chodí do práce, moc se v ní fyzicky nenadře, a poté si lehce zasportuje. Jde o běžnou kancelářskou krysu.
Těžce fyzicky pracující lidé, nebo třeba sportovci během celodenního výkonu spotřebují dvojnásobek až trojnásobek energie.
Tyčinka FlapJack Nutty
Složení
Ovesné vločky 37 %,
Glukózový sirup
Glukózo-fruktózový sirup
Zahuštěné plnotučné slazené mléko
Pražené mandle 6 %
Pražená lísková jádra 6 %
Rýžová mouka
Neztužený rostlinný tuk palmojádrový
Emulgátor sójový lecitin
Výživové hodnoty
Energetická hodnota 870 kJ
Tuky 8 g
z toho nasycené mastné kyseliny 2 g
Sacharidy 29 g
z toho cukry 13 g
Vláknina 2 g
Bílkoviny 4 g
Sůl 0 g
Hmotnost tyčinky: 50 g
Orientační cena: 16 Kč
Recept na domácí pečený flapjack (ovesný řez)
500 g ovesných vloček
120 g másla
100 g cukru
2 lžíce medu
čerstvé ovoce dle chuti (např. banán, borůvky, strouhané jablko)
sušené ovoce dle chuti (např. rozinky, ořechy, brusinky)
4 čtverečky hořké čokolády
1 vejce
lze přimíchat trochu mouky a mléka
Ovesné vločky nasekáme. Rozpustíme máslo s cukrem a vmícháme ho do vloček, přidáme vejce, med, ovoce a další pochutiny. Hmotu uplácáme na plech (čím silněji, tím lépe) a pečeme v troubě 20 minut na 150-170 stupňů Celsia. Necháme vychladnout a teprve poté krájíme. Ve Velké Británii se podává ke studené snídani.
Outdoorové vybavení
Diskuse
Diskuze k článku

Zůstaňte v chladu a vypadejte "cool" v nové letní kolekci Columbia Cool Hike
Pod Passo San Nicolo v Dolomitech se zřítil český turista
Může se hodit
Nejčtenější články

Jmenuje se Elbe Princesse neboli Labská princezna

Gaspi doporučuje: Salzkammergut je pro mě prázdninový cíl nejen na e-bike

Jihozápadní hřeben na Pyšný štít

Skalní lezení v Davli

Livigno na vlastní nohy: 1500 kilometrů horských tras
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
---|---|---|---|---|
Tour de France | Francie | 5.-27.7. Silniční cyklistika | 5.7. | |
Přejezd republiky | Šatov | 11.-13.7. Koloběžky | 11.7. | |
Bystrická dolina - povolené lezení
|
Harmanec | Povolené lezení 15.7.-1.12. | 15.7. | |
Zažít pravé Japonsko - workshop | Praha, Trmalova vila | Přednáší Hisako Yokoyama | 17.7. | 16:00 |
Slavnosti Jakuba Krčína | Třeboň | 18.-19.7. | 18.7. | |
Grand Prix Bechyně | Bechyně | Koloběžky | 19.7. | |
Kopřivnický drtič - cyklomaraton | Kopřivnice | Horská kola | 19.7. | |
Tour de Ralsko - cyklomaraton | Mimoň | Horská kola | 19.7. | |
Rakovnické cyklování | Rakovník | 19.-20.7. Cyklistický festival | 19.7. | |
Krušné hory Trail Run | Abertamy | 19.7. |
Diskuse
Zachránila život ukrajins... | Horydoly, 12.7.2025 11:26, 303 příspěvků |
Zachránila život ukrajins... | Klára, 11.7.2025 23:30, 303 příspěvků |
Byla nejlepší! | Klára, 11.7.2025 23:23, 303 příspěvků |
Byla nejlepší! | Novinář, 11.7.2025 22:08, 303 příspěvků |
Tanečnice z pouště | Táta, 11.7.2025 18:48, 303 příspěvků |
Tanečnice z pouště | Novinář, 11.7.2025 18:30, 303 příspěvků |
Byla nejlepší! | Cyklista, 11.7.2025 7:19, 303 příspěvků |
Turek opět lže a překrucuje | Cyklista, 11.7.2025 6:58, 303 příspěvků |
autorovi | Václav, 11.7.2025 5:15, 303 příspěvků |
Byla nejlepší! | Klára, 11.7.2025 0:10, 303 příspěvků |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
Re: Restaurace a hospody | Horydoly Open, 9.7.2025 13:51 |
V pátek začíná 34. Festiv... | Horydoly Open, 9.7.2025 13:36 |
Pillerseetal | Horydoly , 4.7.2025 22:24 |
Pro zvědavce: Kino Alm, k... | Horydoly Open, 4.7.2025 12:04 |
Třídenní trek přes Piller... | Horydoly Open, 4.7.2025 12:01 |
Pytloun Harrachov | Horydoly , 4.7.2025 11:49 |
Pillerseetal | LavillThopy LavillThopy, 3.7.2025 19:58 |
Karlovarský filmový festi... | Horydoly , 3.7.2025 0:31 |