Jen tak se proběhnout v Praze

Jen tak se proběhnout v Praze
Trail Praha. Když herečky běží...
Autor snímku Ladislav Adámek
SDÍLEJ:

AKTUALIZACE Milovníci běhání mají v Praze celou řadu míst, kam si chodí udržovat fyzičku. Nabízíme několik tipů na místa, která mají polykači kilometrů nejvíce v oblibě. Zejména v parcích se budete muset obrnit trpělivostí vůči volně pobíhajícím psům, kteří se vám v lepším případě budou plést pod nohy a v horším se vás budou snažit zneškodnit.

V řadě lokalit se běžci musejí dělit o místo s inline bruslaři, kterých neustále přibývá, a cyklisty, kterých je pořád dost. 

Nikomu nepřijde divné, že běžecké oblečeníi obutí mají na sobě rekreační sportovci už v tramvaji, autobuse nebo metru, protože pražská hromadná doprava pohodlně a spolehlivě jezdí až k běžeckým lokalitám.

Obora Hvězda

V oboře Hvězda najdete trať vyznačenou žlutými značkami na stromech. Je dlouhá skoro tři kilometry a začíná u vstupu do obory směrem od Vypichu po levé straně.

Běhá se po směru hodinových ručiček, startovní značku najdete na stromě v podobě nuly. Umístěno je celkem 30 značek, takže si můžete ohlídat uběhnutou vzdálenost. Jedno kolo je dlouhé přesně 2700 metrů.

Dvě kola při zdi. Hvězda Praha.

Doprava: Autobusem nebo tramvají dojedete na Vypich a přes pláň se dostanete k hlavnímu vchodu do obory. Můžete použít i boční vchod od konečné tramvaje na Petřinách. 

Stromovka

Blízko centra metropole se nachází rozlehlý park Stromovka, který je mezi běžci velmi oblíbený. V sousedícím areálu Výstaviště máte bohatou možnost občerstvení jak před výkonem, tak i po něm.

Pokud budete mít zájem, můžete si své běhání řádně protáhnout směrem do Dejvic či přes Císařský ostrov k zoologické zahradě. V letních měsících se můžete svlažit v nedaleké Vltavě.

Noční Běh pro Světlušku.  

Doprava: Hlavní nástupová místa na běžecké okruhy jsou tři – u vysokoškolských kolejí za mostem Barikádníků (běžíme podél Vltavy k zoologické zahradě), na parkovišti u zoologické zahrady (přes řeku přeběhneme po lávce pro pěší) a u hlavního vchodu na holešovické Výstaviště. 

Petřín

Pokud se někdo vyžívá ve zdolávání kopců a v běhání do vrchu, pak mu bude maximálně vyhovovat Petřín, neboli kopec pražských milenců. Kdo chce nabrat fyzičku, je tady správně. Čekají ho asfaltové chodníky a schody. Odměnou za namáhavé výběhy do kopců vám bude vedle zlepšené kondice i nádherný výhled na pražské panorama.

Trail Praha.

Doprava: Běhá se z Újezda od dolní stanice lanovky i ze Smíchova od letohrádku Kinských.

Riegrovy sady

Na pomezí Vinohrad a Žižkova najdete svažitý park s poněkud úzkými chodníčky. Pokud běháte dlouhé trasy, asi vám bude po chvíli připadat malý, ale na druhou stranu je to blízko centra města.

V létě láká zahradní restaurace, na podzim a na jaře útulné hospůdky v okolních ulicích.

Vyhlídka na Pražský hrad z Riegrových sadů.

Doprava: Do parku dojdete od stanice metra Jiřího z Poděbrad, od Hlavního nádraží, nebo přijedete tramvají po Vinohradské ulici.

Kunratický les

Příznivci krosového běhu uvítají možnosti, které jim nabízí Krčský les, kde se každý podzim běhá vyhlášený závod Velká kunratická. Variabilní běžecký terén je dobře dostupný metrem. Vychoval už mnoho výborných běžců.

Běhání po lesních i asfaltových cestách s sebou ovšem nese riziko v podobě psích exkrementů, které se při běhu v terénu rozpoznávají zavčas jen velmi obtížně. Také množství pobíhajících psů tu překračuje únosnou míru, takže řada běžců preferuje pošmourné a deštivé počasí, kdy je zde volněji.

Po setmění není v Krčském lese vzhledem k absenci umělého osvětlení moc vidět, takže se zde za podzimních a zimních večerů běhat nedá.

Praha, Nový hrad v Kunraticích. Mostek přes příkop vede přesně v místech, kde stával padací most.

Doprava: Od stanice metra Roztyly je to do Krčského lesa, coby kamenem dohodil. Z Kačerova k rybníku Labuť na druhé straně lesa je to jen o pár stovek metrů dál.

Letná

Prostory nedaleko bývalého Stalinova pomníku patří mezi vyhlášené pražské lokality pro rekreační aktivity. Své místo zde mají vedle inline bruslařů, skateboardistů a cyklistů také běžci.

Běhat se zde dá po rovině, ale pokud se někomu zachce sáhnout si až na dno, pak si může zaběhat po příkrých cestách či schodech vedoucích na vltavské nábřeží.

Doprava: Stanice metra Hradčanská je na okraji letenské pláně. Přes Letnou jezdí od Hradčanské tramvaje.

Hostivařský lesopark

Po asfaltu i lesních stezkách, po rovině i do kopečka si můžete zaběhat v okolí Hostivařské nádrže, ve které se v létě můžete zchladit a osvěžit. Přímo podél vodní hladiny vede rovinatá asfaltová magistrála, která bývá za slunečných odpolední plná lidí na vycházce, ale k večeru se vyprazdňuje.

Břehy Hostivařské přehrady slouží k rekreaci všeho druhu.

Doprava: Nejbližší je stanice metra Háje. Pěšky je to odtud k Hostivařské přehradě pár minut.

Další oblíbené běžecké lokality, zvláště na kratší tréninkové výběhy, jsou:

Ladronka - park mezi Hvězdou a Strahovem je zkultivovaný nejen asfaltovými cestami pro cyklisty, ale také souběžnými trasami s měkkým povrchem pro běžce.

Cibulka - park v Košířích, kde se běhá ve svahu po úzkých asfaltových cestičkách.

Ďáblický háj - zalesněné návrší Ládví umožňuje středně dlouhé běhy po zpevněném povrchu od Bohnic až k Ďáblicím.

Divoká Šárka - hluboké údolí nabízí běžeckou turistiku, nebo okruhy se slušným převýšením.

Milíčovský háj - rozlehlý lesopark je protkaný zpevněnými cestami.

Klánovický les - rozsáhlý rovinatý les je možný křižovat o mnoha lepších i horších cestách.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Tvrdý povrch

V těch lesoparcích jsou vyběhané cestičky i vedle asfaltu nebo štětu. Stačí zajít na procházku nebo zajet na kole a najdeš co potřebuješ.

Reaguj
Tvrdý povrch
Zdravím,všechno, co popisujete, jsou tvrdé povrchy. Nechci se pouštět do polemiky, to je na samostatné téma, ať si každý vyzkouší a dojde ke svým záměrům.Jde mi o to se zeptat, jestli někdo ví o běžeckých trasách s nezpevněným povrchem. Díky.
  • Autor Rudolf
  • Datum a čas 4.10.2010 08:51
Reaguj
Celkem 2 příspěvky v diskuzi


Lipenský půlmaraton po hudebním maratonu našel nové vítěze

Lipenský půlmaraton po hudebním maratonu našel nové vítěze

Prázdninovou kalokagathiu, rovnoměrné starořecké pěstění ducha i těla, nabídl Lipenský horský půlmaraton. Den před startem jste totiž v maríně na břehu rozlehlé vodní plochy mohli dát maraton hudební i s Kašpárkem v rohlíku, Portless,... celý článek

Valachy man vyhrál Bednarský, aplaus sklidil Kubínek

Krkonošská pohádka - padesátka Gerychových

registrovat

Super volbou na letní rekreaci je určitě ubytování Velký Meder. Turistům a nadšencům hor by se mohlo hodit ubytování Vysoké Tatry, kde najdete ty nejlepší chaty a chalupy.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.







Nejčtenější články

Beskydská sedmička přes 7 tisícových beskydských vrcholů

Beskydská sedmička přes 7 tisícových beskydských vrcholů

Vítězem Beskydské sedmičky se stal teprve devatenáctiletý ultramaratonec Matěj Beneš (Sportobchod), který 101,5 kilometrů dlouhou trasu s převýšení 5500 metrů zvládl absolvovat ve fantastickém čase 11 hodin 20 minut a 48 vteřin.
Lipenský půlmaraton po hudebním maratonu našel nové vítěze

Lipenský půlmaraton po hudebním maratonu našel nové vítěze

Prázdninovou kalokagathiu, rovnoměrné starořecké pěstění ducha i těla, nabídl Lipenský horský půlmaraton. Den před startem jste totiž v maríně na břehu rozlehlé vodní plochy mohli dát maraton hudební i s Kašpárkem v rohlíku, Portless,

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Pradědova stovka - běh Praděd  24.-25.9. 24.9.
Krakonošova stovka Vrchlabí, Dům dětí a mládeže 24.-25.9. Horský běh a chůze 24.9.
Den hrdinů - ukázky záchranných složek Praha, Holešovice 25.9. 13:00
Běh na Milešovku Teplice, Beethoven 28.9. 10:00
Gladiator Race Hradec Králové, Marokánka 28.9.
Zde jsou lvi Osoblaha 30.9.-3.10. Dogtrekking 30.9.
For Bikes and Sport - veletrh Praha, Letňany 1.-3.10. 1.10.
Šutr - běh Zadov 2.10. 10:00
Horolezecký orientační běh Jetřichovice, koupaliště 2.10. 10:00
Hradecký půlmaraton Hradec Králové 3.10.

Diskuse

Slaňovátko Michael Beránek, 24.9.2021 15:50, 13 příspěvků
Longboard značka, 21.9.2021 8:45, 8 příspěvků
Longboard Gamster, 20.9.2021 18:15, 8 příspěvků
Re: Re: Dülfer pálí Lukas B., 20.9.2021 8:11, 13 příspěvků
Nadoblačná hřebenovka Sosice, 20.9.2021 0:04, 3 příspěvky
Praha JanaTeron123, 19.9.2021 15:59, 4 příspěvky
Re: Re: Dülfer pálí Honza, 19.9.2021 11:18, 13 příspěvků
Bezpečnější varianta Honza, 19.9.2021 10:50, 13 příspěvků
není to jen feráta Lukas B., 19.9.2021 8:32, 3 příspěvky
Tatry jsou marný Petr, 18.9.2021 10:34, 1 příspěvek

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Střední Čechy turistické Horydoly , 23.9.2021 14:04
Festival růžových vín Horydoly , 22.9.2021 10:22
Fiasko v Afghánistánu! Po... milan šupa, 13.9.2021 19:33
Plzeň Horydoly , 28.8.2021 14:39
Vodní slalomáři míří na L... Horydoly , 27.8.2021 14:06
Vodáci v Boršově vytvořil... Horydoly , 27.8.2021 14:01
Sdílená auta / motorky Horydoly , 24.8.2021 18:11
Skautský institut Praha Horydoly , 19.8.2021 11:55