Chyby alergiků: nedodržují pravidla, chodí málo ven a špatně uklízí

Chyby alergiků: nedodržují pravidla, chodí málo ven a špatně uklízí
Alergie z pylu na louce? Neděláte něco špatně?
Autor snímku Aspen PR
SDÍLEJ:

Když vás trápí alergie, je to nepříjemné. Příznaky dokáží znepříjemnit i krásné slunné, ale zároveň prašné dny až čtyřiceti procentům obyvatel České republiky. Právě tolik je totiž u nás přibližně alergiků. Pro pohodlnější zvládnutí alergie stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel. Jaká to jsou?

Vyhněte se pylu

Nejefektivnější obranou proti nepříjemným příznakům je vyhýbat se kontaktu s alergenem. Stačí vědět, na co jsme citliví, tomuto alergenu se programově vyhýbat a podřídit tomu třeba i denní rytmus. Pokud chcete předejít starostem je vhodné pečlivě sledovat pylové zpravodajství a podle něho si přizpůsobovat své denní aktivity.

Nyní vládne suché letní počasí a z alergenů dominují pyly trav a obilovin. Vedle toho se na alergických potížích může podílet také pyl jitrocele, šťovíku, merlíkovitých rostlin a lípy. Roste také koncentrace pylu kopřivy a vzdušných plísní. Aktuální předpověď koncentrací alergenů najdete na www.pylovasluzba.cz

Zbavte se prachu

Prach je živnou půdou alergenů. Navíc v něm může být hned několik alergenů najednou. Přesto se čistota domova stále podceňuje.

 

"Lidé si často ještě doma prach spíše víří, než že by se ho efektivně zbavovali. Například robotické vysavače často udělají více škody než užitku. Stejně tak se nelze úplně spoléhat ani na klasické vysavače, které sice vysávají lépe, ale ty nejjemnější částečky s alergeny vracejí zpět do místnosti. Prach se proto po vysávání znovu usazuje na nábytku i podlahách. Naopak funkčním řešením jsou vysavače centrální, které veškerý prach s alergeny odvádí mimo vysávané místnosti. Veškerý nasávaný vzduch s nečistotami tak projde hadicí, trubním rozvodem, přes filtr, a pak odchází ven mimo dům. Tím zabráníte i zvíření jemných částeček, mezi nimiž jsou prach, alergeny a další nečistoty a jejich opětovnému usazení," upozorňuje Jiří Najman z webu Cistydomov.cz.

Posilujte zdraví

Budete-li trávit více času na čerstvém vzduchu, prospějete svému zdravotnímu stavu i průběhu samotné alergie. "Zdraví neprospívá běžný životní styl, kdy trávíme velkou část dne v interiérech. Zde vdechujeme roztoče, významný alergen pro rozvoj průduškového astmatu. Zároveň se do našeho jídelníčku zařadilo v mnohem vyšší míře například exotické ovoce nebo nové druhy koření. Někdy příliš vysoké hygienické standardy znamenají, že děti se nepotkávají s dříve běžným množstvím bakterií a tím de facto nedochází k úplnému dozrání jejich imunitního systému," říká Irena Krčmová, primářka Ústavu klinické imunologie a alergologie Fakultní nemocnice Hradec Králové.

Neodkládejte léčbu

Jakmile se objeví vodnatá rýma spolu s pálením a slzením očí, což jsou hlavní příznaky alergie, je vhodné vyhledat odborného lékaře - alergologa. Ten pak pomocí testů zjistí, zda se opravdu jedná o alergii a jaký alergen nám vadí. Lékaři varují, že neléčená alergie může vést až k propuknutí astmatu a zvyšuje také nebezpečí aktivace více druhů alergií. Přesto je stále mnoho lidí, kteří se vyšetření a řešení problému vyhýbají. Věc se však nevyplatí úplně bagatelizovat. "Je prokázáno, že pokud trpíme jedním typem alergie, je vysoce pravděpodobné, že se u nás projeví i další forma. Jednoho pacienta tak často trápí alespoň dva typy alergií – například spojení alergického astmatu a alergické rýmy či atopického ekzému," upřesňuje Irena Krčmová.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Menstruace v zimě na horách zvyšuje riziko infekce a úrazu

Menstruace v zimě na horách zvyšuje riziko infekce a úrazu

Dovolenou na horách může ženám zkomplikovat menstruace. Krvácení a bolesti podbřišku mohou ovlivnit sportovní výkon či znemožnit relaxaci ve wellness. V průběhu menstruace je tělo ženy náchylnější k infekci a roste riziko úrazu při... celý článek

Jak školí Český horolezecký svaz nováčky? Nikdo neví!

Kdo ve Švýcarsku ignoruje oficiální varování před nebezpečnou lavinovou situací, může být popotahován

registrovat

Hledáte ubytování v Česku nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Turistický informační portál WhereToStay.Tips kde naleznete fantastické rady kde se ubytovat, kde jíst a co vidět, v lokalitách celého světa.





Nejčtenější články

5 řidičských pravidel pro jízdu v tunelu

5 řidičských pravidel pro jízdu v tunelu

Největším dopravním rizikem v tunelech jsou samotní řidiči. Neopatrnost řidičů neohrožuje pouze jejich vlastní bezpečnost, ale omezuje také ostatní. Pak vznikají dlouhé kolony a dopravní omezení, jenž často znamenají zdržení mnoha desítek

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Festival cestování - veletrh Pardubice, Ideon 22.-23.3. 22.3.
Zimní plavání Červený Kostelec 23.3.
Den Horské služby Česká republika Připomínka oběti Hanče a Vrbaty 24.3.
IBTM - veletrh Saudská Arábie, Abu Dhabi 25.-27.3. 25.3.
Taipei Cycle - veletrh Taiwan 27.-30.3. 27.3.
Kuba - přednáška Praha, Národní muzeum Přednáší Ladislav Kříž a Pavel Rejha 27.3. 19:00
Stolové hory - zimní táboření Polsko, Sudety 29.-31.3. 29.3.
Blik blik festival světla Plzeň 29.-30.3. 29.3.
For Bikes - veletrh Praha, Letňany 29.-31.3. 29.3.
Otužilecké plavání Záříčí   30.3.

Diskuse

Masakrózní Skiák, 21.3.2019 17:32, 1 příspěvek
Koloběžka Lenka, 21.3.2019 9:40, 11 příspěvků
Snad jo Skiák, 20.3.2019 19:16, 2 příspěvky
Czech Tourism PK, 20.3.2019 18:07, 2 příspěvky
Průdušky Jarka, 20.3.2019 17:36, 7 příspěvků
Koloběžka Podrobnosti, 20.3.2019 13:18, 11 příspěvků
Koloběžka Karel, 20.3.2019 11:10, 11 příspěvků
Neumax Plecko, 19.3.2019 14:31, 5 příspěvků
Koloběžka Lenka, 19.3.2019 11:18, 11 příspěvků
imunita Daniela, 19.3.2019 10:37, 14 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Léto 2019: Lesnická praco... Horydoly , 20.3.2019 22:48
Přivítejte jaro ve Středo... Horydoly , 20.3.2019 22:38
Ekologie Horydoly , 20.3.2019 22:33
Na Šumavě odstartoval dru... Horydoly , 20.3.2019 9:22
Průměrný Čech na dovolené? Horydoly , 20.3.2019 9:15
Handbike Horydoly , 20.3.2019 9:11
Chytremapy.cz Horydoly , 16.3.2019 12:54
Katastrofa, zvaná vnitřní... milan šupa, 15.3.2019 19:21