Jak přes zimu pomoci citlivé pokožce?

Jak přes zimu pomoci citlivé pokožce?
Pleť potřebuje ošetření a vyživení především zimě.
Autor snímku Vitamin360.com
SDÍLEJ:

Kůže je největším orgánem našeho těla a zaslouží si speciální péči. Obzvláště přes zimu dostává zabrat jako bariéra, která chrání tělo před vlivem nízkých teplot či větru. Jak o ni pečovat, aby dostala vše, co potřebuje? Poradíme vám.

Citlivá pleť (nejen) v zimě

Zarudnutí, olupování, svědění, hrubá kůže i její svědění. Přesně tak to může vypadat, pokud naše pleť nedostane přes zimu dostatek péče. Abychom takovým jevům předešli, je nutné se pleti dostatečně věnovat. I pleť, která není běžně citlivou, totiž může na silný vítr a mráz reagovat podobně. Často stačí jen málo, abychom těmto nepříjemným, a často i bolestivým příznakům předešli. Kromě pravidelné každodenní péče je vhodné i správně jíst a volit takové doplňky stravy, které nám dopomohou tělu dodat vitamíny a minerály, které z běžné stravy tělu dodáváme jen stěží.

Jak se o pleť v mrazivých dnech starat?

Nejeden z nás má krémy s obsahem SPF spojeny zejména s letními dny plnými slunce. Pravdou ale je, že tyto krémy bychom měli používat celý rok. Zejména při pobytu na horách tak nezapomínejte kůži na obličeji a dlaních mazat krémem s ochranou. Dalším způsobem, jak pomoci citlivé pleti, je dostatečná péče o tolik křehké rty. Nezapomínejte mít u sebe vždy balzám a rty pravidelně mazat. Pleť je třeba i přes zimu dostatečně hydratovat. Mrazivé dny ji mohou přirozeně více vysušovat, proto je hydratace nezbytným krokem. Možná jste i vy slyšeli či četli o tom, že hydratační krémy není vhodné v zimě používat, jelikož v nich obsažená voda má na kůži zamrzat a vytvářet praskliny. To je ale opravdu jen mýtus, kterým není třeba se více zaobírat. Dnešní hydratační krémy jsou tedy bezpečné a žádoucí i v mrazivých podmínkách.

Nezapomeňte na kvalitní stravu i její doplňky

Kromě pravidelné péče o pleť zvenku je nutné dbát i na látky, které tělu dodáváme pomocí toho, co zkonzumujeme. Pozor bychom si tak měli dát na to, zda jíme kvalitní a pestrou stravu. A které minerály a vitamíny prospívají nejen pleti? Jde především o vitamín A, B nebo C. Pravidelně bychom tak měli přijímat do těla máslo, mléko, rybí tuk, broskve, meruňky nebo vejce. S ovocem a zeleninou celkově nešlápneme vedle.

Někdy je ale složité uhlídat potřebný příjem všech látek, proto je vhodné je tělu dodávat pomocí doplňků stravy. Z běžné stravy jen těžko doplníme hladinu tolik potřebné látky, kterou všichni známe jako koenzym q10. Jen málokdo ale z hlavy vysvětlí, k čemu vlastně slouží.

Pojďme si tedy funkci koenzymu q10 přiblížit: kromě toho, že přispívá dobrému stavu srdce a kardiovaskulárního systému, má blahý vliv i na stav naší pleti. Slouží totiž jako prevence proti vráskám a předčasnému stárnutí pokožky. Napomáhá pokožce vrátit pevnost a pružnost a regeneruje kožní buňky. Kolem 40. roku života ale jeho produkce výrazně klesá, a tak je účinnou možností jeho doplňování pomocí tobolek. Podobně je na tom i kolagen. Jeho produkce klesá dokonce ještě mnohem dříve. Nejen v zimě bychom tak měli pleť správně vyživovat – ona nám to vrátí!

Věděli jste o všech krocích péče o pleť, které je třeba (nejen) v zimě pleti dopřávat?

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Recenze Pelikan Casino: kompletní průvodce pro české hráče

Recenze Pelikan Casino: kompletní průvodce pro české hráče

Hazardní hry jsou v České republice stále populárnější a online kasina získávají na oblibě zejména díky pohodlí, rychlosti a široké nabídce her. Jedním z kasin, které si získalo pozornost českých hráčů, je Pelikan casino.... celý článek

Úvod: telefon jako každodenní společník

Nejlepší advokátní kanceláře v Česku, které pomáhají s oddlužením fyzických osob

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Recenze Pelikan Casino: kompletní průvodce pro české hráče

Recenze Pelikan Casino: kompletní průvodce pro české hráče

Hazardní hry jsou v České republice stále populárnější a online kasina získávají na oblibě zejména díky pohodlí, rychlosti a široké nabídce her. Jedním z kasin, které si získalo pozornost českých hráčů, je Pelikan casino.
Úvod: telefon jako každodenní společník

Úvod: telefon jako každodenní společník

Už je to pár let, co jsme si začali uvědomovat, že chytré telefony nejsou jen k volání a psaní zpráv. V současné době nás telefon provází na každém kroku. Budí nás ráno, naviguje
AI ti navrhne potisk trička i hrnku na cesty

AI ti navrhne potisk trička i hrnku na cesty

Léto je období, kdy většina z nás doma rozhodně nezůstává. Vydáváme se na dovolené i výlety. Co by vám na cestách jednoznačně nemělo chybět?
Nejlepší advokátní kanceláře v Česku, které pomáhají s oddlužením fyzických osob

Nejlepší advokátní kanceláře v Česku, které pomáhají s oddlužením fyzických osob

Hledáte pomoc s oddlužením? Seznamte se s nejlepšími advokátními kancelářemi v Česku, které se specializují na oddlužení fyzických osob a legální řešení dluhů.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
ISPO China - veletrh Čína, Shanghai 4.-6.7.. 4.7.
ILTM Asia - veletrh Čína, Shangai 4.-6.7. Luxusní cestování 4.7.
Tour de France Francie 5.-27.7. Silniční cyklistika 5.7.
Řinčobraní - historický šerm Krašov 12.7.
Hrdané slávnosti Stará Ľubovňa, hrad 25.-27.7. 25.7.
Parním vlakem k Berounce Lužná, Železniční muzeum Nostalgický vlak 2.8.
Americana - veletrh Německo, Augsburg 3.-7.8. Westernový styl 3.8.
IBTM - veletrh Mexico, Mexico City 20.-21.8. 20.8.
Sail Amsterdam Nizozemsko, Amsterdam 20.-24.8. Historické plachetnice 20.8.
Země živitelka - veletrh České Budějovice, výstaviště 21.-26.8. 21.8.

Diskuse

Reakce Honza, 5.7.2025 0:30, 35 příspěvků
Reakce Kuba Turek, 5.7.2025 0:18, 35 příspěvků
Reakce Honza, 5.7.2025 0:09, 35 příspěvků
Reakce Ivka, 5.7.2025 0:05, 35 příspěvků
to je on? Hans Firlich, 4.7.2025 23:13, 35 příspěvků
E-mailem přišely vzkazy o... Horydoly, 4.7.2025 22:37, 35 příspěvků
Turek je ubožák Jarda, 4.7.2025 22:24, 35 příspěvků
Reakce Kuba Turek, 4.7.2025 22:16, 35 příspěvků
Turku, Turku Kuba Turek, 4.7.2025 22:14, 35 příspěvků
Turku, Turku Petr, 4.7.2025 21:42, 35 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Pillerseetal Horydoly , 4.7.2025 22:24
Pro zvědavce: Kino Alm, k... Horydoly Open, 4.7.2025 12:04
Třídenní trek přes Piller... Horydoly Open, 4.7.2025 12:01
Pytloun Harrachov Horydoly , 4.7.2025 11:49
Pillerseetal LavillThopy LavillThopy, 3.7.2025 19:58
Karlovarský filmový festi... Horydoly , 3.7.2025 0:31
Světový pohár Troja Horydoly , 26.6.2025 15:16
Světový pohár Troja Horydoly , 26.6.2025 2:57