Jak přes zimu pomoci citlivé pokožce?

Jak přes zimu pomoci citlivé pokožce?
Pleť potřebuje ošetření a vyživení především zimě.
Autor snímku Vitamin360.com
SDÍLEJ:

Kůže je největším orgánem našeho těla a zaslouží si speciální péči. Obzvláště přes zimu dostává zabrat jako bariéra, která chrání tělo před vlivem nízkých teplot či větru. Jak o ni pečovat, aby dostala vše, co potřebuje? Poradíme vám.

Citlivá pleť (nejen) v zimě

Zarudnutí, olupování, svědění, hrubá kůže i její svědění. Přesně tak to může vypadat, pokud naše pleť nedostane přes zimu dostatek péče. Abychom takovým jevům předešli, je nutné se pleti dostatečně věnovat. I pleť, která není běžně citlivou, totiž může na silný vítr a mráz reagovat podobně. Často stačí jen málo, abychom těmto nepříjemným, a často i bolestivým příznakům předešli. Kromě pravidelné každodenní péče je vhodné i správně jíst a volit takové doplňky stravy, které nám dopomohou tělu dodat vitamíny a minerály, které z běžné stravy tělu dodáváme jen stěží.

Jak se o pleť v mrazivých dnech starat?

Nejeden z nás má krémy s obsahem SPF spojeny zejména s letními dny plnými slunce. Pravdou ale je, že tyto krémy bychom měli používat celý rok. Zejména při pobytu na horách tak nezapomínejte kůži na obličeji a dlaních mazat krémem s ochranou. Dalším způsobem, jak pomoci citlivé pleti, je dostatečná péče o tolik křehké rty. Nezapomínejte mít u sebe vždy balzám a rty pravidelně mazat. Pleť je třeba i přes zimu dostatečně hydratovat. Mrazivé dny ji mohou přirozeně více vysušovat, proto je hydratace nezbytným krokem. Možná jste i vy slyšeli či četli o tom, že hydratační krémy není vhodné v zimě používat, jelikož v nich obsažená voda má na kůži zamrzat a vytvářet praskliny. To je ale opravdu jen mýtus, kterým není třeba se více zaobírat. Dnešní hydratační krémy jsou tedy bezpečné a žádoucí i v mrazivých podmínkách.

Nezapomeňte na kvalitní stravu i její doplňky

Kromě pravidelné péče o pleť zvenku je nutné dbát i na látky, které tělu dodáváme pomocí toho, co zkonzumujeme. Pozor bychom si tak měli dát na to, zda jíme kvalitní a pestrou stravu. A které minerály a vitamíny prospívají nejen pleti? Jde především o vitamín A, B nebo C. Pravidelně bychom tak měli přijímat do těla máslo, mléko, rybí tuk, broskve, meruňky nebo vejce. S ovocem a zeleninou celkově nešlápneme vedle.

Někdy je ale složité uhlídat potřebný příjem všech látek, proto je vhodné je tělu dodávat pomocí doplňků stravy. Z běžné stravy jen těžko doplníme hladinu tolik potřebné látky, kterou všichni známe jako koenzym q10. Jen málokdo ale z hlavy vysvětlí, k čemu vlastně slouží.

Pojďme si tedy funkci koenzymu q10 přiblížit: kromě toho, že přispívá dobrému stavu srdce a kardiovaskulárního systému, má blahý vliv i na stav naší pleti. Slouží totiž jako prevence proti vráskám a předčasnému stárnutí pokožky. Napomáhá pokožce vrátit pevnost a pružnost a regeneruje kožní buňky. Kolem 40. roku života ale jeho produkce výrazně klesá, a tak je účinnou možností jeho doplňování pomocí tobolek. Podobně je na tom i kolagen. Jeho produkce klesá dokonce ještě mnohem dříve. Nejen v zimě bychom tak měli pleť správně vyživovat – ona nám to vrátí!

Věděli jste o všech krocích péče o pleť, které je třeba (nejen) v zimě pleti dopřávat?

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


MaxBet Casino: seriozní online zábava s evropským rozměrem

MaxBet Casino: seriozní online zábava s evropským rozměrem

MaxBet Casino funguje od roku 2014 a za tu dobu si vybudovalo silnou pozici na evropské scéně. Není to žádný rychlokvašený projekt, ale serózní platforma s licencí ze Srbska a Malty, která si nachází... celý článek

Lezení s dětmi: Dobrodružství, které roste s nimi. Jak s ním začít?

Slot7 Casino: Automaty zdarma, štědré bonusy a zábava online

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Cestování s dětmi v létě: Zážitkové pobyty u moře

Cestování s dětmi v létě: Zážitkové pobyty u moře

Plánujete dovolenou s dětmi a přemýšlíte, kam vyrazit, aby si ji užili úplně všichni? Vyrazte k moři, Slevomat nabízí široký výběr zážitkových dovolených v evropských i vzdálenějších destinacích. Vybrali jsme pro vás ty nejlepší, které
Ovládni vítr, pokoř vlny – objev wing

Ovládni vítr, pokoř vlny – objev wing

OUTDOOR V KOSTCE Na vodní hladině to vře. Slunce pálí, vítr sviští kolem a z vody se s šuměním vynořuje jezdec, který jako by se vznášel nad hladinou. Není to windsurfing. Není to kitesurfing.
Jak online kasina jako Tiki taka casino mohou zpříjemnit čekání na letišti

Jak online kasina jako Tiki taka casino mohou zpříjemnit čekání na letišti

Letiště. Pro mnohé synonymum dobrodružství, začátek cesty, první doušek kávy při pohledu na tabuli odletů. Ale i ta nejpříjemnější očekávání dokáže přerušit oznámení, které zažilo víc cestujících, než by si přáli
Recenze Pelikan Casino: kompletní průvodce pro české hráče

Recenze Pelikan Casino: kompletní průvodce pro české hráče

Hazardní hry jsou v České republice stále populárnější a online kasina získávají na oblibě zejména díky pohodlí, rychlosti a široké nabídce her. Jedním z kasin, které si získalo pozornost českých hráčů, je Pelikan casino.
AI ti navrhne potisk trička i hrnku na cesty

AI ti navrhne potisk trička i hrnku na cesty

Léto je období, kdy většina z nás doma rozhodně nezůstává. Vydáváme se na dovolené i výlety. Co by vám na cestách jednoznačně nemělo chybět?

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Tour de France Francie 5.-27.7. Silniční cyklistika 5.7.
Řinčobraní - historický šerm Krašov 12.7.
Hrdané slávnosti Stará Ľubovňa, hrad 25.-27.7. 25.7.
Parním vlakem k Berounce Lužná, Železniční muzeum Nostalgický vlak 2.8.
Bezdružické parní léto Bezdružice, nádraží 2.-3.8. Nostalgický vlak 2.8.
Americana - veletrh Německo, Augsburg 3.-7.8. Westernový styl 3.8.
IBTM - veletrh Mexico, Mexico City 20.-21.8. 20.8.
Sail Amsterdam Nizozemsko, Amsterdam 20.-24.8. Historické plachetnice 20.8.
Země živitelka - veletrh České Budějovice, výstaviště 21.-26.8. 21.8.
Bonsaje - výstava Praha, Botanická zahrada Univerzity Karlovy 22.-31.8. 22.8.

Diskuse

Motorbreath Motorbreath, 12.7.2025 3:22, 1 příspěvek
Zachránila život ukrajins... Klára, 11.7.2025 23:30, 302 příspěvků
Byla nejlepší! Klára, 11.7.2025 23:23, 302 příspěvků
Byla nejlepší! Novinář, 11.7.2025 22:08, 302 příspěvků
Tanečnice z pouště Táta, 11.7.2025 18:48, 302 příspěvků
Tanečnice z pouště Novinář, 11.7.2025 18:30, 302 příspěvků
Byla nejlepší! Cyklista, 11.7.2025 7:19, 302 příspěvků
Turek opět lže a překrucuje Cyklista, 11.7.2025 6:58, 302 příspěvků
autorovi Václav, 11.7.2025 5:15, 302 příspěvků
Byla nejlepší! Klára, 11.7.2025 0:10, 302 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Re: Restaurace a hospody Horydoly Open, 9.7.2025 13:51
V pátek začíná 34. Festiv... Horydoly Open, 9.7.2025 13:36
Pillerseetal Horydoly , 4.7.2025 22:24
Pro zvědavce: Kino Alm, k... Horydoly Open, 4.7.2025 12:04
Třídenní trek přes Piller... Horydoly Open, 4.7.2025 12:01
Pytloun Harrachov Horydoly , 4.7.2025 11:49
Pillerseetal LavillThopy LavillThopy, 3.7.2025 19:58
Karlovarský filmový festi... Horydoly , 3.7.2025 0:31