Jak přes zimu pomoci citlivé pokožce?

Jak přes zimu pomoci citlivé pokožce?
Pleť potřebuje ošetření a vyživení především zimě.
Autor snímku Vitamin360.com
SDÍLEJ:

Kůže je největším orgánem našeho těla a zaslouží si speciální péči. Obzvláště přes zimu dostává zabrat jako bariéra, která chrání tělo před vlivem nízkých teplot či větru. Jak o ni pečovat, aby dostala vše, co potřebuje? Poradíme vám.

Citlivá pleť (nejen) v zimě

Zarudnutí, olupování, svědění, hrubá kůže i její svědění. Přesně tak to může vypadat, pokud naše pleť nedostane přes zimu dostatek péče. Abychom takovým jevům předešli, je nutné se pleti dostatečně věnovat. I pleť, která není běžně citlivou, totiž může na silný vítr a mráz reagovat podobně. Často stačí jen málo, abychom těmto nepříjemným, a často i bolestivým příznakům předešli. Kromě pravidelné každodenní péče je vhodné i správně jíst a volit takové doplňky stravy, které nám dopomohou tělu dodat vitamíny a minerály, které z běžné stravy tělu dodáváme jen stěží.

Jak se o pleť v mrazivých dnech starat?

Nejeden z nás má krémy s obsahem SPF spojeny zejména s letními dny plnými slunce. Pravdou ale je, že tyto krémy bychom měli používat celý rok. Zejména při pobytu na horách tak nezapomínejte kůži na obličeji a dlaních mazat krémem s ochranou. Dalším způsobem, jak pomoci citlivé pleti, je dostatečná péče o tolik křehké rty. Nezapomínejte mít u sebe vždy balzám a rty pravidelně mazat. Pleť je třeba i přes zimu dostatečně hydratovat. Mrazivé dny ji mohou přirozeně více vysušovat, proto je hydratace nezbytným krokem. Možná jste i vy slyšeli či četli o tom, že hydratační krémy není vhodné v zimě používat, jelikož v nich obsažená voda má na kůži zamrzat a vytvářet praskliny. To je ale opravdu jen mýtus, kterým není třeba se více zaobírat. Dnešní hydratační krémy jsou tedy bezpečné a žádoucí i v mrazivých podmínkách.

Nezapomeňte na kvalitní stravu i její doplňky

Kromě pravidelné péče o pleť zvenku je nutné dbát i na látky, které tělu dodáváme pomocí toho, co zkonzumujeme. Pozor bychom si tak měli dát na to, zda jíme kvalitní a pestrou stravu. A které minerály a vitamíny prospívají nejen pleti? Jde především o vitamín A, B nebo C. Pravidelně bychom tak měli přijímat do těla máslo, mléko, rybí tuk, broskve, meruňky nebo vejce. S ovocem a zeleninou celkově nešlápneme vedle.

Někdy je ale složité uhlídat potřebný příjem všech látek, proto je vhodné je tělu dodávat pomocí doplňků stravy. Z běžné stravy jen těžko doplníme hladinu tolik potřebné látky, kterou všichni známe jako koenzym q10. Jen málokdo ale z hlavy vysvětlí, k čemu vlastně slouží.

Pojďme si tedy funkci koenzymu q10 přiblížit: kromě toho, že přispívá dobrému stavu srdce a kardiovaskulárního systému, má blahý vliv i na stav naší pleti. Slouží totiž jako prevence proti vráskám a předčasnému stárnutí pokožky. Napomáhá pokožce vrátit pevnost a pružnost a regeneruje kožní buňky. Kolem 40. roku života ale jeho produkce výrazně klesá, a tak je účinnou možností jeho doplňování pomocí tobolek. Podobně je na tom i kolagen. Jeho produkce klesá dokonce ještě mnohem dříve. Nejen v zimě bychom tak měli pleť správně vyživovat – ona nám to vrátí!

Věděli jste o všech krocích péče o pleť, které je třeba (nejen) v zimě pleti dopřávat?

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Proč je díky kryptu zkušenost s hazardem unikátní: výhody používání kryptoměn

Proč je díky kryptu zkušenost s hazardem unikátní: výhody používání kryptoměn

V poslední době je možné sledovat rozšířené používání kryptoměn v každodenních transakcích, které lidé provádí přes internet. Bitcoin, litecoin, ethereum a dogecoin patří mezi pár z mnoha kryptoměn o kterých v poslední době slýcháme v éře, kdy... celý článek

Bezdrátová sluchátka: Změňte svůj zážitek z běhu

Může dědic, který žije v zahraničí, získat dědictví, aniž by se vrátil domů?

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Může dědic, který žije v zahraničí, získat dědictví, aniž by se vrátil domů?

Může dědic, který žije v zahraničí, získat dědictví, aniž by se vrátil domů?

Co dělat, abyste získali dědictví v zahraničí bez návratu domů. Kdy se je lepší vzdát dědictví a jak to udělat. Varianty vzdání se dědictví.
Pronájem chalupy Vajglov

Pronájem chalupy Vajglov

Pronajmeme chalupu pro 6/14 osob v Jeseníkách. 
Proč je díky kryptu zkušenost s hazardem unikátní: výhody používání kryptoměn

Proč je díky kryptu zkušenost s hazardem unikátní: výhody používání kryptoměn

V poslední době je možné sledovat rozšířené používání kryptoměn v každodenních transakcích, které lidé provádí přes internet. Bitcoin, litecoin, ethereum a dogecoin patří mezi pár z mnoha kryptoměn o kterých v poslední době slýcháme v éře, kdy
Bezdrátová sluchátka: Změňte svůj zážitek z běhu

Bezdrátová sluchátka: Změňte svůj zážitek z běhu

RADY DO OBCHODU Běhání je jedním z nejlepších sportů, uděláte něco dobrého pro své tělo i mysl. Při běhu totiž můžete zapomenout na každodenní starosti – a nejlépe to jde s hudbou. Ideálním společníkem jsou

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Boot - veletrh Německo, Berlín 30.11.-3.12. Lodě 30.11.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Český Těšín, Petrklíč 1.-3.12. 1.12.
Polabské vánoční trhy Lysá nad Labem 1.-17.12. 1.12.
Předvánoční jarmark Mělník, muzeum   2.12. 09:00
Laviny - přednáška Liptovský Mikuláš, Múzeum ochrany prírody Konference 2.12. 17:00
Mezinárodní festival outdoorových filmů Praha, Světozor 2.-3.12. 2.12.
Advent Česko 3.-24.12. 3.12.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Řepiště, U Máně 2.11.-3.12. 3.12. 18:00
Přílet anděla České Budějovice, Náměstí Přemysla Otakara II. 5.12.
Ski Opening Špindl Špindlerův Mlýn 9.12.

Diskuse

Zaevidoval bych to E, 2.12.2023 10:53, 49 příspěvků
Proboha . . . . Kuba Turek, 1.12.2023 21:32, 49 příspěvků
Proboha . . . . Zadna JPP, 1.12.2023 20:55, 49 příspěvků
Proboha . . . . Michael Beranek, 1.12.2023 19:32, 49 příspěvků
Proboha . . . . Honza, 1.12.2023 14:55, 49 příspěvků
Proboha . . . . Matej, 30.11.2023 22:39, 49 příspěvků
Proboha . . . . Michael Beranek, 30.11.2023 16:33, 49 příspěvků
Shrnuti X, 30.11.2023 13:45, 49 příspěvků
Shrnuti nejdůležitější Kapitán Amerika, 30.11.2023 12:08, 49 příspěvků
Pohádka Krkonoše Jana Boksova, 30.11.2023 11:07, 1 příspěvek

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Náš svět, takový jak jsme... milan šupa, 23.11.2023 19:52
Expedície Bratislava Horydoly Open, 21.11.2023 11:15
Lyžařská sezóna na Monínc... Horydoly , 20.11.2023 0:10
Zima môže začať Horydoly , 20.11.2023 0:04
Re: Pojištění Horydoly Open, 16.11.2023 23:12
Vertical Pro Horydoly , 13.11.2023 22:23
Movember je tu Horydoly , 9.11.2023 11:23
Projekt 6x5 oslovil 3,5 m... Horydoly , 7.11.2023 15:55