Jak vybrat běžecké boty

Jak vybrat běžecké boty
Mizuno Wave Evo Cursoris jsem obouval stále častěji.
Autor snímku ARCHIV René Kujana
SDÍLEJ:

Začali byste rádi běhat, ale chybí vám k tomu pořádné boty? Perfektně padnoucí bota je předpokladem úspěchu. Nevadí, že neběháte jako profesionální závodníci. Můžete si však dopřát stejné pohodlí – vaše nohy si to určitě zaslouží!

Mizuno, známá a oblíbené japonská značka sportovního zboží, nabízí běžecké boty prvotřídní kvality. V současnosti se zaměřuje především na odlehčení běžeckých modelů při zachování výjimečné odolnosti a všech dalších unikátních vlastností, které ji staví mezi špičku světové sportovní obuvi.

Každý běžec má jiné potřeby a dispozice – Mizuno však myslí na všechny. Nabízí modely na míru běžcům s odlišným typem nášlapu (pronačním, supinačním či neutrálním), různých váhových kategorií, zúžené modely, boty uzpůsobené ženskému chodidlu i vkusu.

Přinášíme několik rad, jak se v nabídce běžeckých bot zorientovat a najít přesně to, co potřebujete.

Boty Mizuno Wave Evo Cursoris mne nesly až do úspěšného konce.

Jak našlapujeme

Prvním krokem k dobré botě je zjistit, jaký máme typ nášlapu. Pokud nosíme na běh špatné boty, následky na sebe nenechají dlouho čekat. Může to přijít během první desítky kilometrů, nebo až po naběhané stovce. Ale přijde to. Nejen, že riskujeme problémy s nohami, ale začnou nás pobolívat kolena a záda. A to za to přece nestojí!

Aplikace Precision Fit – klíč k úspěšnému výběru

Obecně rozlišujeme mezi nášlapem neutrálním, pronačním a supinačním. Jak však zjistit, který nášlap máme? Není nic jednoduššího než vyzkoušet aplikaci Precision Fit na adrese www.myprecisionfit.com. V příjemném webovém rozhraní postupně zadáváte všechny informace důležité pro vyhodnocení stylu vašeho běhu. Hraje roli, zda jste muž či žena, vaše váha, rychlost, kterou běháte, tvar klenby chodidla, pohyblivost vašich kloubů a řada dalších faktorů. Volíte vždy mezi několika údaji doplněnými názornými obrázky a inspirovat se můžete také doprovodným videjíčkem. Celý test nezabere více než 3 minuty.

Poraďte se s odborníkem

Webová aplikace samozřejmě nikdy nemůže zohlednit všechny faktory, zaměřuje se jen na ty základní. "Pokud se chcete být opravdu jistí, jaký typ nášlapu máte a jaký běžecký model je pro vás ideální, nechejte si zpracovat odbornou diagnostiku běhu," doporučuje Jiří Čepura, brand manažer běžecké obuvi Mizuno. Zdarma ji můžete na speciálním přístroji Mizuno Precision Fit podstoupit například na závodech Running Cup či u série běhů Run Tour.

Jak vybrat správnou velikost

Obecnou radou při výběru bot je: vybírejte dostatečně velké boty, raději o číslo větší. "Žádný z prstů by neměl narážet na vnitřní špičku. Při delším běhu vám prsty nebudou narážet do boty a vše zůstane tak, jak má být. Chodidlo by v botě nemělo být pevně sevřené, i proto je důležité, zda si prohlížíte pánské nebo dámské běžecké boty – mají totiž odlišný tvar,! vysvětluje Jiří Čepura.

Máte nadváhu?

Spousta z nás vybírá podle designu a barvy a lákají nás boty lehké jako pírko. Pokud však máte nadváhu, na podobný typ bot zapomeňte a sáhněte po vysoce odtlumených botách. Jsou sice dražší a zpravidla i těžší, ale krásně tlumí dopady a šetří tak klouby. Až shodíte pár kil a budete mít naběháno, můžete je vyměnit za lehčí model. Takové boty vám potom kromě peněz ušetří i energii (tlumivé boty ji totiž při dopadu výraznou měrou pohltí) a budete běhat rychleji.

INFO: Mizuno poradna

Mizuno Wave Ultima 4 uprostřed černého islandského písku.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Reflexní trička - bezpečné oblečení pro cyklistiku a běhání

Reflexní trička - bezpečné oblečení pro cyklistiku a běhání

Chcete-li si běhání a cyklistiku užívat plnými doušky, bude dobré, když se na tyto sporty i vhodně oblečete. Na následujících řádcích pro vás máme zajímavé tipy na to, jak by takové oblečení... celý článek

Trail Running Cup 2024 obsahuje 6 závodů

Jak vybrat správné běžecké boty?

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

REPORTÁŽ Winter Survival Jeseníky 2024

REPORTÁŽ Winter Survival Jeseníky 2024

AKTUALIZACE Armádní čtyřdenní závod v přírodním víceboji se tradičně koná v Jeseníkách. Jedná se o nejnáročnější soutěž tohoto druhu ve střední Evropě. Je vyhrazený pouze pro příslušníky vojenských složek z Česka a spřátelených zemí.
Vasův běh na lyžích, kole i pěšky

Vasův běh na lyžích, kole i pěšky

AKTUALIZACE Nejslavnější běžkařský závod světa Vasův běh má letní varianty na horském kole a běžecky po vlastních. Délka všech tras je 90 kilometrů. Zájem je obrovský. Přečtěte si, kdy se na
Wazamba aneb běžecký průvodce sportovním sázením

Wazamba aneb běžecký průvodce sportovním sázením

Pokud se dáte na sportovní sázení na běžecké závody, budete je určitě silně prožívat. Je ovšem jasné, že nejlepší je prožít závod přímo na trati v roli závodníka. Ne vždy se
Na Lysé hoře zkompletoval Štverák zlatý hattrick

Na Lysé hoře zkompletoval Štverák zlatý hattrick

Boje o nejvyšší příčky do posledních minut byly ozdobou extrémního závodu 24 hodin na Lysé hoře. Absolutním vítězem se potřetí za sebou stal Tomáš Štverák (Sportovna/IMOS), který v nejrychlejším čase absolvoval 13
Winter Survival: program armádního víceboje v Jeseníkách

Winter Survival: program armádního víceboje v Jeseníkách

Ve dnech 28. ledna až 2. února se po dlouhé covidové pauze v Jeseníkách uskuteční 27. ročník mezinárodního mistrovství Armády České republiky v zimním přírodním víceboji Winter Survival. Je to vytrvalostní víceboj

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
For Fishing - veletrh Praha, Letňany 22.-25.2. Rybářství a myslivost 22.2.
Hohe Jagd und Fischerei - veletrh Rakousko, Salzburg 22.-25.2. Lov a rybářství 22.2.
Ferie - veletrh Dánsko, Kodaň 23.-25.2. Cestovní ruch 23.2.
Šumavský Skimaraton Kvilda ZRUŠENO 24.-25.2. Běžky 24.2.
Jelyman - běžky Staré Město pod Sněžníkem, Paprsek 24.-25.2. Běžky 24.2.
BTL - veletrh Portugalsko, Lisabon 28.2.-3.3. 28.2.
Reise Camping - veletrh Německo, Essen 28.2.-3.3. 28.2.
Dovolená - veletrh Ostrava, Černá louka 1.-2.3. 1.3.
Bieg Piastow Polsko, Jakuszyce ZRUŠENO 1.-3.3. Běžky 1.3.
Knižní veletrh Ostrava, Černá louka 1.-2.3. 1.3.

Diskuse

m3ga gl Matthewglasp, 25.2.2024 18:22, 8 příspěvků
tzlkd skjkc btffm list of erectile dysfunction drugs, 25.2.2024 18:13, 117 přísp...
Pojištění na hory Oldřich, 25.2.2024 17:07, 1 příspěvek
INU Honza, 25.2.2024 15:52, 3 příspěvky
dilema jako Brno jezdič a lokál, 25.2.2024 15:04, 3 příspěvky
dilema jako Brno Novinář, 24.2.2024 22:16, 3 příspěvky
keramika Huze, 23.2.2024 14:53, 2 příspěvky
Podmínka? Huze, 23.2.2024 14:45, 2 příspěvky
Podmínka? Prkoš, 23.2.2024 10:51, 2 příspěvky
ZAHRÁDKY 1000 Skiák, 21.2.2024 14:07, 4 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Tradiční akce v Kaiserwinklu Horydoly , 25.2.2024 14:00
Re: Dolní Morava foto Horydoly , 21.2.2024 23:49
Zahrádky v Peci jdou k zemi Horydoly , 21.2.2024 18:46
Zahrádky v Peci jdou k zemi Horydoly , 20.2.2024 15:53
Dolní Morava Horydoly , 20.2.2024 14:15
Barefoot fitness Xero Horydoly Open, 15.2.2024 8:57
Užijte si jarní prázdniny... Horydoly Open, 15.2.2024 8:53
Cestovní ruch v Česku nab... Horydoly Open, 15.2.2024 8:50