Jak si odpočinout před maratonem?

Jak si odpočinout před maratonem?
Jak odpočíváte doma vy? A váš pes?
Autor snímku Action.com
SDÍLEJ:

Máte před sebou maraton, na který se už dlouho připravujete? Je opravdu velmi důležité, abyste si před závodem dostatečně odpočali a načerpali nezbytnou energii. Také je velice důležité, kde odpočíváte.

Pokud máte doma prostor, ve kterém se oddáváte relaxaci a odpočinku, můžete si jej dokonale vyšperkovat a doplnit některými nezbytnostmi, díky kterým se stane vaše místečko absolutní oázou klidu.

Osvětlení

Oddejte se příjemnému odpočinku na místě, kde je příjemné náladové osvětlení. Jak si můžete takové osvětlení vykouzlit i doma? Pořiďte si stolní lampu se třpytkami. Dokonale doladí váš prostor a zpříjemní váš pohodový večer před závodem. Oddáte se klidu a relaxaci. Lampa pravidelně mění své barevné osvětlení a kouzlo třpytek zapůsobí na vaše unavené smysly.

Sáhněte po světelných efektech

V pokoji se budou také skvěle vyjímat světelné lišty na dálkové ovládání, které můžete podle potřeby i stmívat. Vytvoříte tak dokonalé světelné efekty, které můžete propojit i s hudbou, což navodí další důležitý rozměr relaxace. Můžete si zvolit barvu, kterou budou lišty svítit. V balení najdete hned 2 kusy světelných lišt.

Designové lampičky

A co říkáte na netradiční a designové stolní lampy? Mají stínidla, která nevidíte jen tak každý den. Stolní lampu s matným sklem a reliéfem můžete zakoupit hned v několika pastelových barvách. Funguje na baterie, proto ji můžete dát i do stinného kouta, ve kterém nemáte zásuvku.

Netradiční stolní lampa v orientálním stylu dodá vašemu prostoru nádech exotických dálek. Drobnými otvory v plášti lampy se budou na vaši stěnu promítat netradiční obrazce. Lampa funguje také na baterie a je dodávána ve zlaté, černé a stříbrné barvě. 

Sezónní dekorace 

Do prostoru, kde chceme odpočívat, je příjemné zakomponovat sezónní dekorace. Podzim je skoro za rohem a kdo by se nerad během sychravého podzimního večera nezachumlal do deky s dobrým čajem a neodpočíval? O to více si takový odpočinek zasloužíte v případě, že vás čeká maraton.

Nalaďte se na podzim

Jak si tedy můžete doladit svou místnost, kde už máte nové příjemné osvětlení? Položte na několik míst svícen na čajovou svíčku, ke kterému skvěle padne talíř s kovovým vzhledem a s reliéfem. Je k dostání ve zlaté nebo stříbrné barvě. Velmi příjemnou dekorací je také skleněná dýně s LED osvětlením, kterou si můžete pořídit ve zlaté nebo stříbrné barvě a která má na sobě popraskaný efekt. Napájí se bateriemi a má také spínač. Lampička ve tvaru dýně je dokonalý kousek na doladění podzimní scenérie.

Jestliže si chcete ve vaší relaxační místnosti navodit opravdu podzimní atmosféru, prohlédněte si nabídku sošek v podzimním ladění. Jsou to například různé dýně, houby, listy, podzimní plody, a dokonce i zvířata. Tyto dekorace skvěle zapadnou do vašeho interiéru, který je už teď vybaven krásným osvětlením, a to dokonale ladí s romantickou atmosférou podzimu.

Teď už se můžete konečně uvelebit v křesle nebo na gauči, přikrýt se teplou dekou a nechat na své smysly působit atmosféru vaší nově vybavené relaxační místnosti. Správné osvětlení i použité sezónní dekorace vás naladí na tu správnou vlnu. Nezapomeňte, nejen trénink, ale také správně načasovaný odpočinek vám pomůže vyhrát každý závod.

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Z Prahy na Maltu: jak čeští hráči objevují různé evropské kultury kasin

Z Prahy na Maltu: jak čeští hráči objevují různé evropské kultury kasin

Cestování vás naučí více o lidech než zeměpis - zejména když sledujete, jak hrají. Pro mnoho českých hráčů zvědavost nekončí na letišti. Ať už se přihlásí na zahraniční kasinové stránky nebo vstoupí... celý článek

Jak Češi hrají legálně a bezpečně online

Jaké doplňky užívat před tréninkem?

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.



Nejčtenější články

Spánek je základem výkonnosti (nejen) na horách. Proč je důležitější, než by se mohlo zdát?

Spánek je základem výkonnosti (nejen) na horách. Proč je důležitější, než by se mohlo zdát?

Ať už vás čeká horská turistika nebo třeba lyžování, prvotní příprava na tyto sportovní aktivity by měla spočívat v dostatečném spánku. Ten je jedním ze základních pilířů výkonnosti.
Jak začít sázet na Stawkibet: průvodce pro začátečníky

Jak začít sázet na Stawkibet: průvodce pro začátečníky

Sázení na sport se stalo populárním způsobem, jak spojit vzrušení a nadšení pro svět fotbalu, tenisu, boxu a mnoha dalších sportovních disciplín. Jednou z platforem, která přitahuje pozornost jak začátečníků, tak zkušených hráčů,
Zima se blíží: čas zazimovat chalupu - nebo si přiznat, že už na ni nezbývá síla

Zima se blíží: čas zazimovat chalupu - nebo si přiznat, že už na ni nezbývá síla

Podzim v horách má zvláštní vůni. Vzduch je chladnější, dřevo voní z kamen a ranní mlhy se líně povalují po loukách. Právě teď, když se listí barví do zlatova, přichází chvíle, kdy majitelé
Rock Point Plzeň: Pět pater dobrodružství a komunita, která žije outdoorem

Rock Point Plzeň: Pět pater dobrodružství a komunita, která žije outdoorem

Outdoorové vybavení dnes pořídíte na mnoha místech, ale jen málokde má obchod takový přesah jako v nově zrekonstruovaném outdoor centru Rock Point Plzeň.
Online casino a streamovací technologie: Jak se změnilo vnímání her

Online casino a streamovací technologie: Jak se změnilo vnímání her

Od okamžiku, kdy se objevily streamovací přenosy, vzniklo úzké propojení s herní zábavou. Mnoho streamerů začínalo s recenzemi/procházením oblíbených her diváků v online režimu.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Philoxenia - veletrh Řecko, Soluň 14.-16.11. Cestování 14.11.
CVVZ - celostátní vzájemná výměna zkušeností Kolín 14.-17.11. Vedoucí dětských oddílů 14.11.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Opava, Na Rybníčku 14.-15.11. 14.11.
Pelikánův seminář Vršatec 14.-17.11. Horská medicína 14.11.
IBTM - veletrh Španělsko, Barcelona 18.-20.11. 18.11.
Touristik a Caravaning - veletrh Německo, Lipsko 19.-23.11. 19.11.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Chvalkovice na Hané 20.-21.11. 20.11.
Mezinárodní festival outdoorových filmů Frenštát pod Radhoštěm, kino 20.-23.11. 20.11.
Vertical Pro - veletrh Německo, Friedrichshafen 21.-22.11. 21.11.
Halls & Walls - veletrh Německo, Friedrichshafen 21.-22.11. 21.11.

Diskuse

Why Israel’s attack again... MichaelGow, 15.11.2025 5:44, 1 příspěvek
Donna Jean Godchaux-MacKa... MelvinDaype, 15.11.2025 2:17, 14 příspěvků
Why Israel’s attack again... MichaelGow, 15.11.2025 0:15, 14 příspěvků
ком Stevejoymn, 14.11.2025 18:42, 11 příspěvků
parkování Lukas B., 14.11.2025 11:35, 1 příspěvek
smutné ale očekávatelné TS Charlie, 13.11.2025 17:38, 5 příspěvků
to snad ne? Kuba Turek, 12.11.2025 13:44, 3 příspěvky
Inu Honza, 12.11.2025 13:03, 1 příspěvek
to snad ne? vodák Marek, 12.11.2025 11:20, 3 příspěvky
Draschicexe climber, 11.11.2025 11:50, 1 příspěvek

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

přednášky o lavinové prev... Horydoly , 13.11.2025 1:33
Kutnohorsko a Kolínsko Horydoly , 12.11.2025 10:15
Re: Svatomartinská husa Horydoly , 12.11.2025 10:12
Svatomartinské slavnosti ... Horydoly , 12.11.2025 10:09
Svatomartinské hody jsou ... Horydoly , 12.11.2025 10:07
Svatomartinská husa Horydoly , 12.11.2025 10:05
Sex po šedesátce Horydoly , 12.11.2025 10:01
Tajemství názvů ženských ... Horydoly , 12.11.2025 9:59