Dobijte energii u jezer v Trentinu

Trentinská údolí jsou ideální destinací pro odpočinkové pobyty v kontaktu s přírodou. Nejlepší je vyrazit hned ráno na procházku podél břehu jezera a po návratu do hotelu si dopřát finskou saunu, tureckou lázeň nebo relaxační masáž. Mezi jednotlivými procházkami si můžete zacvičit jógu.

Několik tipů pro návrat do formy

Jaro, kdy se stromy obalují listím, je ideálním obdobím pro provozování lesní terapie. Park Parco del Respiro v lokalitě Fai della Paganella je rozsáhlá lesní plocha plná smrků, borovic, modřínů a především buků, které uvolňují do ovzduší největší množství blahodárných rostlinných esencí, nazývaných monoterpeny. Pro zaručení účinnosti musí lesní terapie trvat několik hodin, během kterých je nutné nalézt správnou rovnováhu mezi uvolněním a soustředěním. Tohoto stavu lze snadno dosáhnout při pozorování půvabných linií Brentských Dolomit. Blahodárné esence, ionizovaný vzduch, hluboké dýchání a zelená barva - to vše se podílí na obnovení tělesné a duševní pohody.

 2009 Zaplatili Neumannové, aby vychvalovala Trentino 2020 Zlatá Katka dříve propagovala Trentino, potom přešla na Dolní Rakousko a teď české hory

V lokalitě Rabbi Terme si kromě mnoha dalších aktivit provozovaných v jarních měsících v přírodním parku Stelvio můžete vyzkoušet i objímání stromů. Projekt Park Therapy, realizovaný lázeňským střediskem Terme di Rabbi, je ideální příležitostí pro provozování aktivit Natural Medical Wellness pro tělesné a duševní zdraví. Objímání stromů pomáhá potlačit stres a zlepšit kvalitu spánku a dýchání. Každý strom má blahodárné účinky a čerpání síly přírody prokazatelně pomáhá načerpat novou energii, zbavit se nebezpečných toxinů a posílit celkový zdravotní stav. To vše v kontaktu s vlhkou trávou ve stínu staletých modřínů.

INFORMAČNÍ CENTRA: Jak vybrat dovolenou v Trentinu?

V lokalitě San Martino di Castrozza, v parku Giardini Belvedere Enrica, byl otevřen nový areál věnovaný relaxaci a fitness, s nádherným výhledem na vrcholy pohoří Pale. Do tohoto parku nedaleko obce si můžete zajet i na kole a využít zde kvalitního vybavení pro provozování různých aktivit na čerstvém vzduchu, včetně jógy. V areálu naleznete prostory zařízené pro vodní terapii, včetně Kneippova chodníku, aromaterapie a dalších vodoléčebných procedur. Po procedurách si můžete odpočinout na sluneční terase, v prostorách vybavených pro piknik nebo na panoramatickém balkónu.

GASTRONOMIE: V Trentinu prochází láska žaludkem až v první řadě

Pro obnovení tělesné kondice v úzkém kontaktu s přírodou se v jarních měsících doporučuje provozovat nordic walking. Chůze s holemi má pozitivní vliv na srdeční aktivitu a krevní oběh, posiluje svalstvo a pomáhá zhubnout, zvyšuje celkovou odolnost, posiluje imunitní systém a odstraňuje stres. Tuto disciplínu můžete provozovat sami nebo ve skupině, ale pokud jste začátečníky, doporučujeme využít služeb kvalifikovaných instruktorů. Ideální je trasa le Parti nedaleko lokality Castello Tesino, která je považována za skutečnou školu pro provozování této aktivity. Žádné výškové rozdíly, skvělá trasa pro klidné trénování a zdokonalení techniky.

Další možností se stejným stupněm náročnosti je kruhová trasa kolem jezera Andalo. Tento okruh je ideální v jarní sezóně, kdy taje sníh a objevují se první zelené plochy okolních lučin. Je vhodný pro každého díky nulovému výškovému rozdílu a přiměřené délce.

VODNÍ SPORTY: Garda je jedním z 297 jezer v Trentinu

Zdravé procházky přírodou

Na jaře už nepřipouštíme žádné výmluvy: je čas probudit se ze zimního spánku a vrátit se do formy. Skvělou příležitostí jsou klidné procházky přírodou, dýchání její vůně a obdivování její krásy.

Klasickým výletem v trentinské části Gardského jezera se svým mírným podnebím je trasa Busatte-Tempesta. Téměř 400 schodů pro zdolání nejtěžších úseků této trasy vedoucí po prudkém skalnatém svahu nad jezerem a divokou, typicky středozemskou přírodou. Náročnost této trasy je kompenzována nádherným výhledem na jezero, který vás bude provázet na celé trase.

Booking.com

 Lago di Garda na HORYDOLY

CYKLISTIKA Koudyho bikování na Lago di Garda
CYKLISTIKA Obtížnost MTB tras u Lago di Garda
HOROLEZECTVÍ Lezecko-bikerské Arco
HOROLEZECTVÍ Až Arco uvidíš, tak se pobliješ
VODNÍ SPORTY Červencové závody v jachtingu na Gardě

Romantická Cesta rybářů podél břehu jezera Levico disponuje i několika místy pro provozování sportovních aktivit. Na této trase, dlouhé 2,5 km, začínající na pláži u parku Segantini, naleznete vhodně rozmístěné značky, lavičky a informační tabule s doporučenými sportovními aktivitami, které můžete provozovat v klidném přírodním prostředí.

Stezka Respiro degli Alberi je tematická trasa věnovaná současnému umění, kde stromy představují skutečná umělecká díla. Nacházíme se v lokalitě Alpe Cimbra, v charakteristické vesnici Lanzino, kde začíná tato zajímavá trasa vedoucí po lesní cestě až na panoramatické místo s úžasným výhledem na údolí Valle del Centa a oblast Alta Valsugana. Za realizaci této stezky se zasloužil především Giampaolo Osele, místní architekt a sochař. Tato stezka je skvělou příležitostí pro poznávání místních tradic prostřednictvím jedinečného spojení přírody a umění. Každá socha dokonale splývá s okolním lesem a je důkazem toho, že i samotná příroda je určitou formou umění. Ideální výlet pro rodiny s dětmi, třeba i s kočárkem.

Čtěte další zajímavosti z regionu DOLOMITY a JULSKÉ ALPY

Zobrazit místo World of rivers. Světové řeky. na větší mapě