Na horách se citelně ochladilo, nepodceňujte vybavení a vyhněte se úrazu

Odborník na turistiku a zakladatel outdoorové značky ZAJO Juraj Králik připomíná základní pravidla bezpečného pohybu v horách, která mohou zachránit zdraví a v případě zásahu horských záchranářů i desetitisíce korun.

Na hřebenech Krkonoš, Jeseníků nebo rakouských Alp a slovenských Tater se počasí mění velmi rychle a i v letních dnech zde může teplota výrazně klesnout. Právě v těchto dnech se na vyšších partiích Tater objevil první sníh. Podcenění oblečení patří mezi nejčastější chyby návštěvníků hor.

"Nevydávejte se na túru jen v tričku s krátkým rukávem. Ve dvou tisících metrech se citelně ochladí a bez teplých vrstev riskujete podchlazení. Funkční oblečení, čepice, rukavice a multifunkční šátek by měly být součástí výbavy i na konci léta," upozorňuje Juraj Králik. Oblečení doporučuje vrstvit, začít funkční spodní vrstvou, na ni obléknout hřejivou mikinu, která zároveň dobře odvádí pot, a na vrch nepromokavou či větruvzdornou bundu.

Kromě oblečení je zásadní myslet na stabilitu v terénu. Kluzké kořeny, kameny nebo sněhová pole v Alpách dokážou být velmi nebezpečné. Turistické hole pomáhají udržet rovnováhu a zároveň šetří kolena při sestupu. "Lidé si často myslí, že hole patří jen seniorům, ale ve skutečnosti mohou výrazně snížit riziko pádu. Prevence je vždy levnější než zásah horské služby, který se může vyšplhat na desetitisíce korun," dodává Juraj Králik.

Na delší túře je také potřeba počítat s doplněním energie a tekutin. Teplý čaj v termosce dokáže zahřát, sladká tyčinka zase rychle dodat energii při únavě. Nezbytnou součástí přípravy je i pojištění do hor, protože i zdánlivě banální vyvrtnutý kotník v exponovaném terénu může vyžadovat zásah horské služby, který je finančně velmi náročný. Správná příprava výrazně zvyšuje šanci, že výlet do hor zůstane nezapomenutelným zážitkem, a ne drahou lekcí z nedbalosti. Odborník také doporučuje před túrou zkontrolovat předpověď počasí, délku trasy a dát blízkým vědět, kam se chystáte.

 Čtěte více k tématu:

Turistovo vybavení do hor

Seznam vybavení na cestování

Co s sebou na víkend

Přechody opuštěných hor - jak na to?

10 omylů českých turistů

Nástrahy horské turistiky - rady pro začátečníky

Co si vzít na sebe pro pohodlnou turistiku

Zimní turistika v horách - na co bychom měli pamatovat

Tuhé mrazy na obzoru a turistické vybavení schází?