Jak rozložit síly na lyžařském zájezdu?
V každém lyžařském kurzu se dozvíte, že třetí den je kritický. Odpovídá to dlouhodobému sledování statistik celosvětové záchranářské organizace IKAR, ve které jsou sdruženy mimo jiné také Horské služby.
Sjezdovkáři
Obvyklý scénář lyžařského týdne totiž obsahuje dlouhou nepříjemnou jízdu autem nebo autobusem do zimního střediska, první den nadšeného lyžování až do poslední lanovky, druhý den lyžování s pocitem že nám to už konečně jde a že jsme mistři sněhových svahů.
Třetí den přichází únava doprovázená ztrátou pozornosti.
Další dny se lyžaři uklidní, odhadnou lépe své síly a fyzická únava je donutí čas od času zastavit, napít se a najíst, případně odpočinout.
Skialpinisté
Trochu jiné, ale časově shodné to mají skialpinisté. Po dlouhé cestě do hor se konečně postaví na lyže, hodí na záda těžké batohy a několik hodin stoupají na alpskou či tatranskou chatu. Druhý den velmi brzy ráno vyrazí na náročnou vrcholovou túru a večer se vrátí. Třetí den bývají velmi unavení.
Mnoho úrazů a pohmožděnin se stává za špatné viditelnosti pozdě odpoledne. Typické je to pro začátek tuzemské lyžařské sezony, kdy se v prosinci a lednu brzy smráká, případně padá sníh a mraky doslova nasedají na hory. V takovém počasím pro lyžaře platí, že čím je hůř vidět, tím je nutno dělat kratší oblouky a jet přímo dolů. Jen tak lze efektivně kontrolovat rychlost a projíždět nerovnosti spíš podle citu než podle zraku.
Problém tkví v tom, že jízda rovnou dolů neboli po spádnici vyžaduje zkušeného lyžaře, který není příliš unaven.
SERIÁL Bezpečně na sjezdovce
Pravidla FIS bezpečné jízdy na sjezdovce
Jak rozložit síly na lyžařském zájezdu?
Zapomněl či zapomněla jsem lyžovat?
Diskuse
Diskuze k článku
Solvayovy lomy, oblíbené vápencové lezení mezi Prahou a Berounem
Největší rybníky v Česku
Nejčtenější články
Spánek je základem výkonnosti (nejen) na horách. Proč je důležitější, než by se mohlo zdát?
Zima se blíží: čas zazimovat chalupu - nebo si přiznat, že už na ni nezbývá síla
Columbia Titanium Hike - podzimní oblečení do chladu, větru a deště
Rock Point Plzeň: Pět pater dobrodružství a komunita, která žije outdoorem
Online casino a streamovací technologie: Jak se změnilo vnímání her
Regiony
Kalendář akcí Zobrazit všechny akce
| AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
|---|---|---|---|---|
| Philoxenia - veletrh | Řecko, Soluň | 14.-16.11. Cestování | 14.11. | |
| CVVZ - celostátní vzájemná výměna zkušeností | Kolín | 14.-17.11. Vedoucí dětských oddílů | 14.11. | |
| Mezinárodní festival outdoorových filmů | Opava, Na Rybníčku | 14.-15.11. | 14.11. | |
| Pelikánův seminář | Vršatec | 14.-17.11. Horská medicína | 14.11. | |
| Vltava - seakajaky | Praha - Mělník | 15.11. | ||
| Sto let českých Vánoc | Loučeň, zámek | 17.11.-17.1. Výstava | 17.11. | |
| IBTM - veletrh | Španělsko, Barcelona | 18.-20.11. | 18.11. | |
| Touristik a Caravaning - veletrh | Německo, Lipsko | 19.-23.11. | 19.11. | |
| Meru Peak na kolech - vodeo | Praha, Kayak Beach Bar | 19.11. | 19:00 | |
| Mezinárodní festival outdoorových filmů | Chvalkovice na Hané | 20.-21.11. | 20.11. |
Diskuse
| Why Israel’s attack again... | MichaelGow, 15.11.2025 5:44, 1 příspěvek |
| Donna Jean Godchaux-MacKa... | MelvinDaype, 15.11.2025 2:17, 14 příspěvků |
| Why Israel’s attack again... | MichaelGow, 15.11.2025 0:15, 14 příspěvků |
| ком | Stevejoymn, 14.11.2025 18:42, 11 příspěvků |
| parkování | Lukas B., 14.11.2025 11:35, 1 příspěvek |
| smutné ale očekávatelné | TS Charlie, 13.11.2025 17:38, 5 příspěvků |
| to snad ne? | Kuba Turek, 12.11.2025 13:44, 3 příspěvky |
| Inu | Honza, 12.11.2025 13:03, 1 příspěvek |
| to snad ne? | vodák Marek, 12.11.2025 11:20, 3 příspěvky |
| Draschicexe | climber, 11.11.2025 11:50, 1 příspěvek |
Fórum Zobrazit všechny příspěvky
| přednášky o lavinové prev... | Horydoly , 13.11.2025 1:33 |
| Kutnohorsko a Kolínsko | Horydoly , 12.11.2025 10:15 |
| Re: Svatomartinská husa | Horydoly , 12.11.2025 10:12 |
| Svatomartinské slavnosti ... | Horydoly , 12.11.2025 10:09 |
| Svatomartinské hody jsou ... | Horydoly , 12.11.2025 10:07 |
| Svatomartinská husa | Horydoly , 12.11.2025 10:05 |
| Sex po šedesátce | Horydoly , 12.11.2025 10:01 |
| Tajemství názvů ženských ... | Horydoly , 12.11.2025 9:59 |
VIDEO
FACEBOOK
TWITTER
INSTAGRAM
PINTEREST
ENGLISH