Jak správně běhat? Jak začít? Co budete potřebovat? Jak si nezničit klouby?

Jak správně běhat? Jak začít? Co budete potřebovat? Jak si nezničit klouby?

Běh prospívá našemu pohybovému aparátu, srdci a cévnímu systému. Zlepšuje celkovou tělesnou kondici, posiluje funkci plic a funguje jako skvělý čistič mysli. Běhat můžete prakticky kdekoliv a s minimálními finančními náklady. Pokud ale... celý článek
Iveta Nebesářová
12/10/2022
14 příspěvků v diskuzi
Zlepšete na dovolené svou kondici. Vyrazte do hor za turistikou

Zlepšete na dovolené svou kondici. Vyrazte do hor za turistikou

Přemýšlíte, jak cvičit na výletě bez cvičebního centra a vybavení? Odpověď je jednoduchá: musíte trávit čas venku.... celý článek
Vašek Brynda
24/8/2022
0 příspěvků v diskuzi
Malebné běhání podél Čertových proudů

Malebné běhání podél Čertových proudů

"Ani jsem nečekal, že je tady tak krásně," pochvaloval si Ondřej Fejfar, elitní český běžec z Podkrkonoší, častý účastník Trail Running Cupu, který na Lipně ještě nebyl. A to prosím, přijel i se... celý článek
Tomáš Nohejl
23/8/2022
0 příspěvků v diskuzi
Krkonošská 50: svátek běžeckého trailu vyhráli novic Korecký a zkušená Mikešová

Krkonošská 50: svátek běžeckého trailu vyhráli novic Korecký a zkušená Mikešová

Krakonoš běžcům rozumí. Po týdenních vedrech jim poslal ranní hustý déšť a ochlazení k patnácti stupňům. Královský trail sezony Krkonošská 50 zaznamenal další parádní zápis. A přivedl seriálu Trail Running Cupu hodně nováčků.... celý článek
Tomáš Nohejl
8/8/2022
0 příspěvků v diskuzi
Běhání pro začátečníky. Jak začít?

Běhání pro začátečníky. Jak začít?

Léto je zde a mnoho z vás chce začít běhat. Jak ale na to, abyste z běhání měli radost a ne starosti?... celý článek
Veronika Krakešová
26/6/2022
0 příspěvků v diskuzi
Batohy: kolik jich potřebujete?

Batohy: kolik jich potřebujete?

Každý z nás potřebuje několik batohů. Nejméně jeden městský batůžek, druhý sportovní batoh podle svého zaměření a třetí velký batoh na cestování.... celý článek
Andrea Černá
25/6/2022
0 příspěvků v diskuzi
Na změněné trati nezměněný vítěz: Trail Praha vyhrál Fejfar

Na změněné trati nezměněný vítěz: Trail Praha vyhrál Fejfar

Nikdy nevěřte Martinu Dvořákovi, řediteli seriálu Trail Running Cupu, když mění trať. Hrozivé seběhy dáte, to on jen tak straší. Anebo při rovnání profilů vrátí do mapy starý prudký kopec.... celý článek
Tomáš Nohejl
15/6/2022
0 příspěvků v diskuzi
Triatlonistka Kuříková si na Mistrovství světa v Leedsu připsala životní maximum

Triatlonistka Kuříková si na Mistrovství světa v Leedsu připsala životní maximum

Na svůj nejlepší výsledek na mistrovství světa dosáhla česká triatlonistka Petra Kuříková. Obsadila v anglickém Leedsu 17. místo. ... celý článek
Michal Včeliš
14/6/2022
0 příspěvků v diskuzi
Brdský půlmaraton objevil krásy lesa a odměnil výhledy

Brdský půlmaraton objevil krásy lesa a odměnil výhledy

Každá změna je k horšímu, tvrdí klasik Woody Allen. Pro běžecké tratě Trail Running Cupu to však platí opačně. Potvrdil to i druhý Brdský půlmaraton z Kytína. Právě nové pasáže v okolí Knížecích Studánek... celý článek
Tomáš Nohejl
14/6/2022
0 příspěvků v diskuzi
Kočař byl na mistrovství světa v terénním triatlonu šestý

Kočař byl na mistrovství světa v terénním triatlonu šestý

Opět v elitní desítce! Lukáš Kočař si na světovém šampionátu v terénním triatlonu připsal další výborný výsledek. Vybojoval v rumunském Targu Mures 6. místo. Mezi ženami byla čtrnáctá Štěpánka Bisová.... celý článek
Michal Včeliš
10/6/2022
0 příspěvků v diskuzi
Sportovní hodinky: co umí a k čemu je používáme?

Sportovní hodinky: co umí a k čemu je používáme?

Sportovní hodiny má na ruce téměř každý běžec, ať zrovna závodí nebo trénuje. Své výkony eviduje, zpracovává a data využívá sprinter na stadionu, čtvrtkař, půlkař, mílař, ale i maratonec a skyrunner. Samozřejmě také... celý článek
Horydoly
4/6/2022
1 příspěvek v diskuzi
Hus Muž odstartoval český pohár v terénním triatlonu

Hus Muž odstartoval český pohár v terénním triatlonu

V malebném údolí šumavské říčky Blanice odstartoval nový ročník Českého poháru v terénním triatlonu. Na duatlonu Hus Muž si připsali suverénní vítězství Tomáš Strnad s Janou Dubcovou.... celý článek
Michal Včeliš
2/5/2022
0 příspěvků v diskuzi
Sportovní oblečení basic – proč je vhodné mít ho ve svém šatníku?

Sportovní oblečení basic – proč je vhodné mít ho ve svém šatníku?

Každé roční období má svá vlastní pravidla, i pokud jde o otázku oblečení. Tlusté péřové bundy nebo zateplené kalhoty se v létě příliš neosvědčí, a krátké šortky se v zimě hodí spíše do posilovny. Existuje... celý článek
Horydoly
30/3/2022
0 příspěvků v diskuzi
Nová sezóna Běhej lesy je za bukem

Nová sezóna Běhej lesy je za bukem

Tento týden nás doběhlo astronomické jaro a přineslo s sebou kromě teplého počasí také vůni lesa. To nám připomnělo jediné: sezóna Běhej lesy je za bukem a startujeme už za měsíc, 23. dubna. ... celý článek
Richard Valoušek
26/3/2022
0 příspěvků v diskuzi
Horská výzva se letos nepoběží

Horská výzva se letos nepoběží

Pořadatelé seriálu dlouhých běžeckých závodů na horách oznámili, že Horská výzva se letos nebude konat.... celý článek
Horydoly
20/3/2022
0 příspěvků v diskuzi
3 drsné příběhy slavných závodů na běžkách

3 drsné příběhy slavných závodů na běžkách

S mnoha lyžařskými bežeckými závody se pojí historické události. Vybíráme tři nejslavnější v roce 2022 - Vasův běh, Birkebeiner a Jizerskou padesátku.... celý článek
Kuba Turek
12/2/2022
0 příspěvků v diskuzi
Inov-8 - špičková běžecká obuv do každého terénu

Inov-8 - špičková běžecká obuv do každého terénu

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ Běh je životní styl a je jedno, pro jaký terén se rozhodnete. Pokud nemáte jasně definovaný povrch a rádi terén střídáte, jistě oceníte běžeckou obuv, která nabízí něco pro každý typ... celý článek
Jiří Karban
19/1/2022
0 příspěvků v diskuzi
Šťastný a veselý, přírodní maraton Praha-Dobříš

Šťastný a veselý, přírodní maraton Praha-Dobříš

Vydat se na maraton v tomhle nečase, přímém venkovním i nepřímém covidovém, vyžaduje větší stupeň odhodlání i vášně než jindy. Odměna v podobě pocitu báječně stráveného času se však v cíli překonanými protivenstvími násobí. Tak... celý článek
Tomáš Nohejl
13/12/2021
0 příspěvků v diskuzi
Hostivařská přehrada 2021

Hostivařská přehrada 2021

Otvírací doba hlavní pláže Hostivařské přehrady v Praze je každý den 9-20 hodin. Vstupné 129 Kč/den se platí na hlavní a nudistické pláži. Koupací molo naproti je zdarma a návštěvní doba není omezena.... celý článek
Horydoly
17/11/2021
0 příspěvků v diskuzi
Fejfar si vzal zpět vládu nad motolskými jamkami

Fejfar si vzal zpět vládu nad motolskými jamkami

Obloha spíš šedá než modrá, poryvy ledového větru, teploměr někde okolo 7 stupňů. Zase o něco pokročilejší podzim vítal Běh přes motolské jamky, tradiční kros seriálu Trail Running Cup.... celý článek
Tomáš Nohejl
15/11/2021
0 příspěvků v diskuzi
|< < 5 6 7 8 9 > >|
registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2025 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.











Nejčtenější články

Čeští triatlonisté: Astana a Kitzbühel

Čeští triatlonisté: Astana a Kitzbühel

Čeští triatlonisté mají za sebou další povedený víkend na mezinárodní scéně. Na Asijském poháru v kazašské Astaně vybojoval Radim Grebík bronzovou medaili a Ema Ryšávková obsadila těsně pod stupni vítězů čtvrté místo.
Jak se správně starat o kola, elektrokola, paddleboardy či sportovní kočárky?

Jak se správně starat o kola, elektrokola, paddleboardy či sportovní kočárky?

Letní sporty ničí vybavení více než zima. Nepřítelem bývá nejen slunce a teplo, ale i prach, pot i špatné čištění.
Nejlepší běžecké boty pro silnici, stezky a cvičení v posilovně

Nejlepší běžecké boty pro silnici, stezky a cvičení v posilovně

Vybrat ty nejlepší běžecké boty není jen o značce nebo barvě. Je to větší rozhodnutí, které závisí na tom, kde a jak budete běhat nebo cvičit a co od toho čekáte. Jedna bota,

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Eurobike - veletrh Německo, Frankfurt 24.-28.6. Cyklistika 24.6.
Urban Challenge - překážkový běh
 Praha, Kongresové centrum 26.-27.6. 26.6.
Malofatranská 100 Terchová 27.-28.6. Běh a trekking 27.6.
1000 miles Nová Sedlica Ultramaraton kola, koloběžky, běh 5.7.
Nízkotatranská stíhačka - běh Telgárt 11.-12.7. 11.7.
Stelvio Marathon Itálie, Passo Stelvio Běh 18.7.
Zátopkova 10 - běh Plzeň 20.7.
Zlatá pětka Emila Zátopka Plzeň 24.7.
Pojizerský kros Bradlec Běh 25.7.
Zlatý maraton Emila Zátopka Plzeň 27.7.

Diskuse

farmacias online seguras Patrickkek, 27.6.2026 9:14, 26 příspěvků
farmacias online baratas Patrickkek, 27.6.2026 9:06, 67 příspěvků
Lewiskit IsmaelEvirm, 27.6.2026 8:44, 32 příspěvků
tramping Honza, 27.6.2026 8:40, 1 příspěvek
Dichaelrerce Dichaelrerce, 27.6.2026 8:31, 32 příspěvků
Shanebal Stephenjense, 27.6.2026 8:21, 32 příspěvků
order medication from mexico Patrickmok, 27.6.2026 7:54, 79 příspěvků
Stephenjense Timsothyenush, 27.6.2026 7:04, 32 příspěvků
п»їViagra sans ordonnance... Waltermoupt, 27.6.2026 7:01, 26 příspěvků
FobertProft OLanebal, 27.6.2026 7:01, 32 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Slunečný svah ve Špindler... kiheto6821 kiheto6821, 24.6.2026 15:35
V Thermalu bude v rámci K... Horydoly , 23.6.2026 12:35
Karlovarský filmový festi... Horydoly , 23.6.2026 12:29
Re: Combo ski febit61013 febit61013, 19.6.2026 16:49
Skialpy v Krkonoších William Whitfield, 17.6.2026 11:44
Re: Combo ski - hloupost febit61013 febit61013, 17.6.2026 11:25
Re: Monolyže kiheto6821 kiheto6821, 16.6.2026 14:14
Ženy v běhu Horydoly , 11.6.2026 10:30