Armádní překážkový běh Army Run běží do srdce Prahy

Armádní překážkový běh Army Run běží do srdce Prahy
Army Run.
Autor snímku ARCHIV
SDÍLEJ:

Další ročník překážkového závodu pro veřejnost Army Run startuje v sobotu 28. září. Chcete jít až na hranice svých možností, sáhnout si na pomyslné fyzické dno a získat potřebné endorfiny? Toužíte-li zažít výjimečný pocit ze závodu? Neváhejte. Přihlaste sebe nebo váš tým a poměřte své síly s ostatními závodníky.

Armádní překážkový běh Army Run běží do srdce Prahy
Army Run.
Autor snímku ARCHIV
Jak na to

Kdy a kde? 
Závod proběhne tradičně v Praze 28. září. Start i cíl bude v TJ Spoje Praha, Na Balkáně, Žižkov.

Jděte do toho!
Do letošního ročníku se můžete registrovat přes formulář, který najdete na webu. Čím dříve se zaregistrujete, tím levněji vás startovné vyjde. Přihlásit můžete jak sebe, tak i váš tým.

INFO: Army Run 

Tohle není Spartan, ale Army Run!

Proč máme stále potřebu posouvat své hranice? Co nám to přináší? Jednoduše a prostě je to výzva, potřeba překonávat sám sebe. Odreagovat se, sáhnout si na pomyslné fyzické dno a získat potřebné endorfiny.

Endorfin bývá také nazýván hormon štěstí, protože se uvolňuje do mozku a způsobuje dobrou náladu, tlumí bolest, ovlivňuje výdej některých hormonů, vyplavuje se při stresu a svalové zátěži.

Horydoly.czCO TO JE: Adrenalin versus endorfin 

Mnoho sportovců se při vytrvalostních sportech setkává s nepříjemnými pocity: těžknou jim nohy, píchá je v boku atd. Pak nastane onen moment, kdy po určité době tělesné zátěže dojde ke změně, a začnou pociťovat euforii.

Army Run.

ROZHOVOR: Karel Sýkora

Ambasador projektu Army Run je odborným asistentem katedry Vojenské tělovýchovy na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze.

• Vedoucí instruktor ve Speciální tělesné přípravě v oblastech vojenského plavání a přesunech na sněhu a ledu.
• Instruktor ve Speciální tělesné přípravě v oblastech vojenského lezení a základů přežití.
• Zástupce Armády České republiky v mezinárodní vojenské organizaci Mountain Training Initiative.

V čem je závod výjimečný?

Tělesná příprava vojáků v Armádě České republiky se skládá ze základní tělesné přípravy a speciální tělesné přípravy. Tento závod svým charakterem spojuje obě uvedené oblasti. Dochází tu k propojení především vytrvalostních, silových, rychlostních a obratnostních schopností s dovednostmi, nezbytnými pro překonání jednotlivých překážek. Efekt a jedinečnost překážkových drah je v komplexním rozvoji.

Proč stoupá zájem o akce charakteru jako je Army Run?

Zájem o běhání je v Česku celkem vysoký. Pro veřejnost je zde mnoho běžeckých závodů, od běhů pro rodiče s dětmi až po maraton. Mnohým běžcům však už nestačí pouhý běh a hledají alternativy. Mladí lidé se často věnují parkurovému sportu a podobným aktivitám, které vyžadují nejen schopnosti ale i dovednosti. A to je právě to co jim Army Run nabízí.

Lze se na takový podnik připravit?

Příprava na závod tohoto druhu je nezbytná, protože pro účelné a efektivní překonání jednotlivých překážek je třeba dovednosti rozvíjet. Army Run pořádá pro zájemce tzv. Drill, 3 hodinový trénink na překážkové dráze v Praze, Na Balkáně, kde mohou tyto dovednosti získat. Každý účastník by měl mít vybudovaný alespoň základní fyzický fond, aby závod nejen dokončil, ale také aby nedošlo k nějakému zbytečnému zranění.

Zvládne přípravu hobby běžec a sportovec?

Myslím si, že hobby sportovci tuto přípravu zvládnou. Pokud chtějí překážky překonávat s maximální efektivitou, je určitě vhodné se účastnit některého drillu.

Jaký máto názor na tento závod z pohledu profesionála?

Překážkové dráhy v různých formách a podobách byly vždy jednou ze základních součástí výcviku vojáka v každé armádě. Je to komplexní záležitost, která prověřuje vojáky v mnoha ohledech a výhodou je i neustálá možnost volby náročnosti a zaměření.

Jaké je vaše osobní doporučení pro závodníky?

Závodníkům bych doporučoval některý z přípravných drillů. Nepodcenit a snažit se stále rozvíjet a nabírat zkušenosti, neboť ty jsou těžko přenositelné.

Army Run.

Captain a Major - vybere si každý

Vybírat můžete ze dvou tratí a dvou úrovní: Captain a Major. Nicméně ani jedna není pro žádné slečinky. Jaký je mezi nimi rozdíl? Captain je úroveň vhodná hlavně pro ty, kteří s extrémními běhy teprve začínají. Závodníky, kteří si vyberou tuto úroveň, čeká trať dlouhá 5 kilometrů a zdolání celkem 20 překážek. Major už je pak pro ty, kteří mají rádi výzvy, pravidelně běhají a mají pro strach uděláno. Tato úroveň obnáší běh na 10 kilometrů a 40 překážek, z nichž je každá jiná.

Pro silné jednotlivce i sehrané týmy

ARMY RUN není jen o bahnu, potu, slzách a vyčerpání, ale hlavně o vůli doběhnout a smyslu pro fair play. Těšit se můžete na značně upravené a časem prověřené tratě plné extrémních kombinací překážek. Abyste je zdolali, musíte zapojit nejen sílu a vytrvalost, ale také obratnost a musíte umět překonat strach a prokázat silnou vůli.

 
SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Armádní překážkový běh Army Run běží do srdce Prahy

Armádní překážkový běh Army Run běží do srdce Prahy

Další ročník překážkového závodu pro veřejnost Army Run startuje v sobotu 28. září. Chcete jít až na hranice svých možností, sáhnout si na pomyslné fyzické dno a získat potřebné endorfiny? Toužíte-li zažít... celý článek

Jednička na dresu i v cíli: Valachy duatlon vyhrál Petr Šťastný

Doběhni si na jedno aneb běžecký seriál Pivní běhy

registrovat

Hledáte ubytování v Česku nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Turistický informační portál WhereToStay.Tips kde naleznete fantastické rady kde se ubytovat, kde jíst a co vidět, v lokalitách celého světa.





Nejčtenější články

Triatlon v Sokolově vyhráli junioři Grebík a Svobodová

Triatlon v Sokolově vyhráli junioři Grebík a Svobodová

Mladí triatlonisté zazářili na jezeře Michal. City triathlon Sokolov, který se uskutečnil jako závod Českého poháru v olympijském a sprint triatlonu, ovládli junioři Radim Grebík a Tereza Svobodová.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Stodská 8 Stod, Slavoj Běh 20.7.
Horský běh na Dvoračky
Rokytnice nad Jizerou 20.7.
Krušnoman Most, Matylda Terénní triatlon 21.7.
Xterra Hradec Králové Plavání, MTB, kros 28.7.
Xterra World Tour - Mistrovství Evropy Prachatice 2.-4.8. Terénní triatlon 2.8.
Horňácká 25
Velká nad Veličkou Běh 3.8.
Xterra - terénní triatlon
Karlovy Vary Plavání, kolo, běh 3.8.
Běh městem šťastných lásek Telč Charita 4.8.
Mukařovský běh Mukařov   9.8.
Dačického 12 Kutná Hora 9.-10.8 Kros 9.8.

Diskuse

Bolesti kloubů Michala, 17.7.2019 12:52, 11 příspěvků
V údolí Roklice postavil ... libor, 16.7.2019 21:24, 1 příspěvek
Skautská nadace Jaroslava... Michael Beranek, 15.7.2019 22:29, 1 příspěvek
Bolesti kloubů JN, 15.7.2019 9:30, 11 příspěvků
Bolesti kloubů Karla, 15.7.2019 8:59, 11 příspěvků
Stanování u horské chaty ... Michael Beranek, 13.7.2019 22:06, 2 příspěvky
Stahování u Tebe Rouse Honza Šlouf, 13.7.2019 21:41, 2 příspěvky
Footbikes X e-bikes Pišišvor, 11.7.2019 23:52, 1 příspěvek
Kontrola na hranicích Menhart, 10.7.2019 19:46, 1 příspěvek
Pozor.... JN, 10.7.2019 13:10, 3 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Severovýchod Slovenska na... Horydoly , 15.7.2019 2:30
KROK 2019 Horydoly , 9.7.2019 11:38
Tóny Dolomit / I suoni de... Horydoly , 8.7.2019 12:04
BMW je oficiálním vozem M... Horydoly , 8.7.2019 11:57
Šary Vary v Plzni Horydoly , 8.7.2019 11:43
Tatra kolem světa Horydoly , 8.7.2019 11:34
Re: Polsko Horydoly , 8.7.2019 11:29
GP Kaltmeyer Safe for Bike Horydoly , 2.7.2019 20:48