Jídlo na horké cestování

Jídlo na horké cestování
Jídlo, prostírání, nádobí, vařič a kanoe na řece.
Autor snímku Primus
SDÍLEJ:

Letní měsíce bývají obvykle ve znamení cestování a sportovních aktivit v Evropě. Na zimu se zase cestuje do jižní Asie, Jižní Ameriky nebo do Afriky. Slunečné dny a vedra sebou nesou riziko kazících se potravin, které si lidé s sebou berou na cesty. Jak se vyvarovat obtíží?

Na co si dát v teple pozor?

Teplo a trvanlivost

Kdo si pro jídlo na cesty zvolí například turistický salám, protože je trvanlivější než šunka, ten si zadělává na problémy. Tyto typy salámů jsou sice o něco trvanlivější, ne však v kombinaci s vedrem, které panuje na cestách v autě, na výletech s batohem nebo na pláži u moře. A to už vůbec nemluvíme o nezdravosti díky nadměrnému množství tuků a soli. Na druhou stranu jogurty jsou nepochybně zdravé, ale v teple nevydrží a je třeba je okamžitě spotřebovat.

Oheň.

Praktičnost

K vodě nebo jen na turistický výlet si mnoho lidí s sebou bere konzervy s masem a paštikami. Ty do oblasti zdravého stravování také nespadají kvůli tukům, většímu množství konzervačních látek a soli, ale navíc jsou těžké.

Pokud se neobejdete bez živočišných bílkovin, lze doporučit sušené maso. Je lehké, zdravé a nekazí se. Mají ho v oblibě turisté na dálkových trecích, horolezci na dlouhých horských túrách a také vodáci během náročných vícedenních sjezdech odlehlých řek.

Sušené maso jerky.

Dobíjení energie

Na cestách při hodně teplém počasí, máme tendenci konzumovat méně potravy. Někde však musíme brát energii na běžné i sportovní aktivity. Rychlým a nejznámějším dobíječem energie je čokoláda, čokoládové oplatky a sušenky. Mají je rádi dospělí i děti. Sami však nejlépe víte, co horko dokáže s těmito potravinami udělat. Vše se roztaje a nedá se to skoro jíst.

Cesta přes sedlo Tor (2033 m) pod Torsteinem.

Kde hledat řešení? Odborníci na výživu doporučují, že mezi ideální potraviny na léto patří především šťavnatější tvrdší ovoce nebo zelenina. Energii také rychle dodají cereální sušenky a směsi. Kombinace ovoce a cereálií zažene účinně naléhavý pocit hladu a rychle dodá energii, která se uvolňuje postupně.

Proto na letní horké dny a na cesty jsou nejvhodnější celozrnné müsli sušenky a tyčinky bez polevy, protože jsou odolné proti teplu, jsou skladné a lehké, přitom energeticky bohaté.

Horydoly.cz Turistické stravování

TURISTICKÁ STRAVA Lehké, malé a energetické jídlo

DISKUSE O JÍDLE NA CESTÁCH Jak se najíst?

KDYŽ JE VENKU TEPLO Jídlo na horké cestování

KDYŽ JE VENKU ZIMA Termosky nejsou jenom na kávu

CO A JAK VAŘÍM JÁ Cestovatelský jídelníček

CYKLOTURISTIKA Co je na kole důležité? Jíst a pít!

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Re: o ničem
Přesně tak, samá převratná sdělení!...
  • Autor HH
  • Datum a čas 18.7.2011 10:53
Reaguj
Preferuji pořekadlo
Kde neni špeku, nejsu vykony. Že to platí potvrzují dlouholeté zkušenosti. -))
  • Autor Ivoš
  • Datum a čas 3.8.2007 11:10
Reaguj
Preferuji pořekadlo
Kde neni špeku, nejsu vykony. Že to platí potvrzují dlouholeté zkušenosti. -))
  • Autor Ivoš
  • Datum a čas 3.8.2007 11:09
Reaguj
Uherák
Podle mě se ten týden někde v horách člověk z trochy slaného salámu nezblázní, zustanu u uheráku.Nekazí se a dokáže zasytit.
  • Autor Jilda
  • Datum a čas 30.7.2007 13:04
Reaguj
Re: Tyčinky z Maďarska
Ano, Madari to umeji. Sam pouzivam XXL tycinku. Ma asi 400 g, plisen na povrchu a vyrabi ji Pick. Jeste se mi nezkazila ani v nejvetsim vedru. Navic jsem se docetl, ze tento a podobne fermentovane vyrobky maji priznivy vliv na strevni floru a ze zkusenosti bych rekl, ze na tom neco bude :)

Jen bacha na ceske nahrazky. Jsou sice levnejsi, ale to je asi tak vsechno, co se o nich da rict dobreho.

  • Autor mike
  • Datum a čas 23.7.2007 21:45
Reaguj
Tyčinky z Maďarska
Energetické tyčinky... Za mladých let jsme procourali co trampové světa kraj. A nejvíce se nám osvědčily energetické tyčinky z Hungarie. Jedna nebo dvě hned nad ránem a až do večera byl člověk přeplněn energií. Zkáze nepodléhaly ani při extremních teplotách, jen je člověk musel hlídat před kamarády. Říká se jim čabajka...
Reaguj
Tyčinky z Maďarska
Energetické tyčinky... Za mladých let jsme procourali co trampové světa kraj. A nejvíce se nám osvědčily energetické tyčinky z Hungarie. Jedna nebo dvě hned nad ránem a až do večera byl člověk přeplněn energií. Zkáze nepodléhaly ani při extremních teplotách, jen je člověk musel hlídat před kamarády. Říká se jim čabajka...
Reaguj
Re: o ničem
No jo, taky jsem cekala, ze se doctu neco zajimavejsiho...
  • Autor Zuza
  • Datum a čas 23.7.2007 13:53
Reaguj
o ničem
Klasická ukázka článku o ničem. nebo spíš o tom jak spotřebovat slova bez významu. Děkuji autorce za objevné sdělení, že čokoládové oplatky se v teple roztečou. To jsem do této doby opravdu netušil. Škoda, že se nezmínila o energetických tyčinkách. Ale třeba o nich neví....:)))
  • Autor Kiklop
  • Datum a čas 22.7.2007 00:13
Reaguj
Celkem 9 příspěvků v diskuzi


Noční stopa Valachy se přestěhovala z Karlovic na Bílou

Noční stopa Valachy se přestěhovala z Karlovic na Bílou

Třetí vítězství za sebou si připsal v Noční stopě Valachy Viktor Novotný. Tradiční běžkařský závod se letos kvůli nedostatku přírodního sněhu musel stejně jako loni stěhovat z obvyklého místa konání, z údolí Léskové... celý článek

Zimný festival jedla zahajuje slovenskou gastrosezonu

České hory AKTUÁLNĚ 2024/2025

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

5 tipů pro zodpovědné hraní

5 tipů pro zodpovědné hraní

Bez ohledu na to, jak silná je touha po výhře, je nutné zajistit, aby člověk nepodlehl hazardu. Bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo zkušený hráč, praktikování zodpovědného hraní
Jevanská kaskáda rybníků na bruslích

Jevanská kaskáda rybníků na bruslích

7 jevanských rybníků tvoří kaskádu, která pravidelně zamrzá a poskytuje bruslařům velkou radost. Na Jevanském potoce se rozlévá celkem 10 rybníků a 2 rybníčky k chovu ryb.
Salát Wakame: kulinářský trend z Japonska

Salát Wakame: kulinářský trend z Japonska

Japonská kuchyně vždy fascinovala svým jedinečným přístupem k přípravě pokrmů. Mezi hlavní ingredience mnoha jídel patří mořské řasy wakame - produkt, který spojuje jemnou chuť s množstvím prospěšných vlastností. Wakame je ideální volbou
Plynový vařič na bombu jako nepostradatelný pomocník v přírodě

Plynový vařič na bombu jako nepostradatelný pomocník v přírodě

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ Příroda je skvělým místem pro odpočinek a útěk od každodenního shonu, ať už jde o krátkou túru, víkend pod stanem, nebo delší expedici. Jednou z klíčových věcí, na kterou byste neměli
12 tipů na skialpové sjezdy u Popradského plesa

12 tipů na skialpové sjezdy u Popradského plesa

Horský hotel Popradské pleso (1494 m) i vedlejší Majláthova chata ve Vysokých Tatrách jsou v zimě snadno dostupné. Proto je oblíbený nejen mezi turisty, ale také horolezci a skialpinisty. Doporučujeme dvanáct prvotřídních klasických lyžařských sjezdů.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Reisen - veletrh Německo, Hamburg 6.-9.2. Turismus a karavaning 6.2.
Zapalovač Stěžery 6.-9.2. Kurz pro oddílové vedoucí 6.2.
Balttour - veletrh Lotyšsko, Riga 7.-9.2. 7.2.
Batmassan - veletrh Švédsko, Göteborg 1.-9.2. Lodě 9.2.
Jizerská 50 - běžky Bedřichov 50 km klasicky 9.2.
BIT - veletrh Itálie, Miláno 9.-11.2. Cestovní ruch 9.2.
Historické lyžování Janské Lázně 31.1.-9.2. 9.2.
AIME - veletrh Austrálie, Melbourne 10.-12.2. 10.2.
Na posvátné hory Inků - fotovýstava Nové Strašecí, muzeum 13.2.-23.3. Fotografovali Renata Collard a Zbyněk Žoha 13.2.
Za poezií vlaků - fotovýstava
Meziměstí, Kerim 3.1.-13.2. Fotografoval Petr Kohl 13.2.

Diskuse

Срочные займы без проверо... Mfozainert, 10.2.2025 1:33, 120 příspěvků
hulky pro důchodce PN, 10.2.2025 0:36, 5 příspěvků
hulky pro důchodce Kuba Turek, 10.2.2025 0:34, 5 příspěvků
hulky pro důchodce jana, 10.2.2025 0:10, 5 příspěvků
Je to poněkud jinak Luboš, 9.2.2025 22:06, 1 příspěvek
hulky pro důchodce Kuba Turek, 9.2.2025 21:23, 5 příspěvků
Inu Honz, 9.2.2025 11:19, 2 příspěvky
hulky pro důchodce Pišišvor, 8.2.2025 19:39, 5 příspěvků
nelituji ho McGrew, 6.2.2025 16:40, 1 příspěvek
Prokopák climber, 6.2.2025 12:28, 2 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Regionální muzeum Mělník Horydoly Open, 5.2.2025 2:48
Filmové výlety do přírody Horydoly , 31.1.2025 9:33
Lysá hora 24 hodin Horydoly , 23.1.2025 2:24
Závod rohaček – Memoriál ... Horydoly , 21.1.2025 2:46
DECOLED Horydoly , 9.1.2025 21:34
Češi začínají v lednu hub... Horydoly Open, 9.1.2025 9:53
termíny testovaček lyží B... Horydoly Open, 9.1.2025 9:50
Troja Florbal Cup Horydoly , 8.1.2025 19:25