Nic na tom není!

Nic na tom není!
Tři bosí mušketýři.
Autor snímku David Šantora
SDÍLEJ:

ŠKOLA BĚSÉHO BOHÁNÍ V. Po pětiměsíční intenzivnější přípravě jsem absolvoval svůj první maraton naboso. Celou akci korunovalo prosté zjištění: Nic na tom není. Asfalt, beton, tramvajové koleje – nevadí. Dlažební kostky s hlubokými spárami – vadí. Ale to těm v botách taky. Déšť, mokro, rozlité nápoje na občerstvovačkách – nevadí. Absence obuvi je v tomto směru dalším přínosem. Nenamočíte si boty, které vám pak nečvachtají po zbytek běhu. Neničíte si drahou obuv, takže můžete začít střádat na další startovné…

Nic na tom není!
Dnes je možné všechno. Třeba i to, že narazíte na bosého vodiče.
Autor snímku David Šantora
Jak na to

Etymologické vysvětlivky:

běs – Člověk musí být trochu běsný, pustí-li se do takového experimentování, co říkáte? Přinejmenším v očích běžné populace.

bohání – Bohání je něco mezi vzýváním boha a rouháním. Možná jsou bosí běžci blíže Všehomírovi, určitě jsou blíže přírodě, zemi, Zemi. Možná se jen bezbožně rouhají a vysmívají se Stvořiteli přímo do tváře. A možná dělají to všechno najednou.

Od půlmaratonu jsem naboso běhal úseky nanejvýše pětikilometrové. Na žádné delší tratě nebyl prostor. Měl jsem z toho trochu výčitky svědomí a pocit, že připravit bych se mohl i lépe. Půjde to v onu květnovou neděli? Nebudu muset někde potupně nazout poslední výstřelky obuvnického průmyslu? Šlo to. Jak už říkali jiní a běsavější – je to o tom, jestli chceš. A já chtěl. Moc chtěl.

Vážně to chceš?!

Stejně jako maraton jako takový je i bosý maraton hlavně o psychice, o hlavě. A já měl v tomhle ohledu obrovské štěstí. Bok po boku jsem na startovní čáře stanul se dvěma Tomáši. Ani o jednom se nedalo říci, že je nevěřící. Byli naopak velmi věřící. Oba běželi, stejně jako já, svůj první maraton naboso. Naše víry se vzájemně podpíraly ve chvílích nejtěžších. Navíc je také dobré vědět, že jeden z Tomášů vedle vás je lékař. Moc dobrý lékař. Chirurg. A na přednáškách psychiatrie prý také dával docela pozor, takže se co chvíli vznášela ve vzduchu nabídka nezištné pomoci i v tomto oboru, přišel-li by poslední okamžik před ztrátou zdravého rozumu a optimismu.

Méně (puchýřů) je někdy více (radosti)

Přivyklá chodidla si s dlažbou i ostatními povrchy matky měst poradila se ctí. Jediné újmy dostál jeden z ukazováčků, na kterém se vytvořil malý, asi centimetrový puchýřek. Zřejmě v důsledku nějakého nepěkného skřípnutí mezi dlažebními kostkami. Jinak nic. Pro objektivní srovnání uvádím, že po absolvování maratonu v botách mé nohy mnohdy zdobila až pětice puchýřů na každém chodidlu. V oblasti podélné klenby to několikrát byly i šesticentimetrové exempláře. Je tedy vidět značný pokrok. Navíc otužíte-li svá chodidla bosou chůzí a bosým běháním, budou odolnější i vůči obuvi. I když tam už jsem narazil na své limity. Při cestě na svůj první bosý maraton jsem použil obuv (jsem to ale bloud!). A než jsem došel na vlak a z nádraží k úschovně běžeckých zavazadel, vytvořila mi hrana jedné té nehodné nánožní konstrukce krvácející odřeninu na achilovce. Tu jsem prostě bosým běháním ještě neotužil. Nevkusné zranění jsem skryl potítkem.

 

Kampak na nás, banáne!

Na rozdíl od půlmaratonu byly mé nohy po 42 kilometrech mnohem čistší. Tuto skutečnost však nepřikládám důslednému tréninku, jako spíš skutečnosti, že chvílemi pršelo a že bylo na maratonské trati nutno proběhnout mnohem více občerstovacích stanic. Na nich je po zemi rozlito velké množství tekutin sloužících mimoděk jako nožní lázeň. Člověk se tak na občerstvovačkách osvěží nejen shora, ale i zdola, což má další pozitivní efekty na jeho výkon. A zároveň si automaticky umyje nohy. Pokožka chodidel může z nabízeného sortimentu vstřebávat nepřeberné množství minerálů a iontů. Jen nesmíte uklouznout na rozblemcnutém banánu. Ale vzhledem k tomu, že běsí boháči mají lepší stabilitu, je riziko minimální.

Běsým boháním proti husí kůži

Zvláštní efekt, se kterým jsem zpočátku ani nepočítal, zmiňuje snad každý, kdo s běháním naboso experimentoval – změna termoregulace. Člověk je otužilejší, při běhu mu tolik nevadí zima nebo mokro. Z hlediska termálního i psychického je zkrátka víc v pohodě.

Určitě hraje roli i ten ne nevýznamný fakt, že bosé nohy osychají rychleji. Zatímco boty, když jednou namočíte, na maratonské nebo ultramaratonské trati už se toho moc nezmění. Nic s tím nenaděláte a po několika hodinách strávených v nehostinném prostředí dobíháte s vodou v botách. Bosou nohou proběhnete bezpočet louží i potoků a nejpozději do pár minut jste zase suší… A to zdaleka nejsou všechny pozitivní efekty bosého běhání. Více zase příště. Těšit se můžete na zasvěcené rady běsého bohatýra Júlia Patakyho.

S pozdravem Běsej boh! René Kujan

Po 17letých maratonských zkušenostech jsem tento rok svůj první maraton naboso. Projekt běsého bohání je věnován sportovcům na vozíku. Za každý naboso naběhaný kilometr věnuji vozíčkářům korunu. Máš-li rád magory, výzvy a sny, prosím, připoj se! I malý dar je velká pomoc. Můžeš sledovat mé výkony a za každý boso-kilometr věnovat určitou částku, nebo si začni plnit svoje vlastní sportovní sny, přijď za námi se svým vlastním projektem, staň se Spojencem!

Tuto rubriku připravujeme s laskavou podporou reflexních terapeutů manželů Patakyových.

Naběhané kilometry naboso a další informace nalezneš zde.

Horydoly.czBěh naboso

V. Nic na tom není (Pražský maraton)

IV. Půlmaraton naboso (Pražsků půlmaraton)

III. Nebojte se života (Dietmar Müke)

II. Dýchání, rychlost, stabilita (Július Pataky)

I. Škola běsého bohání (René Kujan)

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Brdský půlmaraton pokřtil premiéru s hvězdou i veterány

Brdský půlmaraton pokřtil premiéru s hvězdou i veterány

Staré dobré časy se vracejí rozepisují nové kapitoly. První a nový Brdský půlmaraton zahájil jedenáctý ročník Trail Running Cupu. Jediný tuzemský velký seriál, který i loni zvládl celý svůj program, se jako... celý článek

Račice otevřely triatlonovou sezonu: veteráni a hvězdy

Sám sobě psem

registrovat

Super volbou na letní rekreaci je určitě ubytování Velký Meder. Turistům a nadšencům hor by se mohlo hodit ubytování Vysoké Tatry, kde najdete ty nejlepší chaty a chalupy.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.







Nejčtenější články

Hostivařská přehrada 2021

Hostivařská přehrada 2021

Otvírací doba hlavní pláže Hostivařské přehrady v Praze je každý den 9-20 hodin. Vstupné 129 Kč/den se platí na hlavní a nudistické pláži. Koupací molo naproti je zdarma a návštěvní doba není omezena.
Brdský půlmaraton pokřtil premiéru s hvězdou i veterány

Brdský půlmaraton pokřtil premiéru s hvězdou i veterány

Staré dobré časy se vracejí rozepisují nové kapitoly. První a nový Brdský půlmaraton zahájil jedenáctý ročník Trail Running Cupu. Jediný tuzemský velký seriál, který i loni zvládl celý svůj program, se jako
Tradiční triatlony v Račicích se konají o víkendu. Přihlaste se!

Tradiční triatlony v Račicích se konají o víkendu. Přihlaste se!

Labe aréna, respektive vodácký areál v Račicích, zůstává tradiční triatlonovou baštou. Dva zdejší oblíbené závody se chystají i letos v čase vinou měnících se vládních opatření stále nejistých. Zkušený pořadatelský tým SportGroup zve
Račice otevřely triatlonovou sezonu: veteráni a hvězdy

Račice otevřely triatlonovou sezonu: veteráni a hvězdy

Triatlonové sezona odstartovala rodinným ICT sprintem a intervalovým půlironmanem v Račicích. Na bezpečných tratích a za dodržení všech hygienicko-epidemiologických pravidel se postavilo na start a užilo cíle více než dvě stě účastníků.
Sám sobě psem

Sám sobě psem

RECENZE Reprezentanta v triatlonu Jana Franckeho omrzela jeho sportovní disciplina a dal se na dlouhé závody divokou krajinou. Na Aljašce, v Kanadě a Anglii. V mrazu, vlhku a větru.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Za pokladem Voka IV. - dogtrekking Jedovnice, Olšovec ZRUŠENO 24.-27.6. 24.6.
Běhej lesy Vysočina Milovy 26.6.
Voda země - duatlon Otrokovice, Štěrkáč Běh, paddleboard 26.6.
Výstava stanů Praha, Letňany 28.5.-16.8. 28.6.
Horská výzva Beskydy Trojanovice 2.-3.7. Horský běh a chůze 2.7.
Regiony České republiky - veletrh Lysá nad Labem 15.-18.7. 15.7.
Stopou strejdy Šeráka Lipová Lázně 15.-18.7. Dogtrekking 15.7.
Turistpropag Lysá nad Labem, Výstaviště Udělení cen za nejlepší turistické materiály 15.7. 18:00
Běhej lesy Brdy Skořice 24.7.
Krajem břidlice - dogtrekking Lomnice 29.7.-1.8. 29.7.

Diskuse

Dotazy Lukas B., 18.6.2021 16:11, 3 příspěvky
Dotazy Kuba Turek, 18.6.2021 14:38, 3 příspěvky
boty Michal, 18.6.2021 13:43, 1 příspěvek
Dotazy Climber Prague, 18.6.2021 11:38, 3 příspěvky
Dálkové pochody Horydoly , 16.6.2021 16:10, 2 příspěvky
Dálkové pochody Petr, 16.6.2021 13:33, 2 příspěvky
Někdo mluví o voze, někdo... Horydoly , 15.6.2021 23:17, 3 příspěvky
Někdo mluví o voze, někdo... Michael Beranek, 14.6.2021 13:16, 3 příspěvky
Lobuche? Lukas B., 14.6.2021 12:01, 2 příspěvky
Termíny? Michael Beranek, 14.6.2021 8:41, 3 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Spodní prádlo Horydoly , 18.6.2021 10:58
Vyběhnete do žhavého Petřína Horydoly Open, 16.6.2021 12:50
Re: Koloběžky - závody Kuba Turek, 15.6.2021 11:50
Koloběžky Horydoly Open, 15.6.2021 11:42
Bike hero okolo měsíce Horydoly Open, 15.6.2021 9:56
Gutovka Open Horydoly , 10.6.2021 9:39
Cyklistické závody 2021 Horydoly , 10.6.2021 9:36
Světový den jízdního kola Horydoly Open, 3.6.2021 1:31