Horská nemoc nemoc je zákeřná potvora

Horská nemoc nemoc je zákeřná potvora
Výškový tábor na Manaslu.
Autor snímku Jan Trávníček
SDÍLEJ:

Aklimatizace je možná do výšky 5500 metrů nad mořem. Větší nadmořská výška pro lidský organismus znamená, že jenom přežívá a zároveň chátrá. Proto všechny horolezecké expedice staví základní tábory v Himálaji v údolích 5300 - 5500 m n.m. Ve stejných výškách najdeme také poslední obydlené výspy místních pastevců. Výšková nemoc ovšem hrozí už od tří tisíc metrů!

Proces aklimatizace téměř vůbec nezávisí na fyzické zdatnosti ani trénovanosti. Je daný osobními dispozicemi a okamžitým fyzickým i psychickým stavem organismu.

3000 m n.m.

Tlak v hlavě a mírná bolest se objevuje u citlivých jedinců už od 2500 metrů. Pomáhá hodně pít (2-3 litry za den bez pocení, při aktivním pohybu více).

4000 m n.m.

Akutní horskou nemoc (AMS) dostane v této výšce polovina všech lidí. Projevuje se to zvracením, bolestmi hlavy, závratí, vyčerpáním a velkou únavou.  Kromě vydatného pití je třeba nasadit léky (ibuprofen, ibalgin, acylpirin).

5500 m n.m.

Do vysokých nadmořských výšek je nutné podstoupit proces aklimatizace. Nelze ho uspěchat, protože téměř nikdo ho nemůže zkrátit ani zjednodušit. Vhodné je každý den vystoupat jen 300 výškových metrů a každý nastoupaný kilometr prokládat jedním dnem odpočinku. 

8850 m n.m.

Nad pět a půl tisíce metrů je nutno postupovat podle předchozích pravidel, ale tělo zároveň nemůže regenerovat při pobytu v těchto výškách. Obnova organismu je možná až po sestupu  pod tuto hranici. Nad sedm tisíc metrů je zóna smrti, kde organismus bere z podstaty, rychle chátrá a ztrácí nejen fyzické, ale i psychické síly.

Mount Everest.

Nadmořskou výšku je nutné plánovat

Obecně platí, že aklimatizaci lze získat jen tím, že vystoupáte maximálně 300 výškových metrů za den, tam přespíte a podle svého stavu po ránu buď o něco sestoupíte, nebo pokračujete o dalších tři sta metrů výše. Pokud vás bolí hlava, nebo na sobě poznáte některý z příznaků začínající horské nemoci, sestoupíte o něco níže, a teprve, až se vám udělá lépe, pokračujeme ve stoupání.  

Zjistěte, jak určit nadmořskou výšku ZDE. Není to nic složitého. Již doma si naplánujete cestu a do svých plánů zahrnete i tak zvaný výškový profil trasy. Na něm přesně uvidíte, kde a jak budete stoupat, nebo klesat, a v jaké nadmořské výšce se budete pohybovat.

Zkušenějším stačí pohled na papírovou mapu a ihned mají zhruba představu, jak bude jejich cesta vypadat. Kde je například čeká nejvyšší sedlo při turistickém pochodu v Himálajích, nebo kde postaví horolezecké tábory během lezení na vysokou horu.

Podrobný výškový profil získáte ze všech lepších mapových aplikací v mobilním telefonu nebo počítači. V Česku jsou populární Mapy.cz od Seznamu, ve světe jsou nejznámější Google Maps a jejich přiřazený modul Googe Earth zobrazující mapu jako reliéf.

Přímo na místě zjišťujete nadmořskou výšku buď podle mapy, pokud víte, kde se právě nacházíte, nebo pomocí výškoměru. Ten určuje výšku pomocí tlakoměru (barometr) uvnitř přístroje nebo pomocí vestavěného modulu GPS. První způsob je přesnější, ale náročnější na obsluhu, kdežto druhý způsob je jednodušší. Výškoměr je buď samostatný přístroj, nebo je zabudovaný do jiných univerzálních zařízení. Najdete ho například v některých sportovních hodinkách, outdoorových navigacích nebo telefonech.

K2 (8611 m) nad ledovcem Baltoro.

Jak vypadá akutní horká nemoc

Akutní horská nemoc (AHN) neboli Acute Mountain Sickness (AMS) či Altitude sickness je komplex symptomů vyskytujících se u člověka ve velkých nadmořských výškách. Týká  se především horolezců, někdy turistů a také letců včetně paragliderů a vyznavačů balonového létání.

Problémy lidského organismu ve výškách způsobuje nedostatek kyslíku, ale především snížený atmosférický tlak. Na nejvyšším evropském vrcholu Mont Blanc (4810 m) je jeho hodnota jen 2/3 při mořské hladině a na nejvyšším světovém vrcholu Mount Everest (8850 m) dokonce jen 1/5. 

Akutní horská nemoc je dobře rozeznatelná i pro laiky. Projevuje se nechutenství, zvracení, nespavost, smrtelná únava nebo slabost, nejistota pohybů i přemýšlení, vrávoravá chůze a časté močení. Ohrožený člověk ztratí pocit žízně.

Běžný je výškový otok plic a mozku. Proti těmto onemocněním pomůže jen urychlený sestup co nejníže. Pozor! Žádné předchozí příznaky tyto problémy nesignalizují. Projeví se teprve tehdy, když už je horolezec v ohrožení života. Někdy velmi rychle zemře bez zjevné příčiny.

Navenek je postižený bez soudnosti a zcela zmatený. Fyzicky odrovnaný.

Výškový otok plic (HAPE)

* suchý kašel
* vykašlávání napěněné krve
* tlak na hrudi
* snížená výkonnost
* modré rty
* bušení srdce
* pacient odmítá ležet a chce se posadit

Vyskytuje se už od 3000 m a musí následovat okamžitý sestup.

Výškový otok mozku (HACE)

* porucha rovnováhy
* zmatenost
* změna chování a myšlení

Vyskytuje se už od 4000 m a musí následovat okamžitý sestup. Nepodáváme alkohol.

Hyperbarická komora slouží jako první pomoc

Výškové otoky a akutní výškovou nemoc pozastaví přenosná hyperbarická komora. Ve formě nafukovacího přetlakového pytle ji s sebou vozí velké a komerční horolezecké expedice a také bývají k dispozici v turistických noclehárnách na frekventovaných himálajských trecích.

Při nástupu těchto nemocí můžeme hyperbarickou komoru použít pro postiženého kamaráda, aby se trochu zotavil, ale poté je nutné okamžitě sestoupit. Zlepšení stavu je totiž jen přechodné.

Princip hyperbarické komory je jednoduchý. Uložíme do ní nemocného a natlakujeme okolo něho vzduch tak, že jeho tělo se cítí jako v nížině.

INFO: hyperbarické komory Certec a ChinookMed

 

Horydoly.cz Jak čelit nebezpečí ve vysokých horách

Když se nestačíte vrátit z túry:
Jak dobře bivakovat? 

Největší nebezpečí zasněžených hor:
Laviny číhají na každém kroku a Lavinová situace 1.-5. stupeň 

Lavinová výbava:
Skialpinistova Svatá trojice a Lavinový vyhledávač 

Když se propadnete na ledovci:
Vytahování z ledovcové trhliny v Jizerskách a Vytahování v Krkonoších 

Zdravotní komplikace:
Omrzliny jsou nevyzpytatelné a Podchlazení zabíjí a Horská nemoc 

Jak se cítí nováček v zimních horách:
Poprvé ve Vysokých Tatrách

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Doba trvání aklimatizace

Tohle je velmi individuální. Nějaká aklimatizační pamět zřejmě existuje, protože jsem vícekrát soukromě i pracovně pobýval v La Pazu a obvyklé aklimatizační projevy byly pouze při prvním příjezdu. Pak např. po vícedenním pobytu v Beni nebo Santa Cruz byl již návrat nahoru bez jakýchkoliv problémů. Na druhou stranu také se mi stalo, že po kombinaci Mendoza, okolí Aconcagui, Valparaiso, Salta, vlak na Polvorillu, Antofagasta, vždy po pár dnech; při další cestě přes Salar čtvrtý den v Potosí přišla taková ataka, že jsem se horko těžko doplazil na autobus do Sucre a noc hrůzy v tamním hotelu bych už nikdy zažít nechtěl.

Ale podle toho vašeho popisu, kdy se vracíte do 3500 a jen krátce vystoupíte výše, bych se toho až tak nebál. V případě jakýchkoliv vážnějších potíží ale mějte záložní plán, jak se dostat někam alespoň do 2000.

  • Autor Viajero
  • Datum a čas 10.9.2021 09:21
Reaguj
Doba trvání aklimatizace

Takhle rychlé výjezdy jsou samozřejmě nebezpečné. Každý organismus je ovšem jiný a jediná laická pomoc je neustálé vzájemné pozorování. 

Reaguj
Doba trvání aklimatizace

Dobrý den,

jsme na dovolené v Peru. Již 1,5 týdne se pohybujeme ve výškách 3300, (přejeli jsme sedlo 4900) 2000, 3800, 3500 (nyní). V každé ze zmíněných výšek jsme bylu několik dní. Žádné závažné příznaky vysokohorské nemoci jsme nepociťovali, jen ze začatku zvýšenou únavu a bolest hlavy. +při přejezdu sedla zaléhání uší. Nyní se chystáme na 3 dny do pralesa (nížina). po návratu do 3500 druhý den bychom rádi vylezli do 5000 - ze 3500 cesta autem 3h., 2h. výstup, 1,5h. sestup a zpět autem do 3500. Zajímalo by mne, zda to není nebezpečné a zda nynější "aklimatizace" při sestupu na několik dní "vydrží" či po návratu z nížiny bude stav jako bychom aklimatizovaní nebyli a byl by tento výstup nebezpečný. Moc děkuji za odpověď!

Anežka + Michal

Reaguj
opakem hyperbarické komory je hypobarická

a v té je možno na výšku natrénovat a aklimatizaci zmáknout na pohodu doma bez nutnosti mrhat dovolenou. prostě budete chodit spát o tři tisíce metrů výš. a taky si můžete pěstovat červené krvinky - jak to ostatně občas dělají skoro všechny špičky ve vytrvalostních sportech (především běžci na lyžích), mají-li strach z dopingových testů.

ovšem podtlak se vyrábí složitěji než přetlak,

  • Autor Lukas B.
  • Datum a čas 10.6.2020 09:26
Reaguj
Dotaz

Pokud jsi členem Českého horolezeckého svazu, zkus se zeptat na sekretariátu www.horosvaz.cz - mají tam jednu nebo dvě komory k půjčování expedicím. Koupit je lze u výrobců - viz odkazy INFO na konci tohoto článku.

Ohledně použití: Hyperbarické kompory jsou určené především pro poučené laiky, aby dokázali zlepšit stav nemocného natolik, aby ho bylo možné transportovat do nížiny k lékaři.

 

 

Reaguj
Dotaz

Potřebuju vědět jestli se to fá koupit a jestli je to jenom pro lékaře nebo i pro normální horolezce.

  • Autor Borek
  • Datum a čas 22.5.2012 09:14
Reaguj
Celkem 6 příspěvků v diskuzi


Cyklonovinky 2021

Cyklonovinky 2021

KOKOŘÍNSKO Malé zprávy ze světa velkých kol, tlustých pneumatik, odrážedel, skládaček, lehokol, koloběžek a cyklostezek.... celý článek

Nadoblačná hřebenovka Watzmann

Výlovy rybníků 2021 září

registrovat

Super volbou na letní rekreaci je určitě ubytování Velký Meder. Turistům a nadšencům hor by se mohlo hodit ubytování Vysoké Tatry, kde najdete ty nejlepší chaty a chalupy.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.







Nejčtenější články

Z Nedvězí do Neratovic, z Kokořínska do Polabí, na koloběžkách

Z Nedvězí do Neratovic, z Kokořínska do Polabí, na koloběžkách

FOOTBIKE GUIDE Skalnaté Kokořínsko sousedí s placatým Polabím. To umožnuje dlouhé koloběžkové jízdy z Dubského Švýcarska, skrze Kokořínské doly až k Labi. Svezli jsme se z prvotřídního rozhledového vrcholku Nedvězí do Neratovic na vlak
Bivak na beskydském Smrku

Bivak na beskydském Smrku

AKTUALIZACE Namlsán nádherným východem slunce, který jsem pozoroval před týdnem z Lysé hory, vystupuji v Ostravici z vlaku a bez dlouhého rozmýšlení se dávám do prvních metrů výstupu na Smrk.
Útulna Andrejcová na hřebeni Nízkých Tater

Útulna Andrejcová na hřebeni Nízkých Tater

AKTUALIZACE Andrejcová je oblíbená chata na hřebenové túře přes Nízké Tatry. Přespí v ní pod střechou nebo venku ve vlastním stanu téměř každý, kdo chce zdolat nejkrásnější slovenskou hřebenovku. Nečekejte komfort
Tácky – proč to stojí za to?

Tácky – proč to stojí za to?

Internetový obchod Emako je místem, kde si zákazníci mohou sami vybrat mnoho užitečných položek, které najdou využití každý den. Přístup k příslušenství, které usnadňuje organizaci doma nebo v práci, se promítá do
Pytel visí na normálce Věže u Nedvězí

Pytel visí na normálce Věže u Nedvězí

Zavěsil jsem další pytel. Chtěl jsem vylézt na odlehlou Věž u Nedvězí na Kokořínsku. Klasickou dvojkovou cestou z roku 1969 se mi to nepodařilo. Kterému horolezci se taková věc občas nepřihodí, ať

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Czech Adventure Race Dobronice u Bechyně 15.-18.9. 15.9.
Balonové hemžení Bělá pod Bezdězem 16.-19.9. 16.9.
Šlapanický dogtrekking Roštín 16.-19.9. 16.9.
Dny NATO Ostrava, Mošnov 18.-19.9. Ukázky vojenské techniky 18.9.
Teplá - splutí Karlovy Vary 18.9.
Zittauer Gebirgslauf - běh Německo, Olbersdorf 18.-19.9. 18.9.
Plzeňská amatérská liga horských kol Plzeň, SK Rapid Horská kola 18.9.
Zažít město jinak Praha Sousedská slavnost 18.9.
Bílina - zamykání Ohníč   18.9.
Sázavský maraton Zlenice Turistické kanoe 18.9.

Diskuse

Tatry jsou marný Petr, 18.9.2021 10:34, 1 příspěvek
Autor neznámý Kuba Turek - šéfredaktor Horydoly, 16.9.2021 13:32, 2 příspěvky
Autor neznámý Plavec, 16.9.2021 13:14, 2 příspěvky
Bylo by to jednoduché sekera a kladivo, 16.9.2021 11:45, 1 příspěvek
Nadýmání a zažívací potíže Jana Bokšová, 14.9.2021 10:18, 2 příspěvky
Nadýmání a zažívací potíže markinka, 14.9.2021 8:56, 2 příspěvky
Doba trvání aklimatizace Viajero, 10.9.2021 9:21, 6 příspěvků
Doba trvání aklimatizace Horydoly, 9.9.2021 17:08, 6 příspěvků
Doba trvání aklimatizace Anežka, 9.9.2021 16:18, 6 příspěvků
www.kenvelo.cz Karel Dokoupil, 6.9.2021 20:47, 55 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Fiasko v Afghánistánu! Po... milan šupa, 13.9.2021 19:33
Plzeň Horydoly , 28.8.2021 14:39
Vodní slalomáři míří na L... Horydoly , 27.8.2021 14:06
Vodáci v Boršově vytvořil... Horydoly , 27.8.2021 14:01
Sdílená auta / motorky Horydoly , 24.8.2021 18:11
Skautský institut Praha Horydoly , 19.8.2021 11:55
Jak chutná pivo od nomádů? Horydoly , 18.8.2021 1:38
Karlovy Vary opět přivíta... Horydoly , 10.8.2021 10:30