Horská nemoc nemoc je zákeřná potvora

Horská nemoc nemoc je zákeřná potvora
Výškový tábor na Manaslu.
Autor snímku Jan Trávníček
SDÍLEJ:

AKTUALIZACE Aklimatizace je možná do výšky 5500 metrů nad mořem. Větší nadmořská výška pro lidský organismus znamená, že jenom přežívá a zároveň chátrá. Proto všechny horolezecké expedice staví základní tábory v Himálaji v údolích 5300 - 5500 m n.m. Ve stejných výškách najdeme také poslední obydlené výspy místních pastevců. Výšková nemoc ovšem hrozí už od tří tisíc metrů!

Proces aklimatizace téměř vůbec nezávisí na fyzické zdatnosti ani trénovanosti. Je daný osobními dispozicemi a okamžitým fyzickým i psychickým stavem organismu.

3000 m n.m.

Tlak v hlavě a mírná bolest se objevuje u citlivých jedinců už od 2500 metrů. Pomáhá hodně pít (2-3 litry za den bez pocení, při aktivním pohybu více).

Dýchní se zrychluje a prohlubuje, aby organismus vstřebal dostatek kyslíku. Mozek mírně otéká, čehož projevem je nevolnost bolest hlavy. Ledviny zvyšují vylučování hormonů, které spouští tvorbu červených krvinek.

4000 m n.m.

Akutní horskou nemoc (AMS) dostane v této výšce polovina všech lidí. Projevuje se to zvracením, bolestmi hlavy, závratí, vyčerpáním a velkou únavou.  Kromě vydatného pití je třeba nasadit léky (ibuprofen, ibalgin, acylpirin).

5500 m n.m.

Do vysokých nadmořských výšek je nutné podstoupit proces aklimatizace. Nelze ho uspěchat, protože téměř nikdo ho nemůže zkrátit ani zjednodušit. Vhodné je každý den vystoupat jen 300 výškových metrů a každý nastoupaný kilometr prokládat jedním dnem odpočinku.

Plíce vylučují více kysličníku uhličitého, což narušuje rovnováhy pH krve. Ledviny následně vylučují více tekutiny, aby vyrovnaly kyselost krve, což vede k dehydrataci organismu.

8850 m n.m.

Nad pět a půl tisíce metrů je nutno postupovat podle předchozích pravidel, ale tělo zároveň nemůže regenerovat při pobytu v těchto výškách. Obnova organismu je možná až po sestupu  pod tuto hranici. Nad sedm tisíc metrů je zóna smrti, kde organismus bere z podstaty, rychle chátrá a ztrácí nejen fyzické, ale i psychické síly.

Mount Everest.

Nadmořskou výšku je nutné plánovat

Obecně platí, že aklimatizaci lze získat jen tím, že vystoupáte maximálně 300 výškových metrů za den, tam přespíte a podle svého stavu po ránu buď o něco sestoupíte, nebo pokračujete o dalších tři sta metrů výše. Pokud vás bolí hlava, nebo na sobě poznáte některý z příznaků začínající horské nemoci, sestoupíte o něco níže, a teprve, až se vám udělá lépe, pokračujeme ve stoupání.

Zjistěte, jak určit nadmořskou výšku ZDE. Není to nic složitého. Již doma si naplánujete cestu a do svých plánů zahrnete i tak zvaný výškový profil trasy. Na něm přesně uvidíte, kde a jak budete stoupat, nebo klesat, a v jaké nadmořské výšce se budete pohybovat.

Zkušenějším stačí pohled na papírovou mapu a ihned mají zhruba představu, jak bude jejich cesta vypadat. Kde je například čeká nejvyšší sedlo při turistickém pochodu v Himálajích, nebo kde postaví horolezecké tábory během lezení na vysokou horu.

Podrobný výškový profil získáte ze všech lepších mapových aplikací v mobilním telefonu nebo počítači. V Česku jsou populární Mapy.cz od Seznamu, ve světe jsou nejznámější Google Maps a jejich přiřazený modul Googe Earth zobrazující mapu jako reliéf.

Přímo na místě zjišťujete nadmořskou výšku buď podle mapy, pokud víte, kde se právě nacházíte, nebo pomocí výškoměru. Ten určuje výšku pomocí tlakoměru (barometr) uvnitř přístroje nebo pomocí vestavěného modulu GPS. První způsob je přesnější, ale náročnější na obsluhu, kdežto druhý způsob je jednodušší. Výškoměr je buď samostatný přístroj, nebo je zabudovaný do jiných univerzálních zařízení. Najdete ho například v některých sportovních hodinkách, outdoorových navigacích nebo telefonech.

K2 (8611 m) nad ledovcem Baltoro.

Jak vypadá akutní horká nemoc

Akutní horská nemoc (AHN) neboli Acute Mountain Sickness (AMS) či Altitude sickness je komplex symptomů vyskytujících se u člověka ve velkých nadmořských výškách. Týká  se především horolezců, někdy turistů a také letců včetně paragliderů a vyznavačů balonového létání.

Problémy lidského organismu ve výškách způsobuje nedostatek kyslíku, ale především snížený atmosférický tlak. Na nejvyšším evropském vrcholu Mont Blanc (4810 m) je jeho hodnota jen 2/3 při mořské hladině a na nejvyšším světovém vrcholu Mount Everest (8850 m) dokonce jen 1/5. Horolezci tak dostávají do těla jen 30 % molekul kyslíku než u moře. 

Akutní horská nemoc je dobře rozeznatelná i pro laiky. Projevuje se nechutenství, zvracení, nespavost, smrtelná únava nebo slabost, nejistota pohybů i přemýšlení, vrávoravá chůze a časté močení. Ohrožený člověk ztratí pocit žízně.

Běžný je výškový otok (edém) plic a mozku. Proti těmto onemocněním pomůže jen urychlený sestup co nejníže. Pozor! Žádné předchozí příznaky tyto problémy nesignalizují. Projeví se teprve tehdy, když už je horolezec v ohrožení života. Někdy velmi rychle zemře bez zjevné příčiny.

Navenek je postižený bez soudnosti a zcela zmatený. Fyzicky odrovnaný.

Vědci ani lékaři zatím nemají jasno, co přesně otok způsobuje. Vědí, že se v plících nebo mozku nahromadí nadbytečné množství tekutiny v extrémních nadmořských výškách. V mozku prosákne plazma z mozkových kapilár. V plících se stlačují krevní cévy, což vede k úniku tekutiny z kapilár do okolních tkání a postižený se prakticky utopí ve výměšcích vlastního těla. 

 

Výškový otok plic (HAPE)

* suchý kašel
* vykašlávání napěněné krve
* tlak na hrudi
* snížená výkonnost
* modré rty
* bušení srdce
* pacient odmítá ležet a chce se posadit

Vyskytuje se už od 3000 m a musí následovat okamžitý sestup.

Výškový otok mozku (HACE)

* porucha rovnováhy
* zmatenost
* změna chování a myšlení

Vyskytuje se už od 4000 m a musí následovat okamžitý sestup. Nepodáváme alkohol.

Hyperbarická komora slouží jako první pomoc

Výškové otoky a akutní výškovou nemoc pozastaví přenosná hyperbarická komora. Ve formě nafukovacího přetlakového pytle ji s sebou vozí velké a komerční horolezecké expedice a také bývají k dispozici v turistických noclehárnách na frekventovaných himálajských trecích.

Při nástupu těchto nemocí můžeme hyperbarickou komoru použít pro postiženého kamaráda, aby se trochu zotavil, ale poté je nutné okamžitě sestoupit. Zlepšení stavu je totiž jen přechodné.

Princip hyperbarické komory je jednoduchý. Uložíme do ní nemocného a natlakujeme okolo něho vzduch tak, že jeho tělo se cítí jako v nížině.

INFO: hyperbarické komory Certec a ChinookMed

 

Horydoly.cz Jak čelit nebezpečí ve vysokých horách

Když se nestačíte vrátit z túry:
Jak dobře bivakovat? 

Největší nebezpečí zasněžených hor:
Laviny číhají na každém kroku a Lavinová situace 1.-5. stupeň 

Lavinová výbava:
Skialpinistova Svatá trojice a Lavinový vyhledávač 

Když se propadnete na ledovci:
Vytahování z ledovcové trhliny v Jizerskách a Vytahování v Krkonoších 

Zdravotní komplikace:
Omrzliny jsou nevyzpytatelné a Podchlazení zabíjí a Horská nemoc 

Jak se cítí nováček v zimních horách:
Poprvé ve Vysokých Tatrách

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Doba trvání aklimatizace

Tohle je velmi individuální. Nějaká aklimatizační pamět zřejmě existuje, protože jsem vícekrát soukromě i pracovně pobýval v La Pazu a obvyklé aklimatizační projevy byly pouze při prvním příjezdu. Pak např. po vícedenním pobytu v Beni nebo Santa Cruz byl již návrat nahoru bez jakýchkoliv problémů. Na druhou stranu také se mi stalo, že po kombinaci Mendoza, okolí Aconcagui, Valparaiso, Salta, vlak na Polvorillu, Antofagasta, vždy po pár dnech; při další cestě přes Salar čtvrtý den v Potosí přišla taková ataka, že jsem se horko těžko doplazil na autobus do Sucre a noc hrůzy v tamním hotelu bych už nikdy zažít nechtěl.

Ale podle toho vašeho popisu, kdy se vracíte do 3500 a jen krátce vystoupíte výše, bych se toho až tak nebál. V případě jakýchkoliv vážnějších potíží ale mějte záložní plán, jak se dostat někam alespoň do 2000.

  • Autor Viajero
  • Datum a čas 10.9.2021 09:21
Reaguj
Doba trvání aklimatizace

Takhle rychlé výjezdy jsou samozřejmě nebezpečné. Každý organismus je ovšem jiný a jediná laická pomoc je neustálé vzájemné pozorování. 

Reaguj
Doba trvání aklimatizace

Dobrý den,

jsme na dovolené v Peru. Již 1,5 týdne se pohybujeme ve výškách 3300, (přejeli jsme sedlo 4900) 2000, 3800, 3500 (nyní). V každé ze zmíněných výšek jsme bylu několik dní. Žádné závažné příznaky vysokohorské nemoci jsme nepociťovali, jen ze začatku zvýšenou únavu a bolest hlavy. +při přejezdu sedla zaléhání uší. Nyní se chystáme na 3 dny do pralesa (nížina). po návratu do 3500 druhý den bychom rádi vylezli do 5000 - ze 3500 cesta autem 3h., 2h. výstup, 1,5h. sestup a zpět autem do 3500. Zajímalo by mne, zda to není nebezpečné a zda nynější "aklimatizace" při sestupu na několik dní "vydrží" či po návratu z nížiny bude stav jako bychom aklimatizovaní nebyli a byl by tento výstup nebezpečný. Moc děkuji za odpověď!

Anežka + Michal

Reaguj
opakem hyperbarické komory je hypobarická

a v té je možno na výšku natrénovat a aklimatizaci zmáknout na pohodu doma bez nutnosti mrhat dovolenou. prostě budete chodit spát o tři tisíce metrů výš. a taky si můžete pěstovat červené krvinky - jak to ostatně občas dělají skoro všechny špičky ve vytrvalostních sportech (především běžci na lyžích), mají-li strach z dopingových testů.

ovšem podtlak se vyrábí složitěji než přetlak,

  • Autor Lukas B.
  • Datum a čas 10.6.2020 09:26
Reaguj
Dotaz

Pokud jsi členem Českého horolezeckého svazu, zkus se zeptat na sekretariátu www.horosvaz.cz - mají tam jednu nebo dvě komory k půjčování expedicím. Koupit je lze u výrobců - viz odkazy INFO na konci tohoto článku.

Ohledně použití: Hyperbarické kompory jsou určené především pro poučené laiky, aby dokázali zlepšit stav nemocného natolik, aby ho bylo možné transportovat do nížiny k lékaři.

 

 

Reaguj
Dotaz

Potřebuju vědět jestli se to fá koupit a jestli je to jenom pro lékaře nebo i pro normální horolezce.

  • Autor Borek
  • Datum a čas 22.5.2012 09:14
Reaguj
Celkem 6 příspěvků v diskuzi


Jak letos vypadají ledopády 2022

Jak letos vypadají ledopády 2022

VYSOKÉ TATRY Přinášíme průběžné ledolezecké zprávy z Česka a Slovenska. Pokud nám chcete dát vědět, kde dá lézt, jaká je kvalita ledu, nebo se pochlubit aktuální fotogalerií či videem, dejte nám vědět do... celý článek

Alpy - hlavní hřeben měří 1600 kilometrů

TEST Helma Rock Empire Galeos

registrovat

Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
Super volbou na letní rekreaci je určitě ubytování Velký Meder. Turistům a nadšencům hor by se mohlo hodit ubytování Vysoké Tatry, kde najdete ty nejlepší chaty a chalupy.
Získejte bonus za vklad v nejlepším online kasinu v České republice.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Online cz casino s licenci slot-vegas.cz







Nejčtenější články

Mont Blanc AKTUÁLNĚ 2022

Mont Blanc AKTUÁLNĚ 2022

Nejvyšší horský masiv Evropy korunovaný sněhovou čepicí Mont Blanc (4810 m) je eldorádem pro horolezce, turisty, lyžaře, skialpinisty, paraglidisty a mnohé další vyznavače horských sportů. Přinášíme průběžné zprávy z Massif Mont Blanc.
Why Island Peak Climbing is Elite for your Adventurous life?

Why Island Peak Climbing is Elite for your Adventurous life?

Located in Chhukung Glacier, the Island Peak Climbing lies between Ama Dablam and Lhotse Mountain. Well-known by another name Imja Tse, Island Peak is elevated at 6189m. The story behind the alternative
Adam Ondra vyhrál Evropský pohár v Praze

Adam Ondra vyhrál Evropský pohár v Praze

Adam Ondra zvítězil v Evropském poháru v boulderingu v Praze. Nejvýznamnější závod v lezení za poslední roky se konal v Letňanech na umělé stěně Jungle.
Sport Invest ulovil Adama Ondru

Sport Invest ulovil Adama Ondru

Český sportovní lezec Adam Ondra je nově zastupován agenturou Sport Invest. Ta se specializuje na nejlepší tedy i nejvýnosnější české sportovce.
Čtyři věže v Bielatalu

Čtyři věže v Bielatalu

Znáte to – v Bielatalu jsou borůvky větší a sladší, maliny mají méně červů, skály jsou pevnější, chytovatější a knižní průvodce propracovanější. Do Ostrova se zase jezdí kempovat, najíst se a na pivo. 

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Yachtfestival - veletrh Německo, Hamburg 27.-29.5. Lodě a čluny 27.5.
Modřanský Tarzan Praha, Sofijské náměstí Olympijský šplh 28.5.
EPO Survival Butov 28.5. 03:00
Ratolest Fest Praha, Rašínovo nábřeží 28.5.
Český kras z ptačí perspektivy - fotovýstava Svatý Jan pod Skálou, infocenrum Českého krasu 9.10.-31.5. Fotografoval Jiří Jiroušek 31.5.
Smetanova Litomyšl Litomyšl 9.6.-5.7. Hudba 9.6.
Olympijský šplh Brno, Špilberk 18.6.
Land-art Ralsko Jabloneček 18.6.
Vtáčnik - začátek lezení   Povolení lezení 1.7.-31.1. 1.7.
Svatý Jan - povolené lezení Křížová stěna Povolené lezení 1.7.-31.12. 1.7.

Diskuse

Potrava není vždy jídlo Pic, 17.5.2022 0:42, 26 příspěvků
Potrava není vždy jídlo Vendulka, 16.5.2022 16:18, 26 příspěvků
Potrava není vždy jídlo Pic, 16.5.2022 0:05, 26 příspěvků
Potrava není vždy jídlo Vendulka, 15.5.2022 20:16, 26 příspěvků
Potrava není vždy jídlo Michael Beranek, 15.5.2022 16:47, 26 příspěvků
Uherák! Kuchař, 15.5.2022 12:10, 26 příspěvků
zasoby stravování Honza, 13.5.2022 10:44, 26 příspěvků
zasoby stravování Honza, 13.5.2022 10:38, 26 příspěvků
Tomáš Hanák Petr Š., 12.5.2022 10:43, 4 příspěvky
Re: další test Horydoly, 12.5.2022 10:13, 6 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Praha odstraňuje bariéry ... Horydoly Open, 1.5.2022 15:26
Re: Střední Čechy turistické Horydoly , 28.4.2022 10:02
Re: Střední Čechy turistické Horydoly , 28.4.2022 9:59
Praha bude hostit Světový... Horydoly Open, 27.4.2022 11:10
Vodácké závody 2022 Horydoly Open, 27.4.2022 9:05
Češi si již vybírají svou... Horydoly , 26.4.2022 12:40
Re: Expedície 2022 festival Horydoly , 24.4.2022 10:29
Expedície 2022 festival Horydoly Open, 24.4.2022 10:24