Křeče, únava a pomalá regenerace po túře: Proč outdoorovým nadšencům často chybí hořčík

Křeče, únava a pomalá regenerace po túře: Proč outdoorovým nadšencům často chybí hořčík

Turisté, cyklisté a outdooroví nadšenci často po náročném dni v přírodě řeší těžké nohy, svalové napětí, únavu, křeče nebo pomalou regeneraci. Po celodenní túře, jízdě na kole nebo výstupu do hor není... celý článek
Nejlepší SPF na obličej: Jak vybrat ten pravý pod make-up i pro citlivou pleť?

Nejlepší SPF na obličej: Jak vybrat ten pravý pod make-up i pro citlivou pleť?

Hledáte nejlepší SPF na obličej, který vaši pokožku spolehlivě ochrání před předčasným stárnutím, pigmentovými skvrnami a vráskami, ale zároveň na pleti nevytvoří mastný film? Časy, kdy byly krémy s ochranným faktorem husté,... celý článek
5 jednoduchých tipů, jak zabránit odřeným stehnům

5 jednoduchých tipů, jak zabránit odřeným stehnům

Odřená stehna patří k problémům, o kterých se příliš nemluví. Tato nepříjemnost však trápí mnoho žen i mužů a rozhodně není výhradně spojena s nadváhou. Jak předejít tření stehen a jak si poradit, pokud už dojde... celý článek
Objektivní riziko v horách: jak číst lavinovou předpověď a proč intuice nestačí

Objektivní riziko v horách: jak číst lavinovou předpověď a proč intuice nestačí

Zimní sporty ve volném terénu zažívají nebývalý boom. Sněžnice, skialpy nebo splitboardy otevírají dveře do panenské přírody daleko od hlučných lyžařských středisek. S únikem mimo vyznačené sjezdovky ale přichází nutnost převzít... celý článek
Termofolie - záchrana života nebo placebo?

Termofolie - záchrana života nebo placebo?

Aneb význam ztráty tělesného tepla sáláním pro bivakujícího v tepelné nouzi.... celý článek
Fakta v kostce - vybavení pro domácí posilování

Fakta v kostce - vybavení pro domácí posilování

Domácí silový trénink je stále populárnější. Mnoho lidí chce posilovat pravidelně bez návštěvy fitness centra. Proto roste zájem o kvalitní fitness vybavení.... celý článek
Výhody aminokyselin pro regeneraci po intenzivním tréninku

Výhody aminokyselin pro regeneraci po intenzivním tréninku

Aminokyseliny hrají klíčovou roli v obnově cvičení po náročném cvičení. Zjistěte, jak můžete přispět k rychlejší regeneraci, minimalizaci bolesti svalů a růstu svalové hmoty.... celý článek
Tipy, jak přežít zimu bez rýmy a kašle: Nastavte rodině zdravou rutinu

Tipy, jak přežít zimu bez rýmy a kašle: Nastavte rodině zdravou rutinu

Sychravé počasí, brzká tma a všudypřítomné bacily ve školkách, školách i kancelářích. Zima dokáže dát imunitnímu systému celé rodiny pořádně zabrat. Nekonečný kolotoč rýmy a kašle se ale nemusí stát vaším každoročním údělem.... celý článek
Lavinové sondy Simond vraťte Decathlonu!

Lavinové sondy Simond vraťte Decathlonu!

RECALL Obchody Decathlon a potažmo výrobce Simond stahují z trhu lavinové sondy. Zákazníci, kteří si je již koupili, je mohou vrátit v jakémkoliv Decathlonu. ... celý článek
Jak přirozeně urychlit hojení svalů a návrat do formy?

Jak přirozeně urychlit hojení svalů a návrat do formy?

Bolavé svaly po sportu nebo náročném dni nejsou žádná výjimka, a zná to každý člověk, který si někdy dal pořádný trénink. A stejně tak víme, že se tato bolest často ozve až... celý článek
Jaké kalhotky nosit pod legíny, šaty a satén?

Jaké kalhotky nosit pod legíny, šaty a satén?

Kalhotky, které prosvítají nebo se rýsují pod oblečením, dokážou pokazit i nejpromyšlenější outfit. Nevhodně zvolené spodní prádlo má vliv nejen na vzhled, ale také na pohodlí a sebevědomí. Naštěstí dnes existuje řada... celý článek
Houby AKTUÁLNĚ 2025

Houby AKTUÁLNĚ 2025

JIZERSKÉ HORY Přinášíme zprávy z lesů a luk. Přejeme dobrou chuť, ať už připravujete smaženici, sušíte nebo nakládáte jakékoliv jedlé houby!... celý článek
Dolomity a Julské Alpy 2025

Dolomity a Julské Alpy 2025

MADONNA DI CAMPIGLIO Přinášíme aktuální zprávy z Dolomit - Trentina a Jižního Tyrolska. Doplňujeme je o novinky z italských i slovinských Julských Alp.... celý článek
Žaloba: horolezec nechal umřít přítelkyni na Grossglockneru

Žaloba: horolezec nechal umřít přítelkyni na Grossglockneru

Opustil přítelkyni na Grossglockneru a nechal ji zmrznout. Rakouské státní zastupitelství vzneslo vůči salcburskému horolezci obvinění z usmrcení z nedbalosti.... celý článek
PodcasT - inspirace pro dětské oddíly

PodcasT - inspirace pro dětské oddíly

Inspiraci pro vedoucí dětských oddílů přináší nenápadný ale vytrvalý podcast na Spotify pod názvem PodcasT - jednohubky pro činnost. ... celý článek
Deratizace horských chat ve Vysokých Tatrách

Deratizace horských chat ve Vysokých Tatrách

Vysokohorské chaty ve Vysokých Tatrách budou uzavřeny kvůli deratizaci. V tuto dobu do nich nemohou vstupovat návštěvníci, nebude fungovat občerstvení a budou uzavřeny toalety. ... celý článek
10 důrazných doporučení na skialpové túry

10 důrazných doporučení na skialpové túry

Skialpinismus, skitouring a vůbec pohyb vlastní silou v horách bude letos na horách hlavní aktivitou pro vyznače outdooru. Vůbec totiž není jasné, zda kvůli korobavirové epidemii pojedou lanovky a vleky, jestli budou otevřeny... celý článek
Jaké doplňky užívat před tréninkem?

Jaké doplňky užívat před tréninkem?

Předtréninkové doplňky mají za cíl zvýšit výkon, zlepšit koncentraci, oddálit únavu a podpořit efektivní využití energie během fyzické zátěže. Výběr správných látek závisí na typu cvičení, intenzitě a individuálních cílech, ale několik... celý článek
První sníh opět zaskočil turisty v českých a moravských horách

První sníh opět zaskočil turisty v českých a moravských horách

První pocitově zimní víkend se sněhovou pokrývkou a nevlídným počasím tradičně zaměstnal horské záchranáře v Krkonoších a Jeseníkách.... celý článek
Cestovatelé, pozor na zákazy erotických pomůcek!

Cestovatelé, pozor na zákazy erotických pomůcek!

Pokud při sexu využíváte erotické pomůcky a chcete si je na dovolenou přibalit, ověřte si, zda je do cílové země vůbec můžete přivézt. V Malajsii za jejich držení hrozí tříleté vězení. Na... celý článek
|< < 1 2 3 4 5 > >|
registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2025 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.











Nejčtenější články

Praha AKTUÁLNĚ 2026

Praha AKTUÁLNĚ 2026

SMÍCHOVSKÉ NÁDRAŽÍ Malé zprávy z velkého města přinášíme pro turisty a návštěvníky.
Pietne spomienky na obete horských nešťastí 2026

Pietne spomienky na obete horských nešťastí 2026

Tradiční vzpomínky na oběti slovenských hor se konají v jednotlivých pohořích v říjnu a listopadu. Místem vzpomínkových akcí jsou symbolické hřbitovy zahynulých v horách.
Proč jsou vosy a sršní agresivní na podzim?

Proč jsou vosy a sršní agresivní na podzim?

Agresivita vos a sršňů se stupňuje od začátku srpna, vrcholí v září a trvá do prvních říjnových mrazů. Kryje se tedy s babím létem a podzimní rovnodenností. 
Karabiny Ocún Condor HMS Triple jsou vadné. Okamžitě je vraťte výrobci

Karabiny Ocún Condor HMS Triple jsou vadné. Okamžitě je vraťte výrobci

RECALL Problémy s pojistným mechanismem zámku má horolezecká karabina Ocún Condor HMS Triple, a proto ji firma už od začátku letošního roku stahuje z trhu. Pokud byste je používali nadále, hrozí vám smrt.
Velká Fatra má tyčové značení připravené na zimu

Velká Fatra má tyčové značení připravené na zimu

Hřebenovka Velké Fatry je vybavená zimním značením. 60 kilometrů hlavního hřebenu a také důležité přístupy z dolin jsou osazeny orientačními tyčemi.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Festival dokumentárních filmů Jihlava 23.10.-1.11. 23.10.
Zimní plavání Luleč 31.10.
Tryzna za utonulé na českých řekách Praha, socha Vltavy u mostu Legií 1.11. 14:00
ISPO - veletrh Nizozemsko, Amsterdam 3.-5.11. 3.11.
WTM - veletrh Velká Británie, Londýn 3.-5.11. Cestování 3.11.
EICMA - veletrh Itálie, Miláno 5.-8.11. Cyklistika a motocykly 5.11.
Caravaning - veletrh Brno, Výstaviště 5.-8.11. 5.11.
Obzory - cestovatelský festival Praha, Filozofická fakulta 6.-8.11. 6.11.
Otužilci - plavání Náchod, Běloves   7.11.
Philoxenia - veletrh Řecko, Soluň 13.-15.11. Cestování 13.11.

Diskuse

looking for cost-effectiv... CarePlus49, 28.10.2026 9:04, 26 příspěvků
legitimate canadian pharmacy DonaldNem, 28.10.2026 8:58, 26 příspěvků
canadian pharmacy online DonaldNem, 28.10.2026 8:27, 21 příspěvků
legitimate online pharmacy Jamesphevy, 28.10.2026 8:06, 26 příspěvků
no script pharmacy Zacharyslurf, 28.10.2026 8:04, 26 příspěvků
Visit forums to see exper... GoodZone, 28.10.2026 8:00, 26 příspěvků
legal online pharmacy BryanJog, 28.10.2026 7:53, 9 příspěvků
Lhanebal Lewiskit, 28.10.2026 7:53, 9 příspěvků
Reach out if you experien... Anthony73, 28.10.2026 7:51, 26 příspěvků
Искусство создания оконно... Ralphcew, 28.10.2026 7:40, 52 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

game kiheto6821 kiheto6821, 23.10.2026 19:20
Re: Batohy, tašky, kufry Zandsridge zehustea, 21.10.2026 4:00
Půlmaraton Český les vyči... Horydoly , 17.10.2026 17:36
O koláč panny z Dívčích H... Horydoly , 8.10.2026 10:05
Tumi podzim/zima 2026 Keira Stevenson, 2.10.2026 12:37
Re: Jak se pohodlně orien... Keira Stevenson, 2.10.2026 12:34
taxisluzbatrebic ovapoxo ovapoxo, 29.9.2026 22:02
SVETH ovapoxo ovapoxo, 27.9.2026 0:04