CBD a regenerace

CBD a regenerace
CBD olej slouží k regeneraci organismu.
Autor snímku Cbdstar.cz
SDÍLEJ:

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ Ať už patříte mezi aktivní sportovce, nebo jednou za čas vyrazíte na večerní běh či horskou túru, asi mi dáte za pravdu, že druhý den po namáhavém sportovním výkonu se necítíte úplně nejlépe. Bolavé svaly a namožené šlachy mohou pěkně znepříjemnit nejen další trénink, ale také každodenní úkony.

Naštěstí můžete vyjít regeneraci naproti, a to například pomocí doplňků stravy. V dnešním článku se s vámi podělím nejen o souvislost mezi konopím a regenerací, ale také o další tipy, jak ji urychlit.

Regenerací ke zdraví

Než se však podíváme na souvislost mezi CBD a návratem do kondice, pojďme si připomenout, proč je dostatečná regenerace natolik důležitá, a to i pro amatérské či příležitostné sportovce. Zatímco v případě profesionálů sehrává roli zejména z hlediska urychlení sportovního progresu a schopnosti každý den trénovat, opomíjet by ji neměli ani obyčejní "smrtelníci". Důsledky zanedbané regenerace totiž nejsou žádná legrace, ať už jde o nepříjemně natažený sval, zranění či jednoduše nechuť k dalšímu pohybu.

Jak pomůže konopí?

Asi není třeba připomínat, že základem pevného zdraví, a tedy i správně probíhající regenerace, je pestrá strava bohatá na všechny důležité minerály a vitamíny. Ty můžeme dodat tělu také prostřednictvím CBD olejů, respektive konopného extraktu a oleje, který je obvykle jejich nosnou látkou. Ten díky svému složení bohatému na řadu prospěšných látek pomáhá k normální činnosti kloubů i svalů, které při náročném sportovním výkonu (ale také po dlouhém dni v práci před monitorem) trpí nejvíce.

Regenerace a endokanabinoidní systém

Pokud nejste ve světě CBD a dalších kanabinoidů úplnými nováčky, pravděpodobně vás nepřekvapím zmínkou endokanabinoidního systému. Přestože ve školních hodinách biologie bývá tato soustava poněkud zanedbávána, jedná se o poměrně důležitou součást lidského organismu. A dobrou zprávou je, že prostřednictvím CBD a dalších kanabinoidů ji můžeme nepřímo ovlivňovat.

A jak CBD, potažmo endokanabinoidní soustava, vlastně souvisí s regenerací? Přestože sama o sobě regeneraci nijak neurychluje, významně se podílí na hladkém chodu mnoha dalších procesů v našem těle. Příkladem může být spánkový cyklus, hladina některých hormonů či zánětlivé reakce organismu – a souvislost mezi těmito oblastmi a kvalitou regenerace už je asi bez debat.

CBD kapky.

Jakou formu CBD zvolit?

Rozhodli jste se zařadit do jídelníčku doplněk stravy s obsahem konopného oleje či CBD? Pak se vzhledem k široké nabídce samozřejmě nabízí otázka, jakou formu vlastně zvolit. Bezkonkurenčně nejpopulárnější jsou v současné době především CBD oleje. A není divu – nejen, že je lze díky praktickému kapátku snadno dávkovat, ale navíc se mohou pochlubit rychlou biologickou dostupností.

Jak už to však bývá, každá forma CBD má i nějaké ty stinné stránky. V případě kapek je to jejich charakteristická zemitá chuť, která může slabší povahy odradit. Naštěstí můžete sáhnout po alternativě v podobě CBD kapslí, které stačí zapít vodou jako běžný doplněk stravy v tobolkách či tabletkách.

A jelikož regenerace primárně souvisí se svalovou soustavou, zapomenout nesmíme ani na kožní podání v podobě CBD balzámu či masážního oleje. Ten společně s příjemnou masáží představuje efektivní zbraň v boji proti namoženým svalům.

Tipy na urychlení regenerace

Doplňky stravy či balzámy samozřejmě nejsou jediným způsobem, jak urychlit regeneraci. Kromě pestrého jídelníčku bohatého na minerály, vitamíny či bílkoviny můžete také vsadit na aktivní odpočinek v podobě svižné procházky či jemného protažení. Krokem vedle nebude ani masáž či pořádné vyhřátí namožených svalů v sauně. A na závěr nesmím opomenout ani onu obligátní radu, kterou nám vštěpují do hlavy naše maminky už od dětství – nezapomínejte na dostatečný pitný režim!

Zdroje

  1. https://www.health.harvard.edu/blog/the-endocannabinoid-system-essential-and-mysterious-202108112569

  2. https://cbdstar.cz/cbd-a-regenerace-po-sportovnim-vykonu/

  3. https://blog.vyspimese.cz/jak-vybrat-nejlepsi-cbd-na-spanek/

Horydoly.cz Outdoorové vybavení 2022

Hodinky Invicta
Hodinky Casio
 
Hodinky Festina
Masážní podložka Ortek
CBD kapky a oleje pro regeneraci
Zástěry Emako

Airsoftové zbraně Gunfire

Dámské sukně na léto
 
Pohodlná dámská obuv
Obuv na lehkou i těžší túru
 
Trika a košile Cityzen
Běžecká obuv Inov-8
Outdoorové boty Adidas Terrex

2021 - 2020 - 2019 - 2018 - 2017 - 2016 - 2015 - 
2014 - 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 - 2008

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Žeby

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ? Jak to vypadá, tak pomalu bude tím vybavením nejdůležitější dřívkáč, termoska a hliíková doza na namazanej chleba jako v oněch "pionýrských" dobách outdoru a turistiky.  A kdo má filipa, tak to bude vyrábět a prodávat s předstihem už dnes.

  • Autor Honza
  • Datum a čas 23.8.2022 11:10
Reaguj
Celkem 1 příspěvek v diskuzi


Milovníci sportu, je sázení na sporty v Nomini casino a dalších kasinech náročné?

Milovníci sportu, je sázení na sporty v Nomini casino a dalších kasinech náročné?

Jste sportovní nadšenci? Sport rádi praktikujete i sledujete? Pokud jste do nějakého sportu opravdu zbláznění a vyznáte se v něm, dost možná vás už napadlo vyzkoušet sportovní sázení. Sázet na výsledky zápasů je... celý článek

Outdoorové půjčovny

Cestovní pojištění se na horách hodí více, než si myslíte. Proč neriskovat a sjednat si ho?

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Outdoorové půjčovny

Outdoorové půjčovny

AKTUALIZACE Vyrazíte v zimě za lezením do Vysokých Tater? Chcete přejít ledovec? Zkoušíte skialpinismus? Potřebujete sněžnice? A co feráty v létě?
Milovníci sportu, je sázení na sporty v Nomini casino a dalších kasinech náročné?

Milovníci sportu, je sázení na sporty v Nomini casino a dalších kasinech náročné?

Jste sportovní nadšenci? Sport rádi praktikujete i sledujete? Pokud jste do nějakého sportu opravdu zbláznění a vyznáte se v něm, dost možná vás už napadlo vyzkoušet sportovní sázení. Sázet na výsledky zápasů je
Raspberry Pi jako monitorovací a bezpečnostní nástroj

Raspberry Pi jako monitorovací a bezpečnostní nástroj

Raspberry Pi, malé a levné zařízení, způsobilo revoluci v mnoha aspektech DIY technologií, včetně monitorování a zabezpečení. Díky své všestrannosti a snadnému programování se Raspberry Pi stal oblíbenou volbou pro amatérské uživatele i profesionály, kteří
Reflexní trička - bezpečné oblečení pro cyklistiku a běhání

Reflexní trička - bezpečné oblečení pro cyklistiku a běhání

Chcete-li si běhání a cyklistiku užívat plnými doušky, bude dobré, když se na tyto sporty i vhodně oblečete. Na následujících řádcích pro vás máme zajímavé tipy na to, jak by takové oblečení
Cestovní pojištění se na horách hodí více, než si myslíte. Proč neriskovat a sjednat si ho?

Cestovní pojištění se na horách hodí více, než si myslíte. Proč neriskovat a sjednat si ho?

Letošní zima je na českých horách spíše nic než moc, ale to neznamená, že nemůžete vyrazit za sněhovou nadílkou za hranice. Kromě sportovního vybavení si však nezapomeňte přibalit i cestovní pojištění.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Intourmarket - veletrh Rusko, Moskva 16.-18.3. Cestovní ruch 16.3.
MITT - veletrh Rusko, Moskva 19.-21.3. 19.3.
Caravan, Bike, Travel - veletrh Nitra, Agrokomplex 22.-24.3. 22.3.
For Bikes and Sport - veletrh Praha, Letňany 22.-24.3. 22.3.
Boot und Camping - veletrh Německo, Rostock 22.-24.3. 22.3.
Kamenice - úklid řeky Česká Kamenice 23.3. 09:00
Hannibal - sněhové divadlo Rakousko, Sölden 5.4.
Myslivost a příroda - veletrh Kroměříž, Výstaviště 6.-7.4. 6.4.
Silva Regina - veletrh Brno, Výstaviště 7.-11.4. Myslivost a lesnictví 7.4.
ILTM - veletrh luxusního cestování Jižní Afrika, Cape Town 7.-9.4. 7.4.

Diskuse

Tenderness match consulta... epanuubu, 18.3.2024 23:30, 3 příspěvky
Bivaky Sasko Michael Beranek, 18.3.2024 21:18, 2 příspěvky
INU Honza, 18.3.2024 10:48, 3 příspěvky
Bivaky Sasko XY, 18.3.2024 10:03, 2 příspěvky
INU Horydoly, 17.3.2024 23:02, 3 příspěvky
INU Honza, 17.3.2024 21:03, 3 příspěvky
INU Honza, 17.3.2024 20:56, 2 příspěvky
Chrupavka Lipo, 17.3.2024 0:16, 2 příspěvky
Richard Šlojíř, 16.3.2024 11:10, 1 příspěvek
Krásná Oblast Radim Pokorný, 15.3.2024 12:49, 1 příspěvek

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Poklady Moravskoslezského... Horydoly Open, 15.3.2024 2:17
Vyberte si dovolenou z ve... Horydoly Open, 15.3.2024 2:14
Střední Čechy přivezou na... Horydoly Open, 15.3.2024 2:12
HOLIDAY WORLD & REGION WORLD Horydoly Open, 15.3.2024 2:10
Forum cestovního ruchu Horydoly Open, 15.3.2024 2:04
Holiday World 2024 Horydoly Open, 15.3.2024 1:55
Slzy bolesti nad masami, ... milan šupa, 14.3.2024 19:31
Konec lyžování? Horydoly Open, 8.3.2024 15:52