CBD a regenerace

CBD a regenerace
CBD olej slouží k regeneraci organismu.
Autor snímku Cbdstar.cz
SDÍLEJ:

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ Ať už patříte mezi aktivní sportovce, nebo jednou za čas vyrazíte na večerní běh či horskou túru, asi mi dáte za pravdu, že druhý den po namáhavém sportovním výkonu se necítíte úplně nejlépe. Bolavé svaly a namožené šlachy mohou pěkně znepříjemnit nejen další trénink, ale také každodenní úkony.

Naštěstí můžete vyjít regeneraci naproti, a to například pomocí doplňků stravy. V dnešním článku se s vámi podělím nejen o souvislost mezi konopím a regenerací, ale také o další tipy, jak ji urychlit.

Regenerací ke zdraví

Než se však podíváme na souvislost mezi CBD a návratem do kondice, pojďme si připomenout, proč je dostatečná regenerace natolik důležitá, a to i pro amatérské či příležitostné sportovce. Zatímco v případě profesionálů sehrává roli zejména z hlediska urychlení sportovního progresu a schopnosti každý den trénovat, opomíjet by ji neměli ani obyčejní "smrtelníci". Důsledky zanedbané regenerace totiž nejsou žádná legrace, ať už jde o nepříjemně natažený sval, zranění či jednoduše nechuť k dalšímu pohybu.

Jak pomůže konopí?

Asi není třeba připomínat, že základem pevného zdraví, a tedy i správně probíhající regenerace, je pestrá strava bohatá na všechny důležité minerály a vitamíny. Ty můžeme dodat tělu také prostřednictvím CBD olejů, respektive konopného extraktu a oleje, který je obvykle jejich nosnou látkou. Ten díky svému složení bohatému na řadu prospěšných látek pomáhá k normální činnosti kloubů i svalů, které při náročném sportovním výkonu (ale také po dlouhém dni v práci před monitorem) trpí nejvíce.

Regenerace a endokanabinoidní systém

Pokud nejste ve světě CBD a dalších kanabinoidů úplnými nováčky, pravděpodobně vás nepřekvapím zmínkou endokanabinoidního systému. Přestože ve školních hodinách biologie bývá tato soustava poněkud zanedbávána, jedná se o poměrně důležitou součást lidského organismu. A dobrou zprávou je, že prostřednictvím CBD a dalších kanabinoidů ji můžeme nepřímo ovlivňovat.

A jak CBD, potažmo endokanabinoidní soustava, vlastně souvisí s regenerací? Přestože sama o sobě regeneraci nijak neurychluje, významně se podílí na hladkém chodu mnoha dalších procesů v našem těle. Příkladem může být spánkový cyklus, hladina některých hormonů či zánětlivé reakce organismu – a souvislost mezi těmito oblastmi a kvalitou regenerace už je asi bez debat.

CBD kapky.

Jakou formu CBD zvolit?

Rozhodli jste se zařadit do jídelníčku doplněk stravy s obsahem konopného oleje či CBD? Pak se vzhledem k široké nabídce samozřejmě nabízí otázka, jakou formu vlastně zvolit. Bezkonkurenčně nejpopulárnější jsou v současné době především CBD oleje. A není divu – nejen, že je lze díky praktickému kapátku snadno dávkovat, ale navíc se mohou pochlubit rychlou biologickou dostupností.

Jak už to však bývá, každá forma CBD má i nějaké ty stinné stránky. V případě kapek je to jejich charakteristická zemitá chuť, která může slabší povahy odradit. Naštěstí můžete sáhnout po alternativě v podobě CBD kapslí, které stačí zapít vodou jako běžný doplněk stravy v tobolkách či tabletkách.

A jelikož regenerace primárně souvisí se svalovou soustavou, zapomenout nesmíme ani na kožní podání v podobě CBD balzámu či masážního oleje. Ten společně s příjemnou masáží představuje efektivní zbraň v boji proti namoženým svalům.

Tipy na urychlení regenerace

Doplňky stravy či balzámy samozřejmě nejsou jediným způsobem, jak urychlit regeneraci. Kromě pestrého jídelníčku bohatého na minerály, vitamíny či bílkoviny můžete také vsadit na aktivní odpočinek v podobě svižné procházky či jemného protažení. Krokem vedle nebude ani masáž či pořádné vyhřátí namožených svalů v sauně. A na závěr nesmím opomenout ani onu obligátní radu, kterou nám vštěpují do hlavy naše maminky už od dětství – nezapomínejte na dostatečný pitný režim!

Zdroje

  1. https://www.health.harvard.edu/blog/the-endocannabinoid-system-essential-and-mysterious-202108112569

  2. https://cbdstar.cz/cbd-a-regenerace-po-sportovnim-vykonu/

  3. https://blog.vyspimese.cz/jak-vybrat-nejlepsi-cbd-na-spanek/

Horydoly.cz Outdoorové vybavení 2022

Hodinky Invicta
Hodinky Casio
 
Hodinky Festina
Masážní podložka Ortek
CBD kapky a oleje pro regeneraci
Zástěry Emako

Airsoftové zbraně Gunfire

Dámské sukně na léto
 
Pohodlná dámská obuv
Obuv na lehkou i těžší túru
 
Trika a košile Cityzen
Běžecká obuv Inov-8
Outdoorové boty Adidas Terrex

2021 - 2020 - 2019 - 2018 - 2017 - 2016 - 2015 - 
2014 - 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 - 2008

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Žeby

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ? Jak to vypadá, tak pomalu bude tím vybavením nejdůležitější dřívkáč, termoska a hliíková doza na namazanej chleba jako v oněch "pionýrských" dobách outdoru a turistiky.  A kdo má filipa, tak to bude vyrábět a prodávat s předstihem už dnes.

  • Autor Honza
  • Datum a čas 23.8.2022 11:10
Reaguj
Celkem 1 příspěvek v diskuzi


Recenze Pelikan Casino: kompletní průvodce pro české hráče

Recenze Pelikan Casino: kompletní průvodce pro české hráče

Hazardní hry jsou v České republice stále populárnější a online kasina získávají na oblibě zejména díky pohodlí, rychlosti a široké nabídce her. Jedním z kasin, které si získalo pozornost českých hráčů, je Pelikan casino.... celý článek

Úvod: telefon jako každodenní společník

Nejlepší advokátní kanceláře v Česku, které pomáhají s oddlužením fyzických osob

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Recenze Pelikan Casino: kompletní průvodce pro české hráče

Recenze Pelikan Casino: kompletní průvodce pro české hráče

Hazardní hry jsou v České republice stále populárnější a online kasina získávají na oblibě zejména díky pohodlí, rychlosti a široké nabídce her. Jedním z kasin, které si získalo pozornost českých hráčů, je Pelikan casino.
Úvod: telefon jako každodenní společník

Úvod: telefon jako každodenní společník

Už je to pár let, co jsme si začali uvědomovat, že chytré telefony nejsou jen k volání a psaní zpráv. V současné době nás telefon provází na každém kroku. Budí nás ráno, naviguje
Nejlepší advokátní kanceláře v Česku, které pomáhají s oddlužením fyzických osob

Nejlepší advokátní kanceláře v Česku, které pomáhají s oddlužením fyzických osob

Hledáte pomoc s oddlužením? Seznamte se s nejlepšími advokátními kancelářemi v Česku, které se specializují na oddlužení fyzických osob a legální řešení dluhů.
AI ti navrhne potisk trička i hrnku na cesty

AI ti navrhne potisk trička i hrnku na cesty

Léto je období, kdy většina z nás doma rozhodně nezůstává. Vydáváme se na dovolené i výlety. Co by vám na cestách jednoznačně nemělo chybět?
Bulharsko přijímá euro příští rok

Bulharsko přijímá euro příští rok

Bulharsko začne platit eurem od roku 2026. Od letoška je v Schengenském prostoru a Evropané se po této zemi mohou pohybovat bez cestovního pasu a bez víza.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
ISPO China - veletrh Čína, Shanghai 4.-6.7.. 4.7.
ILTM Asia - veletrh Čína, Shangai 4.-6.7. Luxusní cestování 4.7.
Tour de France Francie 5.-27.7. Silniční cyklistika 5.7.
Řinčobraní - historický šerm Krašov 12.7.
Hrdané slávnosti Stará Ľubovňa, hrad 25.-27.7. 25.7.
Parním vlakem k Berounce Lužná, Železniční muzeum Nostalgický vlak 2.8.
Americana - veletrh Německo, Augsburg 3.-7.8. Westernový styl 3.8.
IBTM - veletrh Mexico, Mexico City 20.-21.8. 20.8.
Sail Amsterdam Nizozemsko, Amsterdam 20.-24.8. Historické plachetnice 20.8.
Země živitelka - veletrh České Budějovice, výstaviště 21.-26.8. 21.8.

Diskuse

Re: Pelmo doku.pes, 2.7.2025 10:47, 7 příspěvků
Postalmklamm via ferrata pikovoda, 30.6.2025 23:32, 3 příspěvky
Cesty pro lidi Kletr, 30.6.2025 14:44, 1 příspěvek
Mladí horalové Honza, 29.6.2025 21:28, 1 příspěvek
Docela důležité... Honza, 26.6.2025 21:13, 6 příspěvků
Docela důležité... Kuba Turek, 26.6.2025 14:47, 6 příspěvků
Docela důležité... Honza, 26.6.2025 14:18, 6 příspěvků
Docela důležité... Laura Novotná, 26.6.2025 12:12, 6 příspěvků
Solná komora Novinář, 26.6.2025 11:27, 3 příspěvky
Solná komora Skiák, 25.6.2025 23:02, 3 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Karlovarský filmový festi... Horydoly , 3.7.2025 0:31
Světový pohár Troja Horydoly , 26.6.2025 15:16
Světový pohár Troja Horydoly , 26.6.2025 2:57
Prskavec jako hologram Horydoly Open, 25.6.2025 0:13
Livigno na kole Horydoly , 24.6.2025 19:48
Cyklistický maraton Vysočiny Horydoly , 19.6.2025 22:32
Pivo na Náplavce Horydoly , 19.6.2025 21:22
Sportovní prádlo Horydoly , 13.6.2025 16:44