CBD a regenerace

CBD a regenerace
CBD olej slouží k regeneraci organismu.
Autor snímku Cbdstar.cz
SDÍLEJ:

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ Ať už patříte mezi aktivní sportovce, nebo jednou za čas vyrazíte na večerní běh či horskou túru, asi mi dáte za pravdu, že druhý den po namáhavém sportovním výkonu se necítíte úplně nejlépe. Bolavé svaly a namožené šlachy mohou pěkně znepříjemnit nejen další trénink, ale také každodenní úkony.

Naštěstí můžete vyjít regeneraci naproti, a to například pomocí doplňků stravy. V dnešním článku se s vámi podělím nejen o souvislost mezi konopím a regenerací, ale také o další tipy, jak ji urychlit.

Regenerací ke zdraví

Než se však podíváme na souvislost mezi CBD a návratem do kondice, pojďme si připomenout, proč je dostatečná regenerace natolik důležitá, a to i pro amatérské či příležitostné sportovce. Zatímco v případě profesionálů sehrává roli zejména z hlediska urychlení sportovního progresu a schopnosti každý den trénovat, opomíjet by ji neměli ani obyčejní "smrtelníci". Důsledky zanedbané regenerace totiž nejsou žádná legrace, ať už jde o nepříjemně natažený sval, zranění či jednoduše nechuť k dalšímu pohybu.

Jak pomůže konopí?

Asi není třeba připomínat, že základem pevného zdraví, a tedy i správně probíhající regenerace, je pestrá strava bohatá na všechny důležité minerály a vitamíny. Ty můžeme dodat tělu také prostřednictvím CBD olejů, respektive konopného extraktu a oleje, který je obvykle jejich nosnou látkou. Ten díky svému složení bohatému na řadu prospěšných látek pomáhá k normální činnosti kloubů i svalů, které při náročném sportovním výkonu (ale také po dlouhém dni v práci před monitorem) trpí nejvíce.

Regenerace a endokanabinoidní systém

Pokud nejste ve světě CBD a dalších kanabinoidů úplnými nováčky, pravděpodobně vás nepřekvapím zmínkou endokanabinoidního systému. Přestože ve školních hodinách biologie bývá tato soustava poněkud zanedbávána, jedná se o poměrně důležitou součást lidského organismu. A dobrou zprávou je, že prostřednictvím CBD a dalších kanabinoidů ji můžeme nepřímo ovlivňovat.

A jak CBD, potažmo endokanabinoidní soustava, vlastně souvisí s regenerací? Přestože sama o sobě regeneraci nijak neurychluje, významně se podílí na hladkém chodu mnoha dalších procesů v našem těle. Příkladem může být spánkový cyklus, hladina některých hormonů či zánětlivé reakce organismu – a souvislost mezi těmito oblastmi a kvalitou regenerace už je asi bez debat.

CBD kapky.

Jakou formu CBD zvolit?

Rozhodli jste se zařadit do jídelníčku doplněk stravy s obsahem konopného oleje či CBD? Pak se vzhledem k široké nabídce samozřejmě nabízí otázka, jakou formu vlastně zvolit. Bezkonkurenčně nejpopulárnější jsou v současné době především CBD oleje. A není divu – nejen, že je lze díky praktickému kapátku snadno dávkovat, ale navíc se mohou pochlubit rychlou biologickou dostupností.

Jak už to však bývá, každá forma CBD má i nějaké ty stinné stránky. V případě kapek je to jejich charakteristická zemitá chuť, která může slabší povahy odradit. Naštěstí můžete sáhnout po alternativě v podobě CBD kapslí, které stačí zapít vodou jako běžný doplněk stravy v tobolkách či tabletkách.

A jelikož regenerace primárně souvisí se svalovou soustavou, zapomenout nesmíme ani na kožní podání v podobě CBD balzámu či masážního oleje. Ten společně s příjemnou masáží představuje efektivní zbraň v boji proti namoženým svalům.

Tipy na urychlení regenerace

Doplňky stravy či balzámy samozřejmě nejsou jediným způsobem, jak urychlit regeneraci. Kromě pestrého jídelníčku bohatého na minerály, vitamíny či bílkoviny můžete také vsadit na aktivní odpočinek v podobě svižné procházky či jemného protažení. Krokem vedle nebude ani masáž či pořádné vyhřátí namožených svalů v sauně. A na závěr nesmím opomenout ani onu obligátní radu, kterou nám vštěpují do hlavy naše maminky už od dětství – nezapomínejte na dostatečný pitný režim!

Zdroje

  1. https://www.health.harvard.edu/blog/the-endocannabinoid-system-essential-and-mysterious-202108112569

  2. https://cbdstar.cz/cbd-a-regenerace-po-sportovnim-vykonu/

  3. https://blog.vyspimese.cz/jak-vybrat-nejlepsi-cbd-na-spanek/

Horydoly.cz Outdoorové vybavení 2022

Hodinky Invicta
Hodinky Casio
 
Hodinky Festina
Masážní podložka Ortek
CBD kapky a oleje pro regeneraci
Zástěry Emako

Airsoftové zbraně Gunfire

Dámské sukně na léto
 
Pohodlná dámská obuv
Obuv na lehkou i těžší túru
 
Trika a košile Cityzen
Běžecká obuv Inov-8
Outdoorové boty Adidas Terrex

2021 - 2020 - 2019 - 2018 - 2017 - 2016 - 2015 - 
2014 - 2013 - 2012 - 2011 - 2010 - 2009 - 2008

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Žeby

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ? Jak to vypadá, tak pomalu bude tím vybavením nejdůležitější dřívkáč, termoska a hliíková doza na namazanej chleba jako v oněch "pionýrských" dobách outdoru a turistiky.  A kdo má filipa, tak to bude vyrábět a prodávat s předstihem už dnes.

  • Autor Honza
  • Datum a čas 23.8.2022 11:10
Reaguj
Celkem 1 příspěvek v diskuzi


Těchto 5 kusů oblečení od značky TATUUM se osvědčí ve skříni každé minimalistky

Těchto 5 kusů oblečení od značky TATUUM se osvědčí ve skříni každé minimalistky

Minimalismus v módě není jen trend, je to životní styl, který umožňuje vyjádřit sebe skrze jednoduchost, funkčnost a stálou eleganci. Ve skříni minimalistky má každý prvek své místo a význam, a klíčem k úspěchu je... celý článek

Jak živé barvy bot mohou proměnit každý outfit?

Jak si vybrat nejlepší stránku na sázení pro české hráče?

registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Jak si vybrat nejlepší stránku na sázení pro české hráče?

Jak si vybrat nejlepší stránku na sázení pro české hráče?

Chcete si užít spoustu zábavy při sázení bez jakýchkoli problémů? Pak si musíte vybrat tu správnou sázkovku. Ne všechny totiž nabízí stejnou úroveň služeb a příležitostí.
Jak živé barvy bot mohou proměnit každý outfit?

Jak živé barvy bot mohou proměnit každý outfit?

Ve světě módy, kde často dominují bezpečné, neutrální odstíny, živé barvy bot představují osvěžující závan originality, přidávají charakter a osobnost každému outfitu. Ať už jste milovníkem casual stylu, nebo preferujete elegantní,
Výbava na hory na dluh? Někdy dává smysl. Jenže kdy?

Výbava na hory na dluh? Někdy dává smysl. Jenže kdy?

Pořídit výbavu na hory, s sebou obnáší značnou vstupní investici. Když přidáme ještě cenu ubytování, skipasů a vůbec cest za lyžováním, jsme na vyšších desítkách tisíc, které se v osobním rozpočtu nemusí podařit
Milovníci sportu, je sázení na sporty v Nomini casino a dalších kasinech náročné?

Milovníci sportu, je sázení na sporty v Nomini casino a dalších kasinech náročné?

Jste sportovní nadšenci? Sport rádi praktikujete i sledujete? Pokud jste do nějakého sportu opravdu zbláznění a vyznáte se v něm, dost možná vás už napadlo vyzkoušet sportovní sázení. Sázet na výsledky zápasů je
Raspberry Pi jako monitorovací a bezpečnostní nástroj

Raspberry Pi jako monitorovací a bezpečnostní nástroj

Raspberry Pi, malé a levné zařízení, způsobilo revoluci v mnoha aspektech DIY technologií, včetně monitorování a zabezpečení. Díky své všestrannosti a snadnému programování se Raspberry Pi stal oblíbenou volbou pro amatérské uživatele i profesionály, kteří

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Stones, Trees, Clouds - fotovýstava Praha, Tibet Open House 26.3.-17.4. Fotografoval Petr Králík 26.3.
Banální situace, fatální následky - přednáška Praha, Městská knihovna Prevence úrazů páteře 3.4. 17:00
Hannibal - sněhové divadlo Rakousko, Sölden 5.4.
Myslivost a příroda - veletrh Kroměříž, Výstaviště 6.-7.4. 6.4.
Vars - konec lyžování Francie, Vars 7.4.
Silva Regina - veletrh Brno, Výstaviště 7.-11.4. Myslivost a lesnictví 7.4.
ILTM - veletrh luxusního cestování Jižní Afrika, Cape Town 7.-9.4. 7.4.
Slovakiatour - veletrh Bratislava, Incheba 11.-14.4. 11.4.
Regiony České republiky - veletrh Lysá nad Labem 11.-14.4. 11.4.
Valná hromada ČHS Praha 13.4.

Diskuse

čd-ariva Pišišvor, 29.3.2024 11:12, 1 příspěvek
strašná rychlost Skiák, 26.3.2024 17:25, 1 příspěvek
INU Horydoly - Andrea Černá, 25.3.2024 13:57, 2 příspěvky
INU Honza, 25.3.2024 13:26, 2 příspěvky
Nebudeme přece poukazovat... Michael Beranek, 25.3.2024 9:42, 5 příspěvků
INU Pišišvor, 24.3.2024 23:21, 2 příspěvky
INU Honza, 23.3.2024 20:40, 2 příspěvky
INU Honza, 23.3.2024 16:35, 5 příspěvků
re kladivo, 23.3.2024 14:08, 2 příspěvky
O otázku jak se nám všem ... Michael Beranek, 23.3.2024 13:49, 6 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Re: Karel IV. Horydoly , 28.3.2024 15:06
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:46
Re: Karel IV. Horydoly Open, 28.3.2024 14:45
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:42
Re: Karel IV. Horydoly Open, 28.3.2024 14:40
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:37
Re: Karel IV. Horydoly Open, 28.3.2024 14:36
Re: Karel IV. Kuba Turek, 28.3.2024 14:35