Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?
Kotvičník zemní / Tribulus terrestris.
Autor snímku Vinayaraj - Wikimedia
SDÍLEJ:

Kotvičník zemní neboli Tribulus Terrestris je vyhledávaný především muži. Má spoustu zázračných účinků, nejčastěji po něm však pánové sahají proto, že se díky němu rychleji buduje svalová hmota, podporuje svalový výkon a zvyšuje libido.

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?
Sušená semena kotvičníku.
Autor snímku Miansari66 - Wikimedia

Je to ale pravda, nebo jen velký marketingový tah? Pojďme se podívat kotvičníku na zoubek v následujícím textu.

Kotvičník zemní – důležitá fakta

Co je Tribulus? Jde o bylinu, která se využívá již od starověku. Nejčastěji se s ním setkáte v podobě extraktu v tabletách. Oblíbený je také Tribulus čaj. Někteří nadšenci si ho pěstují na zahradě, ovšem v této podobě do sebe příliš mnoho aktivních látek nedostanete. Pro maximální efekt je opravdu potřeba začít brát tablety.

Dávkování se liší výrobce od výrobce. Ne vždy totiž narazíte na stejný koktejl složení. Extrakty nejsou standardizované a jsou různě silné. Důležité je, aby výrobek měl alespoň 60 % saponinů v extraktu. Doporučená denní dávka je 5 mg saponinů na 1 kg vaší váhy. Při 60 % extraktu a 80 kg tak máte přijmout 670 mg dávku extraktu atd.

Kotvičník zemní.

Má Tribulus Terrestris vedlejší účinky?

Jde o přírodní bylinu, u které nehrozí žádné závažné vedlejší účinky. Pokud používáte kotvičník zemní jako doplněk stravy při posilování, konzultujte se svým osobním trenérem, zda prospěje. Nedoporučuje se při problémech s prostatou. Dospívající by se mu také měli vyhnout, jelikož jim může zahýbat s hormony. To samé platí pro těhotné a kojící. Při užívání nezapomínejte na zásady zdravého stravování – pořád jde jen o doplněk stravy, který by měl plnohodnotný jídelníček pouze doplňovat, ne ho nijak suplementovat.

Kotvičník zemní a jeho účinky pod lupou

Za nejlepší Tribulus se považuje Tribulus Bulharský. Na základě recenzí i zkušeností zákazníků se za tento nejlepší Tribulus na trhu mohu postavit i já. Má to ale své ALE. Kotvičník zemní je často prezentován jako téměř kouzelná rostlina. Kdyby tomu tak skutečně bylo, většina výrobců sportovní výživy by krachla. Bohužel, pravda je trochu někde jinde.

Kotvičník zemní.

Kotvičník zemní má opravdu nesporný vliv na podporu libida. To proto, že přispívá ke zvýšení hladiny testosteronu. Ta začíná klesat již okolo 30. a 40. roku života. Tribulus skutečně může pomoci se zvýšením sexuálního apetitu. Pokud u vás ale došlo k jeho poklesu a jste v pokročilém věku. V případě, že jste mladý a zdravý muž s hladinou testosteronu v normě, Tribulus na vás žádný vliv mít nebude.

Jak je to s budováním svalové hmoty? Je pravda, že kotvičník zemní může mít mírné stimulační účinky. Povzbudí vás a vlije vám energii do žil. Tím vás podpoří v tréninku a pomůže vám s vašim výkonem v posilovně.

S růstem svalů vám pomůže zvýšená hladina testosteronu. Jenže k tomu u kotvičníku zemního dochází pouze u osob, u kterých jeho hladina klesla. Pokud jste tedy v pokročilejším věku a chcete zapracovat na vaší fyzičce, Tribulus vás podpoří.

Ale stejně jako u libida, v případě, že jste mladý jinoch, který má testosteron v normě, kotvičník zemní ve vašem plánu neodstartuje žádnou velkou změnu. Nejen, že nepomůže s rychlejším nárustem svalové hmoty, ale ani se nijak nepodepíše na celkové regeneraci.

Komu kotvičník zemní prospěje

Kotvičník zemní doporučujeme ženám a starším mužům, které trápí nechuť k sexu a postelový život jim příliš radosti nedělá. Dokáže podpořit každého v pokročilém věku, kdo na sobě pozoruje snížení sexuálního apetitu a úbytek celkové životní vitality a elánu. Zároveň pomůže starším osobám s lepšími výkony v posilovně a budováním svalové hmoty.

Nezapomínejte na to, že kotvičník zemní je přírodní bylina, a tak od ní nemůžete očekávat zázraky. Pokud ji ale budete používat s rozumem a ve správné chvíli, opravdu vám může pomoci.

Kotvičník zemní.

Horydoly.cz Zajímavé rostliny na Horydoly

Aloe vera čistí organismus vně i zevnitř

Celer na sex i dobrou chuť

Fenykl proti nadýmání a pro mateřské mléko

Gingko biloba, zázračný strom

Před heřmánkem smekni a před bezem klekni

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?

Kotvičník zemní - přírodní nakopávač hlavně pro muže

Máta peprná s mentolem

Mučenka na dobrý spánek

Rakytník řešetlákový aneb sibiřský zázrak

Tinktura proti klíšťatům

Hřebíček proti hmyzu

K čemu se hodí bylinné masti

Síla přírody proti chřipce a nachlazení

Léčivé byliny z katovy zahrádky

Bylinné čaje pro zdraví i lahodnou chuť

Tři dobré čaje: gunpowder, puerh a sencha

Léčivé byliny z katovy zahrádky

Podzim nás neskolí! Jak na únavu a chmury?

Messnerův parfém Hidden Peak

Botanicus: výlet do Polabí

Zážitkové zahrady Kittenberger v Dolním Rakousku

Selský podzim u Salcburku

Fialová podívaná: louku v Beskydech rozzážily orchideje

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

tribulus - můj favorit

Rozhodl jsem se vyzkoušet tento tribulus terrestris a jsem 100% spokojen - vitalita, energie, libido - vše jak zamlada :-)

Reaguj
Saponíny

Zajimavý článek, k těm saponínům jsem ještě četla tento článek: https://www.reparexshop.cz/blog/saponiny---k-cemu-jsou-dobre/ je to zejména k tomu, jednou za čas pročistit svůj organismus a zbavit se látek, které v těle nechcete.

Reaguj
červená řepa pomůže zvýšit fysický výkon

K mému příspěvku

červená ŕepa pomáhá zvětšit tělesný vykon, jsem se možná nevhodně vyjadřil správně je: zvýší velikost krevních destiček, které zase nesou více červených krvinek a ty zase kyslík, který okysličuje buňky.

Protoźe červená řepa je  základní potravina - nemohou to sporovní funkcionáři zakázat, i když se o to snažíli a stále snaží.

Reaguj
červená řepa pomůže zvýšit fysický výkon

Červená řepa pomúže zvýšit fysický výkon -červené plotničky nosící červene krvinky jsou větší -

Nejraději by ji sportovní papaláši zakázali, ale nejde to- protože je to základní strava.

BP 

Reaguj
tribulus doplněk stravy

Nejen tribulus ale třeba i fenugreek. Velmi oblíbený mám doplněk stravy od Vitamen.cz, který beru dlouhodobě a je v něm kotvičník i fenugreek, pomáhá mi nejen s libidem ale i výkonem při sportu. Někteří doporučují Primulus, který je na tom velmi podobně a slyším, že jsou na něj také poměrně dobré zkušenosti.

Reaguj
tribulus doplněk stravy

máte zkušenost s užíváním nějakého doplňku stravy s tribulusem? chtěl bych hlavně trochu nabudit a zase zvednou chuť k sexu.. co se tak o kotvičníku píše, tak na tohle by měl byt idealní 

Reaguj
Čaj z Kotvičníku

Pokud nevěříte různým pilulkám a extraktům, můžete zkusit užívat Kotvičník ve formě čaje - výluhu ze sušené natě. Při hrubém náseku natě vidíte všechny části rostliny a máte tak zcela pod kontrolou, co vlastně užíváte. Pokud mohu doporučit, tak další informace o přípravě naleznete například na www.kotvicnik.cz 

  • Autor Roman
  • Datum a čas 24.5.2021 09:25
Reaguj
Celkem 7 příspěvků v diskuzi


registrovat

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
CHORVATSKO 2024 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.







Nejčtenější články

Jmenuje se Elbe Princesse neboli Labská princezna

Jmenuje se Elbe Princesse neboli Labská princezna

Luxusní plovoucí hotel a zároveň výletní loď Elbe Princesse byla postavena na pravidelné plavby Praha - Berlín a někdy dopluje až do Hamburku. Je to největší loď, která pluje na českých vodách.
Koupání v Praze

Koupání v Praze

KDE A JAK SE VYKOUPAT? Přírodní koupaliště a kryté bazény! Přinášíme přehled možností, kde se v Praze vykoupat.
Jihozápadní hřeben na Pyšný štít

Jihozápadní hřeben na Pyšný štít

CLIMBING GUIDE Vysoké Tatry nenabízejí dlouhé lezení alpských rozměrů. Jednou z čestných výjimek je Pyšný štít. Samotný dvojvrchol Pyšného a Malého Pyšného štítu je ve stínu vedlejšího Lomnického štítu, ale výstupy ze všech
Skalní lezení v Davli

Skalní lezení v Davli

AKTUALIZACE Pražáci hledají skály, po kterých se dá lézt. Zdá se, že se jim to stále daří. Jedna z nejnovějších lezeckých oblastí vznikla hned za hranicemi metropole v Davli.
Gaspi doporučuje: Salzkammergut je pro mě prázdninový cíl nejen na e-bike

Gaspi doporučuje: Salzkammergut je pro mě prázdninový cíl nejen na e-bike

Gaspi není jen ten splašený kůň, který sjíždí šílené traily a činné sopky. Je to taky táta od rodiny. Už mnoho let se vrací do rakouské oblasti Salzkammergut, kde si od

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Tour de France Francie 5.-27.7. Silniční cyklistika 5.7.
Afrika nekouše - diashow Praha, Trmalova vila Přednáší Miluše Hendriksen 10.7. 16:00
Přejezd republiky Šatov 11.-13.7. Koloběžky 11.7.
Salzkammergut - cyklomaraton Rakousko, Bad Goisern Horská kola 12.7.
Nízkotatranská stíhačka - běh Telgárt 12.7.
Karpatský pedál - cyklomaraton Javorník Horská kola 12.7.
Vajgarská saň - dračí lodě Jindřichův Hradec, Vajgar 12.7.
Řinčobraní - historický šerm Krašov 12.7.
Bystrická dolina - povolené lezení
Harmanec Povolené lezení 15.7.-1.12. 15.7.
Zažít pravé Japonsko - workshop Praha, Trmalova vila Přednáší Hisako Yokoyama 17.7. 16:00

Diskuse

Užijte si také negativní ... Kuba Turek, 6.7.2025 23:53, 109 příspěvků
Užijte si také negativní ... anonymous, 6.7.2025 23:37, 109 příspěvků
Užijte si také negativní ... Jan, 6.7.2025 23:32, 109 příspěvků
Užijte si také negativní ... Kuba Turek, 6.7.2025 23:26, 109 příspěvků
Sprosťáci už začali anony... Kuba Turek, 6.7.2025 23:23, 109 příspěvků
Užijte si také negativní ... Kuba Turek, 6.7.2025 23:21, 109 příspěvků
Užijte si také negativní ... Alp, 6.7.2025 23:18, 109 příspěvků
Sprosťáci už začali anony... Jan, 6.7.2025 23:16, 109 příspěvků
Užijte si také negativní ... anonymous, 6.7.2025 23:08, 109 příspěvků
Užijte si také negativní ... Kuba Turek, 6.7.2025 23:03, 109 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Pillerseetal Horydoly , 4.7.2025 22:24
Pro zvědavce: Kino Alm, k... Horydoly Open, 4.7.2025 12:04
Třídenní trek přes Piller... Horydoly Open, 4.7.2025 12:01
Pytloun Harrachov Horydoly , 4.7.2025 11:49
Pillerseetal LavillThopy LavillThopy, 3.7.2025 19:58
Karlovarský filmový festi... Horydoly , 3.7.2025 0:31
Světový pohár Troja Horydoly , 26.6.2025 15:16
Světový pohár Troja Horydoly , 26.6.2025 2:57