Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?
Kotvičník zemní / Tribulus terrestris.
Autor snímku Vinayaraj - Wikimedia
SDÍLEJ:

Kotvičník zemní neboli Tribulus Terrestris je vyhledávaný především muži. Má spoustu zázračných účinků, nejčastěji po něm však pánové sahají proto, že se díky němu rychleji buduje svalová hmota, podporuje svalový výkon a zvyšuje libido.

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?
Sušená semena kotvičníku.
Autor snímku Miansari66 - Wikimedia

Je to ale pravda, nebo jen velký marketingový tah? Pojďme se podívat kotvičníku na zoubek v následujícím textu.

Kotvičník zemní – důležitá fakta

Co je Tribulus? Jde o bylinu, která se využívá již od starověku. Nejčastěji se s ním setkáte v podobě extraktu v tabletách. Oblíbený je také Tribulus čaj. Někteří nadšenci si ho pěstují na zahradě, ovšem v této podobě do sebe příliš mnoho aktivních látek nedostanete. Pro maximální efekt je opravdu potřeba začít brát tablety.

Dávkování se liší výrobce od výrobce. Ne vždy totiž narazíte na stejný koktejl složení. Extrakty nejsou standardizované a jsou různě silné. Důležité je, aby výrobek měl alespoň 60 % saponinů v extraktu. Doporučená denní dávka je 5 mg saponinů na 1 kg vaší váhy. Při 60 % extraktu a 80 kg tak máte přijmout 670 mg dávku extraktu atd.

Kotvičník zemní.

Má Tribulus Terrestris vedlejší účinky?

Jde o přírodní bylinu, u které nehrozí žádné závažné vedlejší účinky. Pokud používáte kotvičník zemní jako doplněk stravy při posilování, konzultujte se svým osobním trenérem, zda prospěje. Nedoporučuje se při problémech s prostatou. Dospívající by se mu také měli vyhnout, jelikož jim může zahýbat s hormony. To samé platí pro těhotné a kojící. Při užívání nezapomínejte na zásady zdravého stravování – pořád jde jen o doplněk stravy, který by měl plnohodnotný jídelníček pouze doplňovat, ne ho nijak suplementovat.

Kotvičník zemní a jeho účinky pod lupou

Za nejlepší Tribulus se považuje Tribulus Bulharský. Na základě recenzí i zkušeností zákazníků se za tento nejlepší Tribulus na trhu mohu postavit i já. Má to ale své ALE. Kotvičník zemní je často prezentován jako téměř kouzelná rostlina. Kdyby tomu tak skutečně bylo, většina výrobců sportovní výživy by krachla. Bohužel, pravda je trochu někde jinde.

Kotvičník zemní.

Kotvičník zemní má opravdu nesporný vliv na podporu libida. To proto, že přispívá ke zvýšení hladiny testosteronu. Ta začíná klesat již okolo 30. a 40. roku života. Tribulus skutečně může pomoci se zvýšením sexuálního apetitu. Pokud u vás ale došlo k jeho poklesu a jste v pokročilém věku. V případě, že jste mladý a zdravý muž s hladinou testosteronu v normě, Tribulus na vás žádný vliv mít nebude.

Jak je to s budováním svalové hmoty? Je pravda, že kotvičník zemní může mít mírné stimulační účinky. Povzbudí vás a vlije vám energii do žil. Tím vás podpoří v tréninku a pomůže vám s vašim výkonem v posilovně.

S růstem svalů vám pomůže zvýšená hladina testosteronu. Jenže k tomu u kotvičníku zemního dochází pouze u osob, u kterých jeho hladina klesla. Pokud jste tedy v pokročilejším věku a chcete zapracovat na vaší fyzičce, Tribulus vás podpoří.

Ale stejně jako u libida, v případě, že jste mladý jinoch, který má testosteron v normě, kotvičník zemní ve vašem plánu neodstartuje žádnou velkou změnu. Nejen, že nepomůže s rychlejším nárustem svalové hmoty, ale ani se nijak nepodepíše na celkové regeneraci.

Komu kotvičník zemní prospěje

Kotvičník zemní doporučujeme ženám a starším mužům, které trápí nechuť k sexu a postelový život jim příliš radosti nedělá. Dokáže podpořit každého v pokročilém věku, kdo na sobě pozoruje snížení sexuálního apetitu a úbytek celkové životní vitality a elánu. Zároveň pomůže starším osobám s lepšími výkony v posilovně a budováním svalové hmoty.

Nezapomínejte na to, že kotvičník zemní je přírodní bylina, a tak od ní nemůžete očekávat zázraky. Pokud ji ale budete používat s rozumem a ve správné chvíli, opravdu vám může pomoci.

Kotvičník zemní.

Horydoly.cz Zajímavé rostliny na Horydoly

Aloe vera čistí organismus vně i zevnitř

Celer na sex i dobrou chuť

Fenykl proti nadýmání a pro mateřské mléko

Gingko biloba, zázračný strom

Před heřmánkem smekni a před bezem klekni

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?

Kotvičník zemní - přírodní nakopávač hlavně pro muže

Máta peprná s mentolem

Mučenka na dobrý spánek

Rakytník řešetlákový aneb sibiřský zázrak

Tinktura proti klíšťatům

Hřebíček proti hmyzu

K čemu se hodí bylinné masti

Síla přírody proti chřipce a nachlazení

Léčivé byliny z katovy zahrádky

Bylinné čaje pro zdraví i lahodnou chuť

Tři dobré čaje: gunpowder, puerh a sencha

Léčivé byliny z katovy zahrádky

Podzim nás neskolí! Jak na únavu a chmury?

Messnerův parfém Hidden Peak

Botanicus: výlet do Polabí

Zážitkové zahrady Kittenberger v Dolním Rakousku

Selský podzim u Salcburku

Fialová podívaná: louku v Beskydech rozzážily orchideje

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Čaj z Kotvičníku

Pokud nevěříte různým pilulkám a extraktům, můžete zkusit užívat Kotvičník ve formě čaje - výluhu ze sušené natě. Při hrubém náseku natě vidíte všechny části rostliny a máte tak zcela pod kontrolou, co vlastně užíváte. Pokud mohu doporučit, tak další informace o přípravě naleznete například na www.kotvicnik.cz 

  • Autor Roman
  • Datum a čas 24.5.2021 09:25
Reaguj
Celkem 1 příspěvek v diskuzi


Jizerský guláš 2021

Jizerský guláš 2021

MUZEJNÍ NOC Malé zprávičky z malých Jizerských hor a Lužických hor na severu.... celý článek

Kutná Hora vystavuje euro středověku

Na Kaprunu se lyžuje až do července

registrovat

Super volbou na letní rekreaci je určitě ubytování Velký Meder. Turistům a nadšencům hor by se mohlo hodit ubytování Vysoké Tatry, kde najdete ty nejlepší chaty a chalupy.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.







Nejčtenější články

TEST Koloběžka Yedoo Steel S2620

TEST Koloběžka Yedoo Steel S2620

Koloběžka Yedoo S2620 je vhodný stroj na dlouhé výlety do přírody, po cyklostezkách, polňačkách, lesních svážnicích i rozbitých asfaltových okreskách.
Půjčovna lodí Jakubec doporučuje Lužnici, Sázavu, Vltavu a Otavu

Půjčovna lodí Jakubec doporučuje Lužnici, Sázavu, Vltavu a Otavu

Půjčovna lodí Dušan Jakubec sídlí v Táboře u Lužnici, ale její kanoe a rafty brázdí také Vltavu, Otavu a Sázavu. Majitel je sám nadšený vodák a doporučuje svým klientům nejzajímavější úseky na vybraných řekách. 
Divoký rozsochatec Wilde Leck, krásná trojka ve Stubai

Divoký rozsochatec Wilde Leck, krásná trojka ve Stubai

CLIMBING GUIDE Lehké lezení v západoalpské ledovcové náladě, pohodlně jistitelné smyčkami, v pevné a chytovaté skále. Jen dva nýty v celé cestě! 13 délek horského lezení ve Stubaiských Alpách.
8 míst v Dubaji, která si nesmíte nechat ujít

8 míst v Dubaji, která si nesmíte nechat ujít

Nádherné pláže s bílým pískem, zelenomodré moře, přepychové hotely a naprostou bezpečnost nabízí Dubaj. Ať už se chystáte na dovolenou s dětmi, s partnerem nebo toužíte po dámské jízdě s kamarádkami, vyražte do srdce Emirátů
Otava se psem na palubě kanoe

Otava se psem na palubě kanoe

Prší, teče hodně vody v řece, vodáků je na vodě minimum. Je správný okamžik nalodit psa, slečnu, kamarády, zásoby a vyrazit vstříc Otavě. Vodácká sezona konečně začíná!

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Za pokladem Voka IV. - dogtrekking Jedovnice, Olšovec ZRUŠENO 24.-27.6. 24.6.
Tour de France Francie 25.6.-18.7. Silniční cyklistika 25.6.
Malá slavnost lesa a dřeva Praha, Národní zemědělské muzeum 25.6.
Lobuche East - diashow Mikulov, Centrum volného času Přednáší Leoš Bařina 25.6. 18:00
Muzejní noc pod Ještědem Liberec a Jablonec Přednáší Péťa 25.6. 18:00
Dračí lodě Třeboň, Svět 26.6.
Jihlavská 24MTB Jihlava, Heulos 26.-27.6. Horská kola 26.6.
Běhej lesy Vysočina Milovy 26.6.
Voda země - duatlon Otrokovice, Štěrkáč Běh, paddleboard 26.6.
Podralsko jaro - cyklomaraton Osečná Horská kola 27.6.

Diskuse

utopený barel Kuba Turek, 23.6.2021 12:35, 2 příspěvky
zmíněný druhý pramen phrkt, 23.6.2021 12:18, 8 příspěvků
Kloubní výživa ales plaes, 23.6.2021 11:22, 11 příspěvků
utopený barel Lukas B., 23.6.2021 9:08, 2 příspěvky
muzika k Lužnici Kuba Turek, 23.6.2021 0:38, 2 příspěvky
muzika k Lužnici Zajac, 23.6.2021 0:03, 2 příspěvky
Jaký zákaz? VHR70, 22.6.2021 12:23, 5 příspěvků
Dotazy Lukas B., 18.6.2021 16:11, 3 příspěvky
Dotazy Kuba Turek, 18.6.2021 14:38, 3 příspěvky
boty Michal, 18.6.2021 13:43, 1 příspěvek

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Spodní prádlo Horydoly , 18.6.2021 10:58
Vyběhnete do žhavého Petřína Horydoly Open, 16.6.2021 12:50
Re: Koloběžky - závody Kuba Turek, 15.6.2021 11:50
Koloběžky Horydoly Open, 15.6.2021 11:42
Bike hero okolo měsíce Horydoly Open, 15.6.2021 9:56
Gutovka Open Horydoly , 10.6.2021 9:39
Cyklistické závody 2021 Horydoly , 10.6.2021 9:36
Světový den jízdního kola Horydoly Open, 3.6.2021 1:31