Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?
Kotvičník zemní / Tribulus terrestris.
Autor snímku Vinayaraj - Wikimedia
SDÍLEJ:

Kotvičník zemní neboli Tribulus Terrestris je vyhledávaný především muži. Má spoustu zázračných účinků, nejčastěji po něm však pánové sahají proto, že se díky němu rychleji buduje svalová hmota, podporuje svalový výkon a zvyšuje libido.

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?
Sušená semena kotvičníku.
Autor snímku Miansari66 - Wikimedia

Je to ale pravda, nebo jen velký marketingový tah? Pojďme se podívat kotvičníku na zoubek v následujícím textu.

Kotvičník zemní – důležitá fakta

Co je Tribulus? Jde o bylinu, která se využívá již od starověku. Nejčastěji se s ním setkáte v podobě extraktu v tabletách. Oblíbený je také Tribulus čaj. Někteří nadšenci si ho pěstují na zahradě, ovšem v této podobě do sebe příliš mnoho aktivních látek nedostanete. Pro maximální efekt je opravdu potřeba začít brát tablety.

Dávkování se liší výrobce od výrobce. Ne vždy totiž narazíte na stejný koktejl složení. Extrakty nejsou standardizované a jsou různě silné. Důležité je, aby výrobek měl alespoň 60 % saponinů v extraktu. Doporučená denní dávka je 5 mg saponinů na 1 kg vaší váhy. Při 60 % extraktu a 80 kg tak máte přijmout 670 mg dávku extraktu atd.

Kotvičník zemní.

Má Tribulus Terrestris vedlejší účinky?

Jde o přírodní bylinu, u které nehrozí žádné závažné vedlejší účinky. Pokud používáte kotvičník zemní jako doplněk stravy při posilování, konzultujte se svým osobním trenérem, zda prospěje. Nedoporučuje se při problémech s prostatou. Dospívající by se mu také měli vyhnout, jelikož jim může zahýbat s hormony. To samé platí pro těhotné a kojící. Při užívání nezapomínejte na zásady zdravého stravování – pořád jde jen o doplněk stravy, který by měl plnohodnotný jídelníček pouze doplňovat, ne ho nijak suplementovat.

Kotvičník zemní a jeho účinky pod lupou

Za nejlepší Tribulus se považuje Tribulus Bulharský. Na základě recenzí i zkušeností zákazníků se za tento nejlepší Tribulus na trhu mohu postavit i já. Má to ale své ALE. Kotvičník zemní je často prezentován jako téměř kouzelná rostlina. Kdyby tomu tak skutečně bylo, většina výrobců sportovní výživy by krachla. Bohužel, pravda je trochu někde jinde.

Kotvičník zemní.

Kotvičník zemní má opravdu nesporný vliv na podporu libida. To proto, že přispívá ke zvýšení hladiny testosteronu. Ta začíná klesat již okolo 30. a 40. roku života. Tribulus skutečně může pomoci se zvýšením sexuálního apetitu. Pokud u vás ale došlo k jeho poklesu a jste v pokročilém věku. V případě, že jste mladý a zdravý muž s hladinou testosteronu v normě, Tribulus na vás žádný vliv mít nebude.

Jak je to s budováním svalové hmoty? Je pravda, že kotvičník zemní může mít mírné stimulační účinky. Povzbudí vás a vlije vám energii do žil. Tím vás podpoří v tréninku a pomůže vám s vašim výkonem v posilovně.

S růstem svalů vám pomůže zvýšená hladina testosteronu. Jenže k tomu u kotvičníku zemního dochází pouze u osob, u kterých jeho hladina klesla. Pokud jste tedy v pokročilejším věku a chcete zapracovat na vaší fyzičce, Tribulus vás podpoří.

Ale stejně jako u libida, v případě, že jste mladý jinoch, který má testosteron v normě, kotvičník zemní ve vašem plánu neodstartuje žádnou velkou změnu. Nejen, že nepomůže s rychlejším nárustem svalové hmoty, ale ani se nijak nepodepíše na celkové regeneraci.

Komu kotvičník zemní prospěje

Kotvičník zemní doporučujeme ženám a starším mužům, které trápí nechuť k sexu a postelový život jim příliš radosti nedělá. Dokáže podpořit každého v pokročilém věku, kdo na sobě pozoruje snížení sexuálního apetitu a úbytek celkové životní vitality a elánu. Zároveň pomůže starším osobám s lepšími výkony v posilovně a budováním svalové hmoty.

Nezapomínejte na to, že kotvičník zemní je přírodní bylina, a tak od ní nemůžete očekávat zázraky. Pokud ji ale budete používat s rozumem a ve správné chvíli, opravdu vám může pomoci.

Kotvičník zemní.

Horydoly.cz Zajímavé rostliny na Horydoly

Aloe vera čistí organismus vně i zevnitř

Celer na sex i dobrou chuť

Fenykl proti nadýmání a pro mateřské mléko

Gingko biloba, zázračný strom

Před heřmánkem smekni a před bezem klekni

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?

Kotvičník zemní - přírodní nakopávač hlavně pro muže

Máta peprná s mentolem

Mučenka na dobrý spánek

Rakytník řešetlákový aneb sibiřský zázrak

Tinktura proti klíšťatům

Hřebíček proti hmyzu

K čemu se hodí bylinné masti

Síla přírody proti chřipce a nachlazení

Léčivé byliny z katovy zahrádky

Bylinné čaje pro zdraví i lahodnou chuť

Tři dobré čaje: gunpowder, puerh a sencha

Léčivé byliny z katovy zahrádky

Podzim nás neskolí! Jak na únavu a chmury?

Messnerův parfém Hidden Peak

Botanicus: výlet do Polabí

Zážitkové zahrady Kittenberger v Dolním Rakousku

Selský podzim u Salcburku

Fialová podívaná: louku v Beskydech rozzážily orchideje

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Saponíny

Zajimavý článek, k těm saponínům jsem ještě četla tento článek: https://www.reparexshop.cz/blog/saponiny---k-cemu-jsou-dobre/ je to zejména k tomu, jednou za čas pročistit svůj organismus a zbavit se látek, které v těle nechcete.

Reaguj
červená řepa pomůže zvýšit fysický výkon

K mému příspěvku

červená ŕepa pomáhá zvětšit tělesný vykon, jsem se možná nevhodně vyjadřil správně je: zvýší velikost krevních destiček, které zase nesou více červených krvinek a ty zase kyslík, který okysličuje buňky.

Protoźe červená řepa je  základní potravina - nemohou to sporovní funkcionáři zakázat, i když se o to snažíli a stále snaží.

Reaguj
červená řepa pomůže zvýšit fysický výkon

Červená řepa pomúže zvýšit fysický výkon -červené plotničky nosící červene krvinky jsou větší -

Nejraději by ji sportovní papaláši zakázali, ale nejde to- protože je to základní strava.

BP 

Reaguj
tribulus doplněk stravy

Nejen tribulus ale třeba i fenugreek. Velmi oblíbený mám doplněk stravy od Vitamen.cz, který beru dlouhodobě a je v něm kotvičník i fenugreek, pomáhá mi nejen s libidem ale i výkonem při sportu. Někteří doporučují Primulus, který je na tom velmi podobně a slyším, že jsou na něj také poměrně dobré zkušenosti.

Reaguj
tribulus doplněk stravy

máte zkušenost s užíváním nějakého doplňku stravy s tribulusem? chtěl bych hlavně trochu nabudit a zase zvednou chuť k sexu.. co se tak o kotvičníku píše, tak na tohle by měl byt idealní 

Reaguj
Čaj z Kotvičníku

Pokud nevěříte různým pilulkám a extraktům, můžete zkusit užívat Kotvičník ve formě čaje - výluhu ze sušené natě. Při hrubém náseku natě vidíte všechny části rostliny a máte tak zcela pod kontrolou, co vlastně užíváte. Pokud mohu doporučit, tak další informace o přípravě naleznete například na www.kotvicnik.cz 

  • Autor Roman
  • Datum a čas 24.5.2021 09:25
Reaguj
Celkem 6 příspěvků v diskuzi


Magnézium na ženském zadku do televize nepatří

Magnézium na ženském zadku do televize nepatří

Rakuská boulderistka Johanna Färber již podruhé v této závodní sezoně dostala omluvu, že během live přenosu na YouTube ukázal kameraman její zadek zamazaný od magnézia. Diváci si stěžovali během semifinále boulderingu... celý článek

Kaisertour, císařská túra ve Wilder Kaiser

Dülferův sed - slaňování bez úvazku

registrovat

Super volbou na letní rekreaci je určitě ubytování Velký Meder. Turistům a nadšencům hor by se mohlo hodit ubytování Vysoké Tatry, kde najdete ty nejlepší chaty a chalupy.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.







Nejčtenější články

Z Nedvězí do Neratovic, z Kokořínska do Polabí, na koloběžkách

Z Nedvězí do Neratovic, z Kokořínska do Polabí, na koloběžkách

FOOTBIKE GUIDE Skalnaté Kokořínsko sousedí s placatým Polabím. To umožnuje dlouhé koloběžkové jízdy z Dubského Švýcarska, skrze Kokořínské doly až k Labi. Svezli jsme se z prvotřídního rozhledového vrcholku Nedvězí do Neratovic na vlak
Bivak na beskydském Smrku

Bivak na beskydském Smrku

AKTUALIZACE Namlsán nádherným východem slunce, který jsem pozoroval před týdnem z Lysé hory, vystupuji v Ostravici z vlaku a bez dlouhého rozmýšlení se dávám do prvních metrů výstupu na Smrk.
Útulna Andrejcová na hřebeni Nízkých Tater

Útulna Andrejcová na hřebeni Nízkých Tater

AKTUALIZACE Andrejcová je oblíbená chata na hřebenové túře přes Nízké Tatry. Přespí v ní pod střechou nebo venku ve vlastním stanu téměř každý, kdo chce zdolat nejkrásnější slovenskou hřebenovku. Nečekejte komfort
Tácky – proč to stojí za to?

Tácky – proč to stojí za to?

Internetový obchod Emako je místem, kde si zákazníci mohou sami vybrat mnoho užitečných položek, které najdou využití každý den. Přístup k příslušenství, které usnadňuje organizaci doma nebo v práci, se promítá do
Pytel visí na normálce Věže u Nedvězí

Pytel visí na normálce Věže u Nedvězí

Zavěsil jsem další pytel. Chtěl jsem vylézt na odlehlou Věž u Nedvězí na Kokořínsku. Klasickou dvojkovou cestou z roku 1969 se mi to nepodařilo. Kterému horolezci se taková věc občas nepřihodí, ať

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
KLDR - diashow Brno, Klub cestovatelů Přednáší Karel Starý 20.9. 18:30
Orchideje - výstava Praha, Botanická zahrada 23.9.-10.10. 23.9.
Pradědova stovka - běh Praděd  24.-25.9. 24.9.
Krakonošova stovka Vrchlabí, Dům dětí a mládeže 24.-25.9. Horský běh a chůze 24.9.
Dračí lodě Most, Matylda 7.-8.6. 25.9.
Rollo Liga - koloběžky Konstantinovy Lázně 25.-26.9. 25.9.
Nalehko - festival Liberec, Lidové sady 25.-26.9. 25.9.
Ostravice - zamykání Šance 25.9.
Svatováclavské slavnosti
Stará Boleslav 27.-28.9. 27.9.
Běh na Milešovku Teplice, Beethoven 28.9. 10:00

Diskuse

Longboard Gamster, 20.9.2021 18:15, 7 příspěvků
Re: Re: Dülfer pálí Lukas B., 20.9.2021 8:11, 12 příspěvků
Nadoblačná hřebenovka Sosice, 20.9.2021 0:04, 3 příspěvky
Praha JanaTeron123, 19.9.2021 15:59, 4 příspěvky
Re: Re: Dülfer pálí Honza, 19.9.2021 11:18, 12 příspěvků
Bezpečnější varianta Honza, 19.9.2021 10:50, 12 příspěvků
není to jen feráta Lukas B., 19.9.2021 8:32, 3 příspěvky
Tatry jsou marný Petr, 18.9.2021 10:34, 1 příspěvek
Autor neznámý Kuba Turek - šéfredaktor Horydoly, 16.9.2021 13:32, 2 příspěvky
Autor neznámý Plavec, 16.9.2021 13:14, 2 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Fiasko v Afghánistánu! Po... milan šupa, 13.9.2021 19:33
Plzeň Horydoly , 28.8.2021 14:39
Vodní slalomáři míří na L... Horydoly , 27.8.2021 14:06
Vodáci v Boršově vytvořil... Horydoly , 27.8.2021 14:01
Sdílená auta / motorky Horydoly , 24.8.2021 18:11
Skautský institut Praha Horydoly , 19.8.2021 11:55
Jak chutná pivo od nomádů? Horydoly , 18.8.2021 1:38
Karlovy Vary opět přivíta... Horydoly , 10.8.2021 10:30