Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?
Kotvičník zemní / Tribulus terrestris.
Autor snímku Vinayaraj - Wikimedia
SDÍLEJ:

Kotvičník zemní neboli Tribulus Terrestris je vyhledávaný především muži. Má spoustu zázračných účinků, nejčastěji po něm však pánové sahají proto, že se díky němu rychleji buduje svalová hmota, podporuje svalový výkon a zvyšuje libido.

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?
Sušená semena kotvičníku.
Autor snímku Miansari66 - Wikimedia

Je to ale pravda, nebo jen velký marketingový tah? Pojďme se podívat kotvičníku na zoubek v následujícím textu.

Kotvičník zemní – důležitá fakta

Co je Tribulus? Jde o bylinu, která se využívá již od starověku. Nejčastěji se s ním setkáte v podobě extraktu v tabletách. Oblíbený je také Tribulus čaj. Někteří nadšenci si ho pěstují na zahradě, ovšem v této podobě do sebe příliš mnoho aktivních látek nedostanete. Pro maximální efekt je opravdu potřeba začít brát tablety.

Dávkování se liší výrobce od výrobce. Ne vždy totiž narazíte na stejný koktejl složení. Extrakty nejsou standardizované a jsou různě silné. Důležité je, aby výrobek měl alespoň 60 % saponinů v extraktu. Doporučená denní dávka je 5 mg saponinů na 1 kg vaší váhy. Při 60 % extraktu a 80 kg tak máte přijmout 670 mg dávku extraktu atd.

Kotvičník zemní.

Má Tribulus Terrestris vedlejší účinky?

Jde o přírodní bylinu, u které nehrozí žádné závažné vedlejší účinky. Pokud používáte kotvičník zemní jako doplněk stravy při posilování, konzultujte se svým osobním trenérem, zda prospěje. Nedoporučuje se při problémech s prostatou. Dospívající by se mu také měli vyhnout, jelikož jim může zahýbat s hormony. To samé platí pro těhotné a kojící. Při užívání nezapomínejte na zásady zdravého stravování – pořád jde jen o doplněk stravy, který by měl plnohodnotný jídelníček pouze doplňovat, ne ho nijak suplementovat.

Kotvičník zemní a jeho účinky pod lupou

Za nejlepší Tribulus se považuje Tribulus Bulharský. Na základě recenzí i zkušeností zákazníků se za tento nejlepší Tribulus na trhu mohu postavit i já. Má to ale své ALE. Kotvičník zemní je často prezentován jako téměř kouzelná rostlina. Kdyby tomu tak skutečně bylo, většina výrobců sportovní výživy by krachla. Bohužel, pravda je trochu někde jinde.

Kotvičník zemní.

Kotvičník zemní má opravdu nesporný vliv na podporu libida. To proto, že přispívá ke zvýšení hladiny testosteronu. Ta začíná klesat již okolo 30. a 40. roku života. Tribulus skutečně může pomoci se zvýšením sexuálního apetitu. Pokud u vás ale došlo k jeho poklesu a jste v pokročilém věku. V případě, že jste mladý a zdravý muž s hladinou testosteronu v normě, Tribulus na vás žádný vliv mít nebude.

Jak je to s budováním svalové hmoty? Je pravda, že kotvičník zemní může mít mírné stimulační účinky. Povzbudí vás a vlije vám energii do žil. Tím vás podpoří v tréninku a pomůže vám s vašim výkonem v posilovně.

S růstem svalů vám pomůže zvýšená hladina testosteronu. Jenže k tomu u kotvičníku zemního dochází pouze u osob, u kterých jeho hladina klesla. Pokud jste tedy v pokročilejším věku a chcete zapracovat na vaší fyzičce, Tribulus vás podpoří.

Ale stejně jako u libida, v případě, že jste mladý jinoch, který má testosteron v normě, kotvičník zemní ve vašem plánu neodstartuje žádnou velkou změnu. Nejen, že nepomůže s rychlejším nárustem svalové hmoty, ale ani se nijak nepodepíše na celkové regeneraci.

Komu kotvičník zemní prospěje

Kotvičník zemní doporučujeme ženám a starším mužům, které trápí nechuť k sexu a postelový život jim příliš radosti nedělá. Dokáže podpořit každého v pokročilém věku, kdo na sobě pozoruje snížení sexuálního apetitu a úbytek celkové životní vitality a elánu. Zároveň pomůže starším osobám s lepšími výkony v posilovně a budováním svalové hmoty.

Nezapomínejte na to, že kotvičník zemní je přírodní bylina, a tak od ní nemůžete očekávat zázraky. Pokud ji ale budete používat s rozumem a ve správné chvíli, opravdu vám může pomoci.

Kotvičník zemní.

Horydoly.cz Zajímavé rostliny na Horydoly

Aloe vera čistí organismus vně i zevnitř

Celer na sex i dobrou chuť

Fenykl proti nadýmání a pro mateřské mléko

Gingko biloba, zázračný strom

Před heřmánkem smekni a před bezem klekni

Kotvičník dokáže zlepšit fyzický výkon?

Kotvičník zemní - přírodní nakopávač hlavně pro muže

Máta peprná s mentolem

Mučenka na dobrý spánek

Rakytník řešetlákový aneb sibiřský zázrak

Tinktura proti klíšťatům

Hřebíček proti hmyzu

K čemu se hodí bylinné masti

Síla přírody proti chřipce a nachlazení

Léčivé byliny z katovy zahrádky

Bylinné čaje pro zdraví i lahodnou chuť

Tři dobré čaje: gunpowder, puerh a sencha

Léčivé byliny z katovy zahrádky

Podzim nás neskolí! Jak na únavu a chmury?

Messnerův parfém Hidden Peak

Botanicus: výlet do Polabí

Zážitkové zahrady Kittenberger v Dolním Rakousku

Selský podzim u Salcburku

Fialová podívaná: louku v Beskydech rozzážily orchideje

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Saponíny

Zajimavý článek, k těm saponínům jsem ještě četla tento článek: https://www.reparexshop.cz/blog/saponiny---k-cemu-jsou-dobre/ je to zejména k tomu, jednou za čas pročistit svůj organismus a zbavit se látek, které v těle nechcete.

Reaguj
červená řepa pomůže zvýšit fysický výkon

K mému příspěvku

červená ŕepa pomáhá zvětšit tělesný vykon, jsem se možná nevhodně vyjadřil správně je: zvýší velikost krevních destiček, které zase nesou více červených krvinek a ty zase kyslík, který okysličuje buňky.

Protoźe červená řepa je  základní potravina - nemohou to sporovní funkcionáři zakázat, i když se o to snažíli a stále snaží.

Reaguj
červená řepa pomůže zvýšit fysický výkon

Červená řepa pomúže zvýšit fysický výkon -červené plotničky nosící červene krvinky jsou větší -

Nejraději by ji sportovní papaláši zakázali, ale nejde to- protože je to základní strava.

BP 

Reaguj
tribulus doplněk stravy

Nejen tribulus ale třeba i fenugreek. Velmi oblíbený mám doplněk stravy od Vitamen.cz, který beru dlouhodobě a je v něm kotvičník i fenugreek, pomáhá mi nejen s libidem ale i výkonem při sportu. Někteří doporučují Primulus, který je na tom velmi podobně a slyším, že jsou na něj také poměrně dobré zkušenosti.

Reaguj
tribulus doplněk stravy

máte zkušenost s užíváním nějakého doplňku stravy s tribulusem? chtěl bych hlavně trochu nabudit a zase zvednou chuť k sexu.. co se tak o kotvičníku píše, tak na tohle by měl byt idealní 

Reaguj
Čaj z Kotvičníku

Pokud nevěříte různým pilulkám a extraktům, můžete zkusit užívat Kotvičník ve formě čaje - výluhu ze sušené natě. Při hrubém náseku natě vidíte všechny části rostliny a máte tak zcela pod kontrolou, co vlastně užíváte. Pokud mohu doporučit, tak další informace o přípravě naleznete například na www.kotvicnik.cz 

  • Autor Roman
  • Datum a čas 24.5.2021 09:25
Reaguj
Celkem 6 příspěvků v diskuzi


registrovat

Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.
Super volbou na letní rekreaci je určitě ubytování Velký Meder. Turistům a nadšencům hor by se mohlo hodit ubytování Vysoké Tatry, kde najdete ty nejlepší chaty a chalupy.
Získejte bonus za vklad v nejlepším online kasinu v České republice.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Online cz casino s licenci slot-vegas.cz







Nejčtenější články

Dolní Ohře: překvapivě rychlá kráska

Dolní Ohře: překvapivě rychlá kráska

AKTUALIZACE Když v Čechách neprší, tak je největší sucho pod Krušnými horami a ve Středohoří. Přesto tudy protéká Ohře, která má dost vody po celý rok. Její střední tok zná každý vodák,
KTM Macina Race - elektrický trailbike

KTM Macina Race - elektrický trailbike

TEST Elektrokolo KTM Macina Race je příjemný stroj na projížďky krajinou bez ohledu, zda jedete po rozbité asfaltce, vesnické polňačce, nebo jste si vybrali strmou lesní pěšinu do kopce či
Turistické autobusy s přepravou kol v Krkonoších

Turistické autobusy s přepravou kol v Krkonoších

Pro snazší zvládnutí horského terénu křižují nejvyšší české hory Krkonošské cyklobusy, resp. turistické autobusy s přepravou kol v Krkonoších, a otevírají tak širší možnost, jak si užít cykloturistiku v horských partiích, s využitím lanových drah,
Poznat kulturu a naučit se jazyk? Au pair je jasná volba

Poznat kulturu a naučit se jazyk? Au pair je jasná volba

Zdokonalit se v cizím jazyce, procestovat kus světa a ještě si při tom vydělat slušné peníze je snem mnoha studentů. I proto se vedle pracovních pobytů v zahraničí drží na předních příčkách v oblíbenosti také
Skalní stěna Kotek pod hradem Maškovec na Vltavě

Skalní stěna Kotek pod hradem Maškovec na Vltavě

CLIMBING GUIDE Vltava je lemována většími či menšími skálami, po kterých lezou horolezci. Na svém toku se totiž zařezává do skalnatých údolí. Jedna z malých lezeckých oblastí je Kotek pod zříceninou

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Procházka po městě s kocourkem Švarcíkem Mělník, Regionální muzeum 10.8. 09:30
Kozí mejdan Milkovice 11.-14.8. Kulturně společenský festival 11.8.
Chodské slavnosti Domažlice 12.-14.8. 12.8.
Pojizerský Pacifik - nostalgické vlaky Martinice 13.-14.8. 13.8.
Vysočina arena tour - cyklomaraton Nové Město na Moravě 13.-14.8. Horská kola 13.8.
O vodňanského kapra Vodňany Koloběžky 13.8.
Vasaloppet - cyklomaraton Švédsko, Mora Horská kola 13.8.
Sraz packrafterů
České Budějovice, vodácký areál České Vrbné 19.-21.8. 19.8.
Matterhorn Ultraks Švýcarsko, Zermatt 19.-21.8. 19.8.
Vltava - Čertovy proudy Lipno 20.-21.8. Vypouštění přehrady a závody 20.8.

Diskuse

INU Kuba Turek, 9.8.2022 12:44, 4 příspěvky
INU Jirka, 9.8.2022 11:59, 4 příspěvky
INU Kuba Turek, 9.8.2022 11:27, 4 příspěvky
INU Pišišvor, 9.8.2022 11:24, 2 příspěvky
INU Honza, 9.8.2022 10:25, 2 příspěvky
INU Honza, 9.8.2022 10:20, 4 příspěvky
propast Pišišvor, 8.8.2022 21:52, 4 příspěvky
k čemu? Miloš Blažek, 7.8.2022 11:56, 4 příspěvky
k čemu? Petr, 6.8.2022 22:46, 4 příspěvky
k čemu? Vilda, 6.8.2022 8:58, 4 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Autism & Asperger's are T... leanne pen56, 30.7.2022 17:09
Nebřenice Horydoly , 29.7.2022 14:39
Re: Střední Čechy turistické Horydoly , 18.7.2022 21:43
. Prodeje pohorek vzrostl... Horydoly , 18.7.2022 21:23
Re: Regionální muzeum Mělník Horydoly , 11.7.2022 15:14
Re: Pojištění Horydoly Open, 9.7.2022 11:02
Cyklistické závody 2022 Horydoly Open, 7.7.2022 18:53
Kozí mejdan v Milkovicích Horydoly Open, 7.7.2022 18:41