Podchlazení na kole, pozor už v září!

Podchlazení na kole, pozor už v září!
Silnice z Mostů u Jablunkova do Hrčavy.
Autor snímku Pavel Fojtík
SDÍLEJ:

Zdálo by se, že na kole je nejhorší, když mrzne, nebo studeně prší. Jenže plíživý nepřítel se skrývá jinde! Sychravé počasí při teplotách nad nulou hrozí podchlazením.  

Jak na to

Hypotermie tělesného jádra

Normální zima: 36-34 °C
Příznaky: svalový třes, ale jsme schopni komunikovat a pohybovat se bez problémů
První pomoc: teplé pití, rozcvičení, suché oblečení, odjezd do tepla

Nebezpečný stav: 34-30 °C
Příznaky: svalový třes pominul, tělo zesláblo, pomalé reakce, nesrozumitelná mluva, neschopnost soustředění
První pomoc: okamžitý transport do tepla, nutná je specializovaná lékařské péče

Kritický stav: méně než 30 °C
Příznaky: bezvědomí nebo hluboká malátnost, možná zástava srdce a dýchání, zástava krevního oběhu
První pomoc: už není skoro žádná naděje, tenro stav obvykle nezvládnou ani specializované nemocnice

Poznámka: Měření teploty tělesného jádra je záležitostí lékařů, protože se dá určit pouze v konečníku a navíc obyčejné teploměry končí nejčastěji na 35°C. Laici musejí jednat pouze podle popsaných příznaků.

Podchlazení je důsledkem dlouhodobého působení chladu na celý organismus. Omrznout biker může rychle, ale většinou si toho všimne, anebo se tomu lze vyhnout řádným oblečením. Podchladí se pomalu a nenápadně, ale tím je to s ním horší.

Plíživá zima

Na biku nebo i na silničním kole se cyklista stále pohybuje. Někdy mu je zima na ruce nebo nohy, ofukuje ho ledový vítr, ale to se dá vydržet. Jenže občas je potřeba zastavit, počkat na kamarády, opravit kolo, nebo kvůli únavě hodně zpomalit. To jsou rizikové chvíle pro vznik podchlazení.

Zatímco v extrémních případech omrzlin je poškozená kůže a maso pod ní, podchlazenému člověku vychládá tělesné jádro. Klesá mu teplota životně důležitých orgánů od břicha přes srdce až k hlavě.

Tělo obětuje uši, nos, prsty...

Tělo se snaží udržovat teplotu ve velice úzkém rozmezí 36 až 37 °C. Ohřátí či ochlazení se brání za každou cenu. Pocením se v létě ochlazuje. V zimě naopak omezuje průtok krve do periferních oblastí, hlavně rukou a nohou. Pánové dobře znají za těchto situací i chlad v rozkroku.

Pokud to nestačí, nastává svalový třes, který zvýšuje produkci tepla o pětinu. Když ani to nepomůže, tělo obětuje prsty, uši, obočí a téměř do nich přestane dodávat teplo. Prostě je nechá na pospas přírodě a snaží se ochránit to nejcennější.

Když ani to nepomůže, poklesna teplota tělesného jádra pod kritickou mez. Biker je najednou ospalý, slabý a pomalu reaguje. Příznaky jsou zdánlivě podobné jako u obyčejné únavy, nebo dokonce hlaďáku z nedostatku jídla, ale v zimě jde spíš o podchlazení. V takovém stavu by už nikdo neměl šlapat na kole po silnici, natož pak v terénu. Sám už ovšem není schopen si to uvědomit, a tak to za něj musejí rozhodnout ostatní bikeři ve skupině.

Bez cizí pomoci nepřežije

Když něco takového nastane, je potřeba projít nezpátek v hlavě několik posledních hodin. Nenamočil se? Nestáli jsme příliš dlouho? Nezranil se? Nevypil příliš studené pivo? Nebo nemá nějaké drobnější zranění? Pokud odpovíme kladně, je potřeba podchlazeného co nejrychleji a při tom nejšetrněji dostat do tepla a přivolat k němu lékaře. Pokud najdeme schouleného bikera třeba na lavičce nebo opřeného o strom v lese, který se už ani netřese zimou, ale nesrozumitelně blábolí, obvykle to není akoholem, nýbrž podchlazením. K němu je potřeba okamžitě přivolat záchranku, protože pouhé rozhýbání by ho mohlo zabít. V nemocnici mu ohřejí krev pomocí mimotělního oběhu a budou doufat, že se z toho dostane.

"V celosvětovém průzkumu se ukázala překvapivá skutečnost, že nebezpečné stavy podchlazení vznikaly nejčastěji po hromadných dopravních nehodách. Umírali na ně lidé, kteří měli jenom drobnější poranění," říká předsedkyně lékařské komise Českého horolezeckého svazu Jana Kubalová. "Už se ví, že důvodem bylo zanedbání ze strany zdravotnického personálu. Starali se hlavně o těžká zranění a mezi tím jim zkolabovali zdánlivě zdraví lidé."

I menší zranění, jako třeba tržné rány, nebo drobné zlomeniny, totiž potřebují k léčení teplo a to si vytáhnou ze zbytku těla. Pokud se k tomu přidají i další komplikace, může dojít ke kolapsu. Jak dlouho vydržíme provlhlí, promrzlí a prochlazení, záleží na mnoha faktorech. Najedený, spokojený a pohybující se biker s tím nebude mít problém. Kdo dostane strach (třeba když zabloudí), lehce se zraní, má hlad, nemá okolo sebe kamarády a mele z posledních sil, ten na tom bude hůře.

Horydoly.cz Více v rubrice ZDRAVÍ a BEZPEČNOST

Nebojte se hromů, bojte se blesků!

Jak dobře bivakovat

Výšková nemoc je zákeřná potvora

Omrzliny jsou nevyzpytatelné

Sulovský: Omrzliny vznikají z blbosti

Kde koupit metrák bezpečí?

Obvaz zraněné ruky

Silniční lišej

Cestovatelské nemoci

Vytahování z ledovcové trhliny se musí nacvičit

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Celkem 0 příspěvků v diskuzi


Cyklonovinky 2021

Cyklonovinky 2021

JIHLAVA Malé zprávy ze světa velkých kol, tlustých pneumatik, odrážedel, skládaček, lehokol, koloběžek a cyklostezek.... celý článek

Hostivařská přehrada 2021

Zlato na Bike Valachy vybojoval Jaroslav Kulhavý

registrovat

Super volbou na letní rekreaci je určitě ubytování Velký Meder. Turistům a nadšencům hor by se mohlo hodit ubytování Vysoké Tatry, kde najdete ty nejlepší chaty a chalupy.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.







Nejčtenější články

Ralsko AKTUÁLNĚ 2021

Ralsko AKTUÁLNĚ 2021

JABLONEČEK Co je nového na pomezí středních a severních Čech - pod Bezdězem, pod Ralskem a okolo Ploučnice?
Ebike Partners: u nás elektrokola nečipujeme!

Ebike Partners: u nás elektrokola nečipujeme!

ROZHOVOR Michal Bařina a další investoři stojí za příbramskou prodejnou elektrokol. Od konkurence se odlišuje vysokým standardem. Prodává nejlepší ebiky, pochopitelně za vysoké ceny a k tomu nabízí nadstandardní služby.   
Objevujte s námi Poodří pěšky nebo na kole

Objevujte s námi Poodří pěšky nebo na kole

Zúčastněte se pátého ročníku Tour de aleje. Znáte Poodří jako své boty? Prověřte svůj důvtip, pozorovací schopnosti, zručnost nebo fyzickou zdatnost v naší prázdninové hře! Tato hra vás přivede na místa známá i neznámá,
Aktivní dovolená v Česku

Aktivní dovolená v Česku

K procházkám láká unikátní příroda národních parků, na pěší túry po rozmanité středoevropské krajině vás zavede nejkvalitnější evropská síť turistických značek. Na kolech lze po upravených cestách i terénem absolvovat projížďky po
Račice otevřely triatlonovou sezonu: veteráni a hvězdy

Račice otevřely triatlonovou sezonu: veteráni a hvězdy

Triatlonové sezona odstartovala rodinným ICT sprintem a intervalovým půlironmanem v Račicích. Na bezpečných tratích a za dodržení všech hygienicko-epidemiologických pravidel se postavilo na start a užilo cíle více než dvě stě účastníků.

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Tour de France Francie 25.6.-18.7. Silniční cyklistika 25.6.
Jihlavská 24MTB Jihlava, Heulos 26.-27.6. Horská kola 26.6.
Podralsko jaro - cyklomaraton Osečná Horská kola 27.6.
Výstava stanů Praha, Letňany 28.5.-16.8. 28.6.
Tour de aleje Poodří 8.7.-5.9. Cykloturistika 8.7.
Enduro Zadov 9.-11.7. Horská kola 9.7.
Regiony České republiky - veletrh Lysá nad Labem 15.-18.7. 15.7.
Turistpropag Lysá nad Labem, Výstaviště Udělení cen za nejlepší turistické materiály 15.7. 18:00
Salzkammergut - cyklomaraton Rakousko, Bad Goisern Horská kola 17.7.
Cyklomaraton Buchlovice Lázně Leopoldov 17.7.

Diskuse

bělá jako bělá, berte to ... Lukas B., 24.6.2021 21:16, 9 příspěvků
utopený barel Kuba Turek, 23.6.2021 12:35, 2 příspěvky
zmíněný druhý pramen phrkt, 23.6.2021 12:18, 9 příspěvků
Kloubní výživa ales plaes, 23.6.2021 11:22, 11 příspěvků
utopený barel Lukas B., 23.6.2021 9:08, 2 příspěvky
muzika k Lužnici Kuba Turek, 23.6.2021 0:38, 2 příspěvky
muzika k Lužnici Zajac, 23.6.2021 0:03, 2 příspěvky
Jaký zákaz? VHR70, 22.6.2021 12:23, 5 příspěvků
Dotazy Lukas B., 18.6.2021 16:11, 3 příspěvky
Dotazy Kuba Turek, 18.6.2021 14:38, 3 příspěvky

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Smutná a zbytečná smrt po... milan šupa, 24.6.2021 19:39
Spodní prádlo Horydoly , 18.6.2021 10:58
Vyběhnete do žhavého Petřína Horydoly Open, 16.6.2021 12:50
Re: Koloběžky - závody Kuba Turek, 15.6.2021 11:50
Koloběžky Horydoly Open, 15.6.2021 11:42
Bike hero okolo měsíce Horydoly Open, 15.6.2021 9:56
Gutovka Open Horydoly , 10.6.2021 9:39
Cyklistické závody 2021 Horydoly , 10.6.2021 9:36