VIDEO
FACEBOOK
TWITTER
INSTAGRAM
PINTEREST
ENGLISH
Berndt Ritschel - Leki
Není to jen móda. Hůlky, které do chůze zapojují pohyb rukou, jsou zdravé. Snižují zátěž kloubů a zvyšují sportovní výkon. Ať už s nimi chodíte po parku (a říkáte tomu nordic walking), stoupáte na hory (mluvíte trekkingu), nebo jdete na výlet s lyžemi (svoji zábavu označujete za skialpinismus).
Tady pár rad, na co se zaměřit v obchodě, když si jdete koupit turistické hůlky:
Nordic walking, nebo dokonce běh s hůlkami, vyžaduje co nejlehčí náčiní. Speciální hůlky se vyrábějí z duralu, kevlaru a uhlíkových vláken.
Jestli míříte na hory, budou se vám hodit skládací hůlky. Dvoudílné jsou levnější a odolnější, ale třídílné se lépe složí do batohu.
Na asfaltu nejlépe zabírá gumový konec ve tvaru botičky. Do přírody je potřeba něco tvrdšího. Na procházky stačí ocelový hrot. Na horské kamenité cesty se používá nejodolnější vidiový hrot.
Nejjistější a nejpříjemnější úchop umožňuje rukojeť z přírodního korku. O mnoho levnější, ale téměř srovnatelný je umělý korek. Velkou zátěž snesou různě tvarované plastové rukojeti. Jsou proto určené především pro drsné zacházení v půjčovnách nordic walkingových holích nebo na univerzálních teleskopických hůlkách, které se používají zároveň na horskou turistiku, ledovcové túry i skialpinismus.
Rukojeť s pružinou uvnitř hůlky je příjemná na dlouhé pěší túry. Zápěstí se tolik neunaví při monotonním klapáním hůlek o tvrdou zem. Nehodí se kvůli vyšší váze na výkonnostní nordic walking ani pro skialpinismus kvůli menší stabilitě v extrémních situacích. Na náročné přechody hor nebo odlehlých pustin je to půl na půl - chodí se s nimi pohodlněji, ale hrozí větší nebezpečí poškození. Prostě čím má hůlka více dílů, tím sxe zvyšuje možnost, že se na ní něco pokazí.
| AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
|---|---|---|---|---|
| Mafie - hra | Praha | 9.3.-14.4. | 9.3. | |
| Pierra Menta | Francie, Beaufort | 11.-14.3. Skialpinismus | 11.3. | |
| Grónsko a Bhútán - přednáška | Praha, Národní muzeum | Přednáší David Gaydečka, Vavřinec Hradilek, David Netuka | 11.3. | 19:00 |
| Zaniklé pražské kavárny - přednáška | Praha, Trmalova vila | Přednáší Radovan Lipus | 11.3. | 15:00 |
| Holiday World - veletrh | Praha, Letňany | 12.-14.3. | 12.3. | |
| Fishing and Hunting - veletrh | Nitra, Agrokomplex | 13.-15.3. | 13.3. | |
| For Bikes and Sport - veletrh | Praha, Letňany | 13.-15.3. | 13.3. | |
| Birkebeiner - běžky | Norsko, Rena | 54 km klasicky | 14.3. | |
| Krkonošská 70 - běžky | Špindlerův Mlýn, Svatý Petr | Závod družstev i jednotlivců | 14.3. | |
| Pečecká desítka - běh | Pečky | 14.3. |
| Hmm | Honza, 11.3.2026 9:55, 1 příspěvek |
| Dobrý odkaz | Kuba Turek, 10.3.2026 17:51, 10 příspěvků |
| Už velice dlouhou dobu če... | Honza, 10.3.2026 17:48, 10 příspěvků |
| Měl bych dotaz. Kdy svaz ... | Paulse, 10.3.2026 12:42, 7 příspěvků |
| Měl bych dotaz. Kdy svaz ... | Kuba Turek, 10.3.2026 11:58, 7 příspěvků |
| Měl bych dotaz. Kdy svaz ... | -OB-, 10.3.2026 11:49, 7 příspěvků |
| Už velice dlouhou dobu če... | Kuba Turek, 10.3.2026 10:49, 10 příspěvků |
| Už velice dlouhou dobu če... | Honza, 10.3.2026 10:28, 10 příspěvků |
| Válka snad něco přináší? | Michael Beranek, 10.3.2026 9:05, 10 příspěvků |
| souhlas | Novinář, 10.3.2026 1:02, 10 příspěvků |
| Leoš Šimánek zemřel | Horydoly , 11.3.2026 0:40 |
| Pražský veletržní areál v... | Horydoly , 28.2.2026 17:46 |
| Znovínský košt v Louckém ... | Horydoly , 28.2.2026 17:44 |
| Re: Textilky Slezan ve Fr... | Horydoly , 17.2.2026 11:37 |
| Re: Textilky Slezan ve Fr... | Kuba Turek, 16.2.2026 22:26 |
| Textilky Slezan ve Frýdku... | Horydoly , 16.2.2026 22:25 |
| Vloni prošlo českými leti... | Horydoly , 16.2.2026 12:05 |
| Re: Mirabaud - požadavky ... | uxeuen@mailto.plus, 13.2.2026 20:42 |
