VIDEO
FACEBOOK
TWITTER
INSTAGRAM
PINTEREST
ENGLISH
Berndt Ritschel - Leki
Není to jen móda. Hůlky, které do chůze zapojují pohyb rukou, jsou zdravé. Snižují zátěž kloubů a zvyšují sportovní výkon. Ať už s nimi chodíte po parku (a říkáte tomu nordic walking), stoupáte na hory (mluvíte trekkingu), nebo jdete na výlet s lyžemi (svoji zábavu označujete za skialpinismus).
Tady pár rad, na co se zaměřit v obchodě, když si jdete koupit turistické hůlky:
Nordic walking, nebo dokonce běh s hůlkami, vyžaduje co nejlehčí náčiní. Speciální hůlky se vyrábějí z duralu, kevlaru a uhlíkových vláken.
Jestli míříte na hory, budou se vám hodit skládací hůlky. Dvoudílné jsou levnější a odolnější, ale třídílné se lépe složí do batohu.
Na asfaltu nejlépe zabírá gumový konec ve tvaru botičky. Do přírody je potřeba něco tvrdšího. Na procházky stačí ocelový hrot. Na horské kamenité cesty se používá nejodolnější vidiový hrot.
Nejjistější a nejpříjemnější úchop umožňuje rukojeť z přírodního korku. O mnoho levnější, ale téměř srovnatelný je umělý korek. Velkou zátěž snesou různě tvarované plastové rukojeti. Jsou proto určené především pro drsné zacházení v půjčovnách nordic walkingových holích nebo na univerzálních teleskopických hůlkách, které se používají zároveň na horskou turistiku, ledovcové túry i skialpinismus.
Rukojeť s pružinou uvnitř hůlky je příjemná na dlouhé pěší túry. Zápěstí se tolik neunaví při monotonním klapáním hůlek o tvrdou zem. Nehodí se kvůli vyšší váze na výkonnostní nordic walking ani pro skialpinismus kvůli menší stabilitě v extrémních situacích. Na náročné přechody hor nebo odlehlých pustin je to půl na půl - chodí se s nimi pohodlněji, ale hrozí větší nebezpečí poškození. Prostě čím má hůlka více dílů, tím sxe zvyšuje možnost, že se na ní něco pokazí.
| AKCE | KDE | INFO | KDY | ČAS |
|---|---|---|---|---|
| Krušnohorská 30 - běžky | Nové Město v Krušných horách | 22.-23.1. | 22.1. | |
| Asie - diashow | Vimperk, Mráz | Přednáší Jirka Kryda | 22.1. | 11:00 |
| Hledání poslední vesnice - přednáška | Praha, Leica | Přednáší Tomáš Pospěch | 24.1. | 18:00 |
| Jihozápad USA - diashow | Prachatice, Městské divadlo | Přednáší Miloslav Martan | 25.1. | 19:00 |
| Karlovská 50 | Velké Karlovice | 28.-29.1. Běžky | 28.1. | |
| Snowboarding - otevřené závody | Zadov | 28.1. | 16:00 | |
| O dřevěného Krakonoše | Rokytnice nad Jizerou | Skialpinismus | 29.1. | |
| 24 hodin na Lysé hoře | Lysá hora | 29.-30.1. Zimní horský maraton | 29.1. | |
| Mezinárodní festival outdoorových filmů | Výrovka | Výběr nejlepších snímků | 29.1. | 11:00 |
| Sklářské sympozium - výstava | Nový Bor | 4.10.-30.1. | 30.1. |
| Jakýsi zádrhel.... | Michael Beranek, 22.1.2022 20:05, 26 příspěvků |
| Abys na svou bohorovnost ... | PK, 20.1.2022 11:09, 2 příspěvky |
| to je jasný | sekera a kladivo, 20.1.2022 9:33, 2 příspěvky |
| Horský vůdce a ochrana ... | Michael Beranek, 19.1.2022 20:22, 6 příspěvků |
| Horský vůdce a příjem. | Lukas B., 19.1.2022 16:29, 6 příspěvků |
| Horský vůdce a příjem. | Michael Beranek, 18.1.2022 21:00, 6 příspěvků |
| Výborné reportážní fotky | Novinář, 17.1.2022 22:04, 1 příspěvek |
| IT, 14.1.2022 17:26, 8 příspěvků |
| Kuba Turek, 13.1.2022 14:26, 8 příspěvků |
| It?, 13.1.2022 13:16, 8 příspěvků |
| Pražská vlastivěda v únoru | Horydoly , 20.1.2022 9:55 |
| Re: Západné Tatry / Roháč... | Horydoly , 20.1.2022 9:40 |
| Nová vláda mlčí, podnikat... | Horydoly , 19.1.2022 22:07 |
| STYL a KABO ve znamení ná... | Horydoly , 19.1.2022 22:03 |
| Letiště Vary | Horydoly Open, 19.1.2022 16:00 |
| Bikesraz na Vysočině 2022 | Horydoly , 19.1.2022 15:52 |
| Re: Beskydy na lyžích | Horydoly , 14.1.2022 23:43 |
| Re: Sexuální výchova na š... | Karol Strejček, 14.1.2022 13:11 |
