Jak si poradit s častou bolestí kloubů?

Jak si poradit s častou bolestí kloubů?
Když bolí kolena.
Autor snímku Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí
SDÍLEJ:

Bolest kloubů může mít různé příčiny. Může se jednat například o artrózu, revmatoidní artritidu, dnu, infekční zánět nebo poranění či přetížení měkkých tkání jako jsou vazy a šlachy. Všechny tyto příčiny mají také různé příznaky, podle kterých lékař určí, o jaké onemocnění se jedná a jak jej léčit. 

Primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí Michaela Tomanová se vyjadřuje k problematice bolesti kloubů:

"Bolest kloubů bychom neměli podceňovat a při častých nebo trvalejších obtížích se vždy poradit s lékařem. Například artróza a artritida mohou mít stejné projevy, jako je bolest, ztuhlost kloubu a otok, ale jedná se o rozdílná onemocnění, jejichž příčina je různá. Zatímco artritida je prvotně zánětlivé onemocnění, kdy dochází k zánětu v oblasti kloubů a k jejich degeneraci, artróza je degenerativní onemocnění, u kterého dochází k úbytku chrupavky v důsledku jejího opotřebení. Při zánětu způsobeném bakteriální infekcí je kloub oteklý, zčervená a může se objevit zvýšená teplota či horečka.

Michaela Tomanová.

Prevence především

Jako prevence je vhodný pravidelný pohyb, který zatíží, ale nepřetíží tělo, například dvacetiminutové procházky. Vyplatí se také úprava jídelníčku, která pomůže i k případnému snížení nadváhy.

Pomoci nám mohou i přípravky obsahující látky jako glukosamin sulfát, chondroitin sulfát nebo kyselinu hyaluronovou, které pomáhají posílit kloubní chrupavku a zvýšit její pružnost.

Škodlivé je kouření a nadměrné pití alkoholu. Při léčbě bolestí kloubů je nutné přistoupit ke změně životního stylu, zvolit vhodnou rehabilitaci, případně i farmakologickou léčbu.

"U velké části onemocnění kloubů je vhodná cílená rehabilitace. Po vyšetření lékař každému pacientovi individuálně stanoví léčebný rehabilitační plán. I pokud mají pacienti omezenou hybnost, například kvůli bolesti nebo svému onemocnění, mají nařízený pooperační nebo poúrazový klid, je možné provádět terapii a cvičení. Například se speciální rehabilitační metodou Infinity v tzv. mikropohybu v rozsahu milimetrů," říká lékařka Michaela Tomanová.

Co nedělat, když bolí klouby?

Způsob léčby, který určí lékař, záleží na typu onemocnění a na stupni postižení kloubu. Pokud už vás klouby bolí, je vhodná farmakologická léčba či cílená rehabilitace. V některých případech je dobré dopřát kloubům klid a také, především u velkých kloubů, snížit jejich zátěž.

Obecně pro velké klouby (kolena, kyčle) není dobrá nadváha nebo dlouhodobá statická zátěž.

Celkově je třeba dbát na vhodnou skladbu stravy, životní styl a důsledné léčení případných infekcí, abychom ještě nepřispívali nezvratnému opotřebení. Pokud se jedná o vážný úraz nebo výrazné degenerativní změny kloubu, je nutná operace.

Pomohou obstřiky?

"K léčbě pomocí obstřiků lékař většinou přistoupí při větších bolestech a zánětech. Obstřiky mohou obsahovat buď pouze léky na bolest, nebo také kortikoidy, které zmenšují otok, a tím zlepšují i prokrvení a schopnost regenerace kloubu. Po odeznění větších obtíží doporučuji zaměřit se na rehabilitační léčbu či prevenci opětovného vzniku onemocnění. Možné je také do kloubu aplikovat kyselinu hyaluronovou, která má v kloubu lubrikační a ochranný účinek," dodává Michaela Tomanová.

Horydoly.cz Další zdravotní prevence:

4 důvody, proč podprsenka působí bolest hlavy

4 tipy, jak omezit únavu za volantem

4 běžecké otázky na bolavé klouby

Artróza a bolesti kloubů se netýkají jen seniorů

Jak omezit bolesti zad

Jak dodržet intimní hygienu v létě

Dětské nohy v horkých dnech

Boty pro seniory kupujte odpoledne

Jak správně vybrat outdoorové boty?

Jak poskytnout první pomoc po úrazu

 

SDÍLEJ:

Diskuse

Ochrana proti spamu. Napište prosím číslo dvacet-čtyři:

  • Captcha Image

Diskuze k článku

Pulzní terapie

Moje manželka měla skoro dva roky tenisový loket, poctivě chodila na rehábky, ale nic. Pak si zaplatila pulzní terapii v Říčanech a po 7 sezeních byla O.K.

Reaguj
Pulzní terapie

Dobrý den, já bych se ráda zeptala, jestli jste někdo nezkoušel 3D pulzní terapii?! https://www.biomag.cz/bolesti-kloubu/ 

  • Autor Adéla
  • Datum a čas 22.5.2019 20:58
Reaguj
Koleno operace

To jsem měl také, když jsem byl na operaci, tak jsem měl tu pumpičku objednanou, před operací jsem zašel do lékárny, kde jsem to objednal a zaplatil 4 tisíce korun.

Reaguj
Koleno operace

Jestli nechcete brát prášky od bolesti nebo jiná analgetika, tak si můžete v lékárně objednat pumpišku, která přes katetr vede analgetikum přímo do rány, takže funguje pouze lokálně.

  • Autor Filip
  • Datum a čas 5.3.2019 10:59
Reaguj
Koleno operace

Určitě budete muset brá prášky od bolesti, nebo nějaké analgetikum, já sám jsem byl na operaci kolene, a bez analgetik po operaci si to opravdu nedokážu představit.

  • Autor Ondra
  • Datum a čas 3.3.2019 11:33
Reaguj
Koleno operace
Nevíte jestli se vždy po operaci kolene musí užívat analgetika? Jak to funguje?
  • Autor Katka
  • Datum a čas 1.3.2019 10:22
Reaguj
Orthomol

Dobrý den , já mám problém s bolestí kolen a v lékárně mi byl doporučen orthomol arthroplus, máte  s ním někdo zkušenost?

  • Autor Daniel
  • Datum a čas 26.2.2019 13:26
Reaguj
Celkem 7 příspěvků v diskuzi


Celer na sex i dobrou chuť

Celer na sex i dobrou chuť

Miřík celer je prastará kulturní rostlina , kterou jedli a zároveň se s ní léčili už staří Egypťané a po nich Řekové, Římané a dnes ji konzumuje celý svět.... celý článek

Jak správně běhat a neničit si klouby

5 řidičských pravidel pro jízdu v tunelu

registrovat

Hledáte ubytování v Česku nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny.
Cestovní pojištění od Porovnej24.cz
Turistický informační portál WhereToStay.Tips kde naleznete fantastické rady kde se ubytovat, kde jíst a co vidět, v lokalitách celého světa.





Nejčtenější články


Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE KDE INFO KDY ČAS
Hanseboot - veletrh Německo, Neustadt in Holstein 24.-26.5. Lodě a čluny 24.5.
Horolezecký metodický den Drátník 25.5.
Ratolest Fest Praha, Rašínovo nábřeží 25.5.
Běh pro úsměv
Pekhřimov 25.5.
Výstava stanů Praha, Letňany 31.5.-25.8. 31.5.
Dronfest Plzeň, Depo 2015 1.-2.6. 1.6.
Čaj v severním Vietnamu - diashow Hodonín, Kulatá brána Přednáší Ondřej Malíček 4.6. 18:18
Veletrh vědy Praha, Letňany 6.-8.6. 6.6.
Rodina a volný čas - veletrh Louny 7.-9.6. 7.6.
Muzejní noc Praha   8.6.

Diskuse

Wobenzym Horydoly - Andrea Černá, 22.5.2019 23:20, 10 příspěvků
Pulzní terapie P.Vyskočil, 22.5.2019 23:16, 7 příspěvků
Wobenzym Michaela, 22.5.2019 22:37, 10 příspěvků
Pulzní terapie Adéla, 22.5.2019 20:58, 7 příspěvků
Pulzní terapie Adéla, 22.5.2019 20:35, 5 příspěvků
Ajeje Tereza, 22.5.2019 14:13, 2 příspěvky
Bureš pudeš Nejlepší heslo, 22.5.2019 13:01, 1 příspěvek
1211 českých novinářů vodák Marek, 21.5.2019 14:53, 16 příspěvků
Autor Horydoly - Andrea Černá, 20.5.2019 17:43, 16 příspěvků
Autor Vrf, 20.5.2019 14:42, 16 příspěvků

Fórum Zobrazit všechny příspěvky

Trail Praha na Petříně dá... Horydoly , 20.5.2019 22:16
Baranie a Priečné Horydoly , 19.5.2019 11:20
Знакомства для секса Raymondset Raymondset, 16.5.2019 18:47
Akce v Praze Horydoly Open, 16.5.2019 12:08
Re: Články, vysvětlení a ... Kuba Turek, 16.5.2019 11:13
Haimaom boulder cup 2019 Horydoly Open, 14.5.2019 12:02
Alkohol Horydoly Open, 14.5.2019 11:25
Je možné chodit po vodě? ... milan šupa, 10.5.2019 18:39