TEST Xero Scrambler - barefoot na běh a lehké výlety

Xero Scrambler jsou sice inzerovány jako barefoot veganská obuv na běh v terénu a turistiku v přírodě, ale reálně to jsou pohodlné univerzální tenisky na jakékoliv účely, do skoro jakéhokoliv terénu a osvědčily se mi skoro v každém počasí.

Intenzivně je obouvám od prázdnin. Užil jsem si v nich tedy extrémní suchá horka, letní deště, slunný ale studený podzim a posledních pár dní i hluboký sníh. Chodím v nich s městským batůžkem po hlavním městě Praze (což je pro boty vždy největší zátěž), s horolezeckým batohem kličkuji po skalních městech (kvůli lezení na pískovcové, žulové i vápencové skály), provozuji kratší turistické výlety do přírody, jezdím na koloběžce po městech, cyklostezkách i lesních cestách.

Navíc beru Scramblery jako náhradní obuv do batohu, když jezdím na vícedenní cyklistické výpravy. V cyklotretrách bych si večer těžko odpočinul, případně se procházel po chatě či chalupě.

Barefoot znamená, že boty Xero Scrambler by měly mít velmi slabou podrážku a široký pohodný střih. O střihu není nutné ani mluvit! Boty se dokonale přizpůsobují noze, nikde netlačí, nedřou a ani v nich noha nenekloktá. Nikdy jsem si v nich neuhnal jediný mozol nebo puchýř.

Podrážka až tak tenká není. Naštěstí pro mě! Stélka a podrážka dělají dohromady tloušťku 8 milimetrů, což je normální i pro obyčejnou botu. Pohodlí zaručeno!

Podrážka nese značku pneumatikářského giganta Michelin. "Scrambler Low sdílí podrážku inspirovanou pneumatikami pro horská kola vyrobenou Michelin," píše se v reklamních materiálech. Jestli je to pravda, tak nepřeji nic zlého cyklistům, ale rozhodně bych se Mišelinu vyhnul. Podrážka je totiž velmi dobrá na suchu a kupodivu dobře zabírá i v hlubokém blátě a sněhu. Ovšem jen co trochu zaprší, je nutné okamžitě zvýšit pozornost na maximum. Podrážky kloužou na přírodních kamenech, městské dlažbě a dokonce i na mokrém asfaltu jako prase! 

Při jízdě na koloběžce i městském běhu není možné se za mokra odrazit ze špičky. A chodec po městském bulváru narazí každou chvíli na hladkou dlažbu, kde bruslí jako po ledu.

VIDEO Xero Scrambler na mokru při městském běžeckém závodu Archirun Prager 100

Veganské označení upozorňuje nakupující, že boty jsou vyrobené z umělé hmoty. Při jejich výrobě neumřelo jediné zvířátko, nazmar nepřišlo žádné vajíčko ani mléčný produkt. 

Jak jsem kritický k podrážce, tak svršek si nemohu vynachválit. Za třetinu roku, kdy boty nosím, jsem nezaznamenal žádnou odřeninu ani jiné poškození na síťovaném svršku ani prodyšné podšívce. Vlákna od Michelinu fungují výborně.

Velké a veskrze milé překvapení je pro mě fakt, že boty jsou velmi prodyšné a zároveň nepromokavé. Při běžných rekreačních aktivitách stačí odvětrávat téměř všechen pot a při tom do nich neteče. Pokud se do nich voda nedostane vrchem, jsou jako holínky. Naposledy jsem si to ověřil na desetikilometrovém pěším výletu zasněženou krajinou okolo Bzí pod Jizerskými horami. Doma jsem boty zul a ponožky byly stále suché.     

Trail running je sice běh v přírodě a turistika jsou výlety do přírody, ale pod tento pojem se schová velmi široké spektrum aktivit. Boty Xero Scrambler používám spíš na chůzi, protože běhání mě moc nebaví a praktikuji ho obvykle, jen když nestíhám veřejnou dopravu. Chodím rychle i pomalu nejčastěji mezi skálami k nástupům horolezeckých cest. Myslel jsem, že dostanou pořádný záhul především mezi pískovcovými věžemi, ale nestalo se jim vůbec nic. Na skály lezu samozřejmě v lezečkách, takže Scramblery zůstávají v batohu na zemi, ale přesto trpí v hlubokém písku, na dřevěných žebříčcích i ve skalních soutěskách.    

Oproti jiné barefoot obuvi se v nich celkem příjemně chodí i po městském asfaltu a dlažbě. Sem ovšem úplně nepatří, protože hrubší vzorek se tu rychleji ochodí.

Nejlepší i nejhorší vlastnosti sportovních bot se ukazují na koloběžkách. S výjimkou mokra, jak bylo výše řečeno, ke Scramblerům nemáme jedinou výtku. I po padesáti kilometrech jízdy s batohem na zádech mě nohy nijak zvlášť nebolí. Odraz je excelentní na tvrdém i přírodním povrchu, tlumení nárazů je přiměřené a nízká váha bot usnadňuje jízdu zvláště na velké vzdálenosti. Takto jsme například spojili 50 km túru na koloběžce z Kladna před Kralupy do Prahy se skalním lezením v Zákolanech.

Veškeré své boty nijak nešetřím. Myji, čistím a ošetřuji je pouze, když je to nezbytně nutné. Na Xero Scrambler proto oceňuji jejich jednoduchou údržbu. Špinavá obuv se umyje teplou vodou a případně vyčistí za vlhka kartáčem. Na vnitřek stačí mýdlo, nejlépe s jelenem. Boty výrobce nedoporučuje prát v pračce ani sušit v sušičce.

Xero Scrambler Low

Střih: prostorná špička, nulový drop (pata není zvýšena)
Šíře chodidla: střední až širší
Použití: výlety, běh v terénu
Upínání: klasické tkaničky
Materiál: syntetika (boty jsou veganské), prodyšný síťovaný svršek, prodyšná podšívka
Stélka: 3,5 mm vyjímatelná
Podrážka: 4,5 mm Michelin FiberLite
Velikost: 35,5-42,5 (dámské) a 39,5-48 (pánské)
Hmotnost: 527 g / pár velikosti 42
Barva: modrá nebo oranžová nebo černá
Cena: 3990 Kč nebo 160 eur 

INFO: Xero

Jak začít s populárními barefoot botami?

Nošení barefootových minimalistických bot pomáhá posilovat svaly nohou, především lýtek klenby. Silná noha pak rychlejší a hbitější. Zároveň se zlepšuje přirozené postavení celého těla.

Do přechodu na minimalistickou obuv se ovšem nevrhejte po hlavě. Nejlépe nakupujte nové barefoot modely postupně, ať si na ně vaše nohy zvykají. Vyzkoušejte jedny boty a až si na ně zvyknete, zkuste další. Vhodné je začít teniskami, bačkorami nebo botami na běhání. K dispozici je mnoho modelů a vybere si každý.

"Nohy si musí nejprve na nový způsob obouvání zvyknout. Proto se ze začátku doporučuje minimalistické boty využívat jen na kratší procházky. A na delší výpravy volit zprvu raději běžnou obuv," říká Aryna Levchenko z českého zastoupení Xero Shoes.

Choďte pomalu

Chůze v barefoot botách je specifická, a proto je vhodné v začátcích tuto chůzi zvolnit, aby si chodidla zvykla. Všímejte si bedlivě techniky chůze. Jak našlapujete a zda nedupete jako slůně. Například našlapování na patu je typickým způsobem chůze v botách s klasickou podrážkou.

Protože minimalistické boty nemají žádné tlumení, vyvarujte se dupání a našlapování přes patu. Při přechodu na barefooty se většinou způsob chůze sám změní.

"Při nošení barefoot bot je třeba vnímat, jak noha reaguje," připomíná Aryna Levchenko. "Čtvrtina všech kostí a kloubů lidského těla je umístěna v nohou. V chodidlech je více nervových zakončení než kdekoli jinde kromě konečků prstů a rtů. Nohy jsou určeny k tomu, aby se ohýbaly, pohybovaly, napínaly a vnímaly svět. Pohodlí a životní energie pramení i z toho, že nohy mohou dělat to, co je pro ně přirozené. A to jim minimalistické boty umožní."

"Barefootové boty jsou hojně využívány například pro běhání, fitness, tenis či badminton," doplňuje Petr Salomon z Týmuj.cz.

 Barefoot na Horydoly

TEST Barefoot boty Xero Glenn

TEST Barefoot boty Xero HFS

TEST Barefoot boty Ahinsa Chitra Trek&Trail

TEST Skinners 2.0 au, to je příjemný po louce, au, au, au

TEST Bota Merrell Allout Fuse běží skoro sama

Barefoot obuv napodobuje chůzi naboso

Bolí vás hlava nebo záda? Aktivujte chodidla!

Merrell Barefoot

Holistické zážitky v Dolomitech

Takhle ne: do sněžnic v teniskách