Zdraví - Horydoly.cz - Outdoor Generation

Jak udržet optimální hladinu cukru na cestách?

Normální hladina cukru v krvi je v průběhu dne důležitá pro naše správné fungování. U lidí, kteří trpí prediabetes, cukrovkou I., nebo II. typu, to platí dvojnásob. Jelikož cestování nás často vrhá mimo... celý článek

Horydoly

26/10/2023

1 příspěvek v diskuzi

Pozor na medvěda, pozor na vlka

V Kanadě žije kolem 22 000 medvědů a 50 000 vlků. Nejkompetentnější, jak se chovat při setkání s medvědem nebo vlkem, jsou Kanaďané, případně Severoameričané.... celý článek

Michael Beránek

13/10/2023

1 příspěvek v diskuzi

Jak řešit úrazy a dopravní nehody na letních dovolených

Doba letních prázdnin a dovolených je dle statistik pojišťoven rizikovějším obdobím z hlediska úrazů či nejrůznějších poranění. K těm patří rozbitá hlava, vyvrtnutý kotník, zlomená ruka či noha, řezné rány, ale i třeba mdloby... celý článek

Lukáš Pololáník

9/10/2023

0 příspěvků v diskuzi

Jak dobře bivakovat? Výbava, čas a bezpečnost

AKTUALIZACE Umění bivakovat je nedílnou součástí horolezectví. Někdo zabivakuje při horských túrách jen párkrát za život, jiný absolvuje bivaky pravidelně. Jak se na chladnou a studenou noc připravit?... celý článek

Kuba Turek

6/10/2023

3 příspěvky v diskuzi

Italské sjezdovky bez alkoholu a s pojištěním

Italové mají na sjezdovkách uniformovanou policii. Hlídky na lyžích neustále projíždějí sjezdové tratě ve všech větších skiareálech. Lyžařům dodávají pocit jistoty. Nejen že udržují pořádek na sněhu i v restauracích, ale... celý článek

Andrea Černá

6/10/2023

0 příspěvků v diskuzi

Zimní táboření je čarokrásné

AKTUALIZACE Jen pomyšlení na "to" budí v mnohých posvátnou hrůzu. Rodiče před "tím" varují své dospívající děti. Počítá se, že z "toho" vzniknou ve stáří neduhy. Řeč je o přenocování na horách v zimě... celý článek

Kuba Turek

27/9/2023

23 příspěvků v diskuzi

Jak dodat tělu rychle a zdravě potřebnou energii?

Při sportu, pěších túrách, ale i při práci na zahradě nebo ve fyzicky náročném zaměstnání je nezbytné tělo průběžně zásobovat rychle využitelnou energií. To samo o sobě není tak těžké. Náročnějším se... celý článek

Tomáš Osinek

21/9/2023

2 příspěvky v diskuzi

Mimořádně čisté ovzduší vyneslo Mariánským Lázním status klimatických lázní

Mariánské Lázně, které patří do trojice západočeských lázeňských měst zařazených na seznam UNESCO, získaly statut klimatických lázní. Toto ocenění jim bylo uděleno na základě srovnání s již existujícími klimatickými lázněmi, a nyní... celý článek

Ondřej Hampl

1/9/2023

0 příspěvků v diskuzi

Úraz na horách? Vrtulník může stát 120 000 korun

Kilometry v nohách, nádherné výhledy, panorama hor, na kole zase dechberoucí sjezdy… Idylka, kterou zažívá mnoho cestovatelů, když vyrazí do hor. Tuto radost ale může snadno překazit nečekaný úraz. Abyste pak... celý článek

Alena Kastnerová - Direct pojišťovna

14/8/2023

1 příspěvek v diskuzi

Jak pečovat o boxerskou přilbu?

Box je populární sport, který vyžaduje správné vybavení, včetně kvalitní boxerské helmy. Přilba chrání hlavu před zraněním při tréninku a zápase. Mít boxerskou helmu však nestačí. Musíte vědět, jak o ni pečovat,... celý článek

Horydoly

19/7/2023

0 příspěvků v diskuzi

5 faktů o mytí rukou

Nejčastější rodičovskou otázkou, kterou si z dětství pamatujeme, je: "Umyl sis ruce? Umyla sis ruce?" Ačkoliv nás tehdy povinná návštěva koupelny otravovala, mytí rukou je nezbytným a základním pravidlem osobní hygieny a pomáhá... celý článek

Zuzana Fuxová

15/7/2023

12 příspěvků v diskuzi

5 základních bezpečnostních pravidel na mořském kajaku

AKTUALIZACE Pět základních pravidel, která výrazně zlepší bezpečnost na vodě, si přečti v následujícím článku. Umožní ti, aby ses vyhnul většině nebezpečných situací na mořském kajaku, ať pádluješ na moři, velké... celý článek

Kuba Turek

8/7/2023

0 příspěvků v diskuzi

Zdravý pohyb: pohodlná chůze a běh s vložkami do bot

Bolest nohou při sportu je často důsledkem nesprávného postavení chodidla – ostatně chodidlo je nejzatěžovanější struktura těla, kolikrát za den na něj došlápnete?... celý článek

Lukáš Vavrda

7/7/2023

0 příspěvků v diskuzi

Otékají vám v létě nohy? Jak jim ulevit?

Na léto se většina lidí těší, ovšem vysoké teploty mohou pro organismus představovat nepříjemnou zátěž. Obzvláště pak pro dolní končetiny, v nichž se hromadí krev, a pak se dostaví pocit tíhy, bolest... celý článek

Martina Svobodová

25/6/2023

0 příspěvků v diskuzi

5 důvodů, proč nosit kontaktní čočky v outdooru

Kontaktní čočky a tmavé brýle jsou základní součástí outdoorového vybavení, které řeší všichni, kteří hůře vidí. Čočky téměř úplně nahradily dioptrické brýle - nabízí lepší periferní vidění, nezamlžují se, nepadají z očí a lze... celý článek

Andrea Černá

22/6/2023

0 příspěvků v diskuzi

Vložky do trekových bot Sidas omezí bolesti a zlepší stabilitu

OUTDOOROVÉ VYBAVENÍ Chodíte v pevné obuvi na delší treky a ke konci dne vás bolí nohy? Bolest paty a pálení chodidel lze omezit tak, že chodidlu v přetížených místech odlehčíte. Účinně pomáhají ortopedicky tvarované outdoorové... celý článek

Petr Havelka

20/6/2023

0 příspěvků v diskuzi

Horská záchranná služba: Zhodnotenie zimnej sezóny 2022/2023 na Slovensku

Počas zimnej sezóny 2022/2023 zasahovali horskí záchranári na Slovensku v 2259 prípadoch. Vzhľadom na doznievajúce opatrenia Covid19, ktoré sa týkali pravidiel pohybu v horských lokalitách a lyžiarskych strediskách, je bezpredmetné porovnávať sezóny predchádzajúcich... celý článek

Horydoly

15/6/2023

0 příspěvků v diskuzi

9 workout tips to keep you safe in the heatwave

Climate change has made heatwaves 60 times more likely to happen, with 2023 predicted to be another hot year in Europe. After experiencing the hottest summer ever with southwest Europe hitting 45... celý článek

Ting

14/6/2023

0 příspěvků v diskuzi

Buď fit! Workout, parkour nebo fitpark?

Cvičení v přírodě anebo aspoň venku v parku, je populární. Každá doba má pro hřiště pod širým nebem různé názvy. Aktuálně se mluví o workout, parkour a fitpark. ... celý článek

Andrea Černá

9/6/2023

20 příspěvků v diskuzi

Proti bouřce chrání elektrické spotřebiče jen necelá polovina lidí

V Česku právě nastává období častějších bouřek. Přestože čtvrtina Čechů uvádí, že už jim problémy související s blesky zničily spotřebič, polovina respondentů svou elektrickou síť nechrání žádným speciálním zařízením. V drtivé většině se... celý článek

Martina Svitáková

3/6/2023

0 příspěvků v diskuzi

Podívejte se na inspiraci k cestování po Evropě.

Hledáte si ubytování v ČR nebo na Slovensku? Doporučujeme chaty a chalupy k pronájmu za nejlepší ceny. I levné ubytování si najdete na portálu MegaUbytko.cz.

CHORVATSKO 2025 levné ubytování v apartmánech a pokojích po celém Jadranu bez provize cestovkám.

Treking.cz

Může se hodit

Nejčtenější články

Alpy AKTUÁLNĚ 2026

TYROLSKÉ LEDOVCE Co je v Alpách nového, jaké vládnou na horách podmínky pro horolezectví a turistiku, kde se lyžuje, jak fungují chaty i cokoliv jiného, co zajímá návštěvníky nejvyšších evropských hor.

5 jednoduchých tipů, jak zabránit odřeným stehnům

Odřená stehna patří k problémům, o kterých se příliš nemluví. Tato nepříjemnost však trápí mnoho žen i mužů a rozhodně není výhradně spojena s nadváhou. Jak předejít tření stehen a jak si poradit, pokud už dojde

Kalendář akcí Zobrazit všechny akce

AKCE	KDE	INFO	KDY	ČAS
Hobby - veletrh	České Budějovice, výstaviště	14.-17.5.	14.5.
Třeboňská šlapka	Třeboň	Zahájení cyklistické sezony	16.5.
X-run	Praha, Solidarita	Charitativní běh	17.5.
Muzejní noc	Brno		17.5.
Open House	Praha	18.-24.5.	18.5.
Muzejní noc	Plzeň		22.5.
Tygří stezkou	Praha, Botanická zahrada Univerzity Karlovy	Rodinná hra	23.5.
Běh pro Paraple	Praha, Slavia		31.5.
Veletrh vědy	Praha, Letňany	4.-6.6.	4.6.
Noc snů	Jihlava, ZOO	Program pro zrakově postižené	5.6.	18:00